Πώς είναι η ζωή μετά από μια μαζική λήψη; Η Lizzie Eaton του Parkland μοιράζεται την ιστορία της ψυχικής υγείας

lizzie-eaton-florida-school-shooting-guns-mental-health

Με την πάροδο του χρόνου, συνέχισα να πιέζω όλο και περισσότερο στο κρησφύγετο σκέφτοντας ότι θα μπορούσα να είμαι επόμενος. Παρά τις ειδήσεις και την επιβεβαίωση του τι συνέβαινε, δεν μπορούσα να τυλίξω το μυαλό μου γύρω από την πραγματικότητα.





Lizzie EatonΚαθώς η ιστορία συνέχισε να ενημερώνεται, ο αριθμός των θυμάτων αυξήθηκε και αυξήθηκε. Δεν μπορούσα να καταλάβω ότι οι φίλοι μου πυροβολήθηκαν, ότι υπήρχαν βίντεο από πτώματα στο πάτωμα που πλημμυρίζουν τα κοινωνικά μέσα. Συνέχισα να σκέφτομαι ότι αυτό δεν θα μπορούσε να είναι πραγματικό. Ενώ περίμενα στην τάξη μου, καθόμουν χωρίς να ξέρω αν θα ήμουν το επόμενο θύμα, εάν οι φίλοι μου είχαν πληγωθεί ή αν θα έβλεπα ξανά την οικογένειά μου.

τι είναι η φροντίδα του εαυτού;

Ποτέ δεν πιστεύετε ότι θα συμβεί στο σχολείο σας, στην κοινότητά σας, σε εσάς και τους φίλους σας. Και τότε το κάνει.





Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Ξεκίνησε ως κανονική σχολική μέρα. Ξύπνησα νωρίς, ετοιμάστηκα και οδήγησα στο σχολείο. Δεν ήμουν τόσο ενθουσιασμένος για την ημέρα γιατί περίμενα ένα τεστ τελευταίας περιόδου που έπρεπε να κάνω. Όμως, ήταν στις 14 Φεβρουαρίου, ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου - το σχολείο ήταν γεμάτο με τόσα πολλά μπαλόνια, καραμέλες, αρκουδάκια. Αγάπη. Ανυπομονούσα να δω όλους τους φίλους μου και τα συγκινητικά δώρα που έλαβαν.

Ήταν η δεύτερη περίοδος που είχαμε ένα συνηθισμένο πυρκαγιά.



Όλοι περπατήσαμε αργά στο γρασίδι, περιμένοντας υπομονετικά να επιστρέψουμε μέσα μας μακριά από τη φλεγμονώδη ζέστη. Δεν σκεφτήκαμε τίποτα από αυτό το τρυπάνι, να επιστρέψουμε στην τάξη. Δύο περιόδους αργότερα, καθισμένος στην τάξη των μαθηματικών, ένας δεύτερος συναγερμός πυρκαγιάς σβήστηκε με μόνο 10 λεπτά να απομένουν στη σχολική ημέρα - αυτό ήταν λιγότερο ρουτίνα, κάτι λίγο έξω από το συνηθισμένο.

Γυμνάσιο Stoneman DouglasΉμουν επικεντρωμένος στην ολοκλήρωση των μαθηματικών μου τεστ, αλλά έφυγα από το κάθισμά μου και περπατούσα έξω στο καθορισμένο σημείο μας, δίπλα στο κτίριο 1200. Καθώς περπατούσαμε έξω, άκουσα αρκετές δυνατές αναδύσεις, αλλά το πέρασαν καθώς τα παιδιά έκαναν ένα αστείο ή κάποιο είδος κροτίδας. Λίγα δευτερόλεπτα αργότερα άρχισα να ακούω κραυγές, περισσότερα σκάματα και παιδιά που τρέχουν στην πλησιέστερη ανοιχτή πόρτα.

Όσο πιο κοντά φτάσαμε στο κτίριο, τόσο περισσότερες κραυγές και πυροβολισμούς άκουσα. Σκέφτηκα: δεν υπάρχει τρόπος να είναι αληθινός, στην πόλη μας Parkland… δεν υπάρχει τρόπος.

Αρχίσαμε να περπατάμε προσεκτικά στην τάξη μας, αλλά δεν είχαμε ιδέα για το τι συνέβαινε στο κτίριο δίπλα μας, το κτίριο 1200. Σύντομα θα μάθαμε, εκεί έγινε η λήψη. Μπήκαμε στην τάξη μόλις χωράει στη γωνία και στην ντουλάπα. Καθίσαμε στη γωνία του δωματίου,ακόμηδεν το παίρνουμε σοβαρά. Ήμασταν πιο τρελοί με το γεγονός ότι η διοίκηση έκανε αυτό το «τρυπάνι» ήχο και αισθανθήκαμε τόσο πραγματικό.

Αλλά αυτές οι «αναδύσεις», αυτές οι κραυγές, όλες αυτές οι αμφιβολίες επιβεβαιώθηκαν: είχαμε έναν ενεργό σκοπευτή στο σχολείο μας.

Κατά τη διάρκεια των τριών ωρών έμεινα κρυμμένος στην τάξη μου, υπήρχαν τόσες πολλές φήμες και έπειτα τόσες καταστροφικές ειδήσεις. Κανείς δεν ήξερε τι συνέβαινε.

Αυτό που ήξερα ήταν ότι κανένα παιδί ή ενήλικος δεν θα έπρεπε ποτέ να αισθάνεται τόσο ανασφαλές στο σχολείο τους.

Ζώντας στο επακόλουθο του Parkland

Όπως μπορείτε να φανταστείτε, οι τελευταίοι 20 μήνες δεν ήταν εύκολο.

Την επόμενη μέρα από τα γυρίσματα, δεν ήταν ακόμα αληθινό. Είναι δύσκολο να αρθρώσεις ή να γνωρίζεις τι νιώθεις, όταν είναι απλώς απερίγραπτο. Η κοινότητά μας ήταν πλέον γνωστή σε ολόκληρο τον κόσμο. Όχι λόγω του μεγαλείου του σχολείου μας, γεμάτο με εξαιρετικά κλαμπ και σχολικό πνεύμα, αλλά για μια μαζική λήψη που πήρε τη ζωή 17 Eagles. Δεκαεπτά κόρες, γιοι, αδελφοί, αδελφές, προπονητές και φίλοι είχαν πεθάνει. Το Seventeen είναι πάρα πολλά… 1 είναι πάρα πολλά. Δεκαεπτά άτομα απομακρύνθηκαν από τη ζωή τους, τις οικογένειές τους και το μέλλον τους - αυτή ήταν η νέα πραγματικότητα του Parkland.

Κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών ανακαλύπτω ποιος είμαι μετά τις 14 Φεβρουαρίου. Είμαι νέο άτομο. Είμαι νέο άτομο με νέα συναισθήματα, νέες αντιδράσεις και νέες συνήθειες. Δεν μπορώ πλέον να περπατήσω σε ένα δωμάτιο χωρίς να ψάχνω για την ταχύτερη έξοδο. Δεν μπορώ πλέον να αγνοήσω δυνατούς θορύβους. Δεν έχω πλέον την αθωότητα που είχα πριν από 20 μήνες.

Δεν θυμάμαι πια μια ζωή χωρίς βία όπλα .

Η ψυχική μου υγεία μετά από μια μαζική λήψη

Αν είπα ότι κάθε μέρα γίνεται καλύτερα, θα έλεγα ψέματα. Ότι κάθε μέρα γίνεται πιο εύκολο να προχωρήσουμε. Στην πραγματικότητα, κάθε μέρα είναι πιο δύσκολη.

Μερικές νύχτες το κεφάλι μου πλημμυρίζει με αναδρομές της ημέρας, καθιστώντας δύσκολο τον ύπνο. Ακούω τους συναγερμούς, τους πυροβολισμούς και τις κραυγές. Βλέπω ανθρώπους να τρέχουν, βίντεο αιματηρών σωμάτων στις πλέον άγνωστες αίθουσες διδασκαλίας, οικογένειες και φίλους να κλαίνε αναρωτιέμαι αν θα δουν ποτέ ξανά τα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Μετά τα γυρίσματα, ήταν δύσκολο για μένα να συγκεντρωθώ στο σχολείο - ανησυχώντας για σβήσιμο συναγερμών πυρκαγιάς, πτώση βιβλίων ή ασκήσεις κόκκινου κώδικα. Ήταν δύσκολο για μένα να κάνω μαθηματικά τεστ γιατί με έφερε πίσω στην ημέρα που το μαθηματικό μου τεστ διακόπηκε από τον ήχο των συναγερμών και των πυροβολισμών. Είναι ακόμη δύσκολο για μένα να καταλάβω ότι 17 άνθρωποι πέθαναν στο σχολείο μου, ενώ προσπαθούσαμε απλώς να μάθουμε και να γίνουμε παιδιά.

Στους δημόσιους χώρους, πάντα υποθέτω τις ενέργειες όλων γύρω μου. Γιατί έχουν τόσο μεγάλο duffle; Γιατί αυτό το άτομο περπατά τόσο ύποπτα; Γιατί δεν υπάρχει ασφάλεια εδώ; Πού είμαι ακόμη ασφαλής;

Πολλές νύχτες, όταν δεν μπορώ να κοιμηθώ, κάθομαι και αναρωτιέμαι: γιατί εγώ; Γιατί είμαι ακόμα εδώ, ενώ τόσοι άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους. Δεν φαίνεται δίκαιο.

Γυμνάσιο Stoneman DouglasΕκείνοι που χάσαμε δεν μπορούν να ζήσουν τις ζωές που τους υποσχέθηκαν. Ο καθένας είχε ένα λαμπρό μέλλον, το οποίο μειώθηκε λόγω της βίας των όπλων. Είναι κάτι που δεν θα έπρεπε να είχε συμβεί ποτέ.

Φυσικά, είμαι τυχερός που είμαι ακόμα εδώ σήμερα, αλλά δεν είναι μια χώρα στην οποία θέλω να ζήσω. Μια χώρα όπου οι πολιτικοί μας εκτιμούν τα όπλα περισσότερο από τη ζωή των ψηφοφόρων τους. Το κεφάλι μου γεμίζει συνεχώς με ερωτήσεις σχετικά με το γιατί πρέπει να ζούμε σε έναν κόσμο όπου φοβόμαστε να πυροβοληθούν σε κάθε γωνία. Αυτές οι ερωτήσεις συνεχίζουν να κουδουνίζουν τον εγκέφαλό μου κάθε μέρα καθώς προσπαθώ να ζήσω μια «φυσιολογική» ζωή. Πώς μπορώ να έχω μια φυσιολογική ζωή σε μια χώρα που μαστίζεται από βία όπλα;

Πρέπει να ελέγξω τη ζωή μου, όχι να φοβάμαι γι 'αυτήν - και κανείς δεν πρέπει να μπορεί να το αλλάξει.

Το Σύστημά μου Υποστήριξης

Αν και το να ασχοληθώ με τα επακόλουθα των γυρισμάτων ήταν η πιο δύσκολη εμπειρία που έχω αντιμετωπίσει, είχα τόσα πολλά άτομα στη ζωή μου που ήταν εκεί για μένα κάθε βήμα. Η οικογένειά μου ήταν εκεί για μένα με τρόπους που δεν μπορώ να κάνω λόγια. Δεν υπάρχουν αρκετά πράγματα να πουν που μπορούν να εξηγήσουν την άνευ όρων αγάπη που μου έδωσαν, όχι μόνο τον περασμένο ενάμιση χρόνο, αλλά για όλη μου τη ζωή. Είμαι πέρα ​​από την τύχη που περιβάλλεται από τόσο εξαιρετικούς ανθρώπους.

Ζητώντας βοήθεια από έναν θεραπευτή

Ενώ στο σπίτι έχω δει επίσης έναν θεραπευτή που με βοήθησε να αντιμετωπίσω το άγχος που, μετά τα γυρίσματα, πέρασε από την οροφή. Ήμουν πάντα ένα άγχος, αλλά τα γυρίσματα έκανα το δικό μου στρες άκρο. Χάρη στη θεραπεία, ωστόσο, έμαθα πώς να διαχειριστώ αυτό το άγχος και να βρω τρόπους για να φέρω περισσότερο φως και θετικότητα στη ζωή μου.

Lizzie EatonΕίχα δει έναν θεραπευτή στο παρελθόν για άλλους λόγους, αλλά αυτό ήταν άγνωστο έδαφος. Η θεραπεία είχε ένα τέτοιο στίγμα πίσω της και οι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, φοβόταν να μιλήσουν για την εμπειρία τους. Ήμουν πάντα ντροπιασμένος που έπρεπε να πάω στη θεραπεία γιατί ένιωθα ότι κάτι μου πήγε στραβά. Τώρα συνειδητοποιώ πόσο σημαντική είναι η θεραπεία και ήταν ένα τόσο χρήσιμο και σημαντικό μέρος της ζωής μου.

Όλοι στο σπίτι, στο Parkland, μιλούν ανοιχτά για τη θεραπεία. Μιλάμε για τα συναισθήματά μας και βοηθούμε ο ένας τον άλλον σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς. Είναι πιο εύκολο να μιλάμε και να ζητάμε βοήθεια, επειδή έχουμε μια κοινή τραγωδία που, δυστυχώς, μας συνδέει.

Τώρα που είμαι στο κολέγιο, ωστόσο, έχουν αλλάξει πολλά. Για μένα και για τη θεραπευτική μου διαδικασία. Δεν περιβάλλω πλέον τους συμμαθητές μου, τους ανθρώπους που καταλαβαίνουν τι πέρασα και που σχετίζονται με εμένα και την κοινή μας εμπειρία. Πέρα από τη μετακόμιση στο κολέγιο, το να είμαι μακριά από εκείνους που κατανοούν έμφυτα τα συναισθήματά μου ήταν μια πολύ μεγάλη και δύσκολη αλλαγή.

Ήταν επίσης δύσκολο, να είσαι τόσο μακριά από το σπίτι βρείτε έναν θεραπευτή που θα μπορούσα πραγματικά να συνδεθώ.

Άρχισα να χρησιμοποιώ το Talkspace, το οποίο πραγματικά βοήθησε πραγματικά τη μετάβαση από το σπίτι μου στη ζωή στο κολέγιο. Το να είμαι σε θέση να συνδεθώ με κάποιον όποτε θέλω ή χρειάζομαι, είναι πολύ χρήσιμο για μένα - ειδικά επειδή δεν έχω τους γονείς μου περίπου 24/7 όπως έκανα στο σπίτι.

Ήταν μια άγρια ​​βόλτα μέχρι στιγμής, αλλά σίγουρα δεν θα μπορούσα να είχα επιβιώσει χωρίς την καταπληκτική οικογένεια, τους φίλους μου και τους συστήματα υποστήριξης που είναι μέρος της ζωής μου.

Τι θα ακολουθήσει? Αλλαγή

Ημέρες μετά τα γυρίσματα δεν μπορούσα να μιλήσω ούτε λέξη. Πώς θα μπορούσα να περιγράψω ένα γεγονός που ήταν τόσο σοκαριστικό και τρομακτικό; Αλλά ένιωσα ότι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να τιμήσω αυτούς που έχουμε χάσει από τη βία των όπλων είναι να τους τιμήσω με αλλαγή - την απαραίτητη αλλαγή.

Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία των

Τελικά κατάφερα να γράψω ένα ποίημα που με βοήθησε να εκφράσω τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μου για εκείνη την ημέρα. Περίπου μια εβδομάδα μετά τα γυρίσματα, μπόρεσα να ταξιδέψω στην Ταλαχάσι, να μιλήσω με τους εκπροσώπους μας και να διαβάσω το ποίημα μου μπροστά σε 10.000 άτομα.

Τώρα έχω την ευκαιρία να ταξιδέψω στη χώρα, να μιλήσω με συναδέλφους φοιτητές, τους εκλεγμένους εκπροσώπους μας και άλλους ενήλικες σχετικά με τον αντίκτυπο της βίας με τα όπλα και πώς μπορούμε να κάνουμε τη χώρα μας ένα ασφαλέστερο μέρος - τώρα και για τις μελλοντικές γενιές.

Αλλά ήταν εκείνη την ημέρα, μπροστά σε όλους αυτούς τους ανθρώπους στην Ταλαχάσι, ανακάλυψα ποιος θα ήμουν μετά τις 14 Φεβρουαρίου. Θα αφιερώσω τη ζωή μου για να βεβαιωθώ ότι κανείς δεν πρέπει να αντιμετωπίσει τη θλίψη της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου από τη βία όπλων, ή να ζήσω με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένας επιζών της βίας όπλο κάθε μέρα.

Αυτή ήταν η μέρα που βρήκα τη νέα μου φωνή.


Πιστωτική εικόνα: Jeff Vespa μέσω Περιοδικό People