Απόσυρση μαριχουάνας: συμπτώματα, χρονοδιάγραμμα και προσδοκίες

Η απόσυρση μαριχουάνας μπορεί να μην είναι ευρέως διαδεδομένη μεταξύ των χρηστών μαριχουάνας, αλλά αποτελεί μια αυξανόμενη ανησυχία καθώς η χρήση μαριχουάνας διευρύνεται. Επί του παρόντος, διαταραχή χρήσης κάνναβης επηρεάζει περίπου 4 εκατομμύρια ανθρώπους στις ΗΠΑ.

Τι είναι η απόσυρση μαριχουάνας;

Η απόσυρση μαριχουάνας (ή η απόσυρση κάνναβης) είναι όταν εμφανίζονται συγκεκριμένα αρνητικά συμπτώματα, σωματικά και ψυχολογικά, όταν κάποιος που καπνίζει τακτικά μαριχουάνα σταματά να τη χρησιμοποιεί.

Υπάρχουν πολλές λανθασμένες αντιλήψεις όσον αφορά τη χρήση μαριχουάνας και μια από τις μεγαλύτερες είναι η πεποίθηση ότι δεν είναι δυνατόν να εξαρτηθούμε από την κάνναβη. ότι είναι αρκετά εύκολο να σταματήσετε ανά πάσα στιγμή. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα

Είτε χρησιμοποιείτε μαριχουάνα ψυχαγωγικά είτε για ιατρικούς σκοπούς, είναι πιθανό να εξαρτηθείτε από τη μαριχουάνα με τακτική χρήση. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), 1 στους 10 Αμερικανούς που χρησιμοποιούν μαριχουάνα θα εθιστούν.

Εάν καπνίζετε μόνο μαριχουάνα κατά καιρούς, είναι απίθανο να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης μαριχουάνας. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά μαριχουάνα και θέλετε να το κόψετε, εδώ είναι τι να περιμένετε όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μαριχουάνα και μερικές επιλογές θεραπείας για εξερεύνηση.

μισώ τους πάντες και τα πάντα

Συμπτώματα απόσυρσης μαριχουάνας

Τα συμπτώματα της απόσυρσης μαριχουάνας διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Και μερικά μπορεί να είναι πιο σοβαρά από άλλα.

Όρεξη για μαριχουάνα
Πονοκέφαλοι
Αλλαγές στην όρεξη
Αλλαγές στη διάθεση, π.χ. Αυξημένα συναισθήματα κατάθλιψης
Ευερέθιστο
Ανησυχία
Δυσκολία στον ύπνο
Πόνος στο στομάχι
Κρυάδα
Ανησυχία
Παράξενα όνειρα

Η εμπειρία της απόσυρσης κάνναβης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής υγείας του ατόμου που τη χρησιμοποιεί, πόσο συχνά και για πόσο καιρό έχει χρησιμοποιηθεί, και ενδεχομένως, το βιολογικό φύλο ενός ατόμου. Μια μελέτη από το 2016 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν μεγαλύτερο αριθμό συμπτωμάτων απόσυρσης κάνναβης σε υψηλότερη ένταση σε σύγκριση με τους άνδρες.

Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα απόσυρσης μαριχουάνας;

Τα συμπτώματα στέρησης μαριχουάνας εμφανίζονται συνήθως μέσα σε μία εβδομάδα αφότου σταματήσει ξαφνικά ένα άτομο που χρησιμοποιούσε μαριχουάνα καθημερινά (ή σχεδόν καθημερινά) για τουλάχιστον αρκετούς μήνες. Όσο περισσότερο ένα άτομο καπνίζει μαριχουάνα, τόσο περισσότερο ο εγκέφαλός του εξαρτάται από το δέλτα-9 τετραϋδροκαννιμπόλη (THC)-το κύριο ψυχοδραστικό συστατικό. Κατά τη διάρκεια της απόσυρσης μαριχουάνας, το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί ώστε να μην έχει τακτική παροχή THC.

Σύμφωνα με Αμερικανικά Κέντρα Εθισμού , η έρευνα που διερεύνησε την τυπική πορεία των συμπτωμάτων δείχνει ότι πρέπει να αναμένεται χρονοδιάγραμμα απόσυρσης της μαριχουάνας. Τα συμπτώματα πιθανότατα θα αρχίσουν μέσα σε 1 εβδομάδα μετά τη διακοπή. Τα συμπτώματα κορυφώνονται μέσα σε 10 ημέρες. και μετά την κορύφωση των συμπτωμάτων, υπάρχει σταθερή μείωση σε διάστημα 10-20 ημερών.

Ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν σύνδρομο μετά από οξεία στέρηση (γνωστό ως PAWS), που διαρκεί από 6 μήνες έως 2 χρόνια. Τα συμπτώματα του PAWS ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, μεταβολές της διάθεσης και χρόνιο πόνο. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι ζωτικής σημασίας να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα απόσυρσης μαριχουάνας;

Εάν σκοπεύετε να μειώσετε τη χρήση μαριχουάνας, μειώστε αργά για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα στέρησης. Κάνοντας μερικές αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί επίσης να διευκολυνθεί η μετάβαση. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

Συνεχίστε ή ξεκινήστε την άσκηση.
Κοιμηθείτε αρκετά, πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ για να δημιουργήσετε έναν κανονικό κύκλο ύπνου.
Ζητήστε βοήθεια αν τη χρειάζεστε.
Δοκιμάστε τον διαλογισμό για να χαλαρώσετε και να εστιάσετε την προσοχή σας.

Εάν διαπιστώνετε ότι τα συμπτώματα στέρησης μαριχουάνας είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν, μιλήστε με έναν γιατρό για τις επιλογές σας.

Θεραπεία απόσυρσης μαριχουάνας

Εγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή

Επί του παρόντος δεν υπάρχουν εγκεκριμένα φάρμακα ειδικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία της απόσυρσης μαριχουάνας. Αλλά υπάρχει μια ποικιλία φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ορισμένα από τα συμπτώματα. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει Ambien εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή δυσκολία στον ύπνο κατά τη διάρκεια της απόσυρσης μαριχουάνας.

Κέντρα Αποκατάστασης και Προγράμματα

Εάν δυσκολεύεστε να σταματήσετε τη διακοπή, υπάρχουν πολλά κέντρα αποκατάστασης και προγράμματα που μπορούν να παρέχουν κίνητρα, υποστήριξη και καθοδήγηση όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μαριχουάνα για τα καλά. Τα κέντρα αποτοξίνωσης έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν στα πρώτα στάδια της απόσυρσης της μαριχουάνας, ενώ τα εντατικά προγράμματα εξωτερικών ασθενών προσφέρουν πολλαπλές συναντήσεις και συνεδρίες την εβδομάδα με επαγγελματίες ιατρικής και ψυχικής υγείας. Εάν είστε εθισμένοι σε πολλαπλές ουσίες, μπορείτε να εξετάσετε ένα κέντρο αποκατάστασης για εσωτερικούς ασθενείς, όπου μπορείτε να λάβετε ιατρική υποστήριξη για περίπου 1 μήνα.

Καθοδήγηση και υποστήριξη ψυχικής υγείας

Σύμβουλοι ψυχικής υγείας ή θεραπευτές μπορούν να παρέχουν υποστήριξη κατά τη διάρκεια της απόσυρσης μαριχουάνας και μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να περιηγηθείτε σε όλα τα υποκείμενα ζητήματα που σας οδήγησαν στην εξάρτηση. Η συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε καλό δρόμο όταν σταματάτε τη μαριχουάνα και ένα μέσο επικοινωνίας με άλλα άτομα που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση με εσάς.

ορισμός συμβούλου ψυχικής υγείας

Ενώ τα συμπτώματα στέρησης μαριχουάνας δεν είναι απειλητικά για τη ζωή, μπορεί να είναι δυσάρεστα και δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει, σκέφτεστε ή είστε σε διαδικασία διακοπής της χρήσης μαριχουάνας, επικοινωνήστε με τον γιατρό ή τον επαγγελματία ψυχικής υγείας για περαιτέρω καθοδήγηση και υποστήριξη.

Τελευταία ενημέρωση: 9 Οκτωβρίου 2020