Αδύνατες επιλογές: Εξισορρόπηση της υγείας και των οικονομικών σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας
Οι κατευθυντήριες γραμμές καταφυγίου και κοινωνικής απόστασης αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο εργαζόμαστε, μαθαίνουμε και ζούμε κατά τη διάρκεια του νέου κρούσματος coronavirus (COVID-19). Ενώ πολλοί είναι σε θέση να μείνουν στο σπίτι, σχεδόν το ένα τρίτο των εργαζομένων θεωρούνται «απαραίτητα» και πρέπει να διακινδυνεύσουν την υγεία τους πηγαίνοντας στη δουλειά σε αυτές τις άνευ προηγουμένου και θανατηφόρες συνθήκες.
Αυτοί οι βασικοί εργαζόμενοι περιλαμβάνουν υπαλλήλους παντοπωλείων, νοσοκόμες και ιατρούς, εργάτες στο εργοστάσιο και αγρότες. Και η λίστα είναι μεγαλύτερο από ό, τι νομίζετε. Οι εργαζόμενοι κοινής ωφελείας, οι συλλέκτες απορριμμάτων, οι οδηγοί λεωφορείων και οι υπάλληλοι της αποθήκης είναι μόνο μερικά από τα επαγγέλματα που περιλαμβάνονται. Οι βασικοί εργαζόμενοι είναι συχνά οι χαμηλότεροι αμειβόμενοι στη χώρα, χωρίς περιορισμούς σε οφέλη για την υγεία.
Κατά μέσο όρο, οι εργαζόμενοι στην υπηρεσία τροφίμων βγάζουν λιγότερα από 12 $ ανά ώρα, που είναι το ήμισυ του μέσος ωριαίος μισθός 28 $ σε όλες τις βιομηχανίες. Το ετήσιο εισόδημα ενός υπαλλήλου στην περίθαλψη ηλικιωμένων είναι περίπου 16.000 $. Η πίεση για να συνεχίσει να εργάζεται, ακόμη και σε κοντινή απόσταση και με λίγα προστατευτικά μέτρα, για να τραβήξει έναν σταθερό μισθό είναι μεγάλη για πολλούς. Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί , συμπεριλαμβανομένων πολλών βασικών εργαζομένων, ζωντανής αμοιβής για πληρωμή.
«Για εμάς τους φροντιστές, είναι θανατηφόρα αμαρτία να αρρωστήσουμε», δήλωσε ο Lee Plaza, εργαζόμενος κατ 'οίκον φροντίδας στην Καλιφόρνια, σε τηλεφωνική κλήση που Huffington Post . Περιέγραψε τις μεγάλες 12ωρες βάρδιες που φροντίζουν μια 98χρονη γυναίκα, καθώς και τη 85χρονη μητέρα και τα παιδιά της στο σπίτι που στηρίζονται σε αυτήν για υποστήριξη. «Αν αρρωστήσω, δεν ξέρω πώς να πληρώσω τους λογαριασμούς μου. Αλλά πρέπει να παραμείνετε δυνατοί », είπε στην κλήση.
πρέπει να επιστρέψεις με τον πρώην σου
Ήρωες ή μάρτυρες του COVID-19
Η ανισότητα των μισθών είναι ένα διαδεδομένο ζήτημα χωρίς απλές, βραχυπρόθεσμες λύσεις. Οι οικονομολόγοι επισημαίνουν τον τεράστιο αριθμό ανειδίκευτων εργαζομένων ως βασικό παράγοντα, αλλά και την παγκοσμιοποίηση και τις συστημικές ανισότητες που ευνοούν τις εταιρείες έναντι των εργαζομένων.
«Πολλά από τα« βασικά »επαγγέλματα είναι εύκολο να εισέλθουν και οι θέσεις εργασίας με μεγάλη προσφορά δυνητικών εργαζομένων πληρώνονται λιγότερο» Wojciech Kopczuk , καθηγητής οικονομικών στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια, είπε στο Washington Post .
Αυτό που συμφωνούν περισσότερο είναι ότι αυτοί οι υπάλληλοι που χαρακτηρίζονται «απαραίτητοι» είναι πραγματικά κρίσιμοι κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά - πολύ σημαντικό - έκαναν σημαντική δουλειά ακόμη και πριν από το ξέσπασμα. Παλαιότερα αγνοούμενοι και συχνά αμειβόμενοι, είναι τώρα οι ήρωες του COVID-19. Είναι σημαντικό να μην αφήσουμε τις εκφράσεις ευχαριστιών μας, ωστόσο, να καταγράψουμε τους δύσκολους υπολογισμούς που αυτοί οι εργαζόμενοι υποχρεούνται να κάνουν - μερικές φορές η γλώσσα του ηρωισμού μπορεί να κρύψει τους αποφευκτούς κινδύνους ή να εκτρέψει την ευθύνη από τις αποτυχίες των ηγετών.
Είμαστε, ωστόσο, εξαρτημένοι - και θα συνεχίσουμε να εξαρτώνται από αυτούς τους ζωτικούς εργάτες - για τα βασικά στοιχεία της σύγχρονης ζωής, από το ψωμί και το βούτυρο έως την ηλεκτρική ενέργεια. Τους έχουμε να ευχαριστήσουμε, που μας κράτησαν τροφές και υγιείς σε αυτές τις περιόδους δυσφορίας.
Ενώ μας κρατούν ασφαλείς και τρέφονται, ωστόσο, πρέπει επίσης να προστατεύονται από την έκθεση σε ιούς. Προμήθειες απολύμανσης, μάσκες προσώπου, χώρος από άλλους υπαλλήλους και προστάτες είναι ζωτικής σημασίας αλλά συχνά σε περιορισμένη προσφορά. ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) έχει οδηγίες για την προστασία των εργαζομένων, αλλά, σύμφωνα με τη Διοίκηση Ασφάλειας και Υγείας στην Εργασία, αυτές οι οδηγίες δεν είναι υποχρεωτικές και, ως εκ τούτου, δεν είναι εκτελεστές.
Εναπόκειται πλέον σε κάθε βασικό εργαζόμενο να κάνει την αδύνατη επιλογή μεταξύ της υγείας και των οικονομικών τους. Δεν υπάρχουν εύκολες απαντήσεις, αλλά εδώ είναι μερικές τέσσερις συμβουλές για τους βασικούς εργαζόμενους να φροντίζουν το σώμα, το μυαλό και τους τραπεζικούς λογαριασμούς τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
Ακολουθήστε τις επίσημες συστάσεις
Όταν αλληλεπιδράτε με άλλους, ακολουθήστε το Σύσταση CDC να φοράτε μια μάσκα προσώπου με πανί για να επιβραδύνετε την εξάπλωση της νόσου. Πολλοί διαδικτυακοί οδηγοί και σεμινάρια περιγράφουν πώς να φτιάξετε μια μάσκα στο σπίτι από αντικείμενα που μπορεί να έχετε ήδη. Εάν μπορείτε, επιλέξτε βάρδιες εργασίας με λιγότερη προσωπική αλληλεπίδραση, όπως ολονύκτια κάλτσα ή παραδόσεις νωρίς το πρωί. Το ίδιο ισχύει και για τα προσωπικά σας καθήκοντα. Εάν ανήκετε σε μια ομάδα κινδύνου, ηλικιωμένη ή ανοσοκατεσταλμένη, επωφεληθείτε από ειδικούς χρόνους αγορών παντοπωλείων που περιορίζουν το πλήθος.
Είναι επίσης σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να κατανοήσετε τα κυβερνητικά οφέλη που έχετε στη διάθεσή σας. ο Νόμος περί βοήθειας, ανακούφισης και οικονομικής ασφάλειας Coronavirus (CARES) τέθηκε σε ισχύ στις 27 Μαρτίου και προσφέρει περισσότερα από 2 τρισεκατομμύρια δολάρια οικονομική ανακούφιση στους Αμερικανούς που επηρεάστηκαν από το COVID-19. Ανάλογα με την τοποθεσία σας, ενδέχεται να διατίθεται δωρεάν παιδική φροντίδα ενώ εργάζεστε. Πολλές σχολικές περιοχές προσφέρουν επίσης δωρεάν γεύματα σε παιδιά που μαθαίνουν εξ αποστάσεως.
Βρείτε ένα Υπόλοιπο
Όταν τα κεφάλαια είναι περιορισμένα, είναι δελεαστικό να παίρνετε επιπλέον βάρδιες και να υπερβάλλετε τον εαυτό σας. Εκμεταλλευτείτε ευκαιρίες για να παρέχετε επιπλέον οικονομική ασφάλεια όταν μπορείτε, ενώ ταυτόχρονα ισορροπείτε ό, τι είναι καλύτερο για τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική σας υγεία. Εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα συγκλονισμένοι από την παρούσα κατάσταση, παραλείψτε τις προαιρετικές ώρες υπερωριών και πάρτε λίγο καθαρό αέρα για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να αυξήσετε την εστίασή σας. Για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, προσπαθήστε περιστασιακά να αλλάζετε βάρδιες, εάν είναι δυνατόν, για λιγότερο έντονες περιοχές φροντίδας για να ενεργοποιήσετε ξανά τον εαυτό σας για πιο δύσκολες αλλαγές μπροστά.
Τα οικονομικά αποτελούν, δικαίως, κορυφαία ανησυχία για πολλούς Αμερικανούς αυτήν τη στιγμή. Εάν θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας, ωστόσο, ίσως δημιουργείτε ακούσια ένα οικονομικό βάρος που θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να ανακάμψετε.
Δώστε προτεραιότητα σε αυτό που είναι απαραίτητο
Ο όρος «ουσιαστικό» έχει γίνει πανταχού παρόν κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Σε αυτήν την περίπτωση, αναφερόμαστε σε διαδικασίες, εργαστήρια και φάρμακα που είναι κρίσιμα για τη διατήρηση της σωματικής σας ευεξίας. Για κάποιον με διαβήτη, η ινσουλίνη είναι απαραίτητη. Για έναν καρκινοπαθή, η χημειοθεραπεία ή η ακτινοβολία είναι πιθανώς απαραίτητη. Εγκυος? Ένας υπέρηχος ανατομίας 20 εβδομάδων μπορεί να είναι απαραίτητος.
Για εξοικονόμηση χρημάτων, εξετάστε το ενδεχόμενο να παραμείνετε σε προληπτικούς ελέγχους που δεν καλύπτονται από ασφάλιση (εάν έχετε ασφάλιση) ή εκλεκτικές διαδικασίες έως ότου η επιχείρηση επιστρέψει σε οποιοδήποτε νέο φυσιολογικό βρίσκουμε να περιμένουμε από την άλλη πλευρά αυτής της επιδημίας. Τα περισσότερα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης έχουν ακυρώσει μεγάλες εκλογικές χειρουργικές επεμβάσεις, αλλά για εργαστήρια και άλλες επισκέψεις ρουτίνας που εμπίπτουν στην γκρίζα ζώνη, εξετάστε το ενδεχόμενο να παραμείνετε υπέρ αυτών των πραγματικά κρίσιμων αναγκών υγειονομικής περίθαλψης.
Θυμηθείτε, μην αμφισβητείτε ποτέ ότι κατευθύνεστε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας που απειλούν τη ζωή σας. Είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής παρά να λυπάσαι.
Φροντίστε για την ψυχική σας υγεία
Το ξέσπασμα του κορανοϊού επηρεάζει τη σωματική υγεία χιλιάδων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, αλλά ο αντίκτυπός του επεκτείνεται και στην ψυχική υγεία. Ο φόβος για τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, η αβεβαιότητα της εργασίας, το οικονομικό άγχος και η απομόνωση μπορούν γρήγορα να επιδεινώσουν και να επηρεάσουν αρνητικά την ολιστική σας υγεία. Για τα άτομα που αντιμετωπίζουν ήδη προβλήματα ψυχικής υγείας, ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος.
ο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας προσφέρει αυτές τις προτάσεις για αντιμετώπιση σε αυτές τις αβέβαιες στιγμές:
- Κάντε διαλείμματα από τις ειδήσεις
- Φροντίστε το σώμα σας
- Κάντε χρόνο για να χαλαρώσετε
- Συνδεθείτε με άλλους
- Ορίστε στόχους και προτεραιότητες
- Επικεντρωθείτε στα γεγονότα
Η συνάντηση ουσιαστικά με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή είναι ένας άλλος οικονομικός τρόπος για να φροντίσετε ολόκληρο τον εαυτό σας. Θεραπευτές ομιλίας να συνεχίσουν να προσφέρουν ευέλικτη, ουσιαστική θεραπεία, ακόμη και επειδή πολλοί παραδοσιακοί θεραπευτές έχουν αναγκαστεί να κλείσουν τις πόρτες τους λόγω ανησυχιών για την υγεία ή περιορισμούς στη στέγη. Ο χρόνος με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την πλοήγηση σε αυτόν τον νέο κόσμο στον οποίο ζούμε.
Μια «εξισορρόπηση» μπορεί να βρίσκεται στον ορίζοντα - μια εποχή που τελικά αρχίζουμε να εκτιμούμε εκείνους τους εργαζομένους που παρέχουν τόσο ουσιαστική αξία στην κοινωνία μας. Προς το παρόν, το ξέσπασμα είναι μια έκκληση για δράση τόσο για τους βασικούς όσο και για τους μη απαραίτητους εργαζομένους για την επανεκτίμηση των πιο δύσκολων επιλογών μας, καθώς και τη δέσμευσή μας για την υγεία και την ασφάλεια όλων.
