Πρέπει να επιστρέψετε μαζί με τον πρώην σας;

Υπάρχει ένα ρητό που λέει: «Μερικές φορές ο Θεός στέλνει ένα πρώην πίσω στη ζωή σου για να δεις αν είσαι ακόμα ηλίθιος. ' Λοιπόν… αυτό το ρητό είναι σίγουρα λίγο σκληρό, αλλά έχει ένα νόημα.

Τα Exes είναι δικά σας για έναν λόγο. Είτε τους πετάξατε, σας πέταξαν, ή καταλήξατε σε μια «αμοιβαία» συμφωνία ότι τα πράγματα δεν λειτουργούσαν. Ωστόσο, οι διάλυσεις είναι σπάνια ένα καθαρό διάλειμμα και πολλές φορές το δρόμο τους επιστρέφει στη ζωή σας - ειδικά μέσω υπενθυμίσεων στα κοινωνικά μέσα.

Η επιστροφή μαζί με τον πρώην σας δεν είναι απαραίτητα ηλίθια… αλλά δεν είναι πάντα η καλύτερη ιδέα. Κάθε σχέση είναι διαφορετικό και αν 'πρέπει' ή 'δεν πρέπει' να ξαναγυρίσετε μετά από ένα χωρισμό είναι μια φορτωμένη ερώτηση, η οποία πρέπει να απαντηθεί κατά περίπτωση.

Πώς να πείτε εάν η επιστροφή μαζί με τον πρώην σας θα λειτουργήσει

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αξιολογήσετε εάν η επιστροφή μαζί με έναν πρώην έχει νόημα.

Επανεξετάστε τον αρχικό λόγο για τη διάλυση

Όταν ρωτάτε τον εαυτό σας εάν θέλετε να ξαναμπείτε σε μια σχέση με τον πρώην σας, επισκεφτείτε ξανά τον λόγο (ή τους λόγους) για τους οποίους έληξε η σχέση σας - είμαι βέβαιος ότι θυμάστε! Ρωτήστε τον εαυτό σας, αν έχετε ξαναγυρίσει τώρα, θα εξακολουθούσε να υπάρχει το ίδιο πρόβλημα;

Για να πάρω τη γνώμη ενός επαγγελματία, μίλησα με τη Rachel O'Neill, Ph.D., έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία κλινικό σύμβουλο και θεραπευτή Talkspace. Αντηχεί τη σημασία της ανάλυσης αυτού που προκάλεσε τη διάλυση και της αξιολόγησης εάν ο παράγοντας αυτός θα ήταν διαφορετικός τώρα.

«Ζητώ πάντα από τους πελάτες να σκεφτούν τι οδήγησε αρχικά στο χωρίζω και τι περιμένουν να είναι διαφορετικά αυτή τη φορά. Τι άλλαξε; ' Ο O'Neill προτείνει. 'Για παράδειγμα, εάν η σχέση έληξε λόγω ζητημάτων εμπιστοσύνης, τι άλλαξε για να σας κάνει να πιστεύετε ότι αυτά τα θέματα δεν θα εξακολουθούν να υπάρχουν; Θυμηθείτε ότι ακόμα και αν ο πρώην σας λέει ότι έχει αλλάξει, η αλλαγή είναι συχνά μια αργή και συνεχής διαδικασία, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιθανό να περάσουν σε παλιά πρότυπα συμπεριφοράς από καιρό σε καιρό. '

Κατά την επανεκκίνηση μιας σχέσης, δεν μπορείτε ποτέ να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν θα λειτουργήσει, αλλά εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε το ίδιο εμπόδιο, είναι πιο πιθανό η σχέση να τελειώσει με τον ίδιο τρόπο που έκανε την πρώτη φορά. Και δεν είναι μόνο εάν το εταίρος έχει αλλάξει… αλλά έχειεσύάλλαξε; Έχουν αλλάξει οι συνθήκες που οδήγησαν στην κατάρρευση της σχέσης σας;

Για παράδειγμα, ο πρώτος σοβαρός φίλος μου χώρισε μαζί μου επειδή δεν μπορούσε να το χειριστεί κατάθλιψη όταν ήμουν στα χειρότερα μου. Περίπου ένα μήνα αργότερα, επέστρεψε σε μένα θέλοντας να επιστρέψω μαζί. Όσο τον αγαπούσα ακόμα και τον έλειψα, του είπα ότι το να ξαναγυρίσω ήταν μια φρικτή ιδέα.

Τον ρώτησα, «Αν δεν μπορούσες να αντιμετωπίσεις την ψυχική μου ασθένεια πριν από ένα μήνα και η κατάστασή μου δεν είχε αλλάξει, γιατί θα μπορούσες να το αντιμετωπίσεις τώρα;» Δεν ήταν εύκολο, αλλά ήξερα ότι πήρα τη σωστή απόφαση.

η απελευθέρωση ωκυτοκίνης διεγείρεται από

Εξετάστε το Breakers Deal

Υπάρχουν ορισμένοι παραβάτες διαπραγμάτευσης που καθιστούν ανέφικτη τη συνεργασία.

Εάν ένας πρώην θέλει να επιστρέψει μαζί σας, αλλά δεν μπορεί να δεχτεί κάτι που είναι μεγάλο μέρος του εαυτού σας, όπως στην περίπτωσή μου, το να ξαναγυρίσετε μαζί θα πρέπει να είναι απαράδεκτο.

Ένας άλλος παράγοντας διαπραγμάτευσης θα ήταν εάν εσείς και ο πρώην σας δεν μπορείτε να συμφωνήσετε ή συμβιβασμός για μεγάλες αποφάσεις για τη ζωή. Για παράδειγμα, εάν χωρίσατε επειδή μεγαλώνετε και 1000% θέλετε να αποκτήσετε παιδιά, αλλά ο σύντροφός σας δεν θέλει παιδιά.

Μην επιστρέψετε μαζί επειδή είστε μόνοι

Ένα άλλο σημάδι ότι πρέπειδεννα ξαναγυρίσετε είναι αν είστε μοναχικός ή βαριέσαι χωρίς σύντροφο, ή μισείς τη μοναδική ζωή.

Είναι δύσκολο να μάθεις να είσαι άνετος να περνάς χρόνο μόνος σου και να είσαι μόνος, αλλά είναι ένα πολύτιμο μάθημα. Πολλοί άνθρωποι επιστρέφουν σε τοξικές σχέσεις επειδή δεν ξέρουν πώς να είναι μόνοι. Ωστόσο, Το να είσαι ανύπαντλος μπορεί πραγματικά να είναι υπέροχο για την ψυχική σου υγεία και το να είσαι άνετος με το να είσαι μόνος είναι μια σημαντική ικανότητα να μάθεις.

Τι να κάνετε όταν αποφασίσετε να επιστρέψετε μαζί

Εάν εσείς και ο πρώην σας αποφασίσετε ότι οι συνθήκες έχουν αλλάξει και είστε έτοιμοι να επιστρέψετε μαζί, θα πρέπει να επιτύχετε μια ισορροπία στην αντιμετώπιση προηγούμενων ζητημάτων, χωρίς να κολλήσετε στο παρελθόν. Τελικά, θέλετε να προχωρήσετε προς τα εμπρός, να μην κολλήσετε προς τα πίσω και να ξαναζήσετε τα άθλια μέρη της προηγούμενης σχέσης σας.

'Σκεφτείτε και τους δύο τρόπους επίλυσης προηγούμενων ζητημάτων, αλλά και πώς να κάνετε μια νέα αρχή', συμβουλεύει ο O'Neill. «Συχνά, για να ξεκινήσουν μια νέα σχέση, τα άτομα αισθάνονται ότι πρέπει να επανεξετάσουν κάθε επώδυνο τραύμα της τελευταίας σχέσης. Αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια και θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει τους εταίρους στη σχέση να κολλήσουν σε έναν διαρκή κύκλο προσπαθώντας να αποδείξουν ότι τα πράγματα είναι διαφορετικά αυτή τη φορά. '

Εκφράστε τα παράπονά σας, να είστε ανοιχτοί και, κυρίως, να είστε ειλικρινείς. Εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ καλύτερα από πριν, εάν θέλετε να ασκηθείτε τη δεύτερη φορά.

«Συνιστώ γενικά ότι εάν τα ζευγάρια αποφασίσουν ότι πρέπει να αντιμετωπίσουν ένα παρελθόν ζήτημα, δεσμεύονται να εργαστούν για το ζήτημα για ένα χρονικό διάστημα και, στη συνέχεια, δεσμεύονται να προχωρήσουν», λέει ο O’Neill. «Η συνεργασία με έναν σύμβουλο ζευγαριών μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη τόσο στην αντιμετώπιση του παρελθόντος ζητήματος, όσο και στην προσπάθεια για μια νέα αρχή.»

Η επιστροφή μαζί με έναν πρώην μπορεί σίγουρα να προκαλέσει απαρτίδατου συναισθήματα , τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Πρέπει να είστε έτοιμοι για την πιθανότητα μιας άγριας βόλτας - για να μην αναφέρουμε πολλή σκληρή δουλειά για να κάνετε τη σχέση ομαλή. Και αν δεν λειτουργεί τη δεύτερη φορά, υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα.