Η παιδική μου εμπειρία στη Θεραπεία

Παρόλο που το Talkspace δεν είναι διαθέσιμο σε άτομα κάτω των 18 ετών, αναγνωρίζουμε τη σημασία της παροχής υποστήριξης στους γονείς των παιδιών με προβλήματα ψυχικής υγείας.

Δεν είμαι ξένος θεραπεία και ψυχική υγεία βοήθεια. Πολύ πριν να αντιμετωπίσω τα δικά μου προβλήματα ψυχικής υγείας, η μητέρα μου μεταβίβασε ιστορίες για τη γιαγιά μου, η οποία πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της πολεμώντας τους δαίμονες της ψύχωσης που προκαλείται από ναρκωτικά και αυτό, αναδρομικά, φαίνεται να ήταν οριακή διαταραχή της προσωπικότητας.

Αργότερα, η μητέρα μου άνοιξε επίσης για τους δικούς της αγώνες με κατάθλιψη , ανησυχία και το μετατραυματικό στρες που άσκησε από την κακοποίηση της παιδικής της ηλικίας. Ομοίως, η παλαιότερη αδερφή μου, ο πατέρας μου και πολλοί από τους φίλους της οικογένειάς μου μίλησαν ειλικρινά για τα θέματα τους.

Φυσικά, αυτό έχει ένα μειονέκτημα: δεν υπάρχει τίποτα σαν να είσαι έξι ετών και να συνειδητοποιήσεις ότι όλοι γύρω σου έχουν κάποια σοβαρά προβλήματα. Αλλά προσφέρει επίσης ορισμένα οφέλη. Κυρίως, δεν χρειάστηκε να ασχοληθώ με το στίγμα όταν ήρθε η ώρα να ζητήσω βοήθεια για τα δικά μου προβλήματα.

Όπως θα δείτε, όταν ήμουν αντιμέτωπος με την πραγματική απόγνωση, είχα ήδη χρόνια εμπειρίας με επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Η ιστορία μου θα σε διαφωτίσει για την εμπειρία του να βλέπεις έναν θεραπευτή όσο μεγαλώνεις και τι μπορούμε να πετύχουμε για τα παιδιά μας.

Ένα ξεκίνημα στην ψυχική υγεία

Ας επιστρέψουμε στην τέταρτη τάξη. Όλα ξεκίνησαν όταν οι γονείς μου χώρισαν. Επειδή τα σπασμένα σπίτια μπορούν να οδηγήσουν σε σπασμένα πνεύματα, μια από τις συστάσεις για τη διάλυση ενός γάμου είναι να κοιτάξετε τα παιδιά σας. Με έστειλαν στον σύμβουλο στο δημοτικό σχολείο μου.

Δεν ήθελα απαραίτητα να δω τον σύμβουλο. Δεν μου άρεσε, αλλά ότι ήθελε πάντα να με δει όταν εργαζόμασταν σε επιστημονικά έργα, που ήταν ένα από τα λίγα θέματα που πραγματικά μου άρεσαν.

Ήταν όμως ωραία. Το δωμάτιό της ήταν σκοτεινό, ήσυχο και ήρεμο. Μερικές φορές έπαιζε μουσική περιβάλλοντος. Θυμάμαι να παίζω με δεινόσαυρους στο μικρό αμμοβολή που κρατούσε στο τραπέζι της και ονόμασε καθένα από αυτά. Ως επί το πλείστον, μιλήσαμε για το πώς έκανα στο σχολείο, τους φίλους μου, τα σχέδιά μου για το σαββατοκύριακο, και τι μου έλεγαν οι γονείς μου - ειδικά για ο ένας τον άλλον.

Θυμάμαι να εξηγώ πώς έπρεπε να επιλέξω αν θα ζούσα με τη μαμά μου ή τον μπαμπά μου. Με ρώτησε αν θα το έκανα. Η απάντησή μου ήταν όπως: «Ο μπαμπάς μου με αφήνει να φάω Cheetos για δείπνο μερικές φορές… αλλά αγαπώ τη μαμά μου.»

ποιο στάδιο της διαδικασίας θανάτου είναι συνήθως το πιο δύσκολο για την οικογένεια;

Λίγο αργότερα, εν μέρει μετά από σύσταση του συμβούλου, το δικαστήριο μου επέτρεψε να επιλέξω τη δική μου περιπέτεια. Μετακόμισα στην Αλαμπάμα με τη μαμά μου, το διαζύγιο ολοκληρώθηκε, κηρύχθηκε άθικτο και οι συμβουλευτικές μου συνεδρίες έληξαν.

Η διανοητική καταστροφή

Τα επόμενα δύο χρόνια έτρεξαν ομαλά, αλλά είχα το πρώτο μου καταθλιπτικό επεισόδιο στην όγδοη τάξη. Η μαμά μου δεν ήξερε τι μου πήγε στραβά. Κατά ειρωνικό τρόπο, η γυναίκα που αντιμετώπιζε την κατάθλιψη όλη της τη ζωή, και με δίδαξε να έχω συμπόνια για όσους αντιμετωπίζουν την ασθένεια, δεν ήξερε τι να κάνει με μένα.

Η κατάθλιψη χτύπησε, οι βαθμοί μου έπεσαν και δεν ήθελα να κάνω τίποτα άλλο από το να ακούσω τον Evanescence και να κλάψω στην κρεβατοκάμαρά μου. Απάντησε με γείωση από το CD player μου.

Λίγα χρόνια αργότερα, η ορμονική εφηβική αγωνία μετατράπηκε σε ένα πλήρες μανιακό επεισόδιο. Κατόπιν σύστασης της σχολικής νοσοκόμας, άρχισα να δουλεύω με τον δεύτερο θεραπευτή μου όταν άρχισα να βλέπω τέρατα και να έχω κρίσεις πανικού .

γιατί είμαι εθισμένος στο πορνό

Αυτή ήταν η εισαγωγή μου στο να παίρνω στα σοβαρά την ψυχική μου υγεία. Στην πραγματικότητα, ήταν η πρώτη φορά που ένας επαγγελματίας με πήρε πιο σοβαρά από ό, τι εγώ. Εκείνη την εποχή, δεν καταλάβαινα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μαζί μου, εκτός από την έλλειψη ύπνου και λίγη διάθεση. Όλοι οι καλύτεροι άνθρωποι είναι υδραυλικοί, σκέφτηκα.

Την πρώτη φορά που είδα έναν ψυχίατρο, του μίλησα για περισσότερο από μία ώρα. Η μαμά μου ήταν στο δωμάτιο μαζί μου, ακούγοντας τις εμπειρίες μου και τα θέματα μου. Παρακολούθησα το βάρος της κατάστασης να βυθίζεται αργά στο πρόσωπό της. Στο τέλος του ραντεβού, με διέγνωσε με διπολική διαταραχή τύπου Ι με ψυχωτικά χαρακτηριστικά. Μου δόθηκε ένα μείγμα φαρμάκων και προγραμματίστηκε παρακολούθηση δύο εβδομάδων. Συνέστησε επίσης να εγγραφώ στη θεραπεία ομιλίας.

Αρχικά αρνήθηκα να αναζητήσω έναν θεραπευτή. Μέρος μου ένιωθε ότι άλλοι άνθρωποι χρειάζονταν βοήθεια περισσότερο από ό, τι εγώ και δεν ήθελα να σπαταλήσω τους πόρους. Οι υπόλοιποι ήταν απλώς ανθεκτικοί και αντικοινωνικοί.

Αποδείχθηκε, δεν είχα πολλές επιλογές.

Μερικές εβδομάδες μετά τη συνάντησή μου με τον ψυχίατρο, με προσκάλεσαν θερμά να συναντηθώ με τον σχολικό σύμβουλο αφού υπέβαλα έναν λογαριασμό για το πώς θα έπαιζε η αυτοκτονία μου στο σχολικό λογοτεχνικό περιοδικό.

Για λίγο, ένιωσα σαν μια καυτή πατάτα. Αναγκάστηκα ήπια σε μια συνάντηση με τον σύμβουλο. Αφού με άκουσε για περίπου τρία λεπτά, ωστόσο, δήλωσε - με τον ευγενικότερο δυνατό τρόπο - ότι ήμουν πέρα ​​από το πεδίο της προπόνησής της. Με παρέπεμψε στο σχολείο ψυχολόγο.

Ο καλός γιατρός

Η πρώτη μου συνάντηση με τον ψυχολόγο ήταν λίγες μέρες αργότερα. Με άκουσε να μιλάω, να κουνάει και να χαμογελά όλη την ώρα, πριν μου πει ότι θα ήθελε να μιλά μαζί μου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Του είπα ότι σχεδόν απέτυχα στο μάθημα των μαθηματικών μου και ζήτησα να κρατήσω τα ραντεβού μας σε αυτό το χρονικό διάστημα. Υποχρεούσε. Ποτέ δεν θα έλειψα το μάθημα της επιστήμης.

Το γραφείο του ήταν μικρό, περιορισμένο και λίγο υποτιμητικό. Αν και το σχολείο μου ήταν σχετικά καλά χρηματοδοτούμενο, το πρόγραμμα ψυχικής υγείας δεν ήταν. Ο ψυχολόγος μου δούλευε δύο μισές μέρες κάθε εβδομάδα ανάμεσα στο να τρέχει τη δική του πρακτική.

Για το δεύτερο ραντεβού μας, επέλεξα να του πω απολύτως τίποτα για δεκαπέντε λεπτά πριν τον ενημερώσω ότι είχα αναλάβει τη βουλιμία ως χόμπι. Η απάντησή του ήταν ο σωστός συνδυασμός σαρκασμού και σοβαρών: «Αυτός είναι ο χειρότερος τρόπος να φτιάξετε το κέικ σας και να το φάτε». Αποφάσισα να αρχίσω να δουλεύω μαζί του όσο πιο εποικοδομητικά μπορώ.

Γενικά, συναντηθήκαμε για περίπου μία ώρα. Ένιωσα περισσότερο σαν να μιλάς με έναν φίλο παρά από την πραγματική θεραπεία. Είχαμε συνομιλίες παρά διαλέξεις. Ένιωσα ότι θα μπορούσα να είμαι ειλικρινής μαζί του. Κάτι μου είπε ότι δεν με κρίνει. Κατάλαβε από πού ήρθα. Ενσυναίσθηση.

Η επιρροή του ήταν τόσο ισχυρή που δεν με βοήθησε μόνο να επιβιώσω εκείνη την περίοδο της ζωής μου. Ενημέρωσε επίσης πώς αλληλεπιδράω με τους ανθρώπους σήμερα ως φίλος, υποστηρικτής των κακοποιημένων γυναικών και ως γιος της μητέρας μου, που εξακολουθεί να αγωνίζεται με τις ασθένειές της κάθε μέρα.

Εκτιμώ ακόμα τη μοναδική συμβολή του στη ζωή μου. Μακάρι να ήταν πιο συνηθισμένοι άνθρωποι σαν αυτόν.

Δέσμευση στην αιτία

Όταν μιλάμε για την ψυχική υγεία των παιδιών και μαθαίνουμε να τα βοηθήσουμε να αντιμετωπίσουν τραύμα ή ψυχικές ασθένειες, γινόμαστε λίγο παραπλανημένοι. Φυσικά, πρέπει να αντιμετωπίσουμε ζητήματα όπως το στίγμα, η έλλειψη πόρων και οι προκλήσεις της εργασίας με τον εγκέφαλο ενός παιδιού για την αποκατάσταση τυχόν ζημιών πριν γίνει μακροπρόθεσμο πρόβλημα.

πόσο γρήγορα λειτουργεί η γκαμπαπεντίνη για το άγχος

Αλλά πρέπει επίσης να δούμε την ψυχική υγεία να λειτουργεί ως ευκαιρία. Η θεραπεία δεν πρέπει να αφορά μόνο την αντίδραση σε μια βλάβη και την αποκατάσταση κάποιου στο φυσιολογικό. Αντίθετα, πρέπει να στοχεύσουμε να μετασχηματίσουμε τους ανθρώπους γύρω μας και να τους δώσουμε τη δυνατότητα να μεγαλώσουν πέρα ​​από το ποιοι ήταν όταν άρχισαν να έχουν τα προβλήματα. Είναι ακόμη πιο εύκολο να το επιτύχουμε όταν αφιερώνουμε χρόνο για να μιλήσουμε για την ψυχική υγεία των παιδιών.