Πώς το διαζύγιο επηρεάζει την ψυχική υγεία των ανδρών
Όταν ο Ζακ παντρεύτηκε την πρώην σύζυγό του, δεν ήταν σίγουρος ότι ήταν συμβατοί. Εκείνη την εποχή όμως δεν τον απέτρεψε. Ήταν ερωτευμένος, και αυτό φαινόταν αρκετά.
«Νομίζω ότι είναι φυσιολογικό», είπε ο Ζακ.
Αντί να ξοδεύετε χρόνο ως παντρεμένο ζευγάρι χωρίς παιδιά, ο Ζακ και η σύζυγός του ξεκίνησαν μια οικογένεια αμέσως μετά το μήνα του μέλιτος. Μετά τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού και κάπου μεταξύ πολλαπλών κινήσεων, αλλαγών σταδιοδρομίας και μάθησης να είναι γονείς, η σχέση τους έγινε τεταμένη.
Οι αλλαγές ήταν αγχωτικές, είπε ο Ζακ και εξέθεσαν μια προϋπάρχουσα έλλειψη επικοινωνίας.
«Δεν κάναμε προληπτικά καμία δουλειά για το γάμο», παραδέχθηκε ο Ζακ. «Κανείς δεν είπε,« Γεια, πρέπει να πάμε θεραπεία 'Ή' Πρέπει να εργαστούμε για αυτό. ''
Καθώς ο χρόνος πέρασε, ο Ζακ και η σύζυγός του έγιναν λιγότερο πρόθυμοι να κάνουν αυτό το έργο. Η ανατροφή των παιδιών έβαλε τα δικά τους θέματα παιδικής ηλικίας . Αυτό έκανε ακόμη πιο δύσκολο να επικεντρωθεί στο γάμο τους.
Όταν είχαν το δεύτερο παιδί τους, το «είδος» έσωσε το γάμο τους. Ωστόσο, για άλλη μια φορά ο Ζακ σκεφτόταν πώς είχε παραμεληθεί η σχέση του με τη σύζυγό του - ανεξάρτητα από τα παιδιά τους. Ανησυχούσε επίσης για το δικό του ψυχική υγεία .
«Δεν είχα ένα δευτερόλεπτο να αναπνέω από τότε που παντρεύτηκα, είπε. 'Ποτέ δεν ήρθαμε να αναπνέουμε ως ζευγάρι.'
σύμφωνα με τον albert ellis, πολλά ψυχολογικά προβλήματα προκύπτουν από
Στη συνέχεια, μια απροσδόκητη τραγωδία έσπασε το γάμο τους πέρα από την επισκευή. Η γυναίκα του Ζακ παρουσίασε καρκίνο.
Τα συναισθηματικά και οικονομικά διόδια τους συνέτριψαν. Ευτυχώς ανάρρωσε και άρχισε να ζει ξανά μια φυσιολογική ζωή, αλλά η ζημιά ήταν μη αναστρέψιμη.
Τόσο ο Ζακ όσο και η σύζυγός του ήθελαν να χωρίσουν για πολλούς μήνες. Ήταν η πρώτη που ζήτησε. Δέχτηκε, ανακουφισμένος που έθεσε το ζήτημα.
«Ήταν ένα τεράστιο βάρος», είπε.
ο άντρας μου έχει κατάθλιψη και δεν μπορώ να το αντιμετωπίσω
Έκτοτε, ο Ζακ και η πρώην σύζυγός του έχουν εργαστεί μέσω ενός εγκάρδιου και φιλικού διαζυγίου χωρίς να χρησιμοποιούν δικηγόρους. Ωστόσο, ήταν μια οδυνηρή και καταθλιπτική εμπειρία όπου ο Ζακ έχει αγωνιστεί με υπαρξιακά ζητήματα.
Ο Ζακ έδωσε πρόθυμα το σπίτι στην πρώην σύζυγό του και απολαμβάνει την ελευθερία να ζει μόνος και να είναι μόνος. Ωστόσο, ήταν δύσκολο να αποδεχτούμε πτυχές της νέας του ζωής.
«Έχω δημιουργήσει ένα χώρο για τα παιδιά μου, αλλά τώρα είμαι άντρας που μένω σε ένα διαμέρισμα», είπε ο Ζακ. Γέλασε λίγο καθώς ρώτησε για την περίεργη κατάσταση. «Το να πακετάρεις όλα τα σκατά σου είναι πολύ [συναισθηματικό] βάρος.'
Κάθε χρόνο εκατομμύρια ανδρών φέρουν αυτό το βάρος. Κάθε ιστορία είναι διαφορετική, αλλά υπάρχουν μερικοί συνηθισμένοι παράγοντες. Το διαζύγιο τείνει αυξήστε τον κίνδυνο των ανδρών που αναπτύσσονται ανησυχία , κατάθλιψη και κατάχρηση ναρκωτικών. Όταν οι άνδρες αισθάνονται σαν τους πρώην μονοπωλητές των παιδιών τους ή των αμοιβαίων φίλων τους, η έλλειψη κοινωνικής δραστηριότητας και η μοναξιά που προκύπτει μπορεί να επιδεινώσουν θέματα ψυχικής υγείας. Από την άλλη πλευρά, οι άντρες με προβλήματα ψυχικής ασθένειας και κατάχρησης ναρκωτικών είναι πιο πιθανό να βιώσουν διαζύγιο.
Ο Ζακ είχε μια γενική αίσθηση άγχους για το μέλλον από την έναρξη του διαζυγίου του. Παρ 'όλα αυτά, έχει μάθει από τα λάθη του και ζει μια ευτυχισμένη ζωή με την οικογένειά του.
Τις προάλλες ρώτησε την πρώην σύζυγό του αν μπορούσε να επισκεφτεί το σπίτι, παρόλο που δεν ήταν μια από τις μέρες του με τα παιδιά. Η κόρη του είχε αποτύχει να προκριθεί σε μια ομάδα, και δεν το έκανε. Ο Ζακ ήθελε να είναι εκεί για το συντομότερο δυνατό. Η πρώην σύζυγός του του έδωσε άδεια, οπότε έτρεξε.
Καθώς παρηγορούσε την κόρη του, παρακολουθούσε τον γιο του, και καθόταν με τη μητέρα των παιδιών του, υπενθύμισε στον εαυτό του ότι θα ήταν για πάντα οικογένεια. Το διαζύγιο τον είχε πληγώσει, τον έριξε σε υπαρξιακό άκρο και προκάλεσε άγχος, αλλά δεν μπορούσε να τον κλέψει από τη χαρά που παρείχαν τα παιδιά του.
