Μοναξιά

5 τρόποι αντιμετώπισης της μοναξιάς

Το να ξοδεύετε μόνο παρατεταμένο χρόνο μπορεί να επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα. Μάθετε πότε η μοναξιά διασχίζει την κατάθλιψη και πώς να αντιμετωπίζετε τη μοναξιά αυτή τη στιγμή.

Μοναξιά

Μόνος χρόνος: Γιατί έχει σημασία και πώς να το διεκδικήσετε

Ο μόνος χρόνος έχει σημασία γιατί μας επιτρέπει να μάθουμε περισσότερα για τον εαυτό μας. Μπορείτε να το διεκδικήσετε αποσυνδέοντας, προγραμματίζοντας μερικές εξόδους μόνοι σας και προβληματισμένοι.

Μοναξιά

Μπορεί η μόνη διαβίωση να βλάψει την ψυχική σας υγεία;

Η μόνη διαβίωση μπορεί να έχει τα σκαμπανεβάσματα της, αλλά είναι πιθανό να βλάπτει την ψυχική σας υγεία; Μάθετε τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

Μοναξιά

Αντιμετωπίζοντας την ακραία μοναξιά κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης του Coronavirus

Το Coronavirus αλλάζει τον τρόπο σύνδεσης με άλλους. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή μοναξιά κατά τη διάρκεια της επιδημίας.

Μοναξιά

Πόσα γνωρίζετε πραγματικά για τη μοναξιά;

Η αλήθεια είναι ότι, αν δεν έχετε ζήσει τη μοναξιά για εσάς, ανεξάρτητα από το πόσο διαβάσετε ή ακούτε γι 'αυτό, δεν θα καταλάβετε ποτέ πώς είναι.

Μοναξιά

Πώς να επανασυνδεθείτε με φίλους και να σώσετε την ψυχική σας υγεία

Ο καθορισμός ορίων με τα αγαπημένα σας πρόσωπα επιτρέπει την ασφαλή αλληλεπίδραση και σύνδεση κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Δείτε πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε με ασφάλεια τη μοναξιά.

Μοναξιά

Η θλιβερή αλήθεια για τη μοναξιά σε έναν συνδεδεμένο κόσμο

Το Facebook είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο για τη σύνδεση, αλλά ο τρόπος με τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να αλληλεπιδρούμε με αυτό μας κάνει επιρρεπείς σε συναισθήματα κατάθλιψης, φθόνης και μοναξιάς.

Μοναξιά

Γιατί νιώθω μούδιασμα;

Εάν νιώθετε «μούδιασμα» τον τελευταίο καιρό, μπορεί να σημαίνει ένα μεγαλύτερο ζήτημα ψυχικής υγείας. Μάθετε τα αίτια και τις πιθανές λύσεις του να αισθάνεστε μούδιασμα εδώ.