4 Επιπτώσεις στη σχέση των γονέων σας

παιδιά που κρατούν τα χέρια με τους γονείς τους

Τα δικα σου γονείς είναι, πιο πιθανό από ό, τι όχι, τα πρώτα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε ποτέ στη ζωή σας. Καθορίζουν το πρότυπό σας για τα πάντα - από τι αξίες αναπτύσσετε έως ποια είναι τα ενδιαφέροντά σας - ειδικά, πώς μοιάζουν οι σχέσεις σας με άλλους (τόσο ρομαντικά όσο και πλατωνικώς ).



θέλω να γίνω χαζομάρα

Πριν ξεκινήσεις χρονολόγηση , αρχίστε να σκέφτεστε να ξεκινήσετε μέχρι σήμερα, ή ακόμα και να δείτε χαρακτήρες που χρονολογούνται στις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες, η πρώτη σχέση που πιθανώς βλέπετε είναι η σχέση μεταξύ των γονιών σας. Αυτό σας λέει πολλά για αυτό που αργότερα θεωρείτε «φυσιολογικό» ή «όχι φυσιολογικό» μεταξύ ρομαντικών συντρόφων. Στις φιλίες, μπορεί να προσελκύσετε άτομα που σας υπενθυμίζουν τους γονείς σας για διάφορους λόγους.

4 επηρεάζει τη σχέση των γονέων σας

Η συζήτηση για τη «φύση έναντι της φροντίδας» ζυγίζει πόση από την προσωπικότητά σας και τη συμπεριφορά σας προήλθε από τα γονίδιά σας σε σχέση με το πόσο προήλθε από το πώς μεγάλωσες. Και στις δύο πλευρές, αυτό έχει να κάνει με τους γονείς σας. Ακολουθούν τέσσερις τρόποι με τους οποίους η σχέση των γονιών σας μπορεί να επηρέασε την ενήλικη ζωή σας.





1. Οι δικές σας ρομαντικές σχέσεις

Πριν οι γονείς σας ήταν οι γονείς σας, ήταν ένα ζευγάρι ερωτευμένο όπως κάθε άλλο. Σκεφτείτε τον τρόπο με τον οποίο οι γονείς σας αλληλεπίδρασαν με ρομαντικό τρόπο.

Κρατούσαν τα χέρια ή έδειξαν αγάπη μεταξύ τους; Πήγαν ακόμα ραντεβού; Συμμετείχαν εξίσου στις οικιακές δουλειές; Έκαναν ωραία πράγματα ο ένας για τον άλλον; Ή, εάν χώριζαν, ήταν ευχάριστοι και φιλικοί ο ένας στον άλλο γύρω σας, ή έκαναν κακό το άλλο πίσω από την πλάτη τους;



Οι γονείς μας διαμορφώνουν τα πάντα για μας στην αρχή, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι προσεγγίζουν το ρομαντισμό. Τα πράγματα που απολαμβάνετε για τη σχέση των γονιών σας, καταλήγουμε συχνά να θέλουμε για τον εαυτό μας γιατί είδαμε ότι έκανε τους γονείς μας χαρούμενους. Ακόμα κι αν καταλήξουμε σε κάτι ρομαντικές σχέσεις που είναι εντελώς διαφορετικό από αυτό που είδαμε μεταξύ των γονέων μας, μαθαίνουμε και αναγνωρίζουμε τα πράγματα που έγιναν πηγές δυστυχίας.

2. Η ικανότητά σας να είστε ευάλωτοι

Εάν είδατε ότι οποιαδήποτε εμφάνιση ευπάθειας από έναν γονέα οδήγησε σε απόλυση, υποτιμήσεις ή ακύρωση από τον άλλο, αυτό θα εμποδίσει σοβαρά την επιθυμία σας να κάνετε τον εαυτό σας ευάλωτο σε άλλους.

Και ενώ αυτό δεν φαίνεται να είναι μεγάλο θέμα στα χαρτιά, να είναι ευάλωτο - με φίλους, με την οικογένεια, με ρομαντικούς συντρόφους και, ναι, με τον θεραπευτή σας - είναι αυτό που οδηγεί στην ανάπτυξη και αλλάξτε. Προωθεί την οικειότητα με τους άλλους, διότι δίνοντας μια ματιά σε ποιον πραγματικά σας ενθαρρύνει να κάνουν το ίδιο.

άλτης γέφυρας Golden gate χθες

3. Πώς χειρίζεστε τις συγκρούσεις

Συχνά έχουμε την τάση να επαναλαμβάνουμε μοτίβα συγκρούσεων που έχουμε δει στη σχέση των γονιών μας στις σχέσεις μας, γιατί αυτό έχουμε συνηθίσει.

Στο ένα άκρο του φάσματος, μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που βλέπουν την ενδοοικογενειακή βία μεταξύ των γονέων τους τείνουν συχνά να γίνονται κακοποιητές ή θύματα (συχνά ανάλογα με το φύλο ή με τον οποίο γονείς ταυτίζονται πιο στενά). Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά που δεν βλέπουν ποτέ τους γονείς τους να υποστηρίζουν μπορεί να μεγαλώσουν για να αναπτύξουν μια μη ρεαλιστική προσδοκία ότι σε μια υγιή σχέση, οι άνθρωποι δεν πολεμούν ποτέ.

Αλλά υπάρχει και μια μεγάλη γκρίζα περιοχή εδώ. Ίσως ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς σας χειρίζονται τη σύγκρουση ήταν να γίνουν παθητικοί-επιθετικοί μεταξύ τους. Ίσως ήταν πολύ ανοιχτοί για τα συναισθήματά τους, όταν ο άλλος έκανε κάτι που τους έβλαψε ή τους έκανε να τους θυμώσει. Ή ίσως η λύση τους ήταν να διαμαρτύρονται ο ένας για τον άλλο στους φίλους τους ή σε άλλα μέλη της οικογένειας.

Ο χειρισμός των συγκρούσεων είναι κάτι που μαθαίνουμε μόνο να κάνουμε από τους γονείς μας, έως ότου μάθουμε μέσα από συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους.

πώς να ξέρετε ότι έχετε adhd

4. Πώς εκφράζετε τα συναισθήματα

Μερικά νοικοκυριά μοιάζουν με συναισθηματικά παγόβουνα - βλέπετε μόνο μια μικρή επιλογή συναισθημάτων στην επιφάνεια, ενώ από κάτω υπάρχουν αμέτρητα άλλα που δεν εκφράζονται επειδή είτε αποθαρρύνονται είτε επειδή δεν υπάρχει πρότυπο για το πώς να τα δείξετε.

Είναι σημαντικό να βλέπουμε τους γονείς μας να συζητούν πιο ευτυχισμένα συναισθήματα, καθώς και τα λιγότερο χαρούμενα όταν είμαστε παιδιά, γιατί μας δίνει την άδεια να αισθανόμαστε την πλήρη σειρά συναισθημάτων μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι εντάξει για εμάς να εκφράζουμε θυμό, θλίψη και αγάπη για τους άλλους (με υγιή τρόπο) χωρίς συνέπεια. Καταστολή ορισμένων συναισθημάτων μπορεί να μας κάνει πιο ευαίσθητους ως αποτέλεσμα της κατάθλιψης ή του άγχους.

Μεγάλο μέρος της ζωής μας διαμορφώνεται από τη σχέση των γονιών μας, αλλά συνήθως δεν το γνωρίζουμε μέχρι να γίνουμε ενήλικες. Και, ανάλογα με το πώς ήταν η σχέση των γονιών μας, μπορεί να μας επηρεάσει με θετικούς ή αρνητικούς τρόπους. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να μάθουμε συγκεκριμένες συμπεριφορές, έχοντας να διαμορφωθούν από άλλους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας, ή ακόμα και από ένας καλός θεραπευτής .