Διαζύγιο ενός κοινωνιοπαθή

Έχουν περάσει σχεδόν τέσσερα χρόνια από τότε που άφησα τον πρώην σύζυγό μου. Όταν σκέφτομαι εκείνη την εποχή, σκέφτομαι πόσο αφελής ήμουν, πόσο ομιχλώδες και μπερδεμένο. Δεν είχα ακούσει ποτέ για μια διαταραχή της προσωπικότητας. Εξακολουθούσα να πιστεύω ότι οι επικίνδυνοι άνθρωποι θα ήταν εύκολο να εντοπιστούν, ότι ήρθαν κρατώντας αλυσοπρίονα και ουρλιάζοντας, 'Είμαι επικίνδυνο άτομο!'

Στεναγμός. Υπήρχαν τόσα πολλά που δεν ήξερα.

Αφού η κακοποίηση στο γάμο μου κλιμακώθηκε από συναισθηματική σε σωματική, ένας φίλος μου πρότεινε να κάνω google «αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας», την οποία έκανα και στη συνέχεια πέρασα τις επόμενες εβδομάδες κολλημένες στο Διαδίκτυο. Η μαθησιακή μου καμπύλη ήταν τεράστια. Ένιωσα σαν ένα δισεκατομμύριο λάμπες να καθαρίσουν την ομίχλη από τον εγκέφαλό μου.

Βρήκα μια διαδικτυακή συλλογή πληροφοριών - ακρωνύμια, ορολογίες, περιγραφές ατόμων που ακούστηκανακριβώςόπως ο σύζυγός μου. Φυσικά ήξερα ότι ο σύζυγός μου ήταν συχνά επιθετικός και ευερέθιστος, ενήργησε χωρίς να σκέφτεται πρώτα και συμπεριφερόταν ανεύθυνα στη δουλειά και στο σπίτι. Επιπλέον, δεν ήταν φίλος με καμία από τις πρώην φίλες του, απάντησε σε ιστορίες για τον πόνο των άλλων με μια ενοχλητική έλλειψη ενσυναίσθησης και - να το σκεφτώ - δεν είχα δει ποτέ να του ζητά συγγνώμη σε κανέναν τα έξι χρόνια που ήμασταν μαζί.

Αλλά η ιδέα ότι ο σύζυγός μου θα μπορούσε να έχειδιαταραχή προσωπικότητας- ένα από τα πιο δύσκολα να αντιμετωπιστεί, ένα που αναφέρεται συχνά στη λαϊκή κουλτούρα ωςκοινωνιοπάθεια- με πήγε απολύτως. Αν και ανακουφίστηκα που δεν φανταζόμουν τις ενοχλητικές συμπεριφορές του, ήμουν επίσης καταστροφικός επειδή μια διάγνωση διαταραχής προσωπικότητας σήμαινε ότι η συμπεριφορά του συζύγου μου πιθανότατα δεν θα βελτιωνόταν ποτέ χωρίς τη δική του βαθιά δέσμευση να το κάνει. Πιστέψτε με όταν λέω ότι ήταν εντελώς άρνηση.

έχεις κουίζ άγχους

Εάν ασχολείστε με κάποιον με κοινωνιοπαθητική συμπεριφορά, τότε το γνωρίζετε:διέρχεται προς το το διαζύγιο με ένα άτομο που πάσχει από αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας δεν είναι όπως κάθε άλλο. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή είναι μούδιασμα στα συναισθήματα των άλλων. δεν έχουν ενοχή ή τύψεις μετά την κακή μεταχείριση των ανθρώπων στη ζωή τους. και ποιοι, συνολικά, είναι εξαιρετικά καταχρηστικοί. Θα ενεργήσουν γοητευτικά στην αρχή μιας σχέσης και, στη συνέχεια, θα χειριστούν τον σύντροφό τους μόλις τους τραβήξουν, οπότε παραβιάζουν τα όρια του συντρόφου τους με ατιμωρησία.

Κοιτάζοντας πίσω, δεν είχα ιδέα για το τι βρισκόμουν όταν άφησα τον άντρα μου: αναφορές αστυνομίας, περιοριστικές εντολές, αξιολογήσεις επιμέλειας και εποπτευόμενα αιτήματα επίσκεψης για την προστασία των παιδιών μου. Το ταξίδι να αφήσετε κάποιον με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας είναι ένα φαινομενικά ατελείωτο μονοπάτι άγχους, εξάντλησης, πένθος , σύγχυση και φόβο. Και για όσους από εμάς μοιραζόμαστε παιδιά με κάποιον που έχει αυτή τη διαταραχή, ότι το άγχος, η θλίψη και ο φόβος μεγεθύνονται εκθετικά.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι συνήθως δεν επιτρέπεται να διαγνώσουν ένα άτομο χωρίς να συνεργαστούν με αυτό το άτομο σε θεραπευτικό επίπεδο και πολλοί άνθρωποι θα μπορούσαν να παρουσιάσουν ορισμένα από τα χαρακτηριστικά που συζητήθηκαν εδώ χωρίς να πληρούν όλα τα κριτήρια για τη διάγνωση διαταραχής αντικοινωνικής προσωπικότητας. Επίσης σημαντικό είναι να είναι σε θέση να εντοπίσει τις σχετικές κοινωνιοπαθητικές συμπεριφορές που έχει δείξει ο σύζυγός σας, να τις αναγνωρίσει για τις καταχρηστικές τακτικές που είναι και να λάβει τα κατάλληλα μέτρα για να προστατεύσει τον εαυτό σας και τα παιδιά σας και να ανακτήσει τη ζωή σας. Έτσι από ένα Σόλο μαμά στα χαρακώματα σε άλλες γυναίκες εκεί έξω που είναι επίσης στα χαρακώματα, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε τη λογική σας, ενώ στη διαδικασία του διαζυγίου ενός κοινωνιοπαθούς.

Αναζητήστε πόρους

Λόγω της επιθετικότητας και της βίας που τα άτομα με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας εξαπλώνουν συνήθως στους ανθρώπους γύρω τους,ειδικάο σύζυγός τους, τα παιδιά τους ή και τα δύο είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε τοπικούς και εθνικούς οργανισμούς που μπορούν να βοηθήσουν στην επικύρωση της κακοποίησης και του τραύματος που έχετε επιβιώσει. να σας συνδέσει με πόρους που μπορεί να χρειαστείτε, όπως φαγητό, στέγη, παροχή συμβουλών, φροντίδα παιδιών, υγειονομική περίθαλψη, νομική βοήθεια και πληροφορίες σχετικά με άλλα κατάλληλα προγράμματα κοινωνικών υπηρεσιών για τα οποία μπορεί να πληροίτε τις προϋποθέσεις. και θα σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε πώς θα μοιάζει η ζωή σας μετά τη διάσπαση.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με googling καταφύγια ενδοοικογενειακής βίας, κέντρα LGBTQ, οργανισμούς που βοηθούν άτομα με αναπηρίες, οποιεσδήποτε σχετικές θρησκευτικές ή πνευματικές κοινότητες και, εάν υπάρχει, κλινικές υγείας, μετανάστευσης και νομικής βοήθειας χαμηλού εισοδήματος. Είναι πολύ σημαντικό να καλλιεργήσετε ένα δίκτυο επαγγελματιών του οποίου η δουλειά είναι να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αυτό που ονομάζεται «σχέδιο ασφάλειας» για να καταλάβετε ποια μέτρα πρέπει να κάνετε για να ανακτήσετε την αυτονομία και την ηρεμία σας. Η Εθνική Γραμμή Εθνικής Οικιακής Βίας , για παράδειγμα, προσφέρει μια ανοιχτή γραμμή 24/7, καθώς και ένα σύστημα συνομιλίας μέσω διαδικτύου, οπότε αν εξακολουθείτε να ζείτε στον ίδιο χώρο με ή σε κοντινή απόσταση από τον κακοποιό σας, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια χωρίς να το γνωρίζετε. Αυτοί οι πόροι θα είναι πολύ σημαντικοί όχι μόνο στην αποχώρηση αλλά και στην ανάπτυξη κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία διαζυγίου.

Εγγραφή, Έγγραφο και Έγγραφο Κάποια Περισσότερα

Όταν αναγκάζεστε να περιστρέφετε γύρω από κάποιον με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας, ο χειρισμός και ο φωτισμός αερίου είναι το ίδιο για το μάθημα. Η τεκμηρίωση θα γίνει μια σημαντική γραμμή ζωής. Επειδή η βραχυπρόθεσμη μνήμη μου είχε γίνει τόσο ομιχλώδης από χρόνια κοινωνικοπαθητικής κακοποίησης, Κατά τη διάρκεια της μάχης επιμέλειας, βασίζομαι σε μεγάλο βαθμό στο Ημερολόγιο Google και στο περιοδικό μου για να μου υπενθυμίζει όχι μόνο τι είχε συμβεί τα προηγούμενα χρόνια, αλλά και αυτό που συνέβαινε λίγες μέρες νωρίτερα.

σημάδια ότι η ανορεξία σε σκοτώνει

Εάν έχετε περάσει εδώ και λίγο καιρό, θα γνωρίζετε πόσο επαχθής είναι η τεκμηρίωση. Είναι κάτι επιπλέον που πρέπει να κάνετε πέρα ​​από όλες τις άλλες εργασίες για τις οποίες είστε υπεύθυνοι. Αισθάνεται ότι το κοινωνιοπαθητικό άτομο όχι μόνο χειραγωγεί εσάς και τα παιδιά σας αλλά επίσης παραβιάζει τον ελεύθερο χρόνο σας, την ικανότητά σας να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή σας, και το μυαλό σας.Αλλά ό, τι κι αν κάνετε, συνεχίστε να καταγράφετε.Θυμηθείτε να λάβετε επιπλέον μέτρα για να διατηρήσετε αυτήν την τεκμηρίωση απόρρητη και μακριά από τη βία του κακοποιητή σας όσο καλύτερα μπορείτε. Φροντίστε να απευθυνθείτε αμέσως σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, κοινωνικούς λειτουργούς, μέλη της οικογένειας, φίλους και σε οποιονδήποτε άλλο πιστεύετε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε εάν οποιαδήποτε στιγμή νιώθετε ότι απειλείται η ζωή σας ή η ζωή των παιδιών σας.

Το ατυχές μέρος της κοινής χρήσης παιδιών με έναν κοινωνιοπαθητικό κακοποιητή σημαίνει ότι πιθανότατα θα βρεθείτε πίσω στο δικαστήριο. Και ανάλογα με την κατάσταση των χρηστών σας οικονομικά , μπορεί να επιστρέψεις στο δικαστήριοσυχνά. Η δουλειά σας ως σταθερός, υπεύθυνος γονέας είναι να καταγράφετε κάθε φορά που ο δράστης καθυστερεί για επισκέψεις, λέει χειραγώγηση πράγματα στο παιδί σας στο τηλέφωνο, απειλεί την ασφάλεια οποιουδήποτε ή παραβιάζει τα όρια με άλλους τρόπους. Είτε επιλέξετε να καταγράψετε τις σημειώσεις σας σε ένα περιοδικό, να στείλετε στον εαυτό σας ένα email ή να πραγματοποιήσετε φωνητική εγγραφή, η τεκμηρίωσή σας θα μπορούσε να αποδειχθεί απαραίτητη για τη μελλοντική σας υπόθεση. Επίσης, ελέγξτε τους νόμους καταγραφής στην πολιτεία σας. Εάν ζείτε σε κατάσταση «μονομερούς συγκατάθεσης», μπορείτε να καταγράψετε νόμιμα τηλεφωνικές κλήσεις και συνομιλίες στις οποίες συμμετέχετε επίσης.

Παραμείνετε στο σχέδιο

Μόλις έχετε κάνει ένα σχέδιο ασφάλειας για το πώς θα προχωρήσετε στο διαζύγιο και τι πρέπει να κάνετε για να ξαναχτίσετε τη ζωή σας σε κάτι καλύτερο (υπάρχει ένα φως στο τέλος της σήραγγας - υπόσχομαι!), Θα χρειαστείτε αυτό το σχέδιο να είναι κατασκευασμένο από χάλυβα. Ένας σύζυγος με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας ευδοκιμεί σε έλεγχο, κυριαρχία και εξευτελισμό, και ως εκ τούτου σας έχει ήδη ρυθμίσει αργά με την πάροδο του χρόνου για να εγκαταλείψετε όλο και περισσότερο έλεγχο στα όριά σας, ενώ καταστρέφετε την αυτοεκτίμησή σας μέχρι να νομίζετε ότι δεν θα μπορούσατε να καλύτερα.

Αυτός ο τοξικός χειρισμός είναι μέρος του σχεδίου για να σας κρατήσει κάτω από τον αντίχειρά του. Έτσι πάντα, πάντα, πάνταεμμείνουμε στο σχέδιο. Μην πιστεύετε ότι αυτή τη φορά ο κακοποιός σας έχει αλλάξει επιτέλους ή «έχει δει το φως». Μην παραδοθείτε στις χλευές, τα δάκρυα ή τις υποσχέσεις του ατόμου για μια καλύτερη ζωή. Αυτός ή αυτή έχει ήδη κάνει αρκετές ζημιές, και όσο σκληρό μπορεί να είναι να δοκιμάσετε τα νεοσυσταθέντα όριά σας και να κάμψετε τους μυς της αυτονομίας σας, η ζωή σας και η ζωή των παιδιών σας είναι αυτό που έχει σημασία τώρα. Εάν δεν το κάνετε αυτό, ο κακοποιός σας θα προσπαθήσει να ερμηνεύσει και να εκμεταλλευτεί τυχόν ασαφή όρια προς όφελός του. Σώσε τον εαυτό σου.

Φυσικές συνέπειες

Όταν χωρίζεις κάποιον με κοινωνιοπαθητικές τάσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να σκεφτείς την εφαρμογή των βασικών αρχών της γονικής αγάπης και της λογικής, αλλά να τις τροποποιήσεις για να φιλοξενήσει το εκτός ελέγχου μικρό παιδί που ζει μέσα στο σώμα αυτού του ενήλικου ατόμου γνωστού ως κοινωνιοπαθητικός κακοποιός. . Επανέλαβε μετά από εμένα:φυσικές συνέπειες, φυσικές συνέπειες, φυσικές συνέπειες.

πώς κάνουν οι μεγάλοι φίλοι

Στην ομιλία γονέων, αυτό σημαίνει ότι εάν ο Τζόνι ξεχάσει τη στολή ποδοσφαίρου του, δεν μπορεί να παίξει στο παιχνίδι. Όταν μιλάμε για διαζύγιο-ένας-κοινωνιοπαθητικός-κακοποιός, αυτό σημαίνει ότι εάν ο δράστης καθυστερήσει δύο ημέρες επιβεβαιώνοντας τον χρόνο γονικής του, θα πρέπει να περιμένει μέχρι την επόμενη εβδομάδα και να μιλήσει με τον δικηγόρο διαζυγίου σας εν τω μεταξύ. Όλα βγαίνουν στα όρια.

Μην ταΐζετε την κοινωνιοπάθεια

Οι κοινωνιοπαθητικοί άνθρωποι τρέφονται με χάος και ενέργεια. Ως εκ τούτου, ο κοινωνιοπαθητικός κακοποιός θα προσπαθεί να σας μεταφέρει σε κάθε ευκαιρία. Αυτός ή αυτή θα δημιουργήσει βουνά έξω από molehills, θα αγνοήσει τις δικαστικές εντολές, θα καθυστερήσει τη συμπλήρωση των εντύπων διαζυγίου και θα καταγράψει έγκαιρα τη γραφειοκρατία. Ο κακοποιός σας μπορεί να αρνείται να επικοινωνεί εξ ολοκλήρου (όπως το δικό μου) ή να στέλνει δώδεκα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με ανοησίες σε καθημερινή βάση. Όσο το δυνατόν περισσότερο, βρείτε έναν τρόπο να αφήσετε τα μικρά πράγματα να κυλήσουν από την πλάτη σας, προωθώντας κάθε απειλητικό και επιθετικό περιεχόμενο που λαμβάνετε στον δικηγόρο σας και σε όλα τα άλλα σχετικά άτομα που αποτελούν μέρος του σχεδίου ασφαλείας σας.

Μόνο μέσω email

Ο γενικός κανόνας κατά την απόσπαση από κάποιον με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας είναι να πάει «χωρίς επαφή», που σημαίνει ακριβώς πώς ακούγεται: καμία επικοινωνία απολύτως. Αλλά όταν βρίσκεστε στη μέση ενός διαζυγίου, ειδικά εάν μοιράζεστε ένα παιδί με αυτό το άτομο, «καμία επαφή» είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί. Όσο το δυνατόν περισσότερο, αρνηθείτε να δεσμευτείτε. Επιμείνετε μόνο σε γραπτή επικοινωνία. Ο δράστης θα το καταπολεμήσει (το κάνει ακόμα) γιατί ξέρει ότι είναι πολύ πιο εύκολο να αποπροσανατολίσει κάποιον μέσω τηλεφώνου ή αυτοπροσώπως παρά μέσω email. (Και πάλι, όρια και τεκμηρίωση!) Σταθερή.

Αγκαλιάστε την αξία της θεραπείας

Η θεραπεία από τις συνέπειες της απάνθρωπης, της φλεγμονής, του εκφοβισμού, της απόρριψης και της απειλής με βία επιφέρει ακόμη και τις πιο ισχυρές γυναίκες. Η λήψη της απόφασης να λάβετε υποστήριξη από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει σε αυτή τη δύσκολη περίοδο θα είναι μια άλλη ένδειξη της σοφίας, της γενναιότητας και της δέσμευσής σας να εστιάζετε τις ανάγκες σας αφού είναι στο πίσω μέρος του καυστήρα για τόσο καιρό. Η θεραπεία μπορεί να πάρει πολλές μορφές - υπάρχουν και τα δύο διαδικτυακή θεραπεία ή τούβλο-και-κονίαμα - και διαρκεί όσο πιστεύετε ότι είναι ωφέλιμο, και πολλοί θεραπευτές ειδικεύονται ακόμη και στο διαζύγιο, καθώς και στη θεραπεία από κακοποίηση. Ψωνίστε για έναν καλό αγώνα και αφήστε την κάθαρση και την ενδυνάμωση να ξεκινήσει.

Εστίαση σε εσάς

Ξέρω ότι η ιδέα της εστίασης στον εαυτό σου ακούγεταιμπανάνες. Εσείς, με ένα παιδί ή δύο τραβώντας το πόδι του παντελονιού σας. Εσείς, με μια εργασία πλήρους απασχόλησης, ένας πρώην ή σύντομα έτοιμος να κάνετε τη ζωή σας κόλαση και έναν νεροχύτη γεμάτο πιάτα. Το καταλαβαίνω - είναι δύσκολο γιαΕγώνα με επικεντρωθεί επίσης.

Για όσους από εμάς αναρρώνουμε από τις τοξικές επιδράσεις της κοινωνιοπάθειας, ρίχνουμε τον όροαυτοφροντίδα, αλλά συχνά ξεχνάμε να εξηγήσουμε τι σημαίνει. Μου αρέσει να το σκέφτομαι να κάνω καλό μόνοι μου - να φέρεσαι ευγενικά, σαν να είμαι το παιδί μου. Εάν αυτό σημαίνει μια μπάρα σοκολάτας στην μπανιέρα αφού τα παιδιά έχουν κοιμηθεί, κάντε το. Εάν αυτό σημαίνει μάθημα γιόγκα από Δευτέρα-απόγευμα ενώ τα παιδιά είναι στο σχολείο, εγγραφείτε. Πλέξτε ένα καπέλο, γράψτε μια ιστορία, πηγαίνετε για τρέξιμο ή σκαρίφημα σε ένα βιβλίο ζωγραφικής για ενήλικες. Ήρθε η ώρα να γίνετε ο καλύτερος φίλος σας, συνήγορος και συνεργάτης, όλα αυτά σας αρνήθηκαν για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά το οποίο αξίζετε τόσο πλούσια.