Τι σημαίνουν οι φαντασιώσεις σας;

Ενώ εμείς ως κοινωνία γινόμαστε πιο ανοιχτοί για τη σεξουαλικότητα, ένα πράγμα που δεν μπορούμε να αποφύγουμε να μιλάμε είναι οι φαντασιώσεις. Δεν μιλάω για όνειρα σεξ –– Μιλώ για τα σέξι σενάρια που δημιουργούμε στη ζωή μας. Μπορεί να έχετε μια συγκεκριμένη επαναλαμβανόμενη φαντασία που δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το μυαλό σας ή μπορεί να έχετε πολλά από αυτά σε γενικές γραμμές. Ίσως πεθαίνετε να δημιουργήσετε αυτές τις φαντασιώσεις στην πραγματική ζωή ή μπορεί να είστε ικανοποιημένοι με απλώς να φανταστείτε τα σενάρια.

τι τύπους κατάθλιψης έχω

Από πού προέρχονται οι φαντασιώσεις;

Ευτυχώς, καθώς γινόμαστε πιο ανοιχτοί φύλο διεξάγεται πιο εμπεριστατωμένη έρευνα σχετικά με τη σεξουαλικότητα (τελικά!) που μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν οι ερωτικοί εγκέφαλοί μας. Πέρυσι, μια από τις μεγαλύτερες και πιο σε βάθος μελέτες γύρω από σεξουαλικές φαντασιώσεις πραγματοποιήθηκε από τον κοινωνικό ψυχολόγο Dr. Lehmiller. Πάνω από 4.000 Αμερικανοί συμμετείχαν στη μελέτη και μαντέψουν πόσοι από αυτούς φαντασιάζονται (για τον σύντροφό τους ή αλλιώς); Ένα επιβλητικό 97%!
Υπάρχουν πολλές πτυχές που μπορούν να παίξουν τον λόγο για τον οποίο φαντάζεστε κάτι ή κάποιον. Τα ευρήματα του Δρ Lehmiller κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι φαντασιώσεις των ανθρώπων επηρεάζονται από δημογραφικά στοιχεία (δηλαδή ηλικία, φύλο, φυλή), χαρακτηριστικά προσωπικότητας και το δικό τους σεξουαλικό ιστορικό. Αν είστε σούπερ εξωστρεφής άνθρωπος, είναι πιο πιθανό από ένα πολύ ντροπαλό άτομο να φανταστείτε για ομαδικό σεξ ή δημόσιο σεξ, για παράδειγμα. Εάν είχατε μια σέξι υπαίθρια σεξουαλική εμπειρία όταν ήσασταν νεότεροι, ίσως φανταστείτε ότι θα το ξαναζήσετε. Επιπλέον, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι οι σεξουαλικές φαντασιώσεις σας αλλάζουν καθώς γερνάτε, βιώνετε ή εκτίθενται σε περισσότερα πράγματα σεξουαλικά.

Τι σημαίνουν οι φαντασιώσεις;

Εμείς οι άνθρωποι είμαστε πάντα τόσο πρόθυμοι να επισημάνουμε και να κατανοήσουμε τα συναισθήματά μας αντί να τα αισθανόμαστε. Όσον αφορά το σεξ, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν όταν οι επιθυμίες τους δεν είναι βανίλια (AKA, παραδοσιακή) και νευρώνουν ότι αυτό που νιώθουν είναι «περίεργο» ή «όχι φυσιολογικό». Ορισμένα πράγματα, απλά, ενεργοποιήστε μας. Μερικές φορές μπορεί να μην υπάρχει λόγος ή λόγος. Μπορεί να εκπλαγούμε με το τι φανταζόμαστε, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο εκπληκτική ή έξω είναι μια φαντασία, δεν πρέπει να ντρέπεστε ή να ντρέπεστε.

Οφέλη της φαντασίας

Ακόμα κι αν ντρέπεστε από το πόσο φρικτό-φαινομενικά μπορεί να φαίνονται οι φαντασιώσεις σας, η φαντασία μπορεί να είναι καλή για μια σχέση. Σπουδές έχουν δείξει ότι η σεξουαλική φαντασίωση για τον σύντροφό σας μπορεί να είναι επωφελής για τη σεξουαλική σας ζωή. Μπορεί ακόμη και να είναι ωφέλιμο για τη συνεργασία γενικά, προκαλώντας στους συνεργάτες να συμμετέχουν σε «συμπεριφορές που προάγουν τη σχέση». Η μελέτη σημειώνει επίσης ότι η φαντασία για τον σύντροφό σας είναι εξαιρετικά ευεργετική για τη διατήρηση του σεξουαλικού δεσμού μακροπρόθεσμα, ειδικά μετά από όλο τον αυθορμητισμό και το πρωτότυπο η χημεία προκαλεί σπινθήρες σταματήστε να πετάτε.
Η θεραπευτής του Talkspace Christine Tolman απηχεί το συναίσθημα των ευρημάτων της μελέτης. «Οι φαντασιώσεις μπορούν να είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος των σχέσεων. Να είστε σε θέση να μοιραστείτε τι ενθουσιάζει, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο βάθος και ικανοποίηση στη σχέση σας », δηλώνει. 'Εάν αισθάνεστε άβολα ή διστάσετε να μοιραστείτε με τον σύντροφό σας, σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που μπορούν να αυξήσουν την εμπιστοσύνη και να χτίσουν τη σχέση σας, όπως η παροχή συμβουλών.'

Είναι άνετο με τα άβολα

Ένα πράγμα εσύσίγουραμπορεί να νιώσετε άβολα να μεγαλώσετε; Φαντασία για κάποιον άλλο από τον σύντροφό σας. Ακριβώς επειδή φαντάζεστε για κάποιον άλλο από τον σύντροφό σας, αυτό δεν σημαίνει ότι πρόκειται να τους εξαπατήσετε. Ο Τολμάν λέει, «Οι φαντασιώσεις είναι απίστευτα προσωπικές. Αν φαντάζεστε για κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας, αυτή είναι δική σας δουλειά! '

Αναρωτηθείτε αν είστε πραγματικά ευχαριστημένοι με τον σύντροφό σας

Ωστόσο, αν φαντάζεστε τόσο πολύ για κάποιον άλλο που αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στην απόλαυση του συντρόφου σας ή έχετε πραγματικές προθέσεις να συνδεθείτε με το άτομο που φαντάζεστε,ότιμπορεί να είναι αιτία ανησυχίας. Αυτή η ανησυχία θα σας ωθήσει να κοιτάξετε πιο σκληρά τη σχέση σας και αν είστε πραγματικά ευχαριστημένοι με τον σύντροφό σας –– σεξουαλικά και διαφορετικά.

Ξεκινήστε με τον εαυτό σας

Τώρα, τι πρέπει να κάνουμε με όλες αυτές τις σέξι φαντασιώσεις; Ευτυχώς έχετε επιλογές, είτε θέλετε να τις μοιραστείτε με έναν συνεργάτη είτε όχι. Το πρώτο, φυσικά, είναι αυνανισμός . Ίσως δεν αισθάνεστε έτοιμοι να μοιραστείτε τις φαντασιώσεις σας με τον σύντροφό σας ακόμα, ή δεν έχετε συνεργάτη για να κάνετε τις φαντασιώσεις σας. Η φαντασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε τον εαυτό σας στη διάθεση για σόλο σεξ. Εάν η ζωγραφική μιας εικόνας στο μυαλό σας δεν είναι αρκετή και θέλετε να αποκτήσετε περισσότερη οπτική εικόνα, μπορώ σχεδόν να σας εγγυηθώ ότι μπορείτε να βρείτε κάποιο πορνό ή ερωτική κάπου στον Ιστό, καλύπτοντας σχεδόν οποιοδήποτε στρέβλωση.

Παίξτε ρόλο με τον σύντροφό σας

Εάν αποφασίσετε να μοιραστείτε τις φαντασιώσεις σας με τον σύντροφό σας, καλό για εσάς! Δεν πρέπει να ντρέπεστε για τις φαντασιώσεις ή τις συστροφές σας, αν και σίγουρα μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό ή άβολο να τα μοιραστείτε στην αρχή. Ποτέ δεν ξέρεις - ο σύντροφός σου θα μπορούσε να ενεργοποιηθεί εντελώς από τη φαντασία που μοιράζεσαι μαζί τους. Ίσως είχαν ακόμη τον ίδιο τύπο φαντασίας και ήταν πολύ νευρικοί για να μοιραστούν μαζί σας ή τους εμπνέει να ανοίξουν για τις δικές τους φαντασιώσεις. Εάν έχετε έναν συνεργάτη που αισθάνεται τον ίδιο τρόπο με εσάς και είναι ανοιχτός στην εξερεύνηση, τότε έχετε κερδίσει το τζάκποτ!
Ένας εξαιρετικός τρόπος για να ζωντανέψετε τις φαντασιώσεις σας με τον σύντροφό σας είναι μέσω παιχνιδιού ρόλων. Η εναλλαγή των πραγμάτων και η αναπαραγωγή διαφορετικών «χαρακτήρων» για να ενεργοποιήσετε εκ νέου τη φαντασία σας είναι ένας τρόπος να εξερευνήσετε σεξουαλικά με «κάποιον άλλο» ενώ εξακολουθείτε να είστε με τον κύριο σύντροφό σας. Το παιχνίδι ρόλων είναι επίσης ένας εξαιρετικός και ασφαλής τρόπος για να εξερευνήσετε μερικές από αυτές τις φαντασιώσεις που είναι λίγοπιο σκούροή πράγματα που θα θέλατε να συμβούν συναινετικά, αλλά όχι στην πραγματική ζωή.
Ένα μεγάλο παράδειγμα είναι η συναινετική μη συγκατάθεση. Αυτό μπορεί να μεταβεί από σενάρια που σχετίζονται με το BDSM σε φαντασιώσεις γιατρών / ασθενών με βαθμολογία X. Δεν θαπράγματιθέλει να συγκρατηθεί και να δεθεί από έναν ξένο ή να αγγίξει ακατάλληλα τον γιατρό σας στην πραγματική ζωή. Αλλά ίσως η ιδέα να δημιουργήσετε μία από αυτές τις σκηνές σας ενεργοποιεί πραγματικά. Μιλήστε για αυτό πριν, συζητήστε τα σκληρά όριά σας καισίγουραέχετε μια ασφαλή λέξη!

ποιο από τα παρακάτω μπορεί να είναι συναισθηματικό σύμπτωμα στέρησης ύπνου;

Το Fantasy μπορεί να είναι υγιές, οπότε γιατί να μην το εξερευνήσετε

Όταν το καταλαβαίνεις, η σεξουαλικότητά σου είναι πολύ προσωπική. Αφήστε τον εαυτό σας να καθίσει και να απολαύσετε τις φαντασιώσεις, αντί να οδηγείτε τον εαυτό σας άγριο (με άσχημο τρόπο) προσπαθώντας να ερμηνεύσετε τι σημαίνουν οι φαντασιώσεις ή αν είναι πολύ περίεργοι. Ό, τι φαντασιώσεις επιλέγετε να μοιραστείτε ή να μην μοιραστείτε, να φέρετε στη ζωή ή να μην φέρετε στη ζωή, εξαρτάται από εσάς. Ήρθε η ώρα να νιώσετε ενδυναμωμένοι από τη σεξουαλικότητά σας –– φαντασιώσεις και όλα–– να μην ντρέπεστε από αυτό.