Πώς να βοηθήσετε έναν διαδικτυακό φίλο που έχει ανάγκη
Το να είσαι καλός φίλος σημαίνει να είσαι εκεί για κάποιον ενώ χτυπούν κάποιες προσκρούσεις στο δρόμο. Σημαίνει να προσφέρετε αγάπη και υποστήριξη όταν παρατηρήσετε ότι κάποιος τη χρειάζεται περισσότερο. Μπορεί να σημαίνει απλώς να είναι ο ώμος για να φωνάξουν - αλλά αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει όταν πρόκειται να βοηθήσετε έναν διαδικτυακό φίλο, κάποιον που μπορεί να μην έχετε γνωρίσει ποτέ αυτοπροσώπως.
Καθώς όλοι ξοδεύουν όλο και περισσότερο χρόνο στο διαδίκτυο, οι διαδικτυακές φιλίες γίνονται όλο και πιο συχνές. Το Διαδίκτυο δεν είναι πλέον απλώς για να διατηρήσει φιλίες φτιαγμένο στο σχολείο ή την εργασία, αλλά και για σφυρηλάτηση εντελώς νέων με συνομηλίκους κατά την περιήγηση σε κοινωνικά δίκτυα ή παίζοντας online παιχνίδια Παρομοίως, η ροή σας είναι πιθανότατα γεμάτη με φίλους που δεν έχετε δει ή μιλήσει εδώ και χρόνια - περιθάλψτε φίλους από το γυμνάσιο, παλιούς γνωστούς και πρώην συνεργάτες - άτομα που απέχουν πολύ από τα καλύτερα μπουμπούκια σας, αλλά των οποίων οι εκπληκτικές θέσεις βοήθεια μπορεί να σας κάνει να ανησυχείτε το ίδιο.
Δεν είναι πάντα σαφές τι πρέπει να κάνετε όταν παρατηρήσετε ότι ένας φίλος στο διαδίκτυο έχει ανάγκη. Σε τελική ανάλυση, το Διαδίκτυο είναι ώριμο με συναισθηματική υπερβολική κοινή χρήση. οπότε, όταν μπαίνετε και πώς μπορείτε να το κάνετε μέσω μιας οθόνης
την απώλεια ενός κατοικίδιου
Οι ακόλουθες συμβουλές είναι ένας οδηγός για το τι να πείτε σε έναν διαδικτυακό φίλο που χρειάζεται βοήθεια καθώς και πόρους για επαγγελματική υποστήριξη:
Πώς να υποστηρίξετε έναν Διαδικτυακό Φίλο που έχει ανάγκη
Μην ανησυχείτε γιατί δεν είναι το μέρος σας
Μην νομίζετε ότι θα κάνατε κάπως χειρότερα τα πράγματα για τον φίλο σας παρεμβαίνοντας. Αυτό το άτομο πιθανότατα δεν αισθάνεται άνετα να ζητάει βοήθεια από τους ανθρώπους στην καθημερινή του ζωή, επομένως η παρουσία σας είναι σημαντική και πολύτιμη.
Προσεγγίστε ιδιωτικά
Ενώ κάποιος μπορεί να δημοσιοποιεί τη θλίψη του, κάντε την υποστήριξή σας ιδιωτική για να κάνετε τον φίλο σας να αισθάνεται αρκετά ασφαλής για να ανοίξει. Η αποστολή ενός ιδιωτικού μηνύματος στο διαδίκτυο είναι μια καλή επιλογή - ακόμη και κάτι τόσο απλό όσο 'είδα την ανάρτησή σας και σε σκέφτομαι' - αλλά είναι ακόμη καλύτερο να καλέσετε, να στείλετε μήνυμα ή να ζητήσετε να δείτε τον διαδικτυακό φίλο σας αυτοπροσώπως εάν αυτό είναι μια επιλογή.
Βοηθήστε στην παροχή επιλογών
Πριν μιλήσετε με το φίλο σας, διαθέτετε ερευνητικούς πόρους για την αντιμετώπιση του ζητήματος με το οποίο αντιμετωπίζουν. Στη συνέχεια, μεταφέρετε αυτές τις επιλογές στον φίλο σας. Υπάρχει πάντα διαθέσιμη βοήθεια εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας άτομο χρειάζεστε υποστήριξη. Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί και διαθέσιμες ανοιχτές γραμμές που παρέχουν υποστήριξη 24/7 για όσους προσπαθούν να λάβουν βοήθεια.
Και, ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να μεταφέρετε μόνοι σας το βάρος του φίλου σας. Ακριβώς όπως έχετε ένα διαδικτυακό ομόλογο, διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός πόρος για τον φίλο σας και είναι κάτι που μπορείτε να προτείνετε. Ο διαδικτυακός φίλος σας μπορεί να εκτιμήσει την εμπιστευτικότητα που προέρχεται από μια οθόνη - τελικά, το Διαδίκτυο είναι ο τρόπος με τον οποίο διατηρείτε τη σύνδεσή σας - και η διαδικτυακή θεραπεία προσφέρει ακριβώς αυτό, αλλά με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά τη διαδικτυακή θεραπεία, έχετε την επιλογή να χρησιμοποιήσετε ένα ψευδώνυμο ή ψευδώνυμο με τον θεραπευτή σας. Αν και δεν απαιτείται, είναι μια επιλογή που μπορεί να κάνει τον φίλο σας να αισθάνεται πιο άνετα με τη θεραπευτική διαδικασία.
Απλά άκου
Ο διαδικτυακός φίλος σας μπορεί να δημοσιεύει ανησυχητικές καταστάσεις ή να ζητά βοήθεια, επειδή πιστεύει ότι δεν έχει υποστήριξη και κανείς δεν ακούει. Αφήστε τους να αερίσουν και να γνωρίζουν ότι ακούγονται. Δώστε πλήρη προσοχή σε αυτά που λένε και αναλογιστείτε αυτά που ακούτε. Είτε αυτοπροσώπως είτε γραπτώς, λέγοντας πράγματα όπως 'καταλαβαίνω' και 'ακούω' θα σας βοηθήσει να επικυρώσετε τα συναισθήματα αυτού του ατόμου και να τα κάνετε πιο δεκτά στις συμβουλές σας.
Δώστε τους ελπίδα
Όταν ένα άτομο περνάει μια δύσκολη στιγμή, μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να δουν ότι τελικά θα αισθανθούν καλύτερα. Ανακουφίστε τον φίλο σας λέγοντάς τους ότι η βοήθεια μπορεί να τους κάνει να νιώσουν καλύτερα. Η ψυχική ασθένεια είναι θεραπεύσιμος . Ναι, εάν δεν έχετε πάει σε θεραπεία, η ιδέα μπορεί να είναι τρομακτική, - ίσως καταλήξετε να αφιερώσετε μερικούς μήνες στη διαδικασία - αλλά το αποτέλεσμα αξίζει την επένδυση.
Μην αφήσετε την οθόνη να είναι εμπόδιο
Να θυμάστε ότι όπως και με οποιοδήποτε άτομο ή σχέση, δεν μπορείτε να διορθώσετε το άτομο ή να ελέγξετε τι προχωράει. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσφέρετε την υποστήριξή σας και να μοιραστείτε πόρους. Είτε πρόκειται για στενό φίλο ή απόμακρη γνωριμία, μην αφήσετε την οθόνη ανάμεσα σας να σας εμποδίσει να είστε εκεί για να βοηθήσετε. Μπορεί να είστε το πρώτο άτομο που ακούει, πιστεύει ή ενθαρρύνει να αναζητήσουν θεραπεία και αυτό μπορεί να αλλάξει τη ζωή αυτού του ατόμου. Κάνετε το σωστό, αγγίζοντας και θυμηθείτε ότι δεν είναι μόνο εσάς - υπάρχουν επαγγελματίες ποιος μπορεί να βοηθήσει.
