6 τρόποι πλοήγησης σεζόν Cuffing

Οι μέρες γίνονται συντομότερες, ο καιρός γίνεται πικρός και ξαφνικά όλες αυτές ευτυχισμένος ξεχωρίζουν ξαφνικά ζευγάρια. Όλος ο κόσμος μοιάζει να λαχταράει από τη φωτιά και να πιει καυτό κακάο με κάποιον. Ο καθενας. Τουλάχιστον μέχρι την Άνοιξη, όταν η ελευθερία της ενιαίας ζωής καλεί ξανά. Εάν αυτό ακούγεται οικείο, μπορεί να πέσετε θύμα των επιπτώσεων τουσεζόν.

Η σεζόν Cuffing είναι ένας όρος που εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο Urban Dictionary το 2011 για να περιγράψει το φαινόμενο κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, όταν «οι άνθρωποι που συνήθως προτιμούν να είναι μόνοι ή αδιάκριτοι βρίσκουν μαζί με τον υπόλοιπο κόσμο που επιθυμούν να« μαντήσουν ». ή δεμένο από σοβαρό σχέση ' Όπως εξηγεί το λεξικό Urban, «ο κρύος καιρός και η παρατεταμένη εσωτερική δραστηριότητα προκαλούν τα singles να γίνουν μοναχικά και απελπισμένα να μπλοκάρουν».

Πώς να αντιμετωπίσετε τη σεζόν

Εδώ είναι έξι πράγματα που πρέπει να θυμάστε καθώς πλοηγείστε στα σκαμπανεβάσματα της σεζόν μανσέτες:

1. Δεν είστε μόνοι

Ο χειμώνας μπορεί να είναι δύσκολος. Χάρη σε Ίνσταγκραμ , μπορεί να νιώθεις σαν να είσαι ο μόνος που δεν έχει ραντεβού στο πάρτι για τις διακοπές. Χαλαρώστε στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στο ίδιο σκάφος.

διαφορά μεταξύ σχιζοφρένειας και σχιζοσυναισθηματικής

«Κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου, βλέπω μια αξιοσημείωτη αύξηση των πελατών που επιθυμούν μια ρομαντική σχέση, καθώς και μια αύξηση στην εξιδανίκευση της« τέλειας σχέσης »», δήλωσε ο Cynthia Catchings, LCSW-S, ένας αδειοδοτημένος θεραπευτής Talkspace με έδρα τη Βιρτζίνια. «Η έρευνα δείχνει ότι κατά τους χειμερινούς μήνες οι συννεφιασμένες ή πιο σκοτεινές μέρες προκαλούν τις ορμόνες μας να δημιουργήσουν αλλαγές που μας κάνουν να αισθανόμαστε κουρασμένοι και λυπημένοι. Το να σκεφτόμαστε να έχουμε κάποιον δίπλα μας μας παρακινεί και μας ενεργοποιεί ξανά. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο είναι πιο επιρρεπείς να θέλουν να είναι σε σχέση κατά τη διάρκεια του χειμώνα. '

2. Μην βιάζεστε σε σχέση

Όταν βρισκόμαστε στο προβάδισμα της λαχτάρας αγάπη και συντροφικότητα, μπορεί να είναι δελεαστικό να πεις «ναι» σε μια σχέση ακόμα κι αν δεν είναι απόλυτα σωστό. Η Catchings προειδοποιεί τους πελάτες της να μην σπεύδουν σε σχέσεις απλώς και μόνο επειδή ανησυχούν ότι δεν θα βρουν ποτέ τον σύντροφό τους.

«Ενώ είναι αλήθεια ότι δεν μπορούμε ποτέ να γνωρίζουμε κάποιον εντελώς», είπε ο Catchings, «δίνοντας στον εαυτό μας την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουμε και να μάθουμε περισσότερα για το άτομο που αγαπάμε μπορεί να είναι η καλύτερη και ασφαλέστερη επιλογή». «Όταν προσπαθούμε να βιαστούμε καταστάσεις, ίσως να μην σκεφτόμαστε λογικά», πρόσθεσε ο Catchings. 'Όλα συμβαίνουν την κατάλληλη στιγμή αν είμαστε υπομονετικοί και αρκετά έξυπνοι για να περιμένουμε.'

3. Αγαπήστε τον εαυτό σας πρώτα

Αναρωτιέστε πώς να ισορροπία βάζοντας τον εαυτό σας εκεί έξω ενώ αισθάνεστε σίγουροι ότι μπορείτε να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή χωρίς σύντροφο; Ξεκινήστε πρώτα αγαπώντας τον εαυτό σας.

«Η πρότασή μου είναι να μείνεις απασχολημένος και να κάνεις ό, τι σου αρέσει», είπε ο Catchings. «Αν μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι μόνοι μας, είναι πιθανό να μπορούμε να ζήσουμε και να κάνουμε κάποιον ευτυχισμένο».

πώς να ξεπεράσετε το φόβο για τα ύψη

Με άλλα λόγια, εάν αγαπάτε τον εαυτό σας πρώτα, τότε είναι πιο πιθανό να έχετε την ικανότητα να αγαπάτε και κάποιον άλλο. Το αντίστροφο μπορεί να μην είναι τόσο αληθινό.

4. Προετοιμαστείτε για την ενεργοποίηση της οικογένειας

Μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε το πνεύμα σας υψηλό ως ένα άτομο που διαχειρίζεται όλες τις πιέσεις οικογένεια για την εύρεση ενός συντρόφου και την τακτοποίηση. Δεν είναι ασυνήθιστο να παίρνεις ερωτήσεις σχετικά με το ποιος χρονολογείς, πότε θα παντρευτείς και πόσο σύντομα θα έχεις παιδιά. Ακολουθούν τρεις συμβουλές για την προετοιμασία αυτών των οικογενειακών ενεργοποιήσεων:

1. Θυμηθείτε ότι δεν οφείλετε στην οικογένειά σας μια εξήγηση για οποιαδήποτε από τις επιλογές ή τις περιστάσεις της ζωής σας
2. Περιορίστε τρεις τρόπους με τους οποίους ζείτε μια ευτυχισμένη, ικανοποιώντας τη ζωή αυτή τη στιγμή ως ένα άτομο
3. Αποφασίστε πώς θα αφαιρέσετε τον εαυτό σας από τη συνομιλία εάν αισθάνεται πολύ προκαλώντας όπως να περπατήσετε ή να κάνετε ένα σπίτι γιόγκα πρακτική

5. Υπάρχουν πολλά μονοπάτια για την ευτυχία

Σε μια κοινωνία που δοξάζει τις ιστορίες αγάπης για το παραμύθι και τις τέλειες οικογένειες, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμόμαστε ότι το να παντρευτείς και να έχεις οικογένεια είναι μόνο ένας δρόμος προς την ευτυχία.

«Δεν είναι όλοι σε αυτόν τον κόσμο για να δημιουργήσουν μια ευτυχισμένη σχέση και να έχουν μια οικογένεια», δήλωσε ο Catchings. «Είμαστε μοναδικά άτομα με διαφορετικές επιθυμίες και προτιμήσεις. Ο καθένας μας έχει έναν σκοπό και πολλά όνειρα. '

σημάδια ότι είσαι κοινωνιοπαθής

Σας αρέσει να ταξιδεύετε σε διαφορετικές χώρες, να προσφέρετε εθελοντικά σε τοπικούς οργανισμούς ή να οργανώνετε τη δική σας επιχείρηση ; «Το να έχεις έναν σύντροφο είναι υπέροχο, αλλά όχι το μόνο πράγμα που μπορεί να φέρει την ευτυχία», πρόσθεσε ο Catchings. «Επεκτείνετε τους ορίζοντές σας. το σύμπαν είναι το όριο. '

6. Μην εγκατασταθείτε

Χρονολόγηση από την πλήξη ή μοναξιά δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Ανεξάρτητα από το πόσο νομίζετεπρέπεικυνηγήστε το όνειρο ενός συζύγου, δύο παιδιών και ενός σπιτιού στα προάστια, μην εγκατασταθείτε σε μια ζωή που δεν σας κάνει ευτυχισμένους. «Να είστε με άτομα που σας αρέσει να είστε μαζί και να μην χάνετε το χρόνο σας ή τον χρόνο τους», συμβούλεψε ο Catchings. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να κάνει οτιδήποτε εκτός υποχρέωσης. Σας πονάει και το άλλο άτομο.

Κατώτατη γραμμή: Το κάνετε. Και αν συμβεί να διασχίσετε μονοπάτια με κάποιον ειδικό στο γυμναστήριο αναρρίχησης, στο μεταπτυχιακό σχολείο ή στο αγαπημένο σας καφενείο, απολαύστε μια νέα σχέση. Ποτέ δεν ξέρεις πού θα σε πάει η ζωή, αλλά αν εμπιστεύεσαι ότι η ευτυχία προέρχεται από μέσα, είναι το ίδιο το ταξίδι που φέρνει τη μεγαλύτερη χαρά.