Ο Οδηγός για την Ψυχιατρική Talkspace

Τι έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε έναν ψυχίατρο; Ένας ασθενής ξαπλωμένος σε έναν μακρύ δερμάτινο καναπέ; Ένας επιβλητικός γιατρός με παλτό στο εργαστήριο, ξύνοντας ένα σημειωματάριο;

Ποπ κουλτούρα σπάνια απεικονίζει ψυχιατρική σε κολακευτικό φως. Όροι όπως «συρρίκνωση» κάνουν τους ψυχίατρους να φαίνονται τρομακτικά και η διαδικασία θεραπείας αρνητική. Οι ταινίες και οι τηλεοπτικές εκπομπές μας έχουν ρυθμίσει να νιώθουμε ότι μόνο «τρελοί» άνθρωποι πηγαίνουν «συρρικνώνονται» και ότι αν πρέπει να το δείτε, υπάρχει κάτι σοβαρό λάθος με εσάς.

Όπως πολλές πτυχές των ταινιών, αυτό δεν είναι πραγματικότητα. ο Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση ορίζει ότι η ψυχιατρική είναι ένας σημαντικός «κλάδος της ιατρικής που επικεντρώνεται στη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη ψυχικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών διαταραχών» και δεν πρέπει να φοβούνται περισσότερο από άλλους ιατρικούς κλάδους. Θα ντρέπεστε να πάτε στο γιατρό σας για να θεραπεύσετε ένα σπασμένο πόδι; Όχι, και ούτε θα πρέπει να ντρέπεστε να δείτε έναν ψυχίατρο.

Ακόμα, όπως κάθε άλλη νέα εμπειρία, το πρώτο ραντεβού σας με έναν ψυχίατρο μπορεί να αισθανθεί εκφοβιστικό, ειδικά αν δεν ξέρετε τι να περιμένετε.

Ας ρίξουμε μια ματιά.

Τι κάνει ένας ψυχίατρος;

Υπάρχουν πολλοί τύποι επαγγελματιών ψυχικής υγείας: ψυχολόγοι, ψυχαναλυτές, κοινωνικοί λειτουργοί, σύμβουλοι και διάφοροι τύποι θεραπευτών. Ενώ το πεδίο πρακτικής των περισσότερων θεραπευτών περιορίζεται σε ψυχολογικές θεραπείες όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία , οι ψυχίατροι είναι ιατρικά εκπαιδευμένοι και μπορούν να προσφέρουν φαρμακολογική θεραπεία καθώς και ψυχολογική.

«Έτσι, το πλεονέκτημα του να βλέπεις έναν ψυχίατρο είναι ότι έχεις κάποιον που βλέπει τον εγκέφαλό σου και από τη βιολογία… ως ψυχολογική πτυχή… που δεν παίρνεις αν δεις έναν θεραπευτή», δήλωσε ο Δρ Eric Rafla-Yuan, Τμήμα του Διευθυντή Ιατρικής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Σαν Ντιέγκο.

Επιπλέον, ο «ψυχίατρος» είναι ένας προστατευόμενος όρος. Όχι μόνο κάποιος μπορεί να τον αποκαλέσει ψυχίατρο, ενώ ο «θεραπευτής» είναι ένας ελαφρώς πιο χαλαρός όρος που μπορεί να περιλαμβάνει πολλά επαγγέλματα και μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετική εκπαίδευση ή πιστοποίηση.

Πότε πρέπει να δείτε ψυχίατρο;

Φανταστείτε ότι έχετε κρυολόγημα. Ο λαιμός σας πονάει και βήχετε όλη τη νύχτα. Αυτό δεν είναι τόσο κακό για λίγες μέρες, σωστά; Τώρα, φανταστείτε ότι είναι τέσσερις εβδομάδες αργότερα και εξακολουθείτε να χτυπάτε έναν πνεύμονα - μάλλον ήρθε η ώρα να δείτε έναν γιατρό.

Το ίδιο πρωτόκολλο πρέπει να εφαρμόζεται όταν έρχεται στο μυαλό. «Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή», δήλωσε ο Δρ George Hadeed, ψυχιάτρος του Tucson, Αριζόνα και Κλινικός Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Arizona College of Medicine.

Ίσως δυσκολεύεστε να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας ή το σχολείο, δυσκολεύεστε να φάτε ή να κοιμηθείτε ή ίσως να απομονωθείτε από τους φίλους και την οικογένειά σας. Μπορεί επίσης να βρεθείτε ότι 'κάνετε πράγματα χωρίς να καταλάβετε γιατί', δήλωσε ο Δρ Gerald Shiener, Επικεφαλής Ψυχιατρικής στο DMC Sinai-Grace Hospital. Εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε αυτές τις καθημερινές εργασίες, σκεφτείτε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια

Έχω adhd κουίζ έφηβος

Είναι πιθανό να βλέπετε ή να ακούτε πράγματα που δεν υπάρχουν. Εάν θέλετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή ότι ο κόσμος θα ήταν καλύτερος χωρίς εσάς, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια αμέσως. Μπορείτε να βρείτε άμεση βοήθεια χρησιμοποιώντας Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών , καλώντας στο 1-800-273-8255 - είναι διαθέσιμο 24/7.

Εάν πηγαίνετε σε ψυχίατρο, υπάρχει κάτι λάθος μαζί σας;

Δυστυχώς, Λόγω του στίγματος που το περιβάλλει, πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν χωρίς πολύ απαραίτητη θεραπεία . Πολλοί φοβούνται να επισημανθούν, και υπάρχουν πολλοί εκφοβιστές για ανθρώπους που αγωνίζονται με την ψυχική τους υγεία, λέξεις όπως «τρελό» ή «τρελό».

«Ένας καλός ψυχίατρος θα αναγνωρίσει αυτούς τους φόβους, θα συμπάθει με τον ασθενή και θα τους διαβεβαιώσει ότι δεν είναι« τρελοί », είπε ο Δρ Hadeed.

Ένας άλλος κοινός φόβος είναι το πώς το ψυχιατρικό φάρμακο μπορεί να επηρεάσει τις σκέψεις ή την προσωπικότητα κάποιου. Οι άνθρωποι ανησυχούν ότι ένας ψυχίατρος θα σπρώξει πολλά χάπια σε αυτά, ότι θα υπάρξουν παρενέργειες από τη φαρμακευτική αγωγή ή θα χάσουν την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται ή να εκτελούν συγκεκριμένες εργασίες.

γιατί η Kate spade αυτοκτόνησε

Η Δρ. Rafla-Yuan επεσήμανε ότι παρόλο που οι ψυχίατροι έχουν την εξουσία να συνταγογραφούν φάρμακα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει. Πολλοί ψυχίατροι συνδυάζουν τη φαρμακολογική θεραπεία με θεραπεία ή ακόμη και «συνταγογραφούν» θεραπεία μόνο.

«Ο στόχος του ψυχίατρου είναι να βοηθήσει τους ασθενείς τους, και αν πιστεύουν ότι θα επωφεληθούν από τη φαρμακευτική αγωγή θα το φέρουν ως επιλογή», ​​είπε. 'Αλλά έχω πολλούς ασθενείς όπου δεν πιστεύω ότι τα φάρμακα θα λειτουργήσουν καλά για αυτούς ή θα λύσουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν.'

Ακόμα κι αν επιστρέψετε στο σπίτι με μια συνταγή, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πετρόχτιστο. Εάν εμφανίσετε αρνητικά ή ανεπιθύμητα συμπτώματα, ο ψυχίατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να προσαρμόσει το πρόγραμμα θεραπείας σας και να δοκιμάσει κάτι διαφορετικό.

Τι συμβαίνει στο πρώτο ραντεβού;

Το πρώτο ραντεβού έχει να κάνει με το να σας γνωρίσουμε. Προκειμένου να συνταγογραφηθεί το καλύτερο πρόγραμμα θεραπείας, ο ψυχίατρός σας πρέπει να γνωρίζει όσο το δυνατόν περισσότερο για το ιατρικό και ψυχολογικό σας ιστορικό.

Θα πρέπει να έρθετε στο ραντεβού σας με μια λίστα με τα τρέχοντα και τα προηγούμενα φάρμακα, εργαστηριακές εργασίες και αρχεία νοσηλείας, εάν ισχύει. Εάν δεν έχετε ή θυμάστε αυτά τα πράγματα, δώστε τα στοιχεία επικοινωνίας για τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον προηγούμενο ιατρό ψυχικής υγείας και ο ψυχίατρός σας μπορεί να λάβει αρχεία από αυτόν ή αυτήν. Ο ψυχίατρός σας θα ρωτήσει επίσης εάν έχετε δοκιμάσει οποιεσδήποτε θεραπείες στο παρελθόν, καθώς και να ρωτήσετε για το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας.

Εκτός από το ιατρικό σας ιστορικό, ο ψυχίατρός σας θα πρέπει να σας υποβάλει μερικές προσωπικές ερωτήσεις. Αν και αυτό μπορεί να νιώθει άβολα στην αρχή, θυμηθείτε ότι πρόκειται για ένα εμπιστευτικό περιβάλλον και οι πληροφορίες που μοιράζεστε προστατεύονται σύμφωνα με την ομοσπονδιακή νομοθεσία (εκτός εάν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος βλάβης για τον εαυτό σας ή τους άλλους).

«Τείνω να το χωρίσω σε τρία τμήματα», είπε η Δρ Ράφλα-Γιουάν. Ενότητα 1: «Τι κάνεις τώρα;» «Τι σε ώθησε να έρθεις σήμερα;» 'Πώς είναι το πού ζεις και ποιες είναι οι σχέσεις σου με τους ανθρώπους γύρω σου;'

Ενότητα 2: «Πού μεγάλωσες;» «Πώς ήταν το σχολείο για σένα;» «Τι έκανες μετά το σχολείο;»

Στη συνέχεια, ο Δρ. Ράφλα-Γιουάν κάνει αυτό που αποκαλεί «οθόνη ιστορικού τραύματος», ρωτώντας εάν υπήρχαν στιγμές που ο ασθενής ένιωθε συγκλονισμένος ή ανασφαλής.

Εάν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με πιθανούς παράγοντες που συμβάλλουν, όπως ιατρικές παθήσεις, ο ψυχίατρός σας μπορεί να διατάξει εργαστηριακές εξετάσεις για να αποκλείσει ιατρικές αιτίες για τα συμπτώματά σας. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να απαιτούν συγκεκριμένες εργαστηριακές δοκιμές πριν από την έναρξη του φαρμάκου. Άλλοι δεν απαιτούν εργαστηριακές δοκιμές. Ο ψυχίατρός σας μπορεί να αποφασίσει να σας ξεκινήσει με ένα φάρμακο μετά την πρώτη σας επίσκεψη ή μπορεί να θέλετε να έρθετε για άλλο ραντεβού για να συζητήσετε περαιτέρω τις επιλογές θεραπείας.

φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας

Θεραπευτική αγωγή

Καθώς τελειώνει το ραντεβού, θα συζητήσετε και τα δύο ένα σχέδιο θεραπείας και τα επόμενα βήματα. Είναι πιθανό να περιλαμβάνει φάρμακα, θεραπεία ομιλίας ή και τα δύο.

«Το σχέδιο θεραπείας εξαρτάται συχνά από το πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματα», δήλωσε η Δρ. Ράφα-Γιουάν. Τα ήπια συμπτώματα θα μπορούσαν να μετριαστούν με μη φαρμακολογικές στρατηγικές. Για ασθενείς με μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα, συχνά συνιστά μια διπλή προσέγγιση.

«Ένας τεράστιος αριθμός μελετών το δείχνουν η θεραπεία λειτουργεί και τα φάρμακα λειτουργούν, αλλά και τα δύο μαζί είναι καλύτερα από οποιοδήποτε από αυτά μόνο », είπε.

Τι θα ακολουθήσει?

Τα σπασμένα πόδια επουλώνονται σε έξι έως οκτώ εβδομάδες. Αλλά τι γίνεται με τα μυαλά; Εξαρτάται από το άτομο, συνέχισε ο Δρ Ράφλα-Γιουάν.

Μερικοί ασθενείς που ξεκινούν θεραπεία ή φάρμακο το κάνουν αφού βιώσουν ένα μεμονωμένο περιστατικό στρες ή τραύμα και μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα μετά από αρκετούς μήνες θεραπείας. «Περνούν αργά τη [θεραπεία] και όταν ξεπεράσουν το δρόμο τους, επιστρέφουν εκεί που ήταν πριν συμβούν όλα αυτά, και ίσως να μην χρειαστεί να ξαναδουν ψυχίατρο», είπε.

Άλλοι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν πιο διαρκή συμπτώματα. Οι ασθενείς με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, για παράδειγμα, μπορεί να παρουσιάσουν ένα επεισόδιο μείζονος κατάθλιψης μία φορά κάθε λίγα χρόνια. «Και έτσι ανάλογα με το πόσο βλαβερό είναι αυτό, μερικοί άνθρωποι κάνουν καλύτερα να χρησιμοποιούν αντικαταθλιπτικά για να μειώσουν τον αριθμό των καταθλιπτικών επεισοδίων και την ένταση του πόσο σοβαρή είναι η κατάθλιψη», δήλωσε η Δρ. Ράφλα-Γιουάν.

Μην υποφέρετε στη σιωπή

Εάν σκέφτεστε να δείτε έναν ψυχίατρο, αλλά νιώθετε νευρικό πριν από το πρώτο ραντεβού σας, θυμηθείτε: είναι δουλειά της ποπ κουλτούρας να διασκεδάσετε. είναι δουλειά του ψυχιάτρου σας να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. «Ο εγκέφαλος είναι απλώς ένα άλλο όργανο στο σώμα, όπως η καρδιά ή οι πνεύμονες, και μερικές φορές δεν τα πάει τόσο καλά και θα μπορούσε να επωφεληθεί από τη θεραπεία», δήλωσε η Δρ. Ράφλα-Γιουάν. Δεν υπάρχει ντροπή στην αναζήτηση βοήθειας.

«Πολλοί ασθενείς καθυστερούν την ψυχιατρική θεραπεία», δήλωσε ο Δρ Hadeed. «Μην υποφέρετε στη σιωπή. Κάντε αυτήν την κλήση και προγραμματίστε ένα ραντεβού. '

Εάν η ψυχική σας υγεία πάσχει, σκεφτείτε να δοκιμάσετε Talkspace online ψυχιατρική - ένας βολικός, φθηνός τρόπος για να επιστρέψετε στο δρόμο.