Τι είναι η μεταφορά;

Προέρχεται από τον ψυχαναλυτή Σίγκμουντ Φρόυντ , η μεταβίβαση είναι η εμπειρία των προσδοκιών, των συναισθημάτων και των επιθυμιών ενός ατόμου που μεταφέρει ασυνείδητα και εφαρμόζεται σε άλλο άτομο. Συχνά αυτός ο όρος αναφέρεται στην εμπειρία ενός ατόμου στη θεραπεία, όπου το άτομο που βρίσκεται σε μια θεραπευτική συνεδρία αρχίζει να ανακατευθύνει ορισμένες άλυτες συγκρούσεις και συναισθήματα προς τον θεραπευτή. Ενώ μπορεί να είναι εκπληκτικό, αυτή η εμπειρία είναι ένα φυσιολογικό μέρος της θεραπείας και μπορεί να συμβεί τόσο από την πλευρά ενός ατόμου που αναζητά θεραπεία, όσο και από την πλευρά του θεραπευτής .

Τύποι μεταβίβασης

Η διαδικασία του μεταφορά συμβαίνει ασυνείδητα από το ένα άτομο στο άλλο. Στη θεραπεία, συμβαίνει όταν ένα άτομο που λαμβάνει θεραπεία εφαρμόζει συναισθήματα και προσδοκίες σε έναν θεραπευτή. Όταν συμβεί, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να αλληλεπιδρά με τον θεραπευτή του σαν να είναι το άτομο στις προηγούμενες εμπειρίες του. Σε γενικές γραμμές, διαμορφώνεται όταν αφηγείται ορισμένες παιδικές σχέσεις. Αυτή είναι μια κοινή εμπειρία και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι δεν πάει καλά. Παρόλα αυτά, η κατανόηση των κοινών τύπων μεταβίβασης μπορεί να είναι επωφελής για να εντοπιστεί όταν συμβαίνει.

• Πατρική μεταβίβαση.Αυτή η μορφή μεταβίβασης συμβαίνει όταν ένα άτομο βλέπει ένα άλλο άτομο ως πατέρα. Αυτό διαμορφώνεται ως η πεποίθηση ότι ένα άλλο άτομο είναι σε θέση εξουσίας, έχει εξουσία και μπορεί να παρέχει υγιείς συμβουλές και προστασία.
• Μητρική μεταφορά.Παρόμοιο με το πατρικό παράδειγμα, σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο αντιμετωπίζει άλλο άτομο ως εξιδανικευμένη μητρική φιγούρα. Πιθανότατα βλέπουν αυτό το άτομο ως φροντίδα και περιμένουν να είναι αναπαυτικό και παρηγορητικό.
• Μεταβίβαση αδελφών.Συχνά αυτό μπορεί να συμβεί όταν οι γονικές σχέσεις δεν είναι πολύ ισχυρές και διαμορφώνονται ως περισσότερες αλληλεπιδράσεις με βάση ομότιμους και όχι ως σχέση ηγέτη / οπαδού.
• Μη οικογενειακή μεταφορά.Αυτή η μορφή μεταβίβασης διαμορφώνεται όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει τους άλλους ως εξιδανικευμένες εκδόσεις αυτού που αναμένεται να είναι αντί για τον αυθεντικό εαυτό του.

Πώς η μεταβίβαση επηρεάζει τη θεραπεία

Στη θεραπεία, η μεταφορά είναι μια σημαντική ιδέα για την οποία πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά καταστροφικούς τύπους σκέψης και συμπεριφοράς. Αυτές οι σκέψεις και συμπεριφορές μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα ενός ατόμου να βιώσει ένα θετικό αποτέλεσμα.

Ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα προκύπτει για ένα άτομο που δημιουργεί μια σχέση με έναν θεραπευτή - αλλά που είναι απλώς μια προβολή των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του προς κάποιον άλλο - δεν θα είναι σε θέση να αναπτύξει μια πιο αυθεντική και διατηρούμενη σχέση με τον θεραπευτή του.

Μερικοί πιστεύουν ότι η μεταφορά σημαίνει ένα βαθύτερο ζήτημα ή κάποιο είδος ημιτελούς επιχείρησης στη ζωή σας. Όταν αντιμετωπίζετε μια ισχυρή αντίδραση σε κάτι που ο θεραπευτής λέει ή κάνει, επομένως, μπορεί να σας βοηθήσει να υποδείξετε αυτό το βαθύτερο ζήτημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας θεραπευτής μπορεί να πάρει χρόνο για να κατανοήσει καλύτερα τα προβαλλόμενα συναισθήματα ενός ατόμου και να βοηθήσει στον εντοπισμό της αιτίας των έμπειρων συναισθημάτων.

Αναγνωρίζοντας τη μεταβίβαση στη στιγμή

Ευτυχώς, υπάρχουν επίσης ορισμένοι τρόποι για τον εντοπισμό και την ομαλοποίηση αυτών των τύπων συνημμένων με τον θεραπευτή σας. Ξεκινήστε αναγνωρίζοντας ότι η ανάπτυξη μιας στενής προσκόλλησης με τον θεραπευτή σας μέσω της μεταφοράς των συναισθημάτων σας συμβαίνει συνεχώς. Επειδή πολλοί θεραπευτές ενδιαφέρονται για σχεσιακά ζητήματα, είναι σε θέση να συζητήσουν ανοιχτά γιατί μπορεί να εμφανίζονται οι προβολές. Εάν αισθάνεστε άβολα από τα συναισθήματά σας, μπορείτε απλά να τα αναφέρετε στον θεραπευτή σας και θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.

Όταν τα προβαλλόμενα συναισθήματα μεταβίβασης αρχίζουν να εισχωρούν στη θεραπεία σας, προσπαθήστε να διαχωρίσετε ενεργά τα συναισθήματα για τον θεραπευτή σας από τη φιγούρα από την οποία μεταφέρετε συναισθήματα. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με τους τρόπους με τους οποίους ο θεραπευτής σας είναι διαφορετικός από το πρότυπό σας για να διακρίνετε τα δύο, ενώ χρειάζεστε χρόνο για να καθαρίσετε το μυαλό σας πριν ξεκινήσει μια συνεδρία. Εάν αισθάνεστε ότι τα συναισθήματά σας θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ικανότητά σας να λάβετε ένα θετικό αποτέλεσμα, είναι πάντα δυνατό να ζητήσετε υποστήριξη από άλλο θεραπευτή και πρακτική.

Αντίστροφη μεταφορά

Σε ένα περιβάλλον θεραπείας, η αντεπιβίβαση εμφανίζεται όταν ένας θεραπευτής αρχίζει να προβάλλει τις δικές του άλυτες συγκρούσεις στους πελάτες του. Ενώ η μεταφορά μεταξύ ενός πελάτη και ενός θεραπευτή είναι μια πολύ γνωστή δυνατότητα, είναι σημαντικό για έναν θεραπευτή να είναι σε θέση να εντοπίσει την αντεπιβίβαση όταν συμβαίνει και να προσπαθήσει να παραμείνει ουδέτερος. Αυτή η μορφή μεταβίβασης διαμορφώνεται με τους ακόλουθους κοινούς τρόπους:

πώς να καταλάβετε εάν έχετε κουίζ κατάθλιψης

• Υποκειμενικός
  Σε αυτήν την περίπτωση, τα ανεπίλυτα ζητήματα ενός θεραπευτή τον αναγκάζουν να προβάλλει ανεπίλυτες συγκρούσεις στους πελάτες τους.
• Σκοπός
  Εδώ, η αντίδραση ενός θεραπευτή στο άγχος ή τα συναισθήματα των πελατών τους έχει ως αποτέλεσμα να χρησιμοποιούν αυτά τα συναισθήματα στη θεραπευτική σχέση.
• Θετικός
  Ενδεχομένως να βλάψει τη θεραπευτική σχέση, αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο θεραπευτής να υποστηρίξει υπερβολικά ή να προσπαθήσει να φιληθεί με τον πελάτη.
• Αρνητικός
  Αυτό συμβαίνει όταν ένας θεραπευτής ενεργεί ενάντια σε δυσάρεστα συναισθήματα αρνητικά με υπερβολική κριτική και απόρριψη του πελάτη.

Ενώ οι θεραπευτές γενικά προσπαθούν να αποφύγουν τα συναισθήματα αντεπιβίβασης κατά τη διάρκεια συνεδριών με πελάτες, μπορεί να έχει κάποια θετικά οφέλη. Ενας μελέτη , για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις θετικής αντεπιβίβασης, μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση του δεσμού μεταξύ θεραπευτή και πελάτη, και τελικά, να οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα και βελτιώσεις για τον πελάτη.

Κατανοήστε καλύτερα τον εαυτό σας

Η μεταφορά και η αντεπιβίβαση είναι ζητήματα σχέσης, αν και η σχέση με τον θεραπευτή σας και - αν και μπορεί να είναι δυσάρεστες εμπειρίες - σας δίνουν την ευκαιρία να κατανοήσετε καλύτερα τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας, φαντασιώσεις , και σχέσεις .

Επιπλέον, με τον εξοπλισμό σας με τη γνώση για τον εντοπισμό και την αντιμετώπιση της μεταβίβασης και της αντεπιβίβασης σε ένα θεραπευτικό περιβάλλον, είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για την αντιμετώπιση τυχόν πιθανών αρνητικών επιπτώσεων. Όταν εξετάζετε τους λόγους πίσω από τη μεταφορά, μπορείτε να κατανοήσετε γιατί συμβαίνει και πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνισή του στο μέλλον.