Χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία του άγχους που σχετίζεται με τον κοροναϊό σας

Είναι μια άνευ προηγουμένου στιγμή. Δεν υπήρξε ποτέ μια περίοδος όπου έπρεπε να αλλάξουμε δραστικά τον τρόπο ζωής και εργασίας μας, τον τρόπο με τον οποίο ψωνίζουμε παντοπωλεία και τον τρόπο κοινωνικοποίησης. Η πανδημία COVID-19 έχει μολύνει περισσότερα από 5 εκατομμύρια άτομα σε ολόκληρο τον κόσμο με ένα φαινόμενο κυματισμού που έχει επηρεάσει χιλιάδες ακόμη - τα μέλη της οικογένειάς μας, τους φίλους και τους γείτονές μας.

seroquel μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στον εγκέφαλο

Ο αυξανόμενος αριθμός θανάτων σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, τις κοινωνικοοικονομικές καταστάσεις και τις τοποθεσίες, σε συνδυασμό με την αβεβαιότητα που αυτός ο μικρός ιός έχει ενέσει στα οικονομικά, την υγεία και την κοινωνία μας, μπορεί να οδηγήσει γρήγορα σε συναισθήματα άγχους. Η συνεχιζόμενη ανησυχία που επηρεάζει την καθημερινή ζωή μπορεί να αποτελεί ένδειξη γενικευμένη διαταραχή άγχους . Σε όλη την πανδημία του ιού του κορανοϊού, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι μια βιώσιμη επιλογή για τη διατήρηση της ψυχικής σας υγείας.

Πώς να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του φαρμάκου

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα θεραπείας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα οφέλη, καθώς και το πιθανές παρενέργειες ή κινδύνους. Καμία λύση δεν είναι η τέλεια λύση κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας. Καταλήγει στον προσδιορισμό του σωστού δρόμου για εσάς αυτή τη στιγμή, εν μέσω οποιασδήποτε πρόκλησης που αντιμετωπίζετε. Το σημαντικό είναι να αισθάνεστε καλύτερα και να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Τα περισσότερα φάρμακα άγχους είναι ασφαλή στη χρήση με ελάχιστο αντίκτυπο στη μακροχρόνια υγεία σας όταν συνταγογραφούνται σωστά. Με πολλές διαθέσιμες επιλογές, είναι πιθανό να βρείτε μια που ανακουφίζει τα συμπτώματά σας και σας βοηθά να επιστρέψετε στην καθημερινή ζωή με ανανεωμένη εστίαση.

Τα περισσότερα φάρμακα μπορεί επίσης να έχουν παρενέργειες.

Anxiolytics ή φάρμακα κατά του άγχους , που συνήθως συνταγογραφούνται σε άτομα με διαταραχές άγχους μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, σύγχυση, καταστολή και αύξηση βάρους.

Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να οδηγήσουν σε ήπια κόπωση και αύξηση βάρους, μειωμένα συναισθήματα και μειωμένη λίμπιντο. Ορισμένοι χρήστες μπορεί να παρουσιάσουν ξηροστομία, θολή όραση ή ακόμη και αυξημένα συναισθήματα κατάθλιψης, άγχους και αυτοκτονικών σκέψεων.

Steven Siegel, MD, PhD, ο πρόεδρος του τμήματος ψυχιατρικών και επιστημονικών συμπεριφορών της Ιατρικής Σχολής Keck της USC, δήλωσε ότι σπάνια, και ακόμη και αν συνταγογραφούνται σωστά, οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν περισσότερες παρενέργειες παρά οφέλη. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να συνεργαστείτε με τον ψυχίατρο ή τον γιατρό σας για να βρείτε ένα νέο φάρμακο.

«Σε γενικές γραμμές, η ασθένεια είναι πολύ χειρότερη από τις παρενέργειες», δήλωσε ο Siegel.

Πού να αναζητήσετε θεραπεία

Όταν αντιμετωπίζετε το απροσδόκητο μέσω της πανδημίας COVID-19, μπορεί να προκαλεί σύγχυση το να γνωρίζετε σε ποιον να απευθυνθείτε όταν αντιμετωπίζετε παρατεταμένα συμπτώματα άγχους. Πολλά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης περιορίζουν τα ραντεβού σε σοβαρές ή ευαίσθητες στο χρόνο περιπτώσεις. Αυτό σημαίνει ότι η ετήσια προληπτική επίσκεψή σας ενδέχεται να επαναπρογραμματιστεί.

Ωστόσο, μην φοβάστε να προγραμματίσετε μια επίσκεψη με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό. Ψυχική Υγεία Αμερική σημειώνει ότι οι ψυχίατροι, οι επαγγελματίες νοσοκόμων ψυχιατρικής ή ψυχικής υγείας, οι γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης, οι βοηθοί του ιατρού ή οι νοσηλευτές (ανάλογα με το κράτος) μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα.

Βρίσκοντας ψυχίατρο

Ακόμα κι αν μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν γενικό ιατρό πιο γρήγορα, είναι συχνά σημαντικό να υποβληθείτε σε πλήρη αξιολόγηση από έναν ψυχίατρο.

«Ένας ψυχίατρος είναι γιατρός που ειδικεύεται στην ψυχική υγεία», δήλωσε ο θεραπευτής Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, είπε στο Talkspace .'Ως ειδικός, αυτός ο επαγγελματίας έχει περισσότερη εμπειρία και γνώση στο θέμα και μπορεί καλύτερα να διαγνώσει και να συνταγογραφήσει φάρμακα. '

Όταν αντιμετωπίζετε σύνθετες καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως το άγχος, είναι σημαντικό να λάβετε καθοδήγηση από τον πιο εξειδικευμένο επαγγελματία. Το Talkspace έχει τώρα ψυχιατρική διαθέσιμες υπηρεσίες, οι οποίες σας συνδέουν με έναν εξουσιοδοτημένο προμηθευτή από την άνεση του σπιτιού σας - δεν απαιτείται μάσκα.

πώς να ελέγξετε τις αρνητικές σκέψεις

Υπό το φως της κρίσης COVID-19, θέλετε να αισθανθείτε καθησυχασμένοι ότι αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά την ολιστική ψυχική σας υγεία και δεν δημιουργείτε μεγαλύτερα προβλήματα στο δρόμο.

Η κατάλληλη στιγμή για να δοκιμάσετε

Οι περισσότεροι από εμάς ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι από ποτέ. Παρόλο που είναι απογοητευτικό να βλέπουμε τελετές αποφοίτησης, γάμους και κηδείες να ακυρώνονται ή να αναβάλλονται, αντιπροσωπεύει επίσης μια μοναδική ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε τον ακούσιο χρόνο διακοπής τόσο για αυτοεξυπηρέτηση όσο και για νέες επιλογές θεραπείας για το άγχος που σχετίζεται με το κοροναϊό σας.

Εξαρτάται από συνταγογραφημένο φάρμακο άγχους , μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να αισθανθείτε ανακούφιση. Οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), για παράδειγμα, σταματούν τα νευρικά κύτταρα από την επαναπορρόφηση της σεροτονίνης, η οποία επηρεάζει τη ρύθμιση της διάθεσης. Συνήθως χρειάζονται οπουδήποτε από δύο έως έξι εβδομάδες για να τεθούν σε ισχύ και δεν λειτουργούν πάντα για όλους.

Οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs) μειώνουν την επαναπορρόφηση της σεροτονίνης και της νορεπινεφρίνης του εγκεφάλου. Χρειάζονται επίσης αρκετές εβδομάδες για να τεθούν σε ισχύ.

Η σωστή δοσολογία είναι κρίσιμη για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του άγχους. Με περισσότερο χρόνο στο σπίτι, μπορείτε να αξιολογήσετε συνειδητά τη διάθεσή σας και τη σωματική σας ανταπόκριση χωρίς φόβο να αντιμετωπίσετε αρνητικές παρενέργειες στην εργασία ή σε κοινωνικές εκδηλώσεις.

Ο Davíd Y. Harari, MD, MSB, βοηθός κλινικής καθηγήτριας ψυχιατρικής στο Robert Larner M.D. College of Medicine στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ, σημείωσε ότι παραδοσιακά, πολλοί αγωνίζονται να απομακρύνουν τη δουλειά ή να πολεμήσουν μια μακρά μετακίνηση για να συναντηθούν με έναν επαγγελματία υγείας.

«Η μετάβαση σε ένα απομακρυσμένο περιβάλλον εργασίας μπορεί να ανακουφίσει την αναφερόμενη ταλαιπωρία και την πρόκληση της εύρεσης του χρόνου για αναζήτηση κατάλληλης ψυχιατρικής φροντίδας», είπε. «Με τόσες πολλές αβεβαιότητες που μας περιβάλλουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ορισμένοι μπορεί να χαιρετίσουν την επιλογή να δοκιμάσουν ένα νέο φάρμακο, ενώ μπορούν να το κάνουν στην ασφάλεια και την άνεση του σπιτιού τους».

Εξετάστε τις πρόσθετες επιλογές θεραπείας

Η φαρμακευτική αγωγή είναι μια βιώσιμη επιλογή θεραπείας καθώς αντιμετωπίζετε συντριπτικό φόβο και άγχος για το COVID-19. Ο Δρ Harari μας υπενθυμίζει ότι το άγχος είναι μια φυσιολογική απάντηση στο άγχος που αντιμετωπίζουμε όλοι - και πρέπει να είμαστε ευγενικοί στους εαυτούς μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

«Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι η κατάλληλη επιλογή για ορισμένα άτομα που αντιμετωπίζουν υπερβολικό άγχος, είναι σημαντικό όλοι όσοι διαχειρίζονται το άγχος να αναζητούν άλλους γνωστούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και του άγχους», είπε.

Συνέστησε να φροντίζετε καλά το σώμα σας με αρκετό ύπνο, να τρώτε υγιεινά, να ασκείστε τακτικά, να ακολουθείτε σημαντικές δραστηριότητες και να συνδέεστε με άλλους.

γιατί η θεραπεία είναι τόσο ακριβή

Η θεραπεία μπορεί να υποστηρίξει αυτήν την ολιστική προσπάθεια με ή χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Οι δημοφιλείς τύποι θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία(CBT) : Αυτή η κοινή πορεία θεραπείας για διαταραχές άγχους περιλαμβάνει βοήθεια για τον εντοπισμό, την επισήμανση και την αλλαγή των τρόπων σκέψης, της έκθεσης και της απευαισθητοποίησης και τη συμμετοχή σε πιο υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης για τη μείωση του συνολικού αρνητικού αντίκτυπου του άγχους.
• Διαπροσωπική Ψυχοθεραπεία: Η διαπροσωπική ή σχετικώς εστιασμένη θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για όσους ζουν με διαταραχές άγχους. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει μια διερεύνηση τρόπων με τους οποίους το άτομο αλληλεπιδρά με άλλους και χρήσιμες προτάσεις για νέους τρόπους αλληλεπίδρασης.
• Γνωστική Θεραπεία Συμπεριφορικής Βασιλείας: Αυτό το υποσύνολο της CBT ενσωματώνει το σώμα ως εργαλείο παρέμβασης και μέσο αλλαγής. Οι στρατηγικές MBCBT ή οι τεχνικές της μπορεί να περιλαμβάνουν προσεκτική αναπνοή, διαλογισμό, καθοδηγούμενη οπτικοποίηση και πολλά άλλα.

Η θεραπεία είναι προσωπική για εσάς. Είναι ένας αβέβαιος χρόνος με τόσο τους μακροχρόνιους όσο και τους νέους που πάσχουν από άγχος να αναζητούν επιλογές θεραπείας που προσφέρουν ένα δρόμο για άνεση, ασφάλεια και ελπίδα. Έτσι, είτε μέσω φαρμάκων και θεραπείας είτε αποκλειστικά φαρμάκων, η σωστή επιλογή για τη θεραπεία του άγχος που σχετίζεται με κοροναϊούς είναι ό, τι είναι κατάλληλο για εσάς.