Γιατί φοβόμαστε τόσο πολύ να αισθανόμαστε ευτυχισμένοι;

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με τον φόβο της επιτυχίας, τον φόβο της εγγύτητας ή τον φόβο της ευτυχίας. Ας υποθέσουμε ότι ο πατέρας σας υπέφερε από κατάθλιψη και νοιώθει ότι ο χώρος εργασίας είναι ένα περιβάλλον σκύλου-σκύλου όπου όλοι πρέπει να παρακολουθούν την πλάτη του.

είναι ο σύντροφός μου ναρκισσιστής

Ως παιδί, όπως και όλα τα παιδιά, θέλετε να σκεφτείτε τον πατέρα σας ως έξυπνο και αντιληπτικό. Τον ακούσατε και νομίζατε ότι η κοσμοθεωρία του είχε νόημα. Ακόμα κι αν συνειδητοποιήσατε αργότερα, ως ενήλικας, ότι ο πατέρας σας ήταν ένα πολύ αρνητικό και καταθλιπτικό άτομο, ο αντίκτυπός του στη δική σας κοσμοθεωρία μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αλλάξει.

Αν και δεν είναι λογικό, πολλοί άνθρωποι υποσυνείδητα απομακρύνονται από εμπειρίες όπου αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους ή όπου καταλήγουν να αισθάνονται ευτυχισμένοι. Αλλά γιατί είναι αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;

Η ρίζα των φόβων της επιτυχίας και της ευτυχίας

ΠΡΟΣ ΤΗΝ αρνητικός ή η καταθλιπτική κοσμοθεωρία είναι συχνά στη ρίζα του φόβου να αισθάνεσαι καλά. Υπάρχει ένα ψυχολογικό φαινόμενο που ονομάζεταιπροκατάληψη επιβεβαίωσης, που σημαίνει ότι οι άνθρωποι αναζητούν υποσυνείδητα εμπειρίες που επιβεβαιώνουν τον τρόπο που ήδη σκέφτονται τον εαυτό τους και τον κόσμο.

Εάν μεγαλώσετε μέσα ένα σπίτι όπου όλοι ένιωθαν και ενήργησαν πολύ αρνητικά , τότε είναι πιθανό ότι βλέπετε τον κόσμο και τον εαυτό σας μέσω ενός αρνητικού φακού. Αυτό σημαίνει ότι είστε πιθανότατα ελκυσμένοι σε εμπειρίες που καταλήγουν να σας κάνουν να νιώθετε άσχημα για τον εαυτό σας ή που επιβεβαιώνουν την προκατάληψή σας ότι ο κόσμος είναι ένα κακό μέρος.

Πώς μια αρνητική κοσμοθεωρία σας επηρεάζει στο χώρο εργασίας

Όταν πηγαίνετε στη δουλειά, μπορεί υποσυνείδητα να ψάχνετε για αποδεικτικά στοιχεία ότι άλλοι είναι έξω για να σας πάρουν ή θέλουν να σας βλάψουν με κάποιο τρόπο.

Μπορείτε να αποφύγετε αποδεικτικά στοιχεία που θα έρχονταν σε αντίθεση με αυτήν την κοσμοθεωρία, πράγμα που θα σήμαινε ότι δεν προσπαθείτε τόσο σκληρά να κοινωνικοποιήσετε με άτομα στην ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ και αντ 'αυτού κρατήστε τον προφυλακτήρα σας. Μπορείτε να απορρίψετε τις προσκλήσεις σε happy hour, και αντίθετα να κολλήσετε στο γνωστό μάντρα σας ότι δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε κανέναν και δεν θα σας άρεσε να παρέατε με αυτά τα άτομα ούτως ή άλλως.

Φόβος ευτυχίας στις σχέσεις

Σε ένα άλλο κοινό παράδειγμα, άτομα που δεν σκέφτονται πολύ τον εαυτό τους καταλήγουν σε σύντροφο ή ακόμη και φίλοι που τους αντιμετωπίζουν άσχημα . Εάν νομίζετε ότι δεν αξίζετε σεβασμό ή αγάπη, τότε υποσυνείδητα προσελκύεστε σε ανθρώπους που ενεργούν με σεβασμό και άσχημα.

Όταν άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση συναντούν πιθανούς συνεργάτες που τους αντιμετωπίζουν καλά, συχνά λένε ότι δεν προσελκύονται από αυτούς τους ανθρώπους για κάποιο λόγο ή άλλο. Στην πραγματικότητα, ο λόγος για την έλλειψη έλξης μπορεί να είναι ο φόβος να αισθανθείτε τελικά χαρούμενος, επιτέλους να αφήσετε τον φρουρά σας κάτω… μόνο να τυφλωθείτε από την απόρριψη ή την αποτυχία.

πόσο διαρκεί η απόσυρση μαριχουάνας

Δυστυχία ως φαύλος κύκλος…

Εάν έχετε συνηθίσει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, τότε είναι πιο άνετο και πιο εύκολο να συνεχίσετε να βάζετε τον εαυτό σας σε ανεπιθύμητες καταστάσεις. Η ανάληψη του κινδύνου υψηλότερης στόχευσης μπορεί να είναι πολύ εκφοβιστική, καθώς θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιθανή απογοήτευση.

Αυτός είναι ο λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι αυτο-σαμποτάζ τις πιθανότητές τους για ρομαντική, καριέρα ή κοινωνική επιτυχία. Είναι πιο οικείο να κρυφτείς στα περίχωρα της ζωής παρά να κάνεις ένα άλμα στη μέση του και πιθανώς να αποτύχεις δραματικά.

… Και πώς να σπάσω αυτόν τον κύκλο

Εάν παλεύετε με τον φόβο της επιτυχίας ή τον φόβο της ευτυχίας, α καλός θεραπευτής μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί συνεχίζετε με τον δικό σας τρόπο. Συχνά, όταν εργάζεστε στο δικό σας αυτοεκτίμηση και είναι σε θέση να σεβαστούμε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας, οι ευκαιρίες για ευτυχία και επιτυχία θα φαίνονται σχεδόν μαγικά.

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι μαγικό, αλλά οι ίδιες ευκαιρίες που προκύπτουν για όλους, που υπήρχαν εδώ, αλλά ότι αρνούσατε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να δει και να δράσει.