Είναι εντάξει να θέλεις να νιώθεις φοβισμένος;

Δεν ήμουν ποτέ για το Halloween. Δεν καταλαβαίνω γιατί έχουμε ολόκληρες διακοπές αφιερωμένες στον εορτασμό του φόβου. Στο γυμνάσιο, οι φίλοι συρρέουν σε ομάδες στο σινεμά για να παρακολουθήσουν την τελευταία τρομακτική ταινία, να επισκεφτούν το στοιχειωμένο σπίτι με κορυφαία βαθμολογία ή να περάσουν ώρες παίζοντας το τελευταίο τρομακτικό βιντεοπαιχνίδι. Αλλά πάντα έμεινα πίσω. Γιατί να ξοδέψετε χρόνο και χρήματα για να παρακολουθήσετε τρομακτικές υπενθυμίσεις για το πόσο τρομακτικό μπορεί να είναι ο κόσμος; «Επειδή είναι διασκεδαστικό», θα έλεγαν οι φίλοι μου.

Γιατί ο φόβος και η αγωνία μας φέρνουν ευχαρίστηση

Τι είναι διασκεδαστικό βάζοντας εθελοντικά το σώμα σας σε μάχη ή πτήση ; Ως διαβόητος αρμόδιος για το σχεδιασμό, περνάω τόσο πολύ χρόνο προσπαθώντας να αποφύγω ένα χτύπημα της καρδιάς, τις πεταλούδες στο στομάχι μου, έναν κρύο ιδρώτα… γιατί να βάλω τον εαυτό μου σε μια κατάσταση όπου αισθάνομαι τρομοκρατημένη;

Για να κατανοήσουμε καλύτερα γιατί οι άνθρωποι αγαπούν τα πράγματα που σε κάνουν να ξεπηδείς από τη θέση σου, ας εξερευνήσουμε γιατί αυτά τα συναισθήματα φόβου και αγωνίας φέρνουν ευχαρίστηση σε τόσους πολλούς ανθρώπους.

αύξηση ή απώλεια βάρους zoloft

Ο εγκέφαλός σου έχει την πλάτη σου

Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές προσωπικότητες, οι οποίες συμβάλλουν στις διαφορετικές απόψεις τους σχετικά με τον φόβο, αλλά πολλοί απολαμβάνουν το αίσθημα του τρόμου επειδή βαθιά γνωρίζουν ότι είναι ασφαλείς - ο μετωπικός λοβός τους τους το λέει. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου ρυθμίζει την πρωτόγονη απόκριση που μας λέει είμαστε εντάξει . Ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται πληροφορίες με βάση τα συμφραζόμενα και γνωρίζει ότι δεν είστε πραγματικά σε κίνδυνο. Είναι αυτό που κάνει τη μετάβαση σε ένα στοιχειωμένο σπίτι μια διασκεδαστική καινοτομία, αλλά ακολουθούμε σε ένα δρομάκι πολύ μακριά από αυτό.

Ο φόβος δημιουργεί απόσπαση της προσοχής

Ένας άλλος λόγος που πολλοί απολαμβάνουν να φοβούνται είναι η αίσθηση της απόδρασης που παρέχει. Είναι ο ίδιος λόγος που περνάω τα σαββατοκύριακά μου, συμβαδίζοντας με τους Kardashians. Όταν βιώνουμε αυτά τα τρομακτικά συναισθήματα, παίρνουμε ένα διάλειμμα από την καθημερινή μας ζωή. Σε έναν κόσμο γεμάτο αυξανόμενο άγχος , είναι ευχάριστο να είμαστε πλήρως στο σώμα μας, να νιώθουμε πρωτόγονοι και ελεύθεροι. Υπάρχει επίσης ένας παράγοντας περιέργειας εδώ. Η «σκοτεινή πλευρά» είναι ελκυστική, επειδή είναι μυστηριώδης και άγνωστη - η αξιοποίηση μας φέρνει ευχαρίστηση καθώς προσπαθούμε να την καταλάβουμε, ακόμα κι αν μας σέρνει επίσης.

Ο φόβος δημιουργεί επίσης μια αίσθηση ελέγχου. Μόλις ο εγκέφαλός μας αναγνωρίσει ότι δεν υπάρχει πραγματική απειλή και μπορούμε να απολαύσουμε τη στιγμή, νιώθουμε άνετα και παίρνουμε την κυριότητα των συναισθημάτων μας. Σε μια κατάσταση που αισθάνεται γεμάτη από άγνωστα, είναι εντυπωσιακό αίσθηση ελέγχου .

Μια εγγύτητα με άλλους

Κάποτε, και μόνο μία φορά, παραδόθηκα και πήγα σε ένα στοιχειωμένο σπίτι. Γιατί; Φυσικά. Ήξερε ότι θα φοβόμουν, ήξερα ότι θα φοβόμουν και θα έπρεπε να είμαστε κοντά ο ένας στον άλλο για προστασία. Για εφηβικό μου,ότιήταν ο μόνος λόγος που άξιζε να είναι άβολα.

Αν και αυτό έχει νόημα στην επιφάνεια, υπάρχουν περισσότερα από αυτό. Για κάποιον σαν τη συντριβή μου, το να νιώθεις φοβισμένος φέρνει ευχαρίστηση και όταν βρίσκεσαι σε συντροφιά με κάποιον που σου αρέσει, η αίσθηση ότι η ευχαρίστηση μπορεί να σε βοηθήσει να συνδεθείς με το άτομο, όχι με τον φόβο. Έτσι, μπορείτε να αφήσετε μια εκδρομή σαν ένα στοιχειωμένο σπίτι ή μια τρομακτική ταινία φανταστείτε ότι το άλλο άτομο έδωσε τη διάθεσή σας όταν πραγματικά τα άλλα συναισθήματα έπαιξαν μεγάλο ρόλο.

Σκεφτείτε το, συχνά βλέπετε τους ανθρώπους να αγκαλιάζονται ή πέντε να φεύγουν από ένα στοιχειωμένο σπίτι. Σίγουρα, είναι χαρούμενοι που ανέλαβαν αυτή την πρόκληση μαζί, αλλά θα μπορούσαν επίσης να συγχέουν τον δεσμό τους με την απάντησή τους στον φόβο.

Είναι καλή πρακτική

Το να φοβάσαι είναι… τρομακτικό. Όμως, οι δραστηριότητες τύπου Halloween μας επιτρέπουν να κατακτήσουμε τους φόβους μας με ασφαλή τρόπο, με το πρόσχημα της διασκέδασης. Αισθανόμαστε σκληροί που είμαστε αρκετά ισχυροί για να αντέξουμε αυτές τις φιγούρες - αισθανόμαστε ότι γινόμαστε πιο ανθεκτικοί - έτσι εάν είμαστε ποτέπράγματιφοβισμένοι, είμαστε έτοιμοι. Σίγουρα, στο τέλος της ημέρας, τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει το σώμα μας να αισθανθεί αληθινό φόβο . Και ενώ αισθανόμαστε άνετα με την ικανότητά μας να απομακρύνουμε τον φόβο στο μέλλον - δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Γι 'αυτό όταν η εμπειρία αισθάνεται 'πολύ πραγματική' δεν είναι πλέον διασκεδαστική.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι που οι άνθρωποι απολαμβάνουν αυτές τις διακοπές και όλη την έλλειψη που συνοδεύει. Σε αυτό το Ted Talk , η κοινωνιολόγος Margee Kerr, μια κοινωνιολόγος που μελετά τον φόβο, μοιράζεται τις φυσικές και ψυχολογικές επιπτώσεις του φόβου στο σώμα για να καταλάβει γιατί το να φοβάσαι είναι τόσο διασκεδαστικό. Σε αυτό το Halloween, σκεφτείτε την απάντησή σας στον φόβο και γιατί ενεργείτε όπως κάνετε. Για μένα, το να φοβάμαι, αν και ανόητο, σημαίνει έλλειψη ελέγχου - περάστε την καραμέλα και τίποτα άλλο, παρακαλώ. Αλλά όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι άλλοι προσβλέπουν στις απολαύσειςκαιτα κόλπα.