Αγαπητέ θεραπευτή: Γιατί πρέπει να ασχοληθώ με τη θεραπεία;

Κάποιος με ρώτησε πρόσφατα γιατί επέλεξα να ξεκινήσω τη θεραπεία όταν έχω έναν τόνο φίλων που είναι πρόθυμοι να ακούσουν κάθε παράπονό μου και να μου πουν ακριβώς τι θέλω να ακούσω.

- από τον Ανώνυμο χρήστη Talkspace

ντοκιμαντέρ αυτοκτονίας Golden gate Bridge

Όταν εξήγησα ότι η θεραπεία δεν είναι τόσο πολύ για αυτό που εγώθέλωνα ακούσω, αλλά για αυτό που εγώχρειάζομαιγια να ακούσω για να επιλύσω τα προβλήματά μου και να προχωρήσω μπροστά, το άτομο κοίταξε πίσω της - η συνομιλία είχε τελειώσει απότομα. Νομίζω ότι οι άνθρωποι έχουν πολύ δύσκολο χρόνο να καταλάβουν τι είναι η θεραπεία και γιατί κάποιος θα ενοχλούσε να το κάνει.

Δεδομένου ότι δεν έχω δοκιμάσει ποτέ την παραδοσιακή θεραπεία, δεν ήξερα τι να περιμένω όταν ξεκίνησα. Αλλά αποδεικνύεται ότι έχοντας έναν έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος ξέρει ακριβώς πώς και πότε να κάνει τις σωστές ερωτήσεις, μπορεί να με κάνει να σκεφτώ πράγματα με τρόπους που προηγουμένως δεν έχω κάνει. Αυτή ήταν μια ευχάριστη έκπληξη.

Παρόλο που πιστεύω ότι γνωρίζω τον εαυτό μου πολύ καλά, αναγνωρίζω ότι πολλά από τα συναισθήματά μου φαίνονται πολύ μεγάλα για να το χειριστώ ή πολύ μικρό για να το προσέξω. Επίσης, δεν ήξερα αν είχα «το σωστό» να νιώσω κάποια από αυτά για να ξεκινήσω - και αυτό από μόνο του μπορεί να κάνει κανέναν εντελώς τρελό. Αυτό που χρειαζόμουν, νομίζω, ήταν επικύρωση. μια αντικειμενική επιβεβαίωση ότι υπήρχαν λόγοι για τα συναισθήματά μου, με άμεσες αιτίες και συγκεκριμένες ρίζες. Τώρα, το παίρνω μέσω της θεραπείας.

Ανακάλυψα ότι πολλά από τα τρέχοντα προβλήματα μου είναι τα ίδια προβλήματα που είχα εδώ και πολύ καιρό. Είναι αλήθεια ότι εξελίχθηκαν τις τελευταίες δεκαετίες, όπως έκανα, αλλά ποτέ δεν έφυγαν. Απλώς άλλαξαν φόρμα. Και εξαιτίας αυτού, δεν είμαι σίγουρος αν έχω ζήσει ποτέ ευτυχία - σίγουρα στιγμές χαράς και στιγμές υπερβολικού ενθουσιασμού, αλλά χωρίς διαρκή ικανοποίηση, ειρήνη ή εσωτερική αγάπη. Αυτό ένιωθε μοναχικό και εντελώς δυσάρεστο. Το κάνει ακόμα, αλλά γίνεται λίγο καλύτερο.

Ο θεραπευτής, αληθινός στη φόρμα, με ρωτά για τη ζωή μου. Αποκαλύπτω όσο περισσότερο μπορώ, όσο συχνά μπορώ. Όμως όχι τη νύχτα - η θεραπευτική διαδικασία είναι τόσο πολύ που δυσκολεύομαι να κοιμηθώ μετά. Ακόμα, με εκπλήσσει το πόσο έχω εμφιαλώσει μέσα μου και ακόμη πιο έκπληκτος από το πόσο επιθετικά έρχεται στην επιφάνεια. Το καπάκι είναι ανοιχτό και τα σκουλήκια έχουν ξεβιδωθεί. Ο θεραπευτής μου, ωστόσο, φαίνεται εντελώς αδιάφορος από όλα αυτά και ανακουφίζομαι. Δεν αισθάνομαι πλέον ' ωμά και εκτεθειμένα «Αρχίζω να νιώθω αποδεκτός.

συμπτώματα ασπεργκερ στα παιδιά

Αυτή η αποδοχή, ωστόσο, περιορίζεται προς το παρόν στον θεραπευτή μου καθώς και στον σημαντικό μου. Η οικογένειά μου, από την άλλη πλευρά, είναι διχασμένη για την απόφασή μου. Μερικά άτομα πιστεύουν ότι η αναζήτησή μου για θεραπεία είναι πολύ καθυστερημένη και έπρεπε να την ξεκίνησα πολύ νωρίτερα. Άλλοι πιστεύουν ότι είναι μια απολύτως άχρηστη και άκαρπη προσπάθεια. Όλοι με ρωτούν αν μου έχουν συνταγογραφηθεί φάρμακα. Η απάντηση είναι ότι δεν έχω, και μάλλον δεν θα. Παρόλο που είμαι αρκετά σίγουρος αν αυτό κριθεί απαραίτητο, θα ενημερωθώ.

Αυτό που μου έχει διδάξει η θεραπεία είναι ότι ενώ οι απόψεις των άλλων έχουν σημασία, είναι, τελικά, απόψεις. Μέχρι σήμερα, έχω μοιραστεί πολλά από αυτά που είναι στο μυαλό και στην καρδιά μου.