Πώς λειτουργεί η θεραπεία εκτροπής;

Πολλοί άνθρωποι όλων των ηλικιών έχουν κοινές εθιστικές συνήθειες από τις οποίες επιθυμούν να ξεφύγουν - μεταξύ άλλων, το κάπνισμα, το δάγκωμα των νυχιών, ο εθισμός στο αλκοόλ και η κατάχρηση ουσιών. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να σταματήσουν αυτές τις συνήθειες μόνο με μια ισχυρή απόφαση να το κάνουν, αλλά για πολλούς άλλους, η πτώση μιας εθιστικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι ένας αγώνας.

Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει αμέτρητα μέτρα ενώ προσπαθούν να απελευθερωθούν από τους εθισμούς τους. Εάν έχετε δοκιμάσει τις περισσότερες από τις πιο κοινές προσεγγίσεις και τις θεωρήσετε αναποτελεσματικές, υπάρχουν άλλες αξιόπιστες επιλογές που αξίζει να λάβετε υπόψη. Μία από αυτές τις επιλογές είναι η αποτροπή.

Τι είναι η θεραπεία εκτροπής;

Η θεραπεία αντιστροφής είναι ένας τύπος παρέμβασης στη συμπεριφορική θεραπεία που χρησιμοποιείται για την εξάλειψη ανεπιθύμητων συμπεριφορών, κακών συνηθειών ή αυτοκαταστροφικών χαρακτηριστικών συνδυάζοντας αυτές τις συμπεριφορές με ένα δυσάρεστο ερέθισμα. Αυτή η θεραπευτική προσέγγιση βασίζεται στην αντίληψη ότι μαθαίνεται η ανεπιθύμητη συμπεριφορά, και ως εκ τούτου μπορεί επίσης να απαλειφθεί με την κατάλληλη «ρύθμιση». Η θεραπεία αντιστροφής εκπαιδεύει τον εγκέφαλο του ασθενούς να συσχετίσει μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά με κάτι δυσάρεστο να αντιστρέψει τη θετική συσχέτιση και να δημιουργήσει αποστροφή σε αυτήν τη συμπεριφορά.

σε τι χρησιμοποιείται η νευροντίνη

Η θεραπεία αντιστροφής λειτουργεί με το να κάνει ένα άτομο να αναπτύξει μια έντονη αντιπάθεια ή απέχθεια για μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά, συνδέοντάς την με ένα δυσάρεστο ερέθισμα. Για να γίνει αυτή η σύνδεση, η επίδραση του ερεθίσματος πρέπει να συμβεί αμέσως ή αμέσως μετά την ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Για ποιον είναι η θεραπεία εκτροπής;

Δεδομένου ότι η αίσθηση αποστροφής χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων συνηθειών, έχει πιο περιορισμένες χρήσεις από άλλους τύπους ψυχοθεραπείας. Συνιστάται συχνότερα για άτομα που αντιμετωπίζουν:

• Εθισμός στο αλκοόλ ή κατάχρηση ουσιών
• Αναγκαστικό δάγκωμα νυχιών
• Κάπνισμα
• ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
• Προβλήματα θυμού
• Βίαιη συμπεριφορά

Παρόλο που η αίσθηση αποστροφής μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην εξάλειψη σχεδόν κάθε είδους ανεπιθύμητης συμπεριφοράς, αυτή η μέθοδος θεραπείας εφαρμόζεται συχνότερα σε προγράμματα αποκατάστασης ναρκωτικών και αλκοόλ.

Σε ορισμένες κουλτούρες, θρησκείες και άλλες ομάδες όπου η ομοφυλοφιλία θεωρείται ανήθικη ή απαράδεκτη, η θεραπεία αποστροφής είχε συχνά χρησιμοποιηθεί για να σχηματίσει μια αποστροφή προς αυτές τις επιθυμίες και να «μετατρέψει» τον πελάτη σε ετεροφυλοφιλία. Ωστόσο, η χρήση της θεραπείας αποστροφής με σκοπό τη «θεραπεία» της ομοφυλοφιλίας είναι θεωρείται ανήθικο και έχει χαρακτηριστεί παραβίαση τόσο από την Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση όσο και από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία εκτροπής;

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας αποστροφής, μπορεί να ζητηθεί από τον πελάτη να συμμετάσχει στην ανεπιθύμητη συμπεριφορά ενώ ταυτόχρονα εκτίθεται σε ένα δυσάρεστο ερέθισμα, όπως κακή γεύση, δυσάρεστη μυρωδιά ή ακόμη και ήπιες ηλεκτροπληξίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπεριφορά δεν χρειάζεται απαραίτητα να πραγματοποιηθεί πριν από την εφαρμογή του ερεθίσματος. Ο θεραπευτής μπορεί να κάνει τον πελάτη να σκεφτεί τον εαυτό του να συμπεριφέρεται στη συμπεριφορά ενώ χορηγείται το ερέθισμα.

Για παράδειγμα, η αποτροπή θεραπείας για πελάτες που επιθυμούν να αντιμετωπίσουν τον εθισμό στο αλκοόλ περιλαμβάνει συνταγή ειδικών μεταβολιτών τρυπτοφάνης, υπό την επίβλεψη ιατρού. Όταν λαμβάνονται τακτικά, οι μεταβολίτες αποτρέπουν την τακτική επεξεργασία αλκοόλ μέσα στο σώμα, προκαλώντας μια περίοδο πεπτικών προβλημάτων και άλλων παρενεργειών. Ομοίως, τα άτομα που δαγκώνουν συνεχώς τα νύχια τους μπορεί τελικά να αφήσουν τη συνήθεια εάν βιώσουν μια τρομερή γεύση από μια τοπική φόρμουλα που εφαρμόζεται στα νύχια τους.

Ολόκληρη η διαδικασία γίνεται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια αρκετών συνεδριών, έως ότου ο πελάτης σταματήσει τελικά να συνδέει την ευχαρίστηση με την ανεπιθύμητη συμπεριφορά και αρχίζει να τη συσχετίζει με τη δυσάρεστη εμπειρία που προκαλείται από το ερέθισμα.

Είναι αποτελεσματική η θεραπεία Aversion;

Η θεραπεία αντιστροφής μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά το ποσοστό επιτυχίας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και ιδιαίτερα από την πρόσβαση σε ένα πρόγραμμα παρακολούθησης. Ένα πρόγραμμα παρακολούθησης μπορεί να βοηθήσει τον πελάτη στην πρόληψη υποτροπών και να αυξήσει τη μακροζωία της αποκατάστασης εξασφαλίζοντας μακροπρόθεσμα οφέλη.

Ο τύπος συμπεριφοράς που πρέπει να διορθωθεί παίζει επίσης ρόλο στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας αποστροφής, καθώς τείνει να είναι πιο αποτελεσματικός με κάποιες συμπεριφορές από άλλες. Το ερέθισμα που χρησιμοποιείται στη θεραπεία είναι ένας άλλος παράγοντας, όπως η χρήση ηλεκτροπληξίας τείνει να είναι λιγότερο αποτελεσματικό από τη χρήση χημικών που προκαλούν ναυτία.

Είμαι παντρεμένος με ένα ναρκισσιστικό κουίζ;

Κρίσεις και αντιπαραθέσεις της θεραπείας Aversion

Η θεραπεία Aversion δεν έχει πάει χωρίς το δικό της δίκαιο μερίδιο κριτική και αντιπαραθέσεις με τα χρόνια. Ένα συχνό επιχείρημα κατά αυτής της θεραπείας είναι ότι επικεντρώνεται μόνο στη συμπεριφορά, αγνοώντας τους ψυχολογικούς παράγοντες πίσω από την ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Οι επικριτές της θεραπείας αποστροφής υποστηρίζουν ότι αυτό καθιστά συχνά τη θεραπεία βραχύβια.

Η θεραπεία αναστροφής έχει επίσης επικριθεί για τη χρήση δυσάρεστων ερεθισμάτων κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι αυτή η πρακτική δεν είναι μόνο ανήθικη, αλλά εντελώς σκληρή και μπορεί να είναι και τραυματική.

Υπάρχει επίσης έλλειψη διεξοδικού ερευνητικού υλικού που υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας αποστροφής. Πολλές έρευνες που έχουν γίνει με τα χρόνια δείχνουν ανάμεικτα αποτελέσματα και δεν αρκεί απλώς να αποτρέψουμε την έγκυρη κριτική για το πόσο επιτυχής είναι.

πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστικό φίλο

Παρά τα έγκυρα σημεία που διατυπώθηκαν από τους κριτικούς της αντίστροφης θεραπείας, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ευρέως για τη διόρθωση πολλών τύπων ανεπιθύμητων συνηθειών και χρησιμοποιείται ειδικά για τη θεραπεία εθισμού. Λειτουργεί αποτελεσματικά για πολλούς ανθρώπους.

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία αντιστροφής

Αφού έχετε αποφασίσει να δοκιμάσετε τη θεραπεία αποστροφής, το επόμενο βήμα είναι να συμβουλευτείτε τον παροχέα σας για να βεβαιωθείτε ότι ορισμένα πράγματα που αισθάνεστε άνετα με την πορεία της θεραπείας πριν ξεκινήσει η θεραπεία - μπορεί να υπάρχουν πολλές δυσάρεστες παρενέργειες από το ερέθισμα που χρησιμοποιείται στο πορεία θεραπείας.

Συνιστάται να περάσετε από ιατρική εξέταση για να βεβαιωθείτε ότι το ερέθισμα που χρησιμοποιείται είναι ασφαλές για εσάς. Για παράδειγμα, εάν έχετε καρδιακή πάθηση, μπορεί να μην συνιστάται η χρήση ηλεκτρικών σοκ στη θεραπεία σας. Επίσης, ένα άτομο με γαστρεντερική ασθένεια μπορεί επίσης να μην ανταποκρίνεται ευνοϊκά σε χημικές ουσίες που προκαλούν ναυτία.

Λάβετε υπόψη ότι ο θεραπευτής σας απαιτείται να σας εκπαιδεύσει σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας της θεραπείας αποστροφής και να σας ενημερώσει σχετικά με τις μεθόδους που θα χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι να περιμένετε. Το πιο σημαντικό, η συγκατάθεσή σας είναι απαραίτητη πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Θα σας ζητηθεί να υπογράψετε μια φόρμα συγκατάθεσης που να δηλώνει ότι γνωρίζετε τη σχετική διαδικασία και ότι συμφωνείτε να συμμετάσχετε πλήρως στη θεραπεία.

Εάν σας ενδιαφέρει να απαλλαγείτε από μια ανεπιθύμητη συνήθεια μέσω της αποστροφής, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε μόνο με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας που διαθέτει την απαραίτητη εκπαίδευση και εμπειρία σε αυτόν τον τομέα. Μόλις βρείτε έναν εξειδικευμένο εμπειρογνώμονα, μπορείτε να τους μιλήσετε για αυτό που ψάχνετε στο πρόγραμμα θεραπείας σας και να εκφράσετε τυχόν αμφιβολίες που μπορεί να έχετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.