Πώς να επιβιώσετε τις διακοπές με την οικογένεια του συνεργάτη σας
Μερικοί άνθρωποι είναι αρκετά τυχεροί για να αγαπήσουν τα πεθερικά τους. Για όλους τους άλλους, να περάσετε τις διακοπές με τον σύντροφό σας οικογένεια είναι ένα επίτευγμα παρόμοιο με το περπάτημα με σχοινί χωρίς δίχτυ. Από παθητικά επιθετικά γαμπρά, έως θείους που κάνουν σχόλια σχετικά με την προσωπικότητά σας, υπάρχουν δυνητικά άπειροι τρόποι για να σας προσβάλουν οι πεθεροί - ενδεχομένως να καταστρέψετε την περίοδο των διακοπών σας.
Ευτυχώς, υπάρχουν υγιείς τρόποι αντιμετώπισης. Ακολουθούν πέντε συμβουλές και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε από τις διακοπές σας χωρίς σημαντική ανατίναξη.
1. Προγραμματίστε προσεκτικά
Μην αφήνετε τίποτα στην τύχη κατά τον προγραμματισμό των διακοπών. Βρείτε ακριβώς πότε και πού αναμένεται να είστε για κάθε εκδήλωση διακοπών. Συχνά, αγώνες συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι είναι αργά ή νωρίς για κάτι, όταν δεν γνώριζαν καν μια καθορισμένη ώρα. Η εκτίμηση της εφοδιαστικής εκ των προτέρων είναι ένας εύκολος τρόπος για να αποφευχθεί ένα πιθανό επιχείρημα.
όπου οι ενήλικες συναντούν φίλους
2. Καθορίστε τις προσδοκίες με τον σύντροφό σας.
Εάν δεν θέλετε να αγοράσετε δώρα για όλους στην εκτεταμένη οικογένεια του φίλου σας, αυτή είναι η επιλογή σας. Είναι επίσης η επιλογή σας εάν δεν θέλετε να οδηγήσετε το σπίτι μετά τα μεσάνυχτα των Χριστουγέννων, της Χανουκά ή της ημέρας των ευχαριστιών. Ορίστε το δικό σας όρια νωρίς, για να αποφευχθούν παρεξηγήσεις.
Παρόλο που υπάρχει πιθανότητα ο σύντροφός σας να προσβληθεί, είναι προτιμότερο να διεξάγετε αυτήν τη συζήτηση εκ των προτέρων σε σχέση με μετά, όταν οι εντάσεις θα είναι πολύ υψηλές.
θέλω να γίνω χαζομάρα
3. Πρακτική ενσυναίσθησης
Ορισμένα χαρακτηριστικά των πεθερών σας μπορεί να εισέλθουν στα νεύρα σας, να το θέσουν ήπια, ή ακόμη και να σας προκαλέσουν οργή . Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να εξετάσετε τη συμπεριφορά τους από μια εναλλακτική προοπτική.
Για παράδειγμα, η πεθερά σας μπορεί να έχει μεγαλώσει σε ένα δυσλειτουργικός σπίτι, το οποίο θα μπορούσε να επηρεάσει τις τρέχουσες τάσεις της να διαδραματίζει ρόλο θύματος σε κάθε οικογενειακή συγκέντρωση.
4. Έχετε ένα σύστημα υποστήριξης
Είναι σημαντικό να έχετε φίλους ή οικογένεια που μπορείτε να εμπιστευτείτε σχετικά με το δικό σας στρες επίπεδα μετά την αλληλεπίδραση με την οικογένεια του συντρόφου σας. Αντί απλώς να κουτσομπολεύετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μεταφέρετε πώς αισθάνεστε για τις αλληλεπιδράσεις και ακόμη και να συζητήσετε τις δικές σας προκλήσεις με το να είστε ευγενικοί και συμπαθητικοί απέναντι σε μερικούς από τους πεθερούς σας που πραγματικά σας προκαλούν.
Φυσικά, ένας θεραπευτής είναι μια εξαιρετική πηγή υποστήριξης εάν βρεθείτε υπερβολικά σε ένα πιο απλό δίκτυο εμπιστευτικών ή εάν το δραματικό σας δράμα είναι πιο σοβαρό ή περίπλοκο από τις περισσότερες καταστάσεις των φίλων σας.
5. Πρακτική αυτο-συμπόνια
Μερικές φορές, δεν θα συμπεριφερθείτε όπως θα θέλατε όταν αλληλεπιδράτε με τους πεθερούς. Μπορεί να νιώθετε εκτός έλεγχος και πρέπει να αφαιρέσετε τον εαυτό σας - ίσως ακόμη και να κρύβετε στο μπάνιο και να στέλνετε μηνύματα σε έναν φίλο.
νιώθω ότι αυτοκτονώ αυτή τη στιγμή
Μην χτυπήσετε τον εαυτό σας για να μην είστε τέλειο άτομο. Αντ 'αυτού, ανατρέξτε στις προηγούμενες συμβουλές και δοκιμάστε το καλύτερό σας για να επιστρέψετε στο άλογο.
Θυμηθείτε, οι διακοπές δεν διαρκούν για πάντα! Θα είναι τον Ιανουάριο προτού το γνωρίζετε, και αν λάβετε υπόψη αυτές τις τεχνικές, οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς δεν θα πρέπει να περιλαμβάνουν την αντιστάθμιση των πεθερών σας για τις δύσκολες αλληλεπιδράσεις κατά τη διάρκεια των Διακοπών!
