5 λόγοι Η συμβουλευτική του ζευγαριού δεν είναι μόνο για κρίση

Εάν η σχέση σας είναι στα βράχια, η διάλυση δεν είναι η μόνη επιλογή: η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να σώσει έναν αγώνα γάμος - ή ακόμα και να βελτιώσουμε έναν καλό γάμο. Απλώς ρωτήστε την rocker P! Nk, που έχει παρακολουθήσει ζευγάρια που συμβουλεύονται με τον σύζυγό της, Carey Hart, για το μεγαλύτερο μέρος της 17χρονης σχέσης τους. Αυτή είπεΣήμεραφιλοξενεί τον Carson Daly ότι η συμβουλευτική ζευγαριών έσωσε το γάμο της. «Είναι ο μόνος λόγος που είμαστε ακόμα μαζί», είπε.

Πότε πρέπει να σκεφτείτε συμβουλευτικά ζευγάρια;

Συμβουλευτική για ζευγάρια μπορεί να επηρεάσει τη βελτίωση της συνολικής ικανοποίησης των σχέσεων. Θα πρέπει να εξετάσετε τη συμβουλευτική των ζευγαριών εάν υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα στο οποίο θέλετε να επικεντρωθείτε στη σχέση σας, εάν θέλετε να μάθετε τη σχέση σας ή εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα που πιστεύετε ότι θα μπορούσε να βοηθήσειμια εκπαιδευμένη, αντικειμενική, αμερόληπτη προοπτική.Η θεραπεία ζευγαριών είναι επωφελής για κάθε είδους σχέση, όπως: ευθείες ή ομοφυλοφιλικές σχέσεις, διαφυλετικές σχέσεις, σχέσεις νεαρών εφήβων ή κολλεγίων, σχέσεις με μεγάλο χάσμα ηλικίας και σχέσεις σε οποιοδήποτε στάδιο.

Δείκτες Η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να λειτουργήσει για σας

Ακόμη και οι καλύτερες μακροχρόνιες σχέσεις μπορούν να χτυπήσουν δύσκολα μπαλώματα. Αλλά μην στραφείτε στη θεραπεία μόνο όταν επιπλέετε σε βραχώδη νερά: ζευγάρια που συμβουλεύουν εξομαλύνονται στα τραχιά άκρα της σχέσης σας, ακόμα και ότανπλέοντα πράγματα πάνε καλά. Αυτό το εύθυμο επιχείρημα που έχετε συνεχώς - για την οικογένεια, τα πιάτα ή το σπίτι των ονείρων σας; Ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσετε. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα Οικογενειακής και Οικογενειακής Θεραπείας δείχνει ότι 7 στα 10 ζευγάρια έχουν θετική εμπειρία στη θεραπεία ζευγαριών. Ένας σύμβουλος σχέσεων μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να επιλύσει το ζήτημα.

Ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας της συμβουλευτικής ζευγαριών;

Σε έρευνα που διεξήχθη από το Αμερικανική Ένωση Γάμου και Οικογένειας , περισσότερο από το 97% των ερωτηθέντων ζευγαριών δήλωσαν ότι έλαβαν τη βοήθεια που χρειάζονταν συμβουλευτική ζευγαριών . Επιπλέον, το 93% των ζευγαριών είπε ότι η θεραπεία τους έδωσε πιο αποτελεσματικά εργαλεία για την αντιμετώπιση συγκρούσεων. Η συμβουλευτική για ζευγάρια λειτουργεί καλύτερα όταν και οι δύο σύντροφοι ξεκινούν τη θεραπεία με τη νοοτροπία να βελτιώσουν τη σχέση τους, να είναι συμπαθητικοί, να επικοινωνούν τα συναισθήματά τους και να ακούνε ο ένας τον άλλον.

Εδώ είναι μερικοί δείκτες ότι η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να λειτουργήσει για σας.

1. Τα επιχειρήματα εντείνονται - ή απλά επαναλαμβάνονται

Ακόμα και τα χαρούμενα ζευγάρια που έχουν τη διασκέδαση έχουν συχνά τα κολλητικά τους σημεία: ο ενοχλητικός αδελφός ψάχνει πάντα ένα φυλλάδιο, τον προϋπολογισμό, την αναλογία των ροκ-coms σε σχέση με τη δράση στη ρουτίνα παρακολούθησης ταινιών. Γνωρίζετε αυτά τα επιχειρήματα από καρδιάς.

Μην αφήσετε αυτές τις επαναλαμβανόμενες κηλίδες να είναι το κρίσιμο σημείο στη σχέση σας. Η συνεργασία με έναν σύμβουλο ζευγαριών μπορεί να σας βοηθήσει να σκάψετε τις ρίζες του προβλήματος. Συχνά, περισσότερα ψέματα βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια από ό, τι περιμέναμε. Για παράδειγμα, τα rom-coms εναντίον των κινήσεων δράσης ενδέχεται να είναιφαίνομαισαν ένα απλό θέμα ισορροπίας. Αλλά στην πραγματικότητα, ένας σύζυγος απλά δεν αισθάνεται ότι ακούγεται.

Αν πηγαίνετε ολοένα και περισσότερο σε περισσότερους κύκλους, ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό.

2. Το επιχειρηματολογικό σας στυλ έχει αλλάξει… ή δεν ήταν υπέροχο από την αρχή

Ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα: το επιχείρημα δεν είναικακό, καθαυτή. Ακόμα και 20-χρόνια παντρεμένα ζευγάρια θα βρουν πιθανώς νέα πράγματα για να διαφωνήσουν. Το να περιμένουμε δύο διαφορετικά άτομα να συμφωνήσουν το 100 τοις εκατό του χρόνου είναι παράλογο.

Το κλειδί είναι πωςυποστηρίζεις . Θεωρείτε την άποψη του συνεργάτη σας; Ή όλα τα επιχειρήματα εστιάζονται μόνο στα συναισθήματά σας και στα συναισθήματά σας; Μιλώντας για αυτά τα συναισθήματα, συζητούνται ήρεμα, ή καταφεύγετε να φωνάζετε;
Κανένα ποσό θεραπείας δεν θα κάνει εσάς και τον σύζυγό σας να συμφωνήσετε μαγικά για τα πάντα, αλλά ένας σύμβουλος θα σας βοηθήσει να διαφωνήσετε καλύτερα και πιο παραγωγικά.

συμβίωση με έναν καταθλιπτικό σύζυγο

3. Κάτι αισθάνεται μακριά

Οι σχέσεις έχουν τους λόφους και τις κοιλάδες τους. Κάποιες μέρες οδηγείτε ψηλά, οπότε ερωτευμένος με τον σύντροφό σας νομίζετε ότι μπορεί να σκάσετε. Άλλοι… όχι τόσο πολύ. Ίσως να είστε ευερέθιστοι, να αισθάνεστε παραμελημένοι ή απλά να λαχταράτε τον χρόνο μου. Εάν η σχέση σας έχει αισθανθεί «απενεργοποιημένη» για λίγο, σκεφτείτε να συναντήσετε έναν σύμβουλο.

Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει και τον σύντροφό σας να εντοπίσετε τους λόγους για την ύφεση και να αναπτύξετε προληπτικές και αποτελεσματικές λύσεις. Ίσως χρειάζεστε ένα διασκεδαστικό ταξίδι με τους αγαπημένους σας φίλους, ή ίσως η λύση είναι τόσο απλή όσο η δίκαιη οικιακή εργασία. Μαζί, μπορείτε να βγείτε από την κοιλάδα της σχέσης σας και να φτάσετε σε ένα νέο υψηλό.

4. Εσείς ή ο σύζυγός σας εξαπατήσατε

Η απιστία μπορεί να καταστρέψει έναν γάμο - αλλά δεν είναιέχωνα είναι το τέλος. Είτε εσείς και ο σύντροφός σας ελπίζετε να επουλωθείτε μετά από εξαπάτηση ή να διαλύσετε με ελάχιστο πόνο, ένας σύμβουλος ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει.

Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις τρομακτικές ερωτήσεις, όπως 'Γιατί συνέβη αυτό;' και 'Αυτό σημαίνει ότι δεν με αγαπάς;' Θα βοηθήσουν επίσης να αποκαλύψουν τους υποσυνείδητους λόγους πίσω από την υπόθεση. Μαζί, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα που οδήγησαν στην απιστία - και να ανακάμψετε από τον πόνο που προκάλεσε.

5. Η επικοινωνία σας μπορεί να χρησιμοποιεί εργασία

Αχ, «επικοινωνία». Ένα από αυτά τα λόγια ψυχολογίας που εσείςξέρωπρέπει να δουλέψεις, αλλά ποτέ δεν ξέρεις πώς να το ξέρεις. Εισαγάγετε τον σύμβουλο ζευγαριών σας, ο οποίος είναι εκπαιδευμένος για να εντοπίσει κακές μορφές επικοινωνίας και να προσφέρει εργαλεία για βελτίωση.

πώς να ξέρετε αν το κουίζ αυτοκτονίας σας

Δεν είμαι σίγουρος αν σας η επικοινωνία θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κάποια δουλειά ; Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε στον εαυτό σας ή στον σύντροφό σας:

• Απογοήτευση μετά από συνομιλίες
• Αρνητικές απαντήσεις σε χρήσιμες προτάσεις
• Εστίαση σε προσωπικές αδυναμίες αντί για τη μεγαλύτερη εικόνα
• Συχνή παθητική επιθετικότητα και σαρκασμός

Ακόμα κι αν οι δεξιότητές σας στην επικοινωνία είναι αξιοπρεπείς, το τσεκάπ δεν βλάπτει ποτέ. Να θυμάστε ότι η συμβουλευτική για ζευγάρια δεν χρειάζεται να είναι μια δια βίου δέσμευση. Για ορισμένα ζευγάρια, όπως η Pink και ο σύζυγός της, η τακτική θεραπεία βοηθάει πάρα πολύ. Άλλοι προτιμούν περιστασιακές συνεδρίες ή πηγαίνουν μόνο για λίγους μήνες.

Μην νομίζετε ότι η συμβουλευτική ζευγαριών είναι κατάλληλη μόνο για «κατεστραμμένες» σχέσεις, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η θεραπεία μετατρέπει τη μεγάλη σας σχέση σε μια φανταστική συνεργασία.

Συνήθεις ερωτήσεις

Θα καλύπτει η ασφάλιση ζευγαριών συμβουλευτική;

Η πλειονότητα των ασφαλιστικών εταιρειών δεν καλύπτει την παροχή συμβουλών σε ζευγάρια, αλλά το διευκρινίζει με τον προσωπικό σας πάροχο. Η προσωπική συμβουλευτική ζευγαριών τείνει να κοστίζει περίπου 175 $ ανά συνεδρία, κάτι που μπορεί να μην είναι μια προσιτή επιλογή για πολλούς. Ίσως θέλετε να σκεφτείτε σε απευθείας σύνδεση ζευγάρια συμβουλευτική με το Talkspace - μια μηνιαία συνδρομή κοστίζει 396 $ και το τριμηνιαίο πρόγραμμα είναι μόλις 1.068 $. Η διαδικτυακή παροχή συμβουλών σάς παρέχει 24/7 πρόσβαση στη θεραπεία σας και ανακουφίζει το άγχος του προγραμματισμού ραντεβού. Η διαδικτυακή συμβουλευτική για ζευγάρια συνοδεύεται από πολλά οφέλη, επιτρέποντάς σας να έχετε πρόσβαση στις συνεδρίες θεραπείας σας 24 ώρες το 24ωρο, 7 ώρες την ώρα που χρειάζεστε, όπου κι αν βρίσκεστε.

Μπορούν τα ζευγάρια να συμβουλεύουν να σώσουν έναν γάμο;

Πολλοί γάμοι τελειώνουν επειδή τα ζευγάρια δεν διαθέτουν τα απαραίτητα εργαλεία για τη διαχείριση των ζητημάτων τους. Οι σύμβουλοι ζευγαριών, συνήθως με άδεια γάμου και οικογενειακούς θεραπευτές (LMFT), είναι σε θέση να βοηθήσουν τα ζευγάρια να διαλύσουν τα οικογενειακά προβλήματα και να εργαστούν για λύσεις. Ερευνα από την Αμερικανική Ένωση Γάμου και Οικογενειακής Θεραπείας (AAMFT), έδειξε ότι έως τα τρία τέταρτα των ζευγαριών είδαν βελτιώσεις στις σχέσεις τους μετά συμβουλευτική ζευγαριών . Για πολλούς γάμους, η παροχή συμβουλών είναι αποτελεσματική στην παροχή ενός χώρου στα ζευγάρια να καλλιεργούν τους σχέση , επικοινωνούν τα συναισθήματά τους και αναδύονται με πρακτικές, αξιόλογες λύσεις για να ενσωματωθούν στη ζωή τους μαζί.

Οι ζευγάρια θεραπευτές προτείνουν ποτέ διαζύγιο;

Ζευγάρια θεραπευτές συνήθως δεν θα συστήσει διαζύγιο. θα διατηρήσουν τις προσωπικές τους απόψεις για τον εαυτό τους, πιστεύοντας ότι μόνο οι εμπλεκόμενοι εταίροι μπορούν ηθικά να λάβουν αυτήν την απόφαση. Εάν η σχέση είναι καταχρηστική, ωστόσο, αν και οι περισσότεροι θεραπευτές δεν θα προτείνουν διαζύγιο, θα βοηθήσουν το θύμα να χωριστεί και να βρει βοήθεια.