9 συμβουλές για τη διαχείριση των κενών στο βιογραφικό σας λόγω ψυχικής ασθένειας

Εάν ζείτε με ψυχικές ασθένειες, μπορεί να υπάρχουν κενά στο βιογραφικό σας όπου έπρεπε να αφαιρέσετε τη δουλειά σας. Μερικές φορές αυτά τα κενά μπορεί να είναι μήνες ή και χρόνια. Τώρα είστε έτοιμοι και ψάχνετε να μπείτε ξανά στην αγορά εργασίας. Ανησυχείτε όμως ότι αυτά τα κενά θα μετρηθούν εναντίον σας.

Ευτυχώς μπορείτε να γράψετε ένα βιογραφικό ή μια συνοδευτική επιστολή που να είναι ειλικρινής για τα κενά σας, αλλά εξακολουθεί να σας παρουσιάζει θετικά. Δείτε πώς:

1. Δείτε τα κενά ως καλό πράγμα

Μην ανησυχείτε για τα κενά στο βιογραφικό σας. Όταν αφαιρέσατε τη δουλειά σας για να αντιμετωπίσετε την ψυχική σας υγεία, αυτό έδειξε ότι αναλάβατε την ευθύνη για τη δική σας ευημερία. Μετά από όλα, δεν μπορείτε να είστε αποτελεσματικός υπάλληλος εάν έρχεστε για να εργαστείτε άρρωστοι. Αυτά τα κενά δείχνουν ότι είστε πρόθυμοι να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες και να αναλάβετε προσωπική ευθύνη. Μπορείτε να παίξετε αυτά τα χαρακτηριστικά στο βιογραφικό σας για να δείξετε τι πολύτιμος υπάλληλος θα μπορούσατε να είστε.

2. Τα πρώτα κενά μπορούν να κρυφτούν

Εάν έπρεπε να απαλλαγείτε από τη δουλειά νωρίς στην καριέρα σας, είναι πραγματικά εύκολο να τα αντιμετωπίσετε στο βιογραφικό σας. Οι περισσότεροι υπεύθυνοι προσλήψεων θέλουν να δουν την πιο πρόσφατη εμπειρία σας και στις περισσότερες περιπτώσεις περίπου τα τελευταία 15-20 χρόνια. Εάν τα κενά σας ήταν περισσότερο στο παρελθόν από αυτό, μη διστάσετε να τα παραλείψετε. Το βιογραφικό σας θα συνεχίσει να ρέει και δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για να εξηγήσετε το χρόνο διακοπής εάν ξεκινήσετε τη συνέντευξη.

3. Δώστε έμφαση σε άλλες δραστηριότητες

Μπορεί να μην έχετε εργαστεί κατά τη διάρκεια αυτών των κενών στο βιογραφικό σας, αλλά πιθανότατα κάνατε κάτι άλλο. Χρησιμοποιήστε αυτές τις δραστηριότητες για να αποδείξετε ότι εξακολουθείτε να είστε απασχολημένοι με τη βελτίωση του εαυτού σας και την ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας, ακόμα και όταν δεν κερδίσατε. Για παράδειγμα, μπορείτε να συμπεριλάβετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα στο βιογραφικό σας:

• Εθελοντικές δραστηριότητες
• Ανεξάρτητη εργασία
• Μερική απασχόληση
• Έργο έργου
• Εκπαίδευση
• Γονείς πλήρους απασχόλησης

Οποιοδήποτε από αυτά θα δείξει ότι εξακολουθείτε να εργάζεστε, ακόμη και όταν δεν έχετε εργαστεί παραδοσιακά.

4. Δοκιμάστε τα ηλεκτρονικά εργαλεία

Κατά τη σύνταξη του βιογραφικού σας, θα ήταν χρήσιμο να έχετε κάποια εξωτερική είσοδο σε αυτό. Αυτά τα εργαλεία μπορούν να σας βοηθήσουν να το συνδυάσετε και να αφήσετε την εμπειρία σας να λάμψει:

• Κατάσταση γραφής : Χρησιμοποιήστε τους οδηγούς γραφής σε αυτόν τον ιστότοπο για να προετοιμάσετε το βιογραφικό σας για προσλήψεις.
• Επανάληψη : Αν ψάχνετε για επαγγελματία συγγραφέα για βοήθεια με το βιογραφικό σας, ελέγξτε το Συνέχιση.
• BoomEssays : Αυτός ο ιστότοπος προσφέρει επεξεργασία βιογραφικού σημειώματος, ώστε να μπορείτε να τους ζητήσετε να τελειοποιήσει τη δική σας. Το Huffington Post προτείνει αυτή η υπηρεσία επίσης.
• Μέσω γραφής : Αυτός ο ιστότοπος είναι ένας εξαιρετικός πόρος γραμματικής, αν θέλετε να βελτιώσετε τη δική σας.
• Essayroo : Υπάρχουν πρότυπα βιογραφικού εδώ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε κατά τη σύνταξη του βιογραφικού σας.
• Εύκολος μετρητής λέξεων : Αυτό το εργαλείο είναι ιδανικό για να διασφαλίσετε ότι το βιογραφικό είναι σύντομο και σύντομο.
• Προσαρμοσμένο δοκίμιο : Όταν χρειάζεστε ευχαριστήρια γράμματα, αυτός ο ιστότοπος θα σας βοηθήσει να τα γράψετε.
• Αναφέρετε το : Αυτός ο ιστότοπος σάς βοηθά να αναφέρετε σωστά όλες τις πηγές σας στο βιογραφικό σας.

5. Να είστε ειλικρινείς

Είναι δελεαστικό να σκουπίσετε την ασθένειά σας κάτω από το χαλί όταν μιλάτε με έναν πιθανό νέο εργοδότη. Δεν θέλετε να το γνωρίζουν, αλλά πρέπει να εξηγήσετε τα κενά στο βιογραφικό σας. Η καλύτερη πολιτική είναι να τους δοθεί η συντομευμένη έκδοση.

Εάν πήρατε συνέντευξη, το μόνο που πρέπει να πείτε είναι: «Αντιμετωπίζαμε μια ασθένεια που σήμαινε ότι έπρεπε να αφήσω προσωρινά το εργατικό δυναμικό. Τώρα το έχω υπό έλεγχο, οπότε ψάχνω να επιστρέψω στη δουλειά. ' Ο νόμος για τους Αμερικανούς με αναπηρίες αναφέρει ότι ο εργοδότης δεν πρέπει να κάνει διακρίσεις εναντίον σας, αλλά θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να τους δώσετε όλες τις λεπτομέρειες.

6. Εστίαση στο γράψιμο ενός λειτουργικού βιογραφικού

Τα βιογραφικά δεν χρειάζεται να έχουν χρονολογική μορφή που να αναφέρει κάθε εργασία διαδοχικά. Υπάρχουν άλλες μορφές που τονίζουν την ικανότητα περισσότερο από το ιστορικό απασχόλησης. Η χρήση μιας εναλλακτικής διάταξης μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.

«Εάν γράψεις ένα χρονολογικό βιογραφικό, τα κενά θα είναι πολύ προφανή για να το δουν όλοι», είπε Μεγάλες εργασίες βιογραφικό συντάκτη Sarah Gardener. «Μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε αυτά τα κενά τόσο προφανή γράφοντας ένα λειτουργικό βιογραφικό αντι αυτου. Αυτό το είδος βιογραφικού εστιάζεται λιγότερο στο πού έχετε εργαστεί, αλλά μάλλον στις δεξιότητες που έχετε αποκτήσει και στα πράγματα που έχετε επιτύχει. Αυτό θα βοηθήσει στην απόκρυψη αυτών των κενών και στην πραγματικότητα θα δείξει σε έναν στρατολογητή γιατί πρέπει να σας προσλάβει. '

7. Χρησιμοποιήστε τη συνοδευτική επιστολή σας για να αντιμετωπίσετε ζητήματα

Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε την ασθένειά σας, το καλύτερο μέρος για να το κάνετε είναι η συνοδευτική επιστολή σας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν απαιτείται να ανατρέξετε στις λεπτομέρειες. Μπορείτε να γράψετε κάτι σαν:

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή έναντι ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής προσωπικότητας

«Έπρεπε να πάρω άδεια για να ανακάμψω από μια ασθένεια. Τώρα είμαι πίσω στο δρόμο και θέλω να συνεχίσω την καριέρα μου. '

Αυτή η δήλωση λέει στον υπεύθυνο προσλήψεων ακριβώς γιατί υπάρχει κενό στο βιογραφικό σας και τονίζει ότι είστε πρόθυμοι να επιστρέψετε στο χώρο εργασίας.

8. Υποβάλετε αίτηση σε εταιρείες που κατανοούν την ψυχική ασθένεια

Οι οργανισμοί στον χώρο υγείας ή ευεξίας είναι πιο πιθανό να κατανοούν και να αποδέχονται να αφιερώνουν χρόνο για να αντιμετωπίσουν τις ψυχικές ασθένειες. Το Talkspace, για παράδειγμα, προσέλαβε αρκετούς υπαλλήλους που είχαν κενά στο βιογραφικό τους λόγω της ανάρρωσης από ψυχικές συνθήκες και χρόνιες ασθένειες.

Οι περισσότερες εταιρείες προτιμούν υπαλλήλους που μπορούν να συμπαθηθούν με τις αξίες και τους πελάτες τους και να δείξουν την αποστολή τους. Οι προκλήσεις για την υγεία σας θα σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε μια προσωπική γωνία στο συνοδευτικό σας γράμμα και να ταυτιστείτε με τυχόν αποστολές που σχετίζονται με την υγεία ή την ασθένεια.

9. Υποσχεθείτε μόνο ό, τι μπορείτε να παραδώσετε

Τώρα που αναρρώνετε από ψυχική ασθένεια, δείξτε στον υπεύθυνο προσλήψεων ότι είστε σε θέση να προσδώσετε αξία στην εταιρεία. Όταν υποσχόμαστε τι μπορείτε να κάνετε, ωστόσο, προσφέρετε μόνο ό, τι μπορείτε να παραδώσετε. Θυμηθείτε, είστε ακόμα σε ανάκαμψη και δεν θέλετε να ασκηθείτε υπερβολικά. Ακόμα και όταν εργάζεστε με τα μέσα σας, μπορείτε ακόμα να είστε καταπληκτικός υπάλληλος.

Ακόμη και με κενά, μπορείτε να γράψετε ένα βιογραφικό και μια συνοδευτική επιστολή που να δείχνει στους προσλήπτες που αξίζει να προσλάβετε. Να είστε ειλικρινείς και να παίξετε τις δυνάμεις σας. Αυτή η στρατηγική θα αποδείξει ότι θα είστε η καλύτερη πρόσληψή τους, ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται το ιστορικό εργασίας σας.

Βιογραφικό: Η Mary Walton είναι συντάκτης στο Ακαδημαϊκή , μια ακαδημαϊκή υπηρεσία γραφής όπου βοηθά τους μαθητές να βελτιώσουν τις δεξιότητες γραφής. Έχει ένα εκπαιδευτικό blog, SimpleGrad.com . Η Mary έχει ζήσει και σπουδάσει στην Αυστραλία, οπότε τώρα εργάζεται εξ αποστάσεως Βοήθεια Αυστραλίας , μια υπηρεσία για φοιτητές Αυστραλίας.