Ο συνεργάτης σας σαμποτάρει την επιτυχία σας;

Ενώ θέλετε να πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας έχει πάντα το καλύτερο συμφέρον στην καρδιά σας και είναι ο μεγαλύτερος υποστηρικτής σας, δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Οι ανασφάλειες μπορούν να οδηγήσουν σε μια ανθυγιεινή δυναμική σχέσης όπου ο σύντροφός σας προσπαθεί να σαμποτάρει την επιτυχία σας.

Μπορεί να προσπαθήσουν να εμποδίσουν την πρόοδό σας προς την επίτευξη των στόχων σας, να σας αποθαρρύνουν από το να εργαστείτε σκληρά για να πάρετε μια μεγάλη προαγωγή στην εργασία ή να σας εμποδίσουν να ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής για να χάσετε βάρος.

Δικαίως, θέλετε ο σύντροφός σας να βρίσκεται δίπλα σας, να σας ευθυμίζει και να σας συγχαρεί όταν ευδοκιμεί. Τι κάνεις λοιπόν όταν ο σύντροφός σου κάνει το αντίθετο, προσπαθώντας συνεχώς να θολώσει τη λάμψη σου; Δεν το αξίζετε - εδώ είναι μερικά ενδεικτικά σημάδια ότι ο σύντροφός σας δεν έχει τα συμφέροντά σας.

Υπογράφει ότι ο συνεργάτης σας σαμποτάρει την επιτυχία σας

Στην αρχή, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ότι ο σύντροφός σας προσπαθεί να σαμποτάρει την πρόοδο ή την επιτυχία σας. Αλλά μπορεί να σας σέρνει, να εξελιχθεί σε κάτι που απλά δεν μπορείτε να αγνοήσετε. Μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι ο σύντροφός σας δεν σας ενθαρρύνει να ακολουθήσετε τα όνειρά σας (ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή μικρό) ή εάν σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι για φιλόδοξους, εργατικούς σκληρούς ή για την επίτευξη των στόχων σας.

«Όταν μιλάμε για άλλους που σαμποτάρουν την πρόοδο ή την επιτυχία μας, σχεδόν αμέσως σκεφτόμαστε τον έλεγχο», λέει ο θεραπευτής Talkspace, Cynthia Catchings, LCSW-S. Αυτός ο έλεγχος μπορεί να έρθει με άμεσο και προφανή τρόπο ή μπορεί να έχει τη μορφή υποσυνείδητου ελέγχου. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο έλεγχος δεν συνοδεύεται πάντα από φόβο ή δύναμη. Μπορεί επίσης να υπάρχει με υποσυνείδητους τρόπους. '

Μερικά σημάδια που ο Catchings λέει ότι πρέπει να προσέχετε είναι:

πώς να ξέρετε εάν έχετε ocd

• Χειρισμός
• Εντοπισμός ανασφάλειες και αδυναμίες
• Μειώνοντας τις επιτυχίες σας
• Δεν είμαι παρών όταν ολοκληρώνεις κάτι
• Δεν παρέχει συναισθηματική υποστήριξη
• Μιλώντας για εσάς με αρνητικό τρόπο

Και πάλι, μπορεί να μην είναι πάντα άμεση ή προφανής συμπεριφορά, οπότε πρέπει να είστε επιφυλακτικοί και να εμπιστευτείτε το έντερο εάν αισθάνεστε σαν κάτι.

Γιατί Συνεργάτες Σαμποτάζ

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο σύντροφός σας μπορεί να σας σαμποτάρει, συνειδητά ή ασυνείδητα. Σύμφωνα με τον Catchings, «Τις περισσότερες φορές [ο λόγος για σαμποτάζ] είναι η ανασφάλεια, ο φόβος της εγκατάλειψης ή η ζήλια». Ο φόβος της εγκατάλειψης και της ζήλιας απορρέει από την ανασφάλεια, οπότε πραγματικά είναι πιθανό ότι κάθε σαμποτάζ προέρχεται από την έλλειψη αυτοσυνείδησης του συντρόφου σας.

Αισθάνονται ότι απειλούνται

Δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες σε ετεροφυλόφιλες σχέσεις με τις γυναίκες να αισθάνονται ότι απειλούνται από την επιτυχία μιας γυναίκας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σαμποτάζ. «Πολιτιστικά, βλέπουμε ότι μερικοί άντρες δεν θέλουν να δουν τον σύντροφό τους να πετυχαίνει ή να ανεβαίνει», λέει ο Catchings. Αυτή η θεωρία επιβεβαιώθηκε από σπουδές που έχουν δείξει ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να χτυπήσουν την αυτοεκτίμησή τους εάν η γυναίκα σύντροφός τους επιτύχει σε κάτι. Φυσικά, αυτό δεν ισχύει για κάθε άνδρα που έχει ετεροφυλόφιλη σχέση, οπότε πάρτε το με έναν κόκκο αλατιού, αλλά προσέξτε για σημάδια σαμποτάζ εάν είστε γυναίκα κατά τη διάρκεια μιας ευημερούσας περιόδου.

Ελλειψη εμπιστοσύνης

«Ένας άλλος λόγος [για σαμποτάζ] μπορεί να είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης», προσθέτει ο Catchings. 'Η επιτυχία μπορεί να έρθει με επιπλέον προσοχή από άλλους και αυτό μπορεί να τρομάξει μερικά άτομα, δημιουργώντας δυσπιστία.' Και πάλι, όμως, αυτό οφείλεται στην ανασφάλεια. Εάν ο σύντροφός σας ήταν ασφαλής στον εαυτό του και στη σχέση σας, πιθανότατα δεν θα αισθανόταν τόσο μεγάλη απειλή.

έχω διπολικό 2;

Ένα ακόμη πράγμα που πρέπει να σημειωθεί: ο σύντροφός σας μπορεί πραγματικά να μην συνειδητοποιήσει ότι σας σαμποτάρει ή να σας βλάψει… αλλά αυτό δεν το κάνει εντάξει. Ο Catchings προειδοποιεί, 'Μερικές φορές, το άτομο μπορεί να αγνοεί τις συμπεριφορές του, αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και προσεκτικοί, καθώς αυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως δικαιολογία.'

Τι να κάνετε αν ο συνεργάτης σας σας σαμποτάρει

Μόλις δείτε τα σημάδια ότι ο σύντροφός σας σας σαμποτάρει, μπορείτε να λάβετε μέτρα. «Η αναγνώριση του σαμποτάζ είναι μόνο το πρώτο βήμα. Η αποφυγή δημιουργίας δικαιολογιών για την αρνητική συμπεριφορά του συνεργάτη μας είναι η δεύτερη », λέει ο Catchings.

Όταν αγαπάς κάποιον, είναι σίγουρα εύκολο να κάνεις δικαιολογίες για αυτόν. Αλλά αν θέλετε να συνεχίσετε να μεγαλώνετε και να πετυχαίνετε, δεν μπορείτε να κάνετε δικαιολογίες για τον τρόπο που σας φέρονται εάν προσπαθούν συνεχώς να σας απογοητεύσουν.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ

Η επικοινωνία είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση μιας τέτοιας κατάστασης όταν είσαι έτοιμος. Δεν θα φτάσετε πουθενά παραμένοντας σιωπηλοί ή παθητικοί επιθετικοί. «Να είστε ειλικρινείς και να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για αυτό που βλέπετε, σκέφτεστε και αισθάνεστε και να είστε ανοιχτοί και ξεκάθαροι να επικοινωνείτε με την ανάγκη να σταματήσουν οι συμπεριφορές σαμποτάζ», λέει ο Catchings. «Να είστε συγκεκριμένοι και να ζητήσετε την υποστήριξη που χρειάζεστε. Εάν ο σύντροφός σας δεν μπορεί να κατανοήσει τις ανάγκες σας, επικοινωνήστε με διαφορετικούς τρόπους. '

Μάθετε πότε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια

Ο σύντροφός σας θα πρέπει να σας υποστηρίζει και να σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους σας. Εάν συνεχίσουν να εμπλέκονται σε χειραγωγικές, ελεγχόμενες, σαμποτάζ συμπεριφορές, ακόμη και μετά από μια σοβαρή συζήτηση μαζί τους σχετικά με αυτό, ίσως είναι καιρός να… αν αποφασίσετε ότι θέλετε να παραμείνετε σε σχέση με αυτό το άτομο, δηλαδή.

'Εάν οι συμπεριφορές σαμποτάζ συνεχίζονται, αναζητήστε βοήθεια', συμβουλεύει ο Catchings. 'Το να βλέπεις έναν θεραπευτή μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξαλείψεις μόνιμα τη σαμποτάζ.'

Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τον σύντροφό σας να βρίσκεται στο ίδιο μήκος κύματος με εσάς - μετά από σαφή αντιπαράθεση, επικοινωνία και ίσως ακόμη και θεραπεία - ήρθε η ώρα να πείτε αντίο. Δεν αξίζει να μείνετε με έναν συνεργάτη που δεν θέλει να είστε ο καλύτερος εαυτός σας.
Βρείτε κάποιον που θα είναι ο μεγαλύτερος υποστηρικτής και μαζορέτα σας, γιατίαυτό είναιαυτό που σου αξίζει.