Ο Κέβιν Χάινς επέζησε ενός άλματος από τη γέφυρα της Γκόλντεν Γκέιτ - Τώρα, βοηθά άλλους να αποφύγουν την αυτοκτονία

Πηδάω σε: Το Άλμα Ιστορία του Κέβιν Ανάκτηση Αυτοκτονία στη γέφυρα Golden Gate Βοηθώντας άλλους Τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας

Το Άλμα

Πήγαινε τώρα, είπε η φωνή στο κεφάλι του Κέβιν Χάινς. Και το έκανα. Αναγκάστηκα να πεθάνω.

τι είναι κατάθλιψη υψηλής λειτουργίας

Ο Χάινς πήδηξε πάνω από μια ράγα στη Γέφυρα Γκόλντεν Γκέιτ τον Σεπτέμβριο του 2000 και ξεκίνησε μια ελεύθερη πτώση που θα έφτανε τα 75 μίλια την ώρα κατά την πρόσκρουση. Τη στιγμή που τα δάχτυλά του έφυγαν από το κιγκλίδωμα, ένιωσε αμέσως μετάνοια.

Νόμιζα ότι ήταν αργά, είπα στον εαυτό μου:Τι έχω κάνει, δεν θέλω να πεθάνω‘, Λέει ο Hines, τώρα 38 ετών. Συνειδητοποίησα ότι έκανα το μεγαλύτερο λάθος της ζωής μου.

Ο Hines έπεσε περίπου 240 πόδια σε μόλις τέσσερα δευτερόλεπτα. Έπεσε με τα πόδια πρώτα στα νερά από κάτω, συνθλίβοντας τους νωτιαίους σπονδύλους και σπάζοντας έναν αστράγαλο. Αλλά επέζησε.

Τώρα, ο Χάινς ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο για να μιλήσει για την πρόληψη της αυτοκτονίας και την ψυχική υγεία, λέγοντας την ιστορία του για να βοηθήσει τους άλλους να παραμείνουν ζωντανοί.

Λέγοντας την Ιστορία Του

Ο Hines περιγράφει την ιστορία του στο νέο ντοκιμαντέρ που δημιούργησε, Suicide: The Ripple Effect , που άνοιξε στις Ηνωμένες Πολιτείες τον Μάρτιο του 2018. Έχει επίσης γράψει απομνημονεύματα, Cracked Not Broken, Surviving and Thriving After a Suicide Assight Το Η ιστορία του Χάινς έχει σίγουρα απήχηση - έχει πάνω από 18.000 οπαδούς Κελάδημα Το

Ο στόχος μου είναι να προσπαθήσω να ενσταλάξω την ελπίδα σε τουλάχιστον ένα άτομο, λέει ο Hines, έτσι ώστε ένα άτομο να πει: «Iσως μπορώ να μείνω εδώ, ίσως υπάρχουν εργαλεία για να το καταπολεμήσω». Ο Χάινς βοηθά τους αυτοκτονικούς ανθρώπους που έχει συναντήσει σε ατομικές καταστάσεις-μέσω των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και στις ομιλίες του. Έχει βοηθήσει να σωθούν πολλές ζωές.

Μία από τις ζωές που έχει σώσει ο Χάινς ανήκει στον σύζυγο της Λορένα Στίβενς της Μασαχουσέτης. Ο Στίβενς έγραψε πρόσφατα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον Χάινς, αφού ο συχνά αυτοκτονικός σύζυγός της τον άκουσε να μιλάει. Ο σύζυγός μου έχει χρόνιες αυτοκτονικές σκέψεις και παράνοια όπως ο Κέβιν. Ποτέ δεν πίστευε ότι κάποιος θα μπορούσε να συσχετιστεί μαζί του και προσπάθησε να πεθάνει αυτοκτονώντας αρκετές φορές στη ζωή του. Η αλλαγή στον άντρα μου από τότε που άκουσα τον Κέβιν να μιλάει δεν είναι παρά θαύμα. Ο Κέβιν του έδωσε ελπίδα. Ο Κέβιν του έδειξε ότι δεν ήταν μόνος, λέει ο Στίβενς. Wasταν σαν να μας τον έστειλε ο Θεός σε μια εποχή που ο άντρας μου το είχε περισσότερο ανάγκη.

The Ripple Effectεπικαλείται έρευνα που εκτιμά ότι 115 άτομα θα επηρεαστούν από ένα single αυτοκτονία Το Στην ταινία, υπάρχουν συνεντεύξεις με άτομα που επηρεάστηκαν άμεσα από την απόπειρα αυτοκτονίας του Χάινς - ο δακρυσμένος πατέρας του, η αδελφή του και ο αξιωματικός της ακτοφυλακής που είχε τραβήξει 57 νεκρούς και έναν ζωντανό άνδρα - τον Χάινς - από τα νερά του κόλπου του Σαν Φρανσίσκο μετά από άλμα. Το

Από το Φθινόπωρο

Η στιγμιαία λύπη για το άλμα από τη Γέφυρα του Γκόλντεν Γκέιτ δεν είχε ως αποτέλεσμα την άμεση αποκατάσταση της ψυχικής υγείας μόλις επέζησε ο Χάινς. Τώρα εργάζεται καθημερινά και επιμελώς, για να διαχειρίζεται τα συνεχή συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη και ακούγοντας φωνές Το Έχει επισκεφθεί ψυχιατρικά νοσοκομεία αρκετές φορές από το άλμα του. Επιπλέον, ο Hines παίρνει φαρμακευτική αγωγή και βλέπει έναν θεραπευτή. Κάνει τουλάχιστον 23 λεπτά έντονης άσκησης κάθε πρωί, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη διάθεση. Τρώει μια υγιεινή διατροφή για τον εγκέφαλο. κάνει καθημερινή θεραπεία lightbox? διαλογίζεται και χρησιμοποιεί μουσικοθεραπεία. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το σχέδιό του, Κάντε κλικ ΕΔΩ Το

Το πιο σημαντικό, όταν επανέλθει η κατάθλιψη, η ψύχωση, η παράνοια, οι παραισθήσεις, η απελπισία ή οι αυτοκτονικές σκέψεις - και επιστρέφουν - ο Χάινς απευθύνεται σε άτομα που αποτελούν ένα στενό δίκτυο υποστήριξης που αποκαλεί προσωπικούς του προστάτες.

Ένας από τους κύριους προσωπικούς προστάτες του Χάινς είναι η 12χρονη σύζυγός του, Μάργκαρετ. Το ζευγάρι γνωρίστηκε πριν από 14 χρόνια κατά την τρίτη ακούσια παραμονή του Χάινς σε ψυχιατρείο. Ο Χάινς λέει ότι η Μάργκαρετ παίζει μεγάλο ρόλο για να τον διατηρήσει ψυχικά σταθερό.

Όταν επιστρέφουν τα άσχημα συναισθήματα, λέει ο Χάινς, λέω πάντα σε κάποιον που με αγαπά και νοιάζεται για μένα και με συμπάσχει, λέει. Έχω ένα αίτημα από ανθρώπους που αντιμετωπίζουν αυτή τη στιγμή τον αγώνα, οι οποίοι δεν μπορούν να δουν το φως στο τέλος της σήραγγας, συνεχίζει ο Χάινς, θυμηθείτε ότι το φως είναι εκεί, η ελπίδα είναι εκεί, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να το κάνετε και βρείτε τρόπο να προχωρήσετε μέχρι να φτάσετε στην ελπίδα.

Ο Hines ελπίζει ότι η ταινία θα παρακινήσει τους ανθρώπους να αναλάβουν την ψυχική τους υγεία.

Όταν μπορείτε να βρείτε την ικανότητα να αγωνίζεστε για την ευημερία σας, μπορείτε να αλλάξετε το αποτέλεσμα, λέει. Όπως μου έλεγε ο πατέρας μου, τίποτα καλό δεν ήρθε ποτέ χωρίς σκληρή δουλειά. Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που άλλαξαν τη ζωή μου.

Ένα θανατηφόρο μέρος

Από τότε που ανεγέρθηκε το 1937, περισσότεροι από 1700 άνθρωποι εκτιμάται ότι έχουν πέσει από τη Γέφυρα της Γκόλντεν Γκέιτ και μόνο 25 είναι γνωστό ότι έχουν επιβιώσει, σύμφωνα με τον Ρόμπερτ Όλσον του Κέντρου Πρόληψης Αυτοκτονιών στο Κάλγκαρι του Καναδά.

Ο Όλσον σημείωσε ότι η Γκόλντεν Γκέιτ είναι ένα ιδιαίτερα θανατηφόρο μέσο αυτοκτονίας: Ενώ το μέσο ποσοστό επιβίωσης των θανάτων από γέφυρα είναι 15%, μόνο το 4% των ανθρώπων που πηδούν από τη Γκόλντεν Γκέιτ επιβιώνουν.

Στην ταινία, ο Χάινς επισημαίνει μια σημαντική αποστολή για την οποία αγωνίζεται αυτός και πολλοί άλλοι: το πράσινο φως από τους πολιτικούς για την εγκατάσταση ενός διχτυού ασφαλείας κατά μήκος της γέφυρας για την πρόληψη των αυτοκτονιών. Φαίνεται ότι ο Κέβιν θα συνειδητοποιήσει την αποστολή του στο όχι πολύ μακρινό μέλλον. Σύμφωνα με το San Francisco Examiner³, το δίχτυ ασφαλείας που ο Χάινς και άλλοι έχουν πιέσει τόσο σκληρά μέχρι τώρα είναι τελικά υπό κατασκευή. Γνωστό ως φράγμα αυτοκτονίας, το δίκτυο πρόκειται να ολοκληρωθεί τον Ιανουάριο του 2021.

Ο Χάινς δεν θέλει ποτέ κανείς να βιώσει αυτό που έκανε πριν από σχεδόν 18 χρόνια όταν πήρε ένα λεωφορείο στη γέφυρα με φωνές στο κεφάλι που του έλεγαν Πρέπει να πεθάνεις, πήδηξε τώρα, θυμάται.

Ταν η πιο τρομακτική, συναισθηματική, αναταραχή που έχω βιώσει ποτέ και δεν μπορούσα να ελέγξω τον εαυτό μου.

Καθώς ο Χάινς προσγειώθηκε μετά την ελεύθερη πτώση, έσπασε και συνέτριψε τρεις σπονδύλους.

Όταν ξαναβγήκα στην επιφάνεια, προσπαθούσα να μείνω στη ζωή, σκεπτόμενος «Πάω να πνιγώ. »Καθώς έβγαζα πάνω κάτω στο νερό, έλεγα«Δεν θέλω να πεθάνω, Θεέ μου, έκανα ένα λάθος.. '

Ένα θαλάσσιο λιοντάρι, λέει ο Χάινς, συνέχισε να τον σπρώχνει πάνω από την επιφάνεια του νερού μέχρι που το Λιμενικό Σώμα τον έσωσε. Οι γιατροί αποκατέστησαν χειρουργικά τους σωματικούς τραυματισμούς του Hines και μετά από τέσσερις εβδομάδες, εισήλθε σε ψυχιατρική περίθαλψη στο νοσοκομείο St. Francis στο Σαν Φρανσίσκο, το πρώτο από τα επτά νοσηλευόμενα καταλύματα για να αντιμετωπίσει κατάθλιψη, παράνοια και παραισθήσεις.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης παραμονής του, ο Χάινς συνάντησε έναν ιερέα που τον ενθάρρυνε να μοιραστεί την ιστορία του. Αυτό που άλλαξε τη ζωή μου για πάντα, λέει για τη συνάντηση.

Μοιράζεται την ιστορία του

Περίπου επτά μήνες μετά το άλμα, ένας διστακτικός Χάινς έδωσε την πρώτη του ομιλία, σε 120 μαθητές της έβδομης και όγδοης δημοτικού. Τρελάθηκα, λέει. Ήμουν χαμός.

πώς να βοηθήσετε στις κρίσεις πανικού

Δύο εβδομάδες αργότερα, τα παιδιά του έστειλαν επιστολές. Αρκετά από τα παιδιά είπαν στον Χάινς ότι η ομιλία του έκανε τη διαφορά και ότι έλαβαν τη βοήθεια που χρειάζονταν.

Μια ιστορία τους βοήθησε να αποφασίσουν να είναι ειλικρινείς για τον πόνο τους, λέει ο Hines. Όταν συνέβη αυτό, είπα στον πατέρα μου:Μπαμπά πρέπει να το κάνουμε αυτό,ΤΕΛΟΣ παντων, όπου μπορούμε. ’Κάπως έτσι ξεκίνησαν όλα.

Ο Χάινς ελπίζει ότι κάθε φορά που λέει την ιστορία του, η ελπίδα που μεταφέρει στα βάσανα θα τους επιτρέψει να ανοίξουν, να συνειδητοποιήσουν, 'Μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου σήμερα», Λέει ο Hines.

Προτρέπει όποιον βλέπει κάποιον να υποφέρει και να στεναχωριέται, όπως ήταν εκείνη τη μέρα στη Γέφυρα του Γκόλντεν Γκέιτ, ή για τον οποίο υποψιάζονται ότι μπορεί να έχει αυτοκτονικές σκέψεις, να απευθυνθεί.

Αυτό το άτομο που αυτοκτονεί πρέπει να ακούσει αυτό που έπρεπε να ακούσω. Ότι νοιαζόμαστε για εσάς, η ζωή σας έχει σημασία και ότι το μόνο που θέλουμε είναι να μείνετε εσείς, λέει. Αν κάποιος με είχε κοιτάξει σε εκείνη τη γέφυρα ή σε εκείνο το λεωφορείο και μου το έλεγε αυτό, θα παρακαλούσα για βοήθεια.

Ο Χάινς παροτρύνει όποιον αγωνίζεται τώρα με ιδέα αυτοκτονίας, προτού προβείτε σε αυτήν την ενέργεια, να καλέσει την τηλεφωνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών στο 1-800-273-8255.

Πηγές άρθρου

Συνέντευξη με τον Kevin Hines
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. Το Public ρίχνει την πρώτη του ματιά στο Golden Gate Bridge Suicide Deterrent Net.San Francisco ExaminerΤο 16 Μαΐου 2019. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Πρόσβαση στις 9 Σεπτεμβρίου 2019.

Τελευταία ενημέρωση: 20 Μαΐου 2021