Γιατί η θεραπεία ήταν ζωτικής σημασίας μετά τη διάγνωση του καρκίνου μου

Δεν πιστεύω πάντα στη μοίρα, αλλά υπάρχουν στιγμές που νιώθω περασμένη. με χτυπά σαν έναν αστεροειδή.

ήμουν ψάχνοντας για νέο θεραπευτή για λίγο. Η αλήθεια είναι ότι ήμουν μια διαβόητη «θεραπευτική χοάνη» - βρίσκοντας πάντα έναν λόγο για τον οποίο έπρεπε να βρω κάποιον νέο. Καθώς μπορεί να το έχει η «τύχη», ήμουν θεραπευτής κατά τη διάρκεια της περιόδου που έβλεπα ένα κομμάτι στο στήθος μου. Αυτά τα δύο πράγματα δεν ήταν αιτία και αποτέλεσμα. Αυτό λένε ορισμένοι μια απλή παλιά σύμπτωση - αυτή τη φορά, το ονόμασα μοίρα.

Οι πρώτες λέξεις που μίλησα στον νέο μου θεραπευτή καθώς καθόμουν με φασαρία ψάχνοντας για το κουτί ιστού ήταν «Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι μπορεί να έχω καρκίνο του μαστού και δεν είμαι ο τύπος του ατόμου που θα είναι σε θέση να χειριστεί κάτι τέτοιο 'Εδώ είμαστε ένα χρόνο αργότερα, και έχω περάσει από μια διμερή μαστεκτομή, οκτώ κύκλους χημειοθεραπείας και πέντε εβδομάδες καθημερινής ακτινοβολίας.

Η Λίζα, η θεραπευτής μου, μου θυμίζει συχνά αυτά τα πρώτα λόγια. Ήταν σε όλο αυτό το ταξίδι μαζί μου μέχρι στιγμής και αποδίδω μεγάλο μέρος των εξελισσόμενων μηχανισμών αντιμετώπισης στο έργο που έκανα μαζί μας.

Γιατί το να βλέπεις έναν θεραπευτή είναι χρήσιμο μετά από μια διάγνωση καρκίνου

Ένας εξαιρετικός θεραπευτής μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμος μετά από διάγνωση καρκίνου - εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους το βρήκα αυτό αληθινό.

Έχετε πολλά να αποσυσκευάσετε

Υπάρχουν τόσα πολλά συναισθήματα που πρέπει να ξεκλειδώσετε μετά από διάγνωση καρκίνου. Αυτά τα συναισθήματα είναι ώριμα και μερικές φορές παράλογα.

Μπορεί να αισθάνεται πολύ κοντά στο σπίτι για να συζητήσει αυτά τα συναισθήματα με τους φίλους σας, την οικογένειά σας ή τον σύντροφό σας - καθώς οι ίδιοι αντιμετωπίζουν δυνητικά παρόμοιους φόβους και ενδέχεται να μην προέρχονται από ένα αντικειμενικό μέρος. Η συνεδρίαση με έναν θεραπευτή σάς επιτρέπει να πείτε ό, τι είναι στο μυαλό σας χωρίς να ανησυχείτε εάν αναστατώνετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Η διαχείριση του άγχους σας είναι απαραίτητη για την ανάκαμψη

Το σώμα σας υφίσταται πολύ άγχος κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Υπάρχουν πολλά να αντιμετωπιστούν μεταξύ χειρουργικών επεμβάσεων, χημειοθεραπείας, ακτινοβολίας και άλλων θεραπειών. Πρέπει να θυμάστε να είστε ευγενικοί στο σώμα σας, και μεγάλο μέρος αυτού φροντίζει το μυαλό σας.

Η συνεργασία με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας και να σας δώσει ένα σταθερό άτομο για να μιλήσετε για τα συνεχώς μεταβαλλόμενα συναισθήματά σας. Όταν φροντίζετε συνεχώς το μυαλό και την ψυχική σας υγεία, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε επίσης καλύτερα .

Αντιμετωπίζοντας ενοχές, θλίψη και φόβο επανάληψης

Μερικά από τα μεγαλύτερα συναισθήματα μετά από διάγνωση καρκίνου έχουν να κάνουν με την ενοχή και τη θλίψη, καθώς και τον φόβο ότι ο καρκίνος μπορεί να επανέλθει.

φόβος μήπως βρεθεί σε πλήθος

Ενοχή

Μόλις μάθετε για τη διάγνωσή σας, μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι και να αρχίσετε να σκέφτεστε να καπνίζετε τσιγάρα στο κολέγιο ή να χρησιμοποιείτε προϊόντα με parabens σε αυτά. Η ενοχή είναι ένα κοινό συναίσθημα που πρέπει να αντιμετωπίσετε ενώ βρίσκεστε στο ταξίδι σας και ο θεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει.

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν επίσης ότι αισθάνονται ενοχές επιζώντων, αναφερόμενοι σε αυτούς που θεωρούνται απαλλαγμένοι από καρκίνο, αλλά γνωρίζουν ότι άλλοι μπορεί να έχουν διαφορετική πρόγνωση, βιώνοντας ενοχή ως αποτέλεσμα.

Η ενοχή είναι ένα κοινό συναίσθημα που θέλεις να αντιμετωπίσεις ενώ ταξιδεύεις και ο θεραπευτής σου μπορεί να σε βοηθήσει να δουλέψεις. Είναι χρήσιμο να μιλήσετε με τον θεραπευτή σας για το πώς να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα στο μέλλον.

πένθος

πένθος είναι κάτι που βίωσα από πρώτο χέρι στο ταξίδι μου. Όταν περνούσα χειρουργική επέμβαση και θεραπεία κατά το καλύτερο μέρος του 2018, ήμουν σε κατάσταση πλήρους πολεμιστή. Έθαψα κάθε άγχος ή φόβους που είχα επειδή ήμουν τόσο επικεντρωμένος στο να νικήσω την ασθένεια.

Τώρα που έχω ολοκληρώσει την ενεργό θεραπεία, νιώθω ότι η θλίψη μου έχει καθυστερήσει. Τώρα πνίγομαι αποτελεσματικά και θρηνώ το ταξίδι μου για τον καρκίνο. Έχω περάσει πολλές μέρες κλάμα και κατάθλιψη, νιώθοντας θυμωμένος και λυπημένος. Η συνάντηση με τον θεραπευτή μου κάθε εβδομάδα έχει γίνει κάτι που ανυπομονώ. με βοηθά να επεξεργαστώ αυτά τα συναισθήματα για να προχωρήσω στο ταξίδι επιβίωσης.

Φόβος

Ο φόβος της υποτροπής είναι ένα πολύ τρομακτικό μέρος του ταξιδιού του καρκίνου. Μπορεί να σας πει ότι δεν έχετε «ενδείξεις ασθένειας», όταν πραγματικά το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι ο πονοκέφαλος της ημικρανίας που είχατε χθες ή γιατί βήχατε περισσότερο από το κανονικό.

Είναι αδύνατο να περάσεις αυτά τα συναισθήματα φόβου. Η συνεργασία με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτούς τους φόβους και να προσδιορίσετε την καλύτερη πορεία ψυχικής δράσης για το άγχος σας.

Αναρωτιέστε αν είναι πιθανό να επιστρέψετε στη «Κανονική» ζωή

Μόλις ολοκληρώσετε τη θεραπεία - σε ορισμένες περιπτώσεις όταν σας έχει δοθεί καθαρός λογαριασμός υγείας - αναμένεται να επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή.

Αυτή η έννοια αισθάνεται τόσο ανέφικτη, καθώς τίποτα δεν είναι το ίδιο όπως ήταν πριν από τη διάγνωσή σας. Το σώμα σας δεν είναι το ίδιο, οι σκέψεις και οι φόβοι σας έχουν αλλάξει εντελώς. Είστε ένας εντελώς αλλοιωμένος άνθρωπος, προσπαθείτε να περιηγηθείτε στη σχέση σας με τους φίλους, την οικογένεια, τον σύντροφό σας, και κυρίως τον εαυτό σας.

Είναι συνηθισμένο να αλλάζουν οι σχέσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου - μερικές μπορεί να εξασθενίσουν, μερικές μπορεί να γίνουν πιο δυνατές. Η εργασία σε αυτές τις μεταβάσεις με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτές τις αλλαγές και πώς να τις πλοηγηθείτε με έναν υγιή και παραγωγικό τρόπο.

Μπορεί να αισθάνεστε σαν μια μεγάλη προσπάθεια να βρείτε έναν θεραπευτή κατά τη διαχείριση του ταξιδιού σας για τον καρκίνο. Μπορεί να μην αισθάνεστε έτοιμοι να ανοίξετε τον εαυτό σας στα μεγάλα συναισθήματα που συνδέονται με τη συνεργασία με έναν θεραπευτή. Ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με λίγα άτομα και να εξερευνήσετε τις σχέσεις στην αρχή, επειδή η εύρεση της σωστής ταιριάζει είναι το κλειδί.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεται να περάσετε μόνοι σας σε αυτό το ταξίδι. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές για να σας υποστηρίξουν στο ταξίδι σας.