Η διχοτομία των ευχαριστιών: Ευγνωμοσύνη εναντίον του στρες [Infographic]

Στην Ημέρα των Ευχαριστιών, υπάρχουν πράγματα για τα οποία είστε απίστευτα ευγνώμονες: μια δικαιολογία για να απολαύσετε υπέροχες λιχουδιές. άδεια από τη δουλειά επανένωση με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας που αγαπάτε.

Και τότε υπάρχουν τα πράγματα που πρέπει να κάνετεπροσποιούμαινα είμαστε ευγνώμονες για: τον συγγενή που πάντα ρωτάει γιατί είστε ακόμα άγαμοι ή όταν θα έχετε παιδιά. αυτό το ξηρό, άγευστο γέμισμα που αναμένεται να φάτε και να επαινέσετε το καθένα. μονόκλινο. έτος; ίσως οδηγώντας σε πολλές γιορτές την ίδια μέρα.

καλύτερο φάρμακο για κρίσεις πανικού

Η Ημέρα των Ευχαριστιών αποτελεί μια πρόκληση: η αίσθηση της ευγνωμοσύνης έχει αποδείξει οφέλη για την ψυχική υγεία, αλλά ορισμένα μέρη αυτών των διακοπών μπορεί να είναιφορολογία. Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε ένα μεσαίο έδαφος.

Είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε το Talkspace;

Διαβάστε κάτι χρήσιμο; Κάντε κλικ για να κάνετε tweet:

Ενσωματώστε την «Διχοτομία των Ευχαριστιών: Ευγνωμοσύνη εναντίον του στρες [infographic]» στον ιστότοπό σας:

μέσω Συνομιλία

μπορείς να πεθάνεις από κλειστοφοβία;