Τα απροσδόκητα οφέλη της απομακρυσμένης γνωριμίας κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απόστασης

Σε περιόδους κρίσης, σοβαρές ανησυχίες τείνουν να τέμνονται με πιο φυσικές. Η πανδημία coronavirus δημιούργησε μια σειρά παγκόσμιων κραδασμών, από άνευ προηγουμένου πίεση στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης στην οικονομική αστάθεια, την επιδείνωση της ανισότητας και την ξενοφοβία. Μερικοί από εμάς, λόγω ευπαθειών στην υγεία, οικονομική ασφάλεια , ή αστάθεια στέγασης, επηρεάζονται σοβαρότερα από άλλους.

πώς να σταματήσετε τις κρίσεις πανικού

Αλλά μεταξύ των ζοφερών αναφορών ειδήσεων και των στιγμών της συλλογικής αλληλεγγύης, είναι φυσιολογικό οι σκέψεις μας να επιστρέψουν σε πιο προσωπικές ανησυχίες: Ο συγκάτοικος μουΠραγματικάάφησε πάλι τα πιάτα του στο νεροχύτη; Ποια είναι η συμφωνία;Τάιγκερ Κινγκ; Και, ένα θέμαμουμυαλό: είναι δυνατόν να έχουμε ένα κοινωνικά μακρινό καυτό κορίτσι καλοκαίρι;

Η οικειότητα μας κρατά υγιείς

Μπορεί να αισθάνεται επιφανειακό να ανησυχείτε για τη χρονολόγηση σε μια εποχή που πολλοί από εμάς ανησυχούν περισσότερο για τη διατήρηση των αγαπημένων μας προσώπων και την ενοικίαση. Αλλά η οικειότητα είναι ζωτικό μέρος της ζωής μας. Για άτομα που είναι συνεργάτες, η κοινωνική αποστασιοποίηση μπορεί αποκαλύπτει νέα επίπεδα οικειότητας - και νέα είδη συγκρούσεων .

Για όσους από εμάς χρονολογούμε, η κοινωνική αποστασιοποίηση παρουσιάζει μια διαφορετική πρόκληση. Τα τελευταία χρόνια, με 30% των Αμερικανών ενηλίκων που χρονολογούνται στο Διαδίκτυο , έχουμε αντιμετωπίσει νέες προκλήσεις γνωριμιών, δηλαδή την ψηφιακή παρενόχληση και την πιθανή επιφανειακή προσέγγιση μιας προσέγγισης «βασισμένη σε κτυπήματα» στην αγάπη. Πράγματι, έχει αποδειχθεί ότι η χρήση εφαρμογών γνωριμιών βάσει σάρωσης συσχετίζεται με την αύξηση πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους .

Ταυτόχρονα, πολλοί από εμάς - έως και 12% των Αμερικανών - βρήκαν δεσμευμένες σχέσεις ή γάμους σε εφαρμογές γνωριμιών. Αυτές οι οικείες σχέσεις είναι αναπόσπαστες στην ψυχική μας υγεία και σωματική ευημερία . Το να πούμε, ενώ υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα για το χτύπημα των εφαρμογών, η καλλιέργεια της σύνδεσης, όπου κι αν τη βρίσκουμε, είναι θεμελιώδης για το ποιοι είμαστε. Καθώς πολλές πτυχές της κοινωνικής ζωής κινούνται στο διαδίκτυο, ακολουθείται φυσικά η χρονολόγηση μας.

Οι κίνδυνοι της γνωριμίας στο Διαδίκτυο

Είναι ειρωνικό ότι, λίγο πριν το COVID-19 αναγκάσει ακόμη περισσότερη ζωή στο διαδίκτυο, η τηλεόραση πραγματικότητας άρχισε να διερευνά τις πιθανότητες μακρινών γνωριμιών. Δημοφιλείς εκπομπές όπωςΟ κύκλοςκαιΗ αγάπη είναι τυφλή, και οι δύο που προβλήθηκαν στις αρχές του 2020, έθεσαν το ερώτημα: είναι ποιοι παρουσιάζουμε για να είμαστε απομακρυσμένοι - είτε μέσω ενός τοίχου είτε μέσω μιας εφαρμογής - πραγματικά ποιοι είμαστε;

Τώρα, φαίνεται ότι αυτά τα πειράματα έχουν γίνει πραγματικότητα. Πολλοί από εμάς μπορούνμόνοσυνομιλήστε και καλέστε με πιθανά ερωτικά ενδιαφέροντα και παραμένει αβέβαιο πότε θα επιστρέψουμε πραγματικά στη χρονολόγηση σάρκα και αίματος. Έτσι, περιηγηθούμε στον τρόπο παρουσίασης του διαδικτύου. Μπορεί να ανησυχούμε για το πόσο πρέπει να αποκαλύψουμε για εμάς τους ξένους και αν οι διαδικτυακοί μας εαυτοί ταιριάζουν με τους «πραγματικούς» εαυτούς μας. Μπορεί επίσης να ανησυχούμε ότι, όταν συναντούμε επιτέλους διαδικτυακούς αγώνες ραντεβού στην πραγματική ζωή, δεν θα υπάρχει χημεία - ή χειρότερα, δεν θα είναι αυτοί που λένε ότι είναι καθόλου.

Τα οφέλη του να το παίρνεις αργά ενώ χρονολογείς

Η χρονολόγηση από απόσταση, ωστόσο, μπορεί να μας αναγκάσει να επιβραδύνουμε και να δώσουμε προσοχή όχι μόνο στις ημερομηνίες μας, αλλά και στον εαυτό μας. Μπορούμε να αφιερώσουμε χρόνο για να επικεντρωθούμε σε αυτό που θέλουμε από την οικειότητα και να χρησιμοποιήσουμε εκτεταμένες συνομιλίες για να διερευνήσουμε ποιοι είναι οι πιθανοί αγώνες και αν θα μπορούσαν να ταιριάζουν σε εμάς.

«Δεν υπάρχει ανοδική ή ασημένια επένδυση σε αυτήν την πανδημία», είπε ένας φίλος μου. Όπως και εγώ, ψάχνει αγάπη ενώ μένει τουλάχιστον έξι πόδια - και, τις περισσότερες φορές, αρκετά μίλια - σε απόσταση. «Αλλά έχω ένα μοτίβο άλματος σε σχέσεις ή έντονα πράγματα στο πρώτο σημάδι οτιδήποτε μου αρέσει.» (Νιώθω εσένα, κορίτσι!) «Αναγκάζομαι να είμαι φίλος της πένας ή απλά να περπατώ φίλους, ενώ απογοητεύω, στην πραγματικότητα πιθανώς με βοηθά να καταλάβω τι κάνω ή δεν μου αρέσει και θέλω».

Τα λόγια της ισχύουν για πολλούς από εμάς που χρονολογούμε σε ασταθείς καιρούς. Εδώ είναι διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κοινωνικά απομακρυσμένες γνωριμίες για να συνδεθούμε με τους εαυτούς μας και να αναπτύξουμε πιο υγιείς συνδέσεις με άλλους.

πώς να κάνετε φίλους ως νέος ενήλικας

Γνωρίστε τον εαυτό σας

Για πολλούς από εμάς, βασικές ανησυχίες σχετικά με την πληρωμή των λογαριασμών, μένοντας ασφαλείς σε μια ευμετάβλητη κατάσταση στο σπίτι ή μια επικίνδυνη δουλειά και η αντιμετώπιση μιας δυνητικά θανατηφόρου ασθένειας είναι πιο πιεστικές ανησυχίες από την αυτο-ενδοσκόπηση. Ταυτόχρονα, η καλλιέργεια της αυτο-αγάπης και της αυτογνωσίας θα είναι πάντα ευεργετική. Η αυτο-αγάπη μπορεί να μας κάνει πιο ανθεκτικούς, να μειώσουμε το άγχος και να μας βοηθήσουμε να αναπτυχθούμε υγιέστερες διαπροσωπικές σχέσεις μακροπρόθεσμα.

Εάν βρίσκεστε στο σπίτι με άλλους ή στις πρώτες γραμμές, μπορεί να σας βοηθήσει να αφιερώσετε χρόνο μόνοι σας - ακόμη και λίγα λεπτά την ημέρα - για να συνδεθείτε με τον εαυτό σας. Η αποστολή, η συνομιλία στο τηλέφωνο με στενούς φίλους ή η απομακρυσμένη σύνδεση με έναν θεραπευτή μπορεί να είναι τρόποι να παραμείνετε ανθεκτικοί τώρα και να δημιουργήσετε πιο υγιείς σχέσεις στο μέλλον.

Φυσικά, υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι για να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Ως το Το Υπουργείο Υγείας της Νέας Υόρκης συνιστά , το σόλο σεξ είναι το ασφαλέστερο σεξ ενόψει της κρίσης του κοροναϊού. Μπορεί να μην είμαστε σε θέση να γίνουμε σεξουαλικά οικείες με νέες ημερομηνίες, αλλά μπορούμε να ανακαλύψουμε περισσότερα για τη δική μας ευχαρίστηση.

Εστίαση στις συναισθηματικές συνδέσεις

Εάν έχετε βιώσει απογοήτευση στη χρονολόγηση σας, και ιδιαίτερα εάν έχετε βρεθεί κολλημένος σε έναν κύκλο συναισθηματικής μη διαθεσιμότητας , κοινωνικά απομακρυσμένη χρονολόγηση μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να επικεντρωθεί στην ανάπτυξη βαθύτερων συνδέσεων μέσω συνομιλιών και κλήσεων.

Όλοι αξίζουμε υγιείς, διασκεδαστικές και ικανοποιητικές σεξουαλικές εμπειρίες, αν τις θέλουμε. Αλλά είναι αλήθεια ότι το σεξ μπορεί μερικές φορές να μας προκαλέσει σύγχυση της φυσικής χημείας με τη συναισθηματική συμβατότητα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχουμε ιστορικό ανθυγιεινών ή καταχρηστικών σχέσεων, το οποίο συχνά μπορεί να περιλαμβάνει ψηλά ψηλά ανταγωνίζονται μόνο από βάναυση χαμηλά .

Η αναγκαιότητα της κοινωνικής απόστασης μπορεί να μας δώσει την ευκαιρία να προχωρήσουμε πιο αργά, να αναζητήσουμε πιθανές κόκκινες σημαίες και να επικεντρωθούμε στην εύρεση συνεργατών που ευθυγραμμίζονται με τις βαθύτερες αξίες μας. Εάν, όταν τελικά συναντήσετε ένα ερωτικό ενδιαφέρον για τον εαυτό σας, θεωρείτε ότι δεν είστε σεξουαλικά συμβατοί, τουλάχιστον έχετε πιθανώς δημιουργήσει έναν υπέροχο νέο φίλο.

Διατηρήστε ρεαλιστικές τις προσδοκίες

Ενώ η χρονολόγηση από απόσταση μπορεί να προσφερθεί σε πιο αργές, πιο σκόπιμες συνδέσεις, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μη ρεαλιστικά υψηλές προσδοκίες, καθώς συγχέουμε τη φανταστική μας ημερομηνία με την πραγματικότητα του ποιοι είναι.

Φυσικά, ορισμένα πράγματα - όπως κάποιος που μιλάει σεβαστά σε σας ή στέλνει ανεπιθύμητο σεξουαλικό υλικό - είναι πάντα κόκκινες σημαίες και δεν πρέπει ποτέ να πιέζετε τον εαυτό σας να αλληλεπιδρά με κάποιον που δεν σας αρέσει.

Όμως, διατηρώντας ένα ανοιχτό μυαλό και διατηρώντας τις προσδοκίες ρεαλιστικές, μπορεί να μας βοηθήσει να γνωριμίσουμε με περισσότερη σκόπιμη. Η χρονολόγηση είναι μια διαδικασία μάθησης για τον εαυτό μας και τους άλλους. Το να σκεφτόμαστε τις απομακρυσμένες συνδέσεις μας ως χρόνο εξερεύνησης, παρά ως βιασύνη να περάσουμε μια οριστική ετυμηγορία για μια σχέση, μπορεί να μας βοηθήσει να ασκήσουμε λιγότερη πίεση στον εαυτό μας. Ποιος ξέρει: μπορεί ακόμη και να απολαύσετε τη χρονολόγηση με αυτόν τον τρόπο

Φυσική απόσταση με κοινωνική αλληλεγγύη

Η «κοινωνική απόσταση» μπορεί να μην είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη φράση για το τι κάνουν οι κοινωνίες μας για την καταπολέμηση της πανδημίας του κοροναϊού. Στην πραγματικότητα, σχολιαστές υποστηρίζουν , αυτό που πρέπει να ονομάσουμε αυτό είναιφυσική απόσταση, με κοινωνική αλληλεγγύη .

ποια είναι η διαφορά μεταξύ θετικών και αρνητικών σχιζοφρενικών συμπτωμάτων;

Η ομορφιά της τεχνολογίας είναι αυτό μπορούμε να παραμείνουμε συναισθηματικά κοντά με ανθρώπους που βρίσκονται στο δρόμο και στην άλλη πλευρά του πλανήτη, ακόμη και όταν δεν φεύγουν από τα σπίτια μας. Ταυτόχρονα, όσοι εργάζονται στις πρώτες γραμμές ή αντιμετωπίζουν απώλεια θέσεων εργασίας μπορούν να συνδεθούν με άλλους σε παρόμοιες θέσεις, προκειμένου να μάθουν, να κλίνουν ο ένας στον άλλο και να αναπτύξουν αλληλεγγύη.

Αυτή η έμφαση στην κοινωνική εγγύτητα με τη φυσική απόσταση μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στη χρονολόγηση μας. Η διαδικτυακή γνωριμία δεν είναι χωρίς κινδύνους. Και πάλι, ο κίνδυνος είναι εγγενής σε όλες τις μορφές οικειότητας, και η χρονολόγηση περιλαμβάνει πάντα την ευπάθεια. Ενώ το παρόν είναι δύσκολο και το μέλλον παραμένει αβέβαιο, μπορούμε να επιλέξουμε να δεσμευθούμε για τον εαυτό μας και για υγιέστερες μορφές αγάπης και οικειότητας. Και ναι: ακόμη και σε μια παγκόσμια πανδημία, είναι εντάξει να θέλεις ένα καυτό κορίτσι καλοκαίρι.