Η θεραπεία ενός άνδρα Θεραπευτή στη Θεραπεία: Άνδρες, Άνδρες, Άνδρες, Άνδρες, Άνδρες

Αυτή η ανάρτηση αφορά τους άνδρες. Δεν είμαι ένα. Αλλά προέρχομαι από μια οικογένεια που αποτελείται κυρίως από άνδρες και πολύ λίγες γυναίκες. Έτσι, έχω μάθει πολλά για το αντίθετο φύλο.

Ένας από τους πιο στενούς φίλους μου είναι Βραζιλιάνος - από τη Βραζιλία. Όταν ήρθε να με επισκεφτεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, είχαμε και οι δύο μια μικρή δυσκολία με τους άντρες στη ζωή μας. Δεν θα ξεχάσω ποτέ τον τρόπο που με κοίταξε, και είπε στα σπασμένα αγγλικά της, «Mens, mens, mens, mens, mens!» Κούνησε το κεφάλι της και έριξε τα μάτια της καθώς το είπε. Από τότε, μου αρέσει να παραθέτω τον φίλο μου όποτε μιλάω για άντρες, εξ ου και ο τίτλος αυτής της ανάρτησης!

Νομίζω ότι αυτό που πρόκειται να μοιραστώ θα αντηχεί με πολλούς από εσάς, αν και, εκτός από την προσωπική μου εμπειρία ως θεραπευτής Talkspace, δεν υπάρχει καμία έρευνα για να το υποστηρίξω (ακόμα).

Είναι αλήθεια ότι οι περισσότερες γυναίκες συνήθως δεν αντιμετωπίζουν δυσκολία να μιλήσουν για τα προβλήματά τους. θα συνομιλήσουν με τον φίλο τους, τον γείτονα, τη μαμά, το στιλίστα των μαλλιών, την τεχνολογία των νυχιών, την αδελφή, τον σύζυγο, το φίλο τους και με οποιονδήποτε άλλο που θα ακούσει ένα αυτί. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γυναίκες αποτελούν την πλειοψηφία των πελατών μας στο Talkspace. Θεωρούν ότι η υπηρεσία είναι εύχρηστη και πολύ βολική. Μετά από όλα, μπορούν να συνομιλήσουν με τον θεραπευτή τους στο δρόμο τους για εργασία, ενώ στη δουλειά, στο σπίτι με τα παιδιά ή αργά το βράδυ αφού τελικά έβαλαν τα παιδιά στο κρεβάτι. Με άλλα λόγια, φτάνουν όταν μπορούν και θέλουν να μιλήσουν ή όταν αισθάνονται πιο ευάλωτοι ή μοναχικοί.

Οι άντρες, ωστόσο, είναι μια διαφορετική ιστορία. Και εγώ, για ένα, θεωρώ ότι η συμπεριφορά τους είναι η πιο ενδιαφέρουσα.

Συνήθως, οι άντρες δεν είναι τόσο πρόθυμοι να μοιραστούν την προσωπική τους επιχείρηση με τους φίλους τους, τον γείτονα, τον πατέρα, τον κουρέα, τη γυναίκα, τη φίλη τους ή με οποιονδήποτε άλλο που θα ήταν ανοιχτός στην ακρόαση. Αυτό είναι ανεξάρτητο από το γεγονός ότι πραγματικά θέλουν να έχουν κάποιον να τους ακούσει, να μιλήσει και να ζητήσει βοήθεια. Οι περισσότεροι από τους άνδρες πελάτες μου θέλουν πραγματικά να απαλλαγούν από το άγχος και την κατάθλιψή τους. δημιουργία ισχυρότερων συστημάτων υποστήριξης. να βελτιώσουν τους γάμους τους καθώς και την κοινωνική τους ζωή · και μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος που σχετίζεται με την εργασία και άλλους τύπους.

Οι άνδρες με τους οποίους έχω έρθει σε επαφή, είτε στην προσωπική μου είτε στην επαγγελματική μου ζωή, έχουν συζητήσει για το πόσο εκτιμούν το Talkspace ως διαδικτυακή πλατφόρμα θεραπείας. Είναι ένας τρόπος για να «μιλήσουν» σε κάποιον, χωρίς να χρειάζεται να πάρουν χρόνο από τη δουλειά για να κλείσουν ραντεβού, να χάσουν την οικογενειακή ώρα ή το χρόνο που θα μπορούσαν να περάσουν παρέα με φίλους ή τους συνεργάτες τους. Και επειδή η πλειοψηφία από αυτούς φαίνεται να είναι ευκολότερο να συζητήσουν τις ανησυχίες τους με κάποιον που δεν χρειάζεται να κοιτάζουν ευθεία στο πρόσωπο, πληκτρολογώντας αυτό που θέλουν να πω είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσουν ότι δηλώνουν ακριβώς τι νοιώθουν.

Παρατήρησα επίσης ότι όταν οι άνδρες επιλέγουν να συμμετάσχουν σε μια θεραπευτική συνεδρία από τον τόπο εργασίας τους, συχνά παραπλανούνται να σκέφτονται τη θεραπεία ως ένα έργο στο οποίο εργάζονται. Αυτό τους βοηθά να αισθάνονται πολύ πιο άνετα όταν εκφράζουν τα συναισθήματά τους, στην πραγματικότητα, μειώνοντας την άμυνα τους. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, οι άντρες πρέπει να νιώθουν άνετα όταν αναζητούν τη βοήθεια που χρειάζονται, ενώ σώζουν το πρόσωπο και διατηρώντας την υπερηφάνεια τους στην τακτική. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνδρες χρήστες του Talkspace θεωρούν ότι η υπηρεσία είναι πολύ βολική. Είναι ιδιωτικό, λειτουργεί σύμφωνα με το πρόγραμμά τους και δεν χρειάζεται ποτέ να ανησυχούν για το Bentley τους που εντοπίζεται έξω από το γραφείο ενός θεραπευτή.

Άνδρες που έχουν χρησιμοποιήσει το Talkspace επωφελήθηκαν πολύ από την υπηρεσία. Πολλοί από αυτούς κατάφεραν να ξεπεράσουν με επιτυχία τα σοβαρά εμπόδια στη ζωή τους. Μερικοί έχουν συνειδητοποιήσει περισσότερο τα συναισθήματά τους και, ως εκ τούτου, είναι πιο πρόθυμοι να αντιμετωπίσουν τα πράγματα από μπροστά, αντί να τα θάβουν βαθιά μέσα. Η συντριπτική πλειοψηφία έγινε καλύτερη επικοινωνία που είναι σε θέση να εκφράσει τα συναισθήματά τους, καθώς και να ζητήσει βοήθεια για να μάθει πώς να τα αντιμετωπίσει. Και ένα μεγάλο ποσοστό από αυτά κατάφεραν να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη και το άγχος, καθώς και να βελτιώσουν τους γάμους, τη σταδιοδρομία, τις οικογένειες και την κοινωνική τους ζωή.