Παρέχουν συμβουλές οι θεραπευτές (και πρέπει να);

Πολλοί θεραπευτές δίνουν συμβουλές, αλλά δεν υπάρχει ούτε μια σωστή απάντηση στο ερώτημα αν πρέπει.

Η παροχή συμβουλών στο πλαίσιο της θεραπείας - κάτι που ακούγεται καλοήθης - είναι στην πραγματικότητα ένα αμφιλεγόμενο και διχαστικό ζήτημα. Η συμβουλή μπορεί να σημαίνει να πείτε στον πελάτη τι να κάνει, κάτι που πολλοί θεραπευτές πιστεύουν ότι είναι ανήθικο και αντιπαραγωγικό ή τουλάχιστον επικίνδυνο.

Μέρος αυτής της διαμάχης προέρχεται από διαφορετικούς ορισμούς των συμβουλών στο πλαίσιο της θεραπείας. Ορισμένοι θεραπευτές πιστεύουν ότι η «συμβουλή» μπορεί να σημαίνει μόνο «λέγοντας στον πελάτη τι να κάνει». Αυτή η μορφή συμβουλών αντιβαίνει στο φύση της θεραπείας , μια πρακτική που αποσκοπεί στην ενδυνάμωση των πελατών με τις γνωστικές και συναισθηματικές ικανότητες να λαμβάνουν μεγάλες αποφάσεις χωρίς κάποιος να του λέει ρητά τι να κάνουν. Μπορεί να κλέψει τον πελάτη της αυτονομίας του, είπε Θεραπευτής Talkspace Denise Garcia .

Οι συμβουλές μπορούν επίσης να είναι αποτέλεσμα αντεπιβίβαση , η διαδικασία ενός θεραπευτή να μεταφέρει συναισθήματα σε έναν πελάτη, σύμφωνα με τον Garcia. Η αντεπιβίβαση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της θεραπείας και τη θεραπευτική σχέση εάν συνεπάγεται εσφαλμένα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου ενός θεραπευτή που παρέχει συμβουλές που βασίζονται σε προσωπικά συναισθήματα και όχι θεραπευτικές ιδέες.

ψυχολογικές επιπτώσεις της διατήρησης μυστικών

Άλλοι θεραπευτές ας πούμε ότι η φύση των συμβουλών μπορεί να διαφέρει, κάνοντας κάποιες μορφές συμβουλών αποδεκτές. Εάν ένας πελάτης ζητήσει συμβουλές, ο θεραπευτής μπορεί να προσφέρει γνώμη, να μοιραστεί τις σκέψεις του ή να ενθαρρύνει έναν πελάτη να δοκιμάσει μια στρατηγική σκέψης.

Αυτή η μορφή συμβουλών ευθυγραμμίζεται με τη φύση της θεραπείας, διότι εξακολουθεί να επιτρέπει στους πελάτες να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους και να ενεργήσουν μόνοι τους. Είναι διαφορετικό από το να τους πεις τι να κάνουν.

χρησιμοποιείται γκαμπαπεντίνη για το άγχος

Στη συνέχεια, υπάρχουν θεραπευτές που δεν δίνουν καμία μορφή συμβουλών. Χρησιμοποιούν αυτήν την προσέγγιση για διάφορους λόγους. Για μερικούς, η ανταλλαγή απόψεων ή η ενθάρρυνση ενός πελάτη να κάνει κάτι δεν είναι σύμφωνο με την πρακτική ή την ιδέα του για τη θεραπεία. Άλλοι ανησυχούν για τον κίνδυνο παροχής συμβουλών: ένας πελάτης μπορεί να χρησιμοποιήσει τις συμβουλές, να βιώσει αρνητικές συνέπειες και να μηνύσει τον θεραπευτή.

«Νομίζω, για πολλούς από εμάς, η εκπαίδευση και η εκπαίδευση μας έχουν διδάξει να μην δίνουμε συμβουλές», είπε Θεραπευτής Talkspace Jor-El Caraballo . «Συνήθως πρόκειται για μια προσπάθεια μείωσης του κινδύνου κακής πρακτικής, κάτι που δεν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκηθείτε».

Ωστόσο, η προσέγγιση της μη παροχής συμβουλών μπορεί να λειτουργήσει καλά για τους πελάτες που θεωρούν τη θεραπεία ως - περισσότερο από οτιδήποτε άλλο - ένα μέρος για να μοιραστούν συναισθήματα και να συζητήσουν τα ζητήματά τους.

Από την άλλη πλευρά, η έλλειψη συμβουλών μπορεί να είναι απογοητευτική για τους πελάτες που θέλουν καθοδήγηση. Σε ένα ανώνυμο νήμα Σε μια δημοφιλή δημοσίευση ψυχικής υγείας, ένας πελάτης παραπονέθηκε ότι ο θεραπευτής του δεν προσέφερε «σχόλια ή συμβουλές», ένα συναίσθημα που πολλοί άνθρωποι απηχούσαν στην ενότητα σχολίων.

Οι πελάτες μπορούν να ζητήσουν από τον θεραπευτή τους να προσφέρει περισσότερες απόψεις και καθοδήγηση, αλλά μερικοί από αυτούς είναι πολύ νευρικοί για να το κάνουν ή πιστεύουν ότι δεν θα πρέπει να επικοινωνούν άμεσα αυτό που θέλουν από τη θεραπεία. Υπάρχουν επίσης θεραπευτές που δεν θα δώσουν καμία μορφή συμβουλής, ακόμη και αν το ζητήσουν οι πελάτες.

Όταν οι πελάτες θέλουν κατάλληλες και χρήσιμες μορφές συμβουλών, θα πρέπει να ζητήσουν από τον θεραπευτή τους να τις παράσχει. Εάν ο θεραπευτής λέει όχι, θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να δει διαφορετικό. Οι πελάτες που ανησυχούν για το θέμα των συμβουλών θα πρέπει επίσης να το αναφέρουν κατά τη διάρκεια της φάσης διαβούλευσης προτού ξεκινήσουν μια σχέση με έναν νέο θεραπευτή.

Οι πελάτες πρέπει επίσης να προσέχουν το αντίθετο ζήτημα: οι θεραπευτές που δίνουν πάρα πολλές απόψεις και τις προσφέρουν με συνέπεια χωρίς να τους ζητούνται. Ακόμα και οι θεραπευτές που δίνουν τις κατάλληλες συμβουλές θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και να το προσφέρουν μόνο όταν είναι απαραίτητο.

«Μερικές φορές οι πελάτες είναι τόσο συγκλονισμένοι που δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν», δήλωσε ο Caraballo. «Σε εκείνες τις στιγμές μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με σεβασμό τις γνώσεις μας για να ενθαρρύνουμε έντονα τον πελάτη να κάνει συγκεκριμένα βήματα που πιστεύουμε ότι μπορεί να είναι πιο χρήσιμα για αυτόν»

σύζυγος με κατάθλιψη και άγχος

Μόλις οι πελάτες αποφασίσουν πόσες συμβουλές θέλουν - ή αν δεν θέλουν - μπορούν να αναζητήσουν έναν θεραπευτή που θα ικανοποιήσει τις προτιμήσεις τους. Η κατάλληλη μορφή και η συμβουλή θα τους βοηθήσουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Θα το κάνει χωρίς να τους στερήσει την αυτονομία που χρειάζονται για να αναπτύξουν καλύτερες συναισθηματικές και γνωστικές δεξιότητες.