Τι η θεωρία «The Big Bang Theory» μάς διδάσκει για το κοινωνικό άγχος

Χονδρικά 15 εκατομμύρια Οι Αμερικανοί ενήλικες ζουν με διαταραχή κοινωνικού άγχους, σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής. Κοινωνικό άγχος έχει εξελιχθεί σε γενικές συνομιλίες σχετικά με την ψυχική υγεία με την πάροδο των ετών, αλλά πώς φαίνεται να ζείτε πραγματικά με τη διαταραχή; Υπάρχει ένα υπέροχο παράδειγμα με δυνατότητα προβολής σε μια από τις μεγαλύτερες κωμικές σειρές της τηλεόρασης, 'The Big Bang Theory'.

Ο Rajesh Koothrappali (Raj) από το «The Big Bang Theory» αντιπροσωπεύει μια σταθερή περίπτωση διαταραχής κοινωνικού άγχους. Στις προηγούμενες σεζόν του σόου, το κοινωνικό άγχος του Koothrappali τον παραλύει καθιστώντας τον άφωνο γύρω από γυναίκες που δεν είναι μέλη της οικογένειάς του. Όταν είναι μόνος με τους φίλους του, δεν έχει κανένα πρόβλημα να εκφραστεί. Αλλά όταν αντιμετωπίζει την προοπτική να μιλήσει με μια γυναίκα που θεωρεί ελκυστική, ο Raj χρησιμοποιεί συχνά το αλκοόλ ως κοινωνικό λιπαντικό.

αντικαταθλιπτικά και λίστα αύξησης βάρους

Πολλοί θεατές, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, θεωρούν αυτό το χαρακτηριστικό γοητευτικό σε αυτές τις προηγούμενες εποχές. Σαν θεραπευτής Κατανοώ ότι αυτό το είδος της αναπαράστασης μπορεί να ελαχιστοποιήσει τη ζωή εκείνων που αντιμετωπίζουν το κοινωνικό άγχος στην πραγματική ζωή. Ωστόσο, η εντύπωση μου είναι ότι οι συγγραφείς της εκπομπής χειρίζονται τη διαταραχή του Raj με συμπόνια και χιούμορ. Αυτό με οδηγεί να πιστέψω ότι τόσο ο ηθοποιός όσο και εκείνοι στο δωμάτιο των συγγραφέων καταλαβαίνουν πώς είναι να βιώνεις κοινωνικό άγχος.

Το κοινωνικό άγχος συχνά συνδυάζεται με την ιδέα να είναι «ντροπαλός». Αλλά ως χαρακτηριστικό προσωπικότητας, η Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση [APA] ορίζει τη ντροπή ως «η τάση να αισθάνεσαι αμήχανη, ανησυχημένη ή τεταμένη κατά τη διάρκεια κοινωνικών συναντήσεων, ειδικά με άγνωστα άτομα». Μερικοί άνθρωποι που είναι «ντροπαλοί» έχουν επίσης διαταραχή κοινωνικού άγχους, αλλά όχι όλα. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας διαπίστωσε ότι από όλους τους νέους που ταυτίστηκαν ως ντροπαλοί, μόνο το 12% πληρούσε πραγματικά τα κριτήρια κοινωνικής φοβίας [διαταραχή κοινωνικού άγχους] στη ζωή τους.

Ο Ρατζ ενσωματώνει τόσο ντροπή όσο και κοινωνικό άγχος. Αυτό είναι πιο εμφανές στις συναντήσεις του με τη Lucy κατά τη διάρκεια της σεζόν 6 της σειράς. Η Λούσι παρέχει μια εξαιρετική αντίσταση στις δυσκολίες του Ρατζ. Δείχνει επίσης χαρακτηριστικά της διαταραχής του κοινωνικού άγχους, ακόμη και στο σημείο βιώνει πανικό και προσπαθώντας να αφήσουν τις ημερομηνίες τους απότομα.

θεραπεία παλινδρόμησης της προηγούμενης ζωής κοντά μου

Αυτό που θεωρώ πιο ελκυστικό για το Raj και το ζευγάρι Raj-Lucy ήταν ότι έδειξε ότι οι άνθρωποι που ζουν με κοινωνικό άγχος μπορούν να έχουν σημαντικές αλληλεπιδράσεις και σχέσεις. Στην περίπτωση του Raj, η προθυμία του να δοκιμάσει διαφορετικές θεραπείες, όπως θεραπεία , οδήγησε σε σημαντική πρόοδο.

Σε μεταγενέστερα επεισόδια της «Θεωρίας του Big Bang», ο Raj δεν χρειάστηκε πλέον να βασίζεται στο αλκοόλ για να τον κάνει μέσα από κοινωνικές καταστάσεις με γυναίκες. Είναι ένα παράδειγμα του πώς η ποπ κουλτούρα μπορεί να αντικατοπτρίζει αυτό που μπορεί να βιώσουν κάποιοι στην πραγματική καθημερινή ζωή. Ο Raj μας δείχνει ότι παρόλο που το κοινωνικό άγχος μπορεί να είναι δύσκολο να ζήσουμε, υπάρχουν τρόποι να το δουλέψεις και να ζήσεις μια ικανοποιητική, ουσιαστική ζωή.