Προσπάθεια κατανόησης της αυτοκτονίας
Λαμβάνοντας υπόψη τις πρόσφατες αυτοκτονίες των Kate Spade και Anthony Bourdain, και επικεντρώνεται σε αυτό Τα ποσοστά αυτοκτονιών έχουν αυξηθεί τα τελευταία είκοσι χρόνια , η αυτοκτονία έχει γίνει θέμα που καλύπτεται ευρέως στα μέσα ενημέρωσης.
Πολλοί κοινωνιολόγοι και επιδημιολόγοι αποδίδουν αυξημένα ποσοστά αυτοκτονίας τουλάχιστον εν μέρει σε οικονομικές μεταβλητές. Τα ποσοστά αυτοκτονιών αυξάνονται συχνά σε περιόδους οικονομικής αβεβαιότητας, όπως η πιο πρόσφατη ύφεση, καθώς αυτό κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο φοβισμένοι και απελπισμένοι. Η κρίση οπιοειδών μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτές τις θεωρίες εδώ .
πώς λέγεται ο φόβος για τα ύψη
Από προσωπική άποψη, οι άνθρωποι έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με την αυτοκτονία. Πολλοί αναρωτιούνται αν τα αγαπημένα άτομα διατρέχουν κίνδυνο αυτοκτονίας και ποιοι παράγοντες συμβάλλουν περισσότερο στις αυτοκτονικές σκέψεις και συμπεριφορές. Άλλοι άνθρωποι έχουν βιώσει την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου από αυτοκτονία, και παλεύουν να θρηνήσουν και να επεξεργαστούν αυτήν την απώλεια, ή / και να βοηθήσουν ένα παιδί ή έναν σύντροφο να το θλίψει και να το επεξεργαστεί. Άλλοι αναρωτιούνται πιο φιλοσοφικά για την αυτοκτονία: είναι εγγενώς μια εγωιστική πράξη; Πώς μπορούν άλλοι, που δεν ήταν αυτοκτονικοί, να καταλάβουν την ώθηση;
Συνεισφέροντας παράγοντες στην αυτοκτονία
Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αυτοκτονία ποικίλλουν. Υπάρχουν ορισμένες διαταραχές, όπως η διπολική, που έχουν αυξημένα ποσοστά αυτοκτονίας. Κατάχρηση ουσιών είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας. Περιβαλλοντικά ζητήματα, όπως προβλήματα σε μια σχέση, αφήνουν επίσης τους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας. Ωστόσο, κανένας παράγοντας δεν είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για την αυτοκτονία. Υπάρχει μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταβλητών που συμμετέχουν στο παιχνίδι, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας, πόση υποστήριξη έχει ένα άτομο, περιβαλλοντικοί στρες και ποιες ουσίες χρησιμοποιούνται.
πώς να ζήσετε με το άγχος
Είναι ενδιαφέρον ότι η χρήση ουσιών δεν αναφέρεται μόνο στα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Πολλές μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ της αντικαταθλιπτικής χρήσης και των αυτοκτονικών σκέψεων και / ή των προσπαθειών. Ίσως τα αντικαταθλιπτικά να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας πριν επηρεάσουν τις καταθλιπτικές σκέψεις και συναισθήματα, αφήνοντας κάποιον εξίσου απελπιστικό αλλά με περισσότερη ενέργεια για να δράσει. Ωστόσο, τα δεδομένα μπορεί να είναι σύγχυση και αντιφατικά. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά φαίνεται να έχουν υψηλότερη συσχέτιση με βίαιες και αυτοκτονικές συμπεριφορές από άλλες.
Συζήτηση αυτοκτονίας με νέους
Εξηγώντας την αυτοκτονία στα παιδιά μπορεί να είναι δύσκολο. Είναι δύσκολο για τα παιδιά να καταλάβουν γιατί ένα αγαπημένο πρόσωπο (ή δημόσιο πρόσωπο) θα έπαιρνε τη ζωή του. Αρχικά είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε κάτι για την κατάθλιψη, εξισώνοντάς το με σωματική ή ιατρική ασθένεια. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να πει ότι όταν κάποιος είναι κατάθλιψη, ο εγκέφαλός του τον κάνει να αισθάνονται πολύ αρνητικές, απελπιστικές σκέψεις. Αν και ένα άτομο έχει πραγματικά πολλά καλά πράγματα στη ζωή του, ο καταθλιπτικός εγκέφαλός του τον κάνει να σκέφτονται ότι θα συνεχίσουν να αισθάνονται άσχημα για πάντα.
δωρεάν ψυχική υγεία κοντά μου
Φροντίστε να δώσετε έμφαση σε ένα παιδί ότι ένα αγαπημένο τους αγαπούσε ακόμα, αλλά ένιωθαν τόσο άσχημα που δεν μπορούσαν να δουν μια διέξοδο. Στη συνέχεια, πείτε στο παιδί πώς άλλα πράγματα ίσως βοήθησαν και τελικά θα μπορούσαν να βοηθήσουν το παιδί εάν αισθανόταν ποτέ θλιβερό, όπως θεραπεία ή φάρμακα.
Είναι η αυτοκτονία μια εγωιστική πράξη;
Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι θεωρούν την αυτοκτονία μια εγωιστική πράξη, η οποία μπορεί να σχετίζεται με το πώς συζητείται η αυτοκτονία σε ορισμένες θρησκείες. Ωστόσο, για κάποιον που είναι καταθλιπτικός ή αισθάνεται εξαιρετικά απελπισμένος, η παρότρυνση ή η απόπειρα αυτοκτονίας τους απέχει πολύ από εγωιστές.
Συχνά, αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα αγαπημένα τους πρόσωπα θα ήταν πολύ καλύτερα χωρίς αυτούς. Δεν μπορούν να φανταστούν έναν κόσμο στον οποίο δεν έχουν ατελείωτο πόνο και δεν πιστεύουν ότι φέρνουν αξία σε αυτούς που βρίσκονται γύρω τους. Αυτό εξηγεί γιατί οι γονείς αυτοκτονούν παρά το ότι αγαπούν πάρα πολύ τα παιδιά τους.
Ζητώντας βοήθεια για όσους έχουν αυτοκτονικές ιδέες
Η κατανόηση της αυτοκτονίας μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ενσυναίσθηση και να μην κρίνουμε απέναντι σε εκείνους που παλεύουν με αυτοκτονικές σκέψεις. Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας βιώνει σκέψεις ή συναισθήματα αυτοκτονίας, δεν είστε μόνοι. Η Εθνική Γραμμή Πρόληψης αυτοκτονιών μπορεί να προσεγγιστεί 24 ώρες την ημέρα, κάθε μέρα, στο 1-800-273-8255. Και μην φοβάστε να επικοινωνήσετε για βοήθεια. Θεραπεία μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο να δείξουμε στους ανθρώπους ότι τα πράγματα δεν είναι ποτέ τόσο απελπιστικά όσο φαίνονται.
