Εθισμός στο σεξ: σημεία, συμπτώματα και θεραπεία

Πηδάω σε: Σημάδια εθισμού στο σεξ

Ο Σαμ έσκυψε άβολα στην καρέκλα του, δυσκολεύτηκε να με κοιτάξει στα μάτια καθώς μιλούσε για τη πορνο συνήθεια του, η οποία τους τελευταίους μήνες είχε ξεπεράσει τη ζωή του. Παρακολουθώ πορνό από τα 11 μου, παραδέχτηκε. Παλιά όμως ήταν κάπως υπό έλεγχο. Τώρα μπαίνω κρυφά στο ανδρικό δωμάτιο στη δουλειά με το τηλέφωνό μου για ώρες κάθε φορά. Όταν κοιμάται η γυναίκα μου είμαι συνδεδεμένος. Απλά δεν μπορώ να σταματήσω.

Ο Σαμ έχει αρχίσει να συνειδητοποιεί ότι είναι εθισμένος στο σεξ. Αυτός ο όρος άρχισε να λαμβάνει νέο έλεγχο το περασμένο φθινόπωρο, όταν ο πρώην παραγωγός ταινιών Χάρβεϊ Γουάινστιν δήλωσε ότι αυτό ήταν που τον έπληξε και εισήλθε σε αποθεραπεία σε μια προσπάθεια να διαφύγει την ποινική δίωξη για τις φερόμενες επιθέσεις του.

Οι ασκούμενοι στην κοινότητα της ψυχικής υγείας της χώρας δεν μπορούν ακόμη να καταλήξουν σε συμφωνία σχετικά με το πώς να αντιμετωπίσουν μια πληθώρα δυσλειτουργιών που κυμαίνονται από τον καταναγκαστικό αυνανισμό έως την ανεξέλεγκτη απιστία έως τις παράνομες συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένων των εκθεσιακών στοιχείων και της παιδικής πορνογραφίας. Αυτά συσσωρεύονται κάτω από την ετικέτα του εθισμού στο φύλο και επηρεάζουν το 3 έως 6% του πληθυσμού των ΗΠΑ. Υπάρχει ακόμη και διαφωνία σχετικά με το αν ο εθισμός στο σεξ ή, όπως συχνά ονομάζεται, ψυχαναγκαστική διαταραχή σεξουαλικής συμπεριφοράς, είναι θεραπευτική ψυχική διαταραχή.

Ανεξάρτητα από το όνομα που χρησιμοποιείται, αυτή η διαταραχή δεν περιλαμβάνεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών (DSM-5), το οποίο χρησιμοποιείται από επαγγελματίες για τη διάγνωση ψυχιατρικών ασθενειών. Το σκεπτικό για τον αποκλεισμό είναι ότι ο εθισμός στο σεξ δεν προκαλεί σωματικά συμπτώματα στέρησης, όπως ασθένεια ή άγχος. Μια άλλη ανησυχία είναι να μην στιγματίσουμε τις LGBTQ και τις διεμφυλικές κοινότητες, τα άτομα που απολαμβάνουν την ασυνήθιστη, μη μονογαμική συμπεριφορά και άλλα «φυσιολογικά» πρότυπα σεξουαλικότητας που δεν γίνονται αποδεκτά. Ωστόσο, αυτός ο αποκλεισμός καθιστά εξαιρετικά δύσκολη την αποζημίωση για θεραπεία.

Κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας τουΟ μύθος της σεξουαλικής εξάρτησηςΟ David Ley, PhD, δεν μασάει τις λέξεις. Μου είπε, ο εθισμός στο σεξ είναι μια δικαιολογία και μια απόσπαση της προσοχής που χρησιμοποιούν οι ισχυροί άνδρες όταν πιαστούν να επιδίδονται σε παρορμητική ανάρμοστη συμπεριφορά.

Ωστόσο, ενώ η πλειοψηφία των προσβεβλημένων μπορεί να είναι άνδρες, δεν διαθέτουν δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Για παράδειγμα, η Jada Pinkett Smith ήταν πολύ ανοιχτή για τους εθισμούς της στο παρελθόν στο αλκοόλ, την άσκηση και το σεξ. Τον Ιούλιο, η ηθοποιός αποκάλυψε στη νέα της εκπομπή Red Table Talk: Όταν ήμουν νεότερη, σίγουρα πιστεύω ότι είχα κάποιο είδος εθισμού στο σεξ, ναι - ότι όλα θα μπορούσαν να διορθωθούν με το φύλο;

πρέπει να είμαι κουίζ ψυχίατρος

Σημάδια εθισμού στο σεξ

Η Εταιρεία για την Προώθηση της Σεξουαλικής Υγείας (SASH), ένας μη κερδοσκοπικός πολυεπιστημονικός οργανισμός αφιερωμένος στην προώθηση της σεξουαλικής υγείας προτιμά έναν ακόμη όρο-την υπερσεξουαλική διαταραχή. Το SASH το ορίζει ως ένα επίμονο μοτίβο αποτυχίας στον έλεγχο έντονων, επαναλαμβανόμενων σεξουαλικών παρορμήσεων ή παρορμήσεων που οδηγούν σε επαναλαμβανόμενη σεξουαλική συμπεριφορά… παρά τις αρνητικές συνέπειες ή την ελάχιστη ή καθόλου ικανοποίηση από αυτήν. Όταν η ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά συνεχίζεται για έξι μήνες ή περισσότερο, με αποτέλεσμα τη σημαντική βλάβη στη λειτουργία σε άλλους τομείς της ζωής σας-για παράδειγμα, οικογένεια, εργασία, αυτο-φροντίδα, χόμπι-πρέπει να δοθεί προσοχή.

Ένας ασθενής στον οποίο θα καλέσω τον Εντ περιγράφει το μαρτύριό του: Μόλις τελειώσετε με το σεξ, αισθάνεστε μια ξαφνική απώθηση στο άτομο που βρίσκεται δίπλα σας. Υπάρχει πρόβλημα με την εστίαση στο έργο. Λαμβάνετε σεξουαλικές εικόνες στο κεφάλι σας κάθε λεπτό από τις ώρες της αφύπνισης και υπάρχουν εφιάλτες για σεξουαλικά ταμπού, όπως το σεξ με στενό συγγενή…

A.D. Burks, συγγραφέας τουSex and Surrender: An Addict’s Journey, χαρακτηρίζει τον εαυτό του πρώην εθισμένο στο σεξ. Η ουσία του: Εάν ένας άντρας ή μια γυναίκα χρησιμοποιεί συνεχώς το σεξ για να ξεφύγει από τον πόνο, μπορεί ή μπορεί να θεωρηθεί εθισμένος.

πώς να εξηγήσετε την κατάθλιψη και το άγχος σε κάποιον

Πράγματι, οι εθισμοί, είτε εκδηλώνονται σε καταναγκαστικά τυχερά παιχνίδια, ψώνια, κατάχρηση ουσιών ή σεξουαλική συμπεριφορά, έχουν τις ρίζες τους στην επιθυμία να ξεφύγουν από τον συναισθηματικό πόνο. Η απόσπαση της προσοχής του ευχάριστου γεγονότος γίνεται επιβλαβής όταν οι ικανότητες ελέγχου των παρορμήσεων του ατόμου δεν επαρκούν για να μειώσουν ή να περιορίσουν τη δραστηριότητα.

Επιλογές θεραπείας για εξερεύνηση

Υπάρχει ένα είδος αυτοκόλλητου «αγοραστής να προσέχεις» που συνδέεται με θεραπείες καθώς η θεραπεία εθισμού στο σεξ δεν ελέγχεται από ασφαλιστικές εταιρείες και κρατικές υπηρεσίες. Κάντε την έρευνά σας και βεβαιωθείτε ότι όπου κι αν πάτε για βοήθεια έχει καλή φήμη και κανένα παράπονο.

Για μερικούς ανθρώπους το πρόγραμμα 12 βημάτων Ανώνυμοι τοξικομανείς μπορεί να βοηθήσει με την παροχή κοινότητας και υποστήριξης. Άλλοι χρειάζονται θεραπεία μία προς μία και πιθανώς ψυχοθεραπευτικά φάρμακα.

Για παράδειγμα, ο ασθενής μου Σαμ και εγώ διερευνήσαμε τις υποκείμενες αιτίες του εθισμού του. Αποδείχθηκε ότι ο 33χρονος τώρα άρχισε να βλέπει πορνό στην ηλικία των 11 ετών για να ξεφύγει από τη θλίψη για τον πρόσφατο θάνατο του πατέρα του. Όταν ρώτησα τι συνέβαινε στη ζωή του λίγους μήνες νωρίτερα όταν η άλλοτε διαχειρίσιμη συνήθεια έγινε πανταχού παρούσα, ανέφερε ότι η μητέρα του μόλις πέθανε. Όχι μόνο ο ασθενής μου θρηνούσε τη μητέρα του, αλλά και η νέα απώλεια είχε προκαλέσει τον πόνο που διατηρούσε για 22 χρόνια. Η πραγματοποίηση αυτής της συνειδητοποίησης επέτρεψε στον Σαμ να αρχίσει να έρχεται σε επαφή με τα συναισθήματά του. ήταν ένα καλό πρώτο βήμα για την ανάκαμψη.

Αντί να εμβαθύνουμε σε συναισθήματα, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια βραχυπρόθεσμη προσέγγιση με στόχο να βοηθήσει τους ασθενείς να παρατηρήσουν και να διορθώσουν τις παράλογες σκέψεις και συναισθήματα που οδηγούν σε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά μέσω τεχνικών μάθησης που χρησιμεύουν στη ρύθμιση των ορμών. Αυτό περιλαμβάνει συχνά ασκήσεις τήρησης ημερολογίου και τετραδίων εργασίας και μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για σεξουαλικές εξαρτήσεις.

Ο Doug Weiss, PhD, είναι ο συγγραφέας μεταξύ άλλων βιβλίων,Εθισμός στο σεξ: 6 τύποι και θεραπείεςκαθώς και ο ιδρυτής του Κέντρου Συμβουλευτικής Καρδιάς σε Καρδιά, το οποίο προσφέρει θεραπεία εθισμού σεξ που συνδυάζει ψυχοθεραπεία, CBT και ομαδική εργασία. Ο Δρ Weiss λέει ότι ο πυρήνας της θεραπείας είναι να μάθεις να εμπλέκεις όλη σου την ύπαρξη κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν σύντροφο που αγαπάς, αντί να χρησιμοποιείς κάποιον ως σεξουαλικό αγωγό. Το Συμβουλευτικό Κέντρο Heart to Heart προσφέρει επιτόπια εντατικά 3 έως 5 ημερών, τα οποία έχουν ποσοστό πλήρους ανάρρωσης 85%. Ο Δρ Weiss σημειώνει ότι οι υπόλοιποι ασθενείς τυπικά έχουν μερικές υποτροπές. Τονίζει, η λογοδοσία είναι το κλειδί. Δημιουργήστε συνέπειες για υποτροπές.

πώς ξέρετε αν το παιδί σας έχει αυτισμό

Επιπλέον, είναι ζωτικής σημασίας να ακολουθήσετε τη θεραπεία όταν είστε στο σπίτι και να εμπλέξετε άλλους που επηρεάζονται από τον εθισμό σας στην ανάρρωσή σας. Ο Δρ Weiss, ο οποίος είναι επίσης πρόεδρος της Η Αμερικανική Ένωση για τη Θεραπεία Εξάρτησης από Σεξ , προσφέρει ίσως τις καλύτερες συμβουλές για όσους παλεύουν με τον εθισμό, Πρέπει να έχετε κίνητρα για θεραπεία, όχι να το κάνετε για να κάνετε κάποιον άλλο ευτυχισμένο.

Τελευταία ενημέρωση: 16 Νοεμβρίου 2020