5 τρόποι για να επιστρέψετε αν απολυθείτε

Ένας κόκκινος πυροσβεστήρας σε έναν κόκκινο τοίχο

Η ιστορία είναι γεμάτη με trailblazers που απολύθηκαν - συχνά δημόσια - πριν βρουν επιτυχία στον επιλεγμένο τομέα τους.



Ο Steve Jobs ήταν μια πλούσια, παγκόσμια διασημότητα όταν εξαναγκάστηκε από την εταιρεία δισεκατομμυρίων δολαρίων που είχε θυσιάσει τα πάντα για να χτίσει. Όπρα απολύθηκε από έναν ρόλο δημοσιογράφου στις αρχές της καριέρας της, γεγονός που την οδήγησε σε έναν νεώτερο ρόλο. Γουόλτ Ντίσνεϋ είχε μια παρόμοια ιστορία, απολύθηκε από το αστέρι του Κάνσας Σίτι για «έλλειψη φαντασίας και καμία καλή ιδέα».

Διαβάζουμε αυτές τις ιστορίες και τόσα πολλά περισσότερα σαν κι αυτούς και ελπίζω ότι το καλύτερο είναι πιθανό να έρθει ακόμα. Όμως, το να ανακαλύπτετε ότι εξαναγκάζεστε από τη δουλειά σας είναι δύσκολο, ανεξάρτητα από το πόσες εμπνευσμένες ιστορίες ακούτε.





Πώς να επεξεργαστείτε την απώλεια της εργασίας σας

Η ακρόαση των λέξεων 'Απολύεστε' ή 'Πρέπει να σας αφήσουμε να φύγετε' μπορεί να είναι καταστροφική.



Δεν είναι εύκολο, αλλά καθώς περπατάτε στο διάδρομο με ένα κουτί από χαρτόνι που περιέχει το συρραπτικό που δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ και μια κούπα γεμάτη με στυλό που δικαιούστε, κρατήστε το πηγούνι σας κυριολεκτικά και εικονικά ψηλά.

Είναι φυσικό να αισθάνεστε μια αίσθηση απώλειας, έλλειψης ελέγχου, θυμού, φόβου και καταστροφής. Αφιερώστε χρόνο και χώρο για να επεξεργαστείτε αυτά τα περίπλοκα συναισθήματα, ώστε να μην επιστρέψουν να σας στοιχειώσουν. Λυπάμαι για τον εαυτό σου. Αφήστε το έξω. Η ρουτίνα σας έχει διακοπεί, η σχέση σας με πρώην συναδέλφους άλλαξε. Είναι πολλά να πάρετε, να κάνετε ένα διάλειμμα.

Όμως, μόλις αφιερώσετε χρόνο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, εστιάστε σε αυτό που πρόκειται να κάνετε στη συνέχεια και πώς θα βρείτε την επόμενη δουλειά σας. Το να συνεχίσετε να λυγίζετε, να παραμείνετε θυμωμένοι ή να παραμείνετε στην ατυχή κατάσταση δεν θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε αυτό που έχει συμβεί.

Τρόποι ανάκαμψης όταν απολυθείτε

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε και να επαναφέρετε την καριέρα σας στο προσκήνιο:

1. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι πήγε στραβά

Είναι πιθανό να μην είστε μυστικοί με τους ακριβείς λόγους για τους οποίους τερματίστηκε η απασχόλησή σας, αλλά προσπαθήστε να αξιολογήσετε και να κατανοήσετε όσο μπορείτε.

Σκεφτείτε το συζητήσεις για την απόδοση είχατε στο ρόλο σας - ποια ήταν τα μειονεκτήματά σας; Τι επαινέσατε για το ότι τα πήγατε καλά; Πώς μπορείτε να βελτιώσετε; Εάν έχετε αξιόπιστους πρώην συναδέλφους, ρωτήστε τους για τη συμβολή τους.

πώς να απαλλαγείτε από το άγχος για τα καλά

Τώρα είναι η ώρα να συγκεντρώσετε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς πληροφορίες για να βελτιώσετε την απόδοσή σας.

2. Σκεφτείτε τι θέλετε να είναι η επόμενη κίνηση σας

Πιθανότατα θα βιάζεστε να εξασφαλίσετε άλλη δουλειά και να επιστρέψετε σε μια κανονική ρουτίνα, αλλά δεν πρέπει να δεσμευτείτε τυφλά στην επόμενη θέση σας. Είναι σημαντικό να λάβετε πρώτα υπόψη όλα όσα θέλετε και χρειάζεστε καριέρα .

Ίσως το μονοπάτι που βρισκόσασταν δεν ήταν το σωστό. είναι εντάξει να χρησιμοποιήσετε αυτήν την παράκαμψη για να πάρετε μια διαφορετική κατεύθυνση.

3. Δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης

Μόλις αποφασίσετε τι θέλετε να είναι η επόμενη κίνηση σας, ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στο αναζήτηση εργασίας .

Προτού επικοινωνήσετε με οποιονδήποτε ή αποστείλετε οτιδήποτε με τον τρόπο σας, βεβαιωθείτε ότι το βιογραφικό σας, τα προφίλ κοινωνικών μέσων και άλλα προσωπικά στοιχεία επωνυμίας - για παράδειγμα, ο ιστότοπός του χαρτοφυλακίου σας - είναι ενημερωμένοι.

Ξεκινήστε ενημερώνοντας τα άτομα στο δίκτυό σας ότι αναζητάτε μια νέα εργασία και προσπαθήστε να διευρύνετε αυτό το δίκτυο. Ζητήστε από τις συνδέσεις σας να σας φέρουν σε επαφή με οποιονδήποτε μπορεί να βοηθήσει, να μεταβείτε σε εκδηλώσεις δικτύωσης ή να συμμετάσχετε σε συλλόγους αποφοίτων.

4. Δημιουργήστε μια λίστα με αναφορές

Πριν ξεκινήσετε να υποβάλλετε αίτηση για νέες θέσεις, επικοινωνήστε με τους πρώην διευθυντές και τους συναδέλφους σας και ρωτήστε αν θα ήταν πρόθυμοι να μιλήσουν με πιθανούς εργοδότες για μερικά από αυτά που επιτύχατε ενώ εργαζόσασταν μαζί τους. Ανάλογα με τις περιστάσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον εργοδότη που αναγκάσατε να φύγετε.

πώς να δοκιμάσετε το άγχος

Το πιο σημαντικό είναι ότι επιλέγετε αναφορές που μπορούν να εγγυηθούν για το δικό σας θετική απόδοση .

5. Περάστε το χρόνο σας έξω από το γραφείο με σύνεση

Ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος για να επιστρέψετε πλήρως στο κάθισμα του οδηγού, οπότε φροντίστε να περάσετε με προσοχή το διάστημα που διανύσατε.

Ελεύθερος επαγγελματίας, εθελοντισμός, συνεχιζόμενη εκπαίδευση, νέες πιστοποιήσεις ή αφιερώνοντας χρόνο για να χτίσετε τις δεξιότητές σας, δείξτε έναν πιθανό νέο εργοδότη που δεν αφήσατε αυτήν τη φορά να σπαταλήσει.

Η βοήθεια είναι διαθέσιμη εάν πρέπει να μιλήσετε μέσω της απώλειας εργασίας

Το να απολυθείς δεν είναι εύκολο. Ακόμα κι αν δυσκολευόσασταν στη θέση ή δεν ικανοποιήσατε, η απώλεια της δουλειάς σας μπορεί να αισθάνεται σαν προσωπική αποτυχία. Σε τελική ανάλυση, τόσο μεγάλο μέρος της ταυτότητάς σας συνδέεται με αυτό που κάνετε για να ζήσετε.

Εάν αισθανθείτε μια καταιγίδα συναισθημάτων αφού αναγκάσατε ακούσια να βγείτε από τη δουλειά σας, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή. Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας μπορεί να βοηθήσει στην επεξεργασία της απώλειας και να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε την αναζήτηση εργασίας σας με έναν υγιή τρόπο: να επιλύσετε ζητήματα που μπορεί να είχατε στην τελευταία σας εργασία και να διασφαλίσετε ότι αυτά τα ζητήματα δεν θα προκύψουν στο μέλλον.