Απαντήθηκαν σε όλες τις ερωτήσεις προγαμιαίας συμβουλευτικής σας

Η μεγάλη μέρα σας πλησιάζει - έχετε επιλέξει τις ανθοσυνθέσεις σας, έστειλε τις προσκλήσεις και το μενού δείπνου είναι έτοιμο. Αλλά ενώ προγραμματίζετε για το γάμο σας, έχετε αφιερώσει χρόνο για να προετοιμαστείτε και για το γάμο σας;

Η προγαμιακή συμβουλευτική σπάνια περιλαμβάνεται στη λίστα προγραμματισμένων γάμων ενός αρραβώνα. Σίγουρα, μιλώντας για βαρύτατα θέματα, όπως χρήματα, σεξ και παιδιά - οι τρεις πιο κοινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια - μπορεί να μην είναι τόσο εύκολο ή διασκεδαστικό όσο επιλέγοντας το πρώτο σας τραγούδι χορού. Ωστόσο, αξίζει τον χρόνο, την ενέργεια και παρόλο που μπορεί να προκαλέσει προσωρινή δυσφορία για να εκθέσετε αυτά τα θέματα στον αέρα και να δημιουργήσετε μια ισχυρή βάση για το γάμο σας.

Τι είναι η προγαμιαία συμβουλευτική;

Η προγαμιαία συμβουλευτική είναι ένας τύπος θεραπείας - συχνά παρέχεται από αδειοδοτημένο γάμο και οικογενειακούς θεραπευτές ή θρησκευτικούς ηγέτες που ενεργούν ως σύμβουλοι - που βοηθά τα ζευγάρια που κάνουν το επόμενο βήμα στη σχέση τους ή θέλουν να επιλύσουν ζητήματα στη σχέση τους πριν δεσμευτούν στο γάμο. Πολλά ζευγάρια αναζητούν προγαμιαία συμβουλευτική ως προληπτικό μέτρο, σχεδόν σαν να επισκέπτονται τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης για έναν ετήσιο έλεγχο. Αντί να περιμένουμε μέχρι να υπάρξει πρόβλημα, ζευγάρια ασχολούνται με την προγαμιαία συμβουλευτική για να ξεπεράσουμε τυχόν ζητήματα που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια.

Ποιος θα έπρεπε να αναζητήσει συμβουλευτική πριν από το γάμο;

Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους ένα ζευγάρι μπορεί να θέλει να ζητήσει συμβουλευτική πριν από το γάμο. Είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης ενός συγκεκριμένου προβλήματος, για παράδειγμα, εάν εσείς και ο σύντροφός σας συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε τον ίδιο τρόπο σχετικά με τα πρότυπα δαπανών του άλλου. Αλλά είναι επίσης καιρός να μιλήσετε για ευαίσθητα θέματα με ένα ουδέτερο τρίτο μέρος, να αφιερώσετε αφιερωμένο χρόνο για να συζητήσετε μαζί τους τυχόν φόβους και αβεβαιότητες για το μέλλον σας και να βελτιώσετε την επικοινωνία μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.

Η προγαμιαία συμβουλευτική είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για τα ζευγάρια να εξοικειωθούν με τη θεραπευτική διαδικασία, καθιστώντας τα πιο πιθανό να αναζητήσουν υποστήριξη στο μέλλον σε περίπτωση που προκύψουν προβλήματα. Επίσης, δεν χρειάζεται να είστε αφοσιωμένοι για να επιλέξετε συμβουλευτική για τον γάμο. Μερικοί ζευγάρια μπορούν να αξιοποιήσουν αυτήν την παροχή συμβουλών για να εξερευνήσουν και να μιλήσουν ανοιχτά για την ιδέα του γάμου. Η προγαμιαία συμβουλευτική βοηθά τα ζευγάρια να κατανοήσουν τις ελπίδες, τους φόβους και τις προσδοκίες τους γύρω από το γάμο, επιτρέποντάς τους να λάβουν μια τεκμηριωμένη απόφαση για το μέλλον της σχέσης τους και αν ο γάμος είναι το σωστό βήμα.

Ποια θέματα καλύπτονται κατά την προγαμιαία συμβουλευτική;

Κανένα θέμα δεν είναι όριο όταν πρόκειται για προγαμιαία συμβουλευτική, αυτό είναι το είδος της ομορφιάς. Έχοντας αυτό κατά νου, αυτά είναι μερικά από τα πιο συχνά συζητημένα θέματα και λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια αναζητούν προγαμιαία συμβουλευτική:

Πεποιθήσεις και αξίες
Οικογενειακές σχέσεις
Λήψη αποφάσης
Αντιμετωπίζοντας θυμό
Χρόνος μαζί
Δημιουργία θετικών αποφάσεων γάμου
Αντιστοίχιση προσδοκιών για μεγάλες αποφάσεις ζωής, όπως αγοράζοντας ένα σπίτι και ξεκινώντας μια οικογένεια
Αποφυγή τοξικών δυσαρέσεων
Αποσυναρμολόγηση φόβων για γάμο ή αντιμετώπιση του άγχους του γάμου
Αντιμετώπιση τυχόν ανησυχιών που μπορεί να έχετε σχετικά με τη σχέση ή το μέλλον μαζί

Επίσης, υπάρχουν πολλά ζητήματα σχετικά με τα χρήματα, τα παιδιά και το σεξ για τα οποία είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να βρίσκονται στην ίδια σελίδα. Θα βρούμε μερικές ερωτήσεις σχετικά με αυτά τα θέματα παρακάτω.

το σεξ βοηθάει στο άγχος

Χρήματα

Έχετε χρέος φοιτητικού δανείου για αποπληρωμή; Πόσα έχετε στην εξοικονόμηση;
Ποιος είναι ο μηνιαίος προϋπολογισμός σας;
Έχετε ταμείο έκτακτης ανάγκης;
Θέλετε να διατηρήσετε τα οικονομικά σας ξεχωριστά, κοινά ή κάποιο συνδυασμό και των δύο;

Παιδιά

θέλεις παιδιά;
Πόσα παιδιά θέλετε;
Πότε θα θέλατε να ξεκινήσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε;
Τι συμβαίνει εάν έχετε πρόβλημα να συλλάβετε - είστε ανοιχτοί στο ενδεχόμενο υιοθέτησης;

Φύλο

Είστε ευχαριστημένοι με τη σεξουαλική σας ζωή;
Τι γίνεται αν ένας σύντροφος θα ήθελε να κάνει σεξ πιο συχνά από τον άλλο;
Πώς θα αναφέρετε το θέμα του σεξ και της επιθυμίας μεταξύ σας;

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της προγαμιαίας συμβουλευτικής;

Ο πρωταρχικός στόχος της προγαμιαίας συμβουλευτικής είναι να βοηθήσει τα ζευγάρια να φτάσουν στην ίδια σελίδα για ορισμένα θέματα και να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, το ένα το άλλο, και τη συνεργασία τους. Ως εκ τούτου, μια από τις πρώτες ασκήσεις της προγαμιαίας συμβουλευτικής είναι συνήθως για κάθε σύντροφο να απαντήσει σε ένα γραπτό ερωτηματολόγιο, ή σε σειρά ερωτήσεων, για το πώς αισθάνονται ο ένας για τον άλλο και τη σχέση τους. Οι απαντήσεις σας μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό δυνατών σημείων, στην αποκάλυψη πιθανών προβλημάτων και στον εντοπισμό τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αυτό θα είναι χρήσιμο για τον σύμβουλό σας για να διευκολύνει μια παραγωγική συνομιλία. Στη συνέχεια, θα ερμηνεύσετε τις απαντήσεις σας μαζί με τον σύμβουλό σας και θα συζητήσετε τυχόν ομοιότητες ή διαφορές στις απαντήσεις σας. Αυτή η άσκηση θα χρησιμεύσει για τον καθορισμό κατάλληλων στόχων με βάση τις προκλήσεις που θέλετε να ξεπεράσετε.

Η προγαμιαία συμβουλευτική μπορεί να προκαλέσει έντονα, άβολα συναισθήματα - μπορεί ακόμη και να κλαίει. Είναι απολύτως φυσιολογικό και εντάξει να εκφράζετε τα συναισθήματά σας ελεύθερα κατά την προγαμιαία συμβουλευτική. Υπάρχει μεγάλη αξία για να έχετε έναν ασφαλή χώρο για να μοιραστείτε μερικά από τα συναισθήματα που δεν είναι ανοιχτά και να είστε ευάλωτοι με τον σύντροφό σας, οπότε χρησιμοποιήστε τον χώρο για να δείξετε συναισθήματα που είναι δύσκολο για εσάς και τον σύντροφό σας να εκφράσετε διαφορετικά.

Πού να ψάξετε για προγαμιαία συμβουλευτική

Πολλοί έχουν άδεια οι θεραπευτές γάμου και οικογένειας παρέχουν συμβουλευτικές υπηρεσίες πριν από τον γάμο ως μέρος της πρακτικής τους. Υπάρχουν επίσης εργαστήρια ζευγαριών, ομαδική θεραπεία συνεδρίες και προγράμματα κοινότητας διαθέσιμα σε ζευγάρια που προτιμούν να μάθουν σε μια ομαδική ρύθμιση. Οι υπηρεσίες συμβουλευτικής συμβίωσης μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό στην τιμή, ανάλογα με το πόσο στενή είναι η υποστήριξη, πού ζείτε, πόσο καιρό εργάζεστε με τον σύμβουλό σας, καθώς και την εκπαίδευση, τα διαπιστευτήρια και την εμπειρία του συμβούλου. Εάν η τιμή είναι εμπόδιο, μπορεί να μπορείτε να βρείτε δωρεάν ή χαμηλού κόστους υπηρεσίες προγαμιαίας συμβουλευτικής μέσω κοινοτικών οργανισμών, νοσοκομείων ή θρησκευτικών οργανώσεων όπως εκκλησίες.

εγκατάλειψη της κατάθλιψης της ζωής

Εάν σκοπεύετε να παντρευτείτε σε ένα σπίτι λατρείας, ελέγξτε για να δείτε ποιες προϋποθέσεις έχουν. Πολλά θρησκευτικά ιδρύματα απαιτούν από τα ζευγάρια να παρακολουθήσουν κάποιο είδος συμβουλευτικής πριν από την τελετή του γάμου. Αυτός ο τύπος προγαμιαίας συμβουλευτικής γενικά βασίζεται στην πίστη και μπορεί να έχει τη μορφή ομαδικών μαθημάτων, συναντήσεις με έναν θρησκευτικό ηγέτη ή με τη μορφή δοκιμές προσωπικότητας ή συμβατότητας .

Διαδικτυακή θεραπεία ζευγαριών είναι μια υπέροχη επιλογή για ζευγάρια που δεν έχουν το χρόνο ή τους πόρους για να παρακολουθήσουν προσωπική θεραπεία. Ειδικά επειδή ο προγραμματισμός του γάμου προσθέτει ένα άλλο επίπεδο άγχους και δέσμευσης χρόνου στην ήδη πλήρη ζωή ενός ζευγαριού, η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετική λύση για να συμπιέσετε την προγαμιαία συμβουλευτική σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα. Η διαδικτυακή θεραπεία είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διευκολύνετε την ιδέα της θεραπείας, εάν ένας ή και οι δύο σύντροφοι είναι νέοι στη θεραπεία ή αισθάνονται άβολα όταν βλέπουν έναν θεραπευτή αυτοπροσώπως. Διενεργείται διαδικτυακή θεραπεία μέσω ζωντανών βίντεο, μηνυμάτων κειμένου, ήχου και βίντεο, και πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο και πιο βολικό να επικοινωνούν από την άνεση του σπιτιού τους.

Ανεξάρτητα από τον τύπο θεραπείας που επιλέγετε, βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε εσείς και ο σύντροφός σας. Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για οποιαδήποτε επιτυχημένη εμπειρία προγαμιαίας συμβουλευτικής.

Ενώ η προγαμιαία συμβουλευτική μπορεί να είναι μια λιγότερο λαμπερή συνιστώσα του προγραμματισμού γάμου , είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό μέρος της διαδικασίας. Μετά από όλα, η ημέρα του γάμου θα έρθει και θα φύγει, αλλά η ελπίδα είναι ότι ο γάμος σας θα διαρκέσει για πάντα. Με τη σωστή υποστήριξη, η προγαμιαία συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο σκόπιμοι για το ταξίδι σας στο γάμο και να ενθουσιαστείτε μαζί σας και το επόμενο κεφάλαιο του συντρόφου σας. Επιπλέον, ίσως να διασκεδάσετε και να μάθετε κάτι νέο για τον σύντροφό σας!