4 τρόποι για να αποφύγετε να υπονομεύσετε την ψυχική σας υγεία ενώ βρίσκεστε σε εφαρμογές γνωριμιών

Όταν μπήκα στη διαδικτυακή σκηνή γνωριμιών το 2011, δημιούργησα στρατηγικά το προφίλ μου με τις σωστές λέξεις-κλειδιά, φράσεις και φωτογραφίες που πίστευα ότι θα μου έδιναν την καλύτερη ευκαιρία να φτάσω σε μια ημερομηνία και, ελπίζω, μια μακροχρόνια σχέση που θα τελείωσε γάμος. Ήταν δύσκολο να αποδεχτούμε αυτό το νέο επίπεδο ευπάθειας και να ανακοινώσω δημοσίως ότι είμαι ανύπαντρη, κοιτάζοντας και παρεμπιπτόντως, παρακαλώ να με επιλέξετε;

Ραντεβού εφαρμογές όπως Bumble αντιπροσωπεύουν μερικές από τις υψηλότερες πωλήσεις κοινωνικών εμπειριών σε καταστήματα εφαρμογών παγκοσμίως. Bumble's Αποτίμηση 1 δισεκατομμυρίου δολαρίων έρχεται καθώς ξεπέρασε τα έσοδα 100 εκατομμυρίων δολαρίων το 2017. Έφτασε σε αυτά τα ύψη προσφέροντας κάτι διαφορετικό από την εμπειρία της εφαρμογής γνωριμιών: αφήνοντας το άλλο μέρος να ξεκινήσει τη συνομιλία.

Η χρονολόγηση στη σύγχρονη εποχή είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή καθώς σύρετε, κάνετε κλικ και στέλνετε μηνύματα μέσω μιας θάλασσας πιθανών σημαντικών άλλων. Για να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία από την πρώτη ημέρα που θα δημιουργήσετε το προφίλ σας, ακολουθήστε αυτές τις βασικές οδηγίες καθώς περιηγείστε σε εφαρμογές γνωριμιών.

στο δεύτερο στάδιο της θλίψης, οι άνθρωποι τείνουν να __________.

1. Κρατήστε το απλό

Μπορεί να είναι δελεαστικό να επαναλάβετε το προφίλ σας σε δώδεκα εφαρμογές γνωριμιών για να αυξήσετε φαινομενικά τις πιθανότητες επιτυχίας σας, αλλά ξανασκεφτείτε το. Η διαχείριση συνδέσεων σε πολλές πλατφόρμες μπορεί να αφήσει το τηλέφωνό σας δόνηση με ειδοποιήσεις όλη την ημέρα, κάνοντάς σας να αισθάνεστε συγκλονισμένοι και εξαντλημένοι προτού καταδυθείτε πραγματικά.

πώς να διαγνωστεί με άγχος

Επιλέξτε έναν ή δύο ιστότοπους που ταιριάζουν με τους τελικούς στόχους, τις πεποιθήσεις ή τα ενδιαφέροντά σας και εστιάστε σε αυτούς. Θα είστε πιο ικανοί να βρείτε συμβατές αντιστοιχίες προτού εξαντληθείτε.

2. Γνωρίστε τους παραβάτες της συμφωνίας σας

Η σύνδεση με εκατοντάδες νέους ανθρώπους με μια σειρά από προσωπικότητες και υπόβαθρα είναι συναρπαστική και ένα μεγάλο πλεονέκτημα της online γνωριμίας. Είναι σημαντικό να εισέλθετε σε αυτόν τον εικονικό κόσμο με μια καθορισμένη λίστα παραβάτες διαπραγμάτευσης για να σας βοηθήσουμε να περιηγηθείτε στον λαβύρινθο των ανθρώπων.

Βλέποντας μια ελκυστική φωτογραφία μπορεί να σας ταλαντεύσει για να αφήσετε την προτίμησή σας για να γνωρίσετε έναν μη καπνιστή ή κάποιον χωρίς παιδιά. Σημειώστε ποια χαρακτηριστικά είναι απαραίτητα για εσάς και, στη συνέχεια, ακολουθήστε τα.

3. Μείνετε δυνατοί σε ποιοι είστε

Κάνοντας κλικ στις φωτογραφίες του Instagram που αξίζουν κάθε μέρα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή μας. Τα κοινωνικά μέσα, γενικά, έχουν συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα μοναξιάς, φθόνης, άγχους, κατάθλιψη, ναρκισσισμός και μειωμένες κοινωνικές δεξιότητες. Σε μία έρευνα, 60% των ανθρώπων Η χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ανέφερε ότι επηρέασε την αυτοεκτίμησή τους, την οποία απέδωσε ο επιστήμονας συμπεριφοράς μόνο στο να βλέπει το «κυριότερο κύλινδρο» της ζωής των ανθρώπων.

πώς να πείτε αν ένας διπολικός άνθρωπος σας αγαπά

Επικεντρωνομαι σε χτίζοντας την αυτοπεποίθησή σας όταν χρησιμοποιείτε εφαρμογές γνωριμιών επαναλαμβάνοντας θετικές επιβεβαιώσεις, αμφισβητώντας τον εσωτερικό κριτικό σας και αφιερώνοντας χρόνο για αυτο-φροντίδα.

4. Διατηρήστε πραγματικές σχέσεις και δραστηριότητες

Η οικοδόμηση μιας διαδικτυακής παρουσίας γνωριμιών μπορεί να είναι προτεραιότητα, διατηρώντας παράλληλα τα πραγματικά χόμπι και τις δραστηριότητές σας. ο πιθανότητα να συναντήσετε μια πρώτη ημερομηνία μέσω ενός φίλου, για παράδειγμα, σε σχέση με το διαδίκτυο μπορεί να είναι λιγότερο, αλλά είναι η εβδομαδιαία συνεδρία ζωγραφικής, οι αγαπημένες σειρές συναυλιών σε εξωτερικούς χώρους και η αγάπη για ταξίδια που σε κάνουν τελικά έναν πιο ελκυστικό αγώνα στις εφαρμογές γνωριμιών στο διαδίκτυο. Τιμήστε αυτά τα πάθη και ενδιαφέροντα και ελπίζουμε ότι θα βρείτε κάποιον για να τα μοιραστείτε.

Αφιερώστε χρόνο για να προωθήσετε επίσης σχέσεις με φίλους και συγγενείς που μπορούν να χρησιμεύσουν ως ένα ανεκτίμητο δίκτυο υποστήριξης (και ένας υπέροχος πίνακας ήχου) για το διαδίκτυο ραντεβού app περιπέτεια .

Να είστε ανοιχτοί στον ενθουσιασμό που φέρνουν νέες ευκαιρίες

Όπως κάθε νέα εμπειρία, να είστε ανοιχτοί σε εκεί που μπορεί να σας πάρει η ευκαιρία, δίνοντας προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία. Προγραμματίστε χρόνο έως αποσυνδεθείτε από την τεχνολογία ώστε να μπορείτε να ανανεωθείτε και να είστε έτοιμοι να αλληλεπιδράσετε με νέους ανθρώπους με ισχυρότερη αίσθηση του εαυτού σας. Και μην ξεχνάτε τις δυνατότητες που εξακολουθούν να υπάρχουν εκτός της τεχνολογίας.

Οτιδήποτε είναι δυνατό - ακόμη και αγάπη στο διαδίκτυο!