Είναι πραγματικός ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια βίντεο;

Τα βιντεοπαιχνίδια παρέχουν μια ανάκληση από την καθημερινή μας ζωή. Μπορούμε να ξεφύγουμε σε ένα φανταστικό, μετα-αποκαλυπτικό τοπίο στοΦθινόπωροσειρά, ή σκοτώστε δράκους και ρομαντικούς πολεμιστές στοElder Scrolls: Skyrim. Σε τελική ανάλυση, τι συμβαίνει με μια μικρή πίστη;

Οι ερευνητές της ψυχολογίας προσπαθούν να μάθουν.

Έρευνα για τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια

Ο εθισμός στα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να ακούγεται σαν ένα ψεύτικο 'boogie-man' που ονειρευόταν οι γονείς τη δεκαετία του '90, αλλά υπάρχουν κάποια επιστημονικά στοιχεία για τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας του βιντεοπαιχνιδιού εθισμός ως πιθανός κίνδυνος ψυχικής υγείας - παρόλο που η έρευνα δεν βρίσκει συναίνεση.

Καθηγητές και ερευνητές ψυχολογίας Patrick Markey και Christopher Ferguson ανακάλυψα ότι τα βιντεοπαιχνίδια διπλασιάζουν την ποσότητα ντοπαμίνης στον εγκέφαλό σας… όπως τρώτε μια φέτα πίτσας. Εξετάζοντας βαθιά σε έναν εικονικό κόσμο φαίνεται να σε κάνει ευτυχισμένο βραχυπρόθεσμα.

Αλλά μπορεί ευτυχία πυροδοτείται από binging φαινομενικά ατελείωτα, μαζικά multiplayer διαδικτυακά παιχνίδια ρόλων (MMORPG) όπωςWorld of Warcraftοδηγεί σε εθισμό;

Στους New York Times , Markey και Ferguson υποστηρίζουν όχι: το άγχος γύρω από τις δυνατότητες του «εθισμού στα βιντεοπαιχνίδια» δεν είναι τίποτα περισσότερο από το φόβο του νέου.

«Τα παιδιά μας« εθίζονται »στις νέες τεχνολογίες, διότι, ως επί το πλείστον, βελτιώνουν τη ζωή μας ή είναι απλά ευχάριστα», γράφουν, καταλήγοντας, «Τα αποδεικτικά στοιχεία για τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια είναι ουσιαστικά ανύπαρκτα».

ποιες τροφές είναι καλές για το άγχος

Η Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση (APA) υποστηρίζει προσωρινά την αξιολόγησή τους. Το 2016, αυτοί ανέλαβε μια εκτενή μελέτη έχει σχεδιαστεί για να προσδιορίσει εάν η «διαταραχή τυχερού παιχνιδιού στο Διαδίκτυο» χαρακτηρίζεται ως πιθανή ψυχιατρική διάγνωση.

Ενώ η διαταραχή αναφέρεται στο DSM-5 (η τρέχουσα έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών), αναφέρεται ως «Συνθήκη για περαιτέρω μελέτη» - που σημαίνει ότι αυτή η μελέτη μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό εάν και πώς οι πάροχοι ψυχικής υγείας αντιμετωπίζουν το Διαδίκτυο διαταραχή παιχνιδιού.

Επί του παρόντος, τα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5 απαιτούν την ικανοποίηση πέντε από τα ακόλουθα κριτήρια εντός ενός έτους:

• Απασχολημένος ή εμμονή με παιχνίδια στο Διαδίκτυο.
• Συμπτώματα απόσυρσης όταν δεν παίζετε παιχνίδια στο Διαδίκτυο.
• Μια συσσώρευση ανοχής - χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να παίξετε τα παιχνίδια.
• Το άτομο προσπάθησε να σταματήσει ή να περιορίσει τα παιχνίδια στο Διαδίκτυο, αλλά δεν το έπραξε.
• Το άτομο είχε απώλεια ενδιαφέροντος για άλλες δραστηριότητες ζωής, όπως χόμπι.
• Ένα άτομο είχε συνεχίσει την υπερβολική χρήση παιχνιδιών Διαδικτύου ακόμη και με τη γνώση του πόσο επηρεάζουν τη ζωή ενός ατόμου.
• Το άτομο είπε ψέματα σε άλλους σχετικά με τη χρήση του διαδικτυακού του παιχνιδιού.
• Το άτομο χρησιμοποιεί διαδικτυακά παιχνίδια για να ανακουφίσει το άγχος ή την ενοχή - είναι ένας τρόπος να ξεφύγετε.
• Το άτομο έχει χάσει ή θέσει σε κίνδυνο μια ευκαιρία ή σχέση λόγω διαδικτυακών παιχνιδιών.

Η μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι δύο στους τρεις παίκτες δεν ανέφεραν συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, λιγότερο από το 1% των συμμετεχόντωνθα μπορούσεπληροί τις προϋποθέσεις για έναδυνητικόςοξεία διάγνωση.

ποια είναι τα στάδια της θλίψης

«Η σύγκριση με τη διαταραχή του τζόγου αποκάλυψε ότι τα παιχνίδια που βασίζονται στο Διαδίκτυο μπορεί να είναι σημαντικά λιγότερο εθιστικά από τα τυχερά παιχνίδια και παρόμοια δυσλειτουργία με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια γενικότερα», κατέληξε η μελέτη.

Πιθανά θετικά στην απόλαυση βιντεοπαιχνιδιών

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ακόμη ότι τα βιντεοπαιχνίδια ενδέχεται να συσσωρεύσουν τον εγκέφαλό σας. Μια μελέτη του νευροεπιστήμονα Marc Palaus ανακάλυψα ότι Τα βιντεοπαιχνίδια αυξάνουν την ένταση του δεξιού ιππόκαμπου και του ενδορρινικού φλοιού - και τα δύο βοηθούν στη χωρική μνήμη και την πλοήγηση.

Στην πραγματικότητα, βιντεοπαιχνίδια μπορεί ακόμη και να είναι θεραπευτική: οι κοινότητες παικτών παρέχουν υποστήριξη από ομοτίμους και οι παίκτες με προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να βρουν υποστήριξη και σύνδεση, η οποία μεταφράζεται σε ψυχική υγεία πραγματικού κόσμου.

Αυξανόμενες ανησυχίες σχετικά με τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια

Ωστόσο, παρά όλες αυτές τις πολλά υποσχόμενες μελέτες, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι ο εθισμός στα βιντεοπαιχνίδια θα μπορούσε να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επισημαίνει τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια μια διαταραχή ψυχικής υγείας, εκτιμώντας ότι το 2-3% των παικτών είναι επίσημα «εθισμένοι». Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι πολύ πιο διαδεδομένος στην Ταϊβάν και σε άλλες ασιατικές χώρες από ό, τι στις ΗΠΑ.

Η Tae Kyung Lee είναι Κορεάτης ψυχίατρος που διαχειρίζεται μια κλινική θεραπείας gamer που χρηματοδοτείται από την κυβέρνηση. Αυτός βρίσκει ότι οι παίκτες δεν μπορούν να ελέγξουν πόσο καιρό περνούν στο παιχνίδι - και όταν σταματούν να παίζουν, βιώνουν εικονικά αντικείμενα, όπως ήχους και όραση, στον πραγματικό κόσμο. Εάν παίξατε το Tetris για περισσότερο από μία ώρα κατ 'ευθείαν, πιθανότατα έχετε βιώσει το ίδιο πράγμα.

Εάν αισθάνεστε ότι το παιχνίδι σας είναι εκτός ελέγχου, ζητήστε βοήθεια

Είναι ο εθισμός στα παιχνίδια «πραγματικός»; Η απάντηση εξαρτάται από το ποιος ρωτάτε - αλλά η έρευνα δείχνει ότι οι περισσότεροι παίκτες δεν χρειάζεται να ανησυχούν για πιθανή εξάρτηση. Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο με ένα νέο σαββατοκύριακο από το νέο blockbuster AAARed Dead Redemption 2, αρκεί να ταιριάζει και στις άλλες ανάγκες σας.

Αν όμως η αδυναμία σας να θέσετε τον ελεγκτή κάτω από εσάς, επικοινωνήστε με τη βοήθεια. ΕΝΑ ειδικευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε σαφή όρια μεταξύ εσάς και του παιχνιδιού.