Σημεία, συμπτώματα και θεραπεία της αναισθησίας

Φανταστείτε ότι τα πράγματα που κάποτε σας έφεραν χαρά δεν είχαν πια. Φανταστείτε ότι δεν μπορείτε να αντλήσετε ικανοποίηση ακόμη και από τις πιο στενές, πιο αξιόπιστες σχέσεις σας. Φανταστείτε εάν τα απλά πράγματα στη ζωή που δίνουν στους περισσότερους ανθρώπους ευχαρίστηση - φαγητό, φύση, ψυχαγωγία, σεξ, τέχνη - δεν προκάλεσαν πλέον καμία απάντηση.

Εάν έχετε υποστεί τέτοιο μούδιασμα και αποκόλληση, δεν είστε μόνοι. Μπορεί να αντιμετωπίζετε την αναισθησία, μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από αδυναμία να βιώσετε ευχαρίστηση και μερικές φορές να σχετίζεται με κατάθλιψη.

πράγματα που πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε την κατάθλιψη

Τι προκαλεί την Αναισθησία;

ο Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA) ορίζει την ανδονία ως «την αδυναμία απόλαυσης εμπειριών ή δραστηριοτήτων που συνήθως θα ήταν ευχάριστες». Το APA εξηγεί ότι η αναισθησία συνδέεται συνήθως με ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο, αλλά συνδέεται επίσης συχνά με άλλες ψυχικές διαταραχές όπως η σχιζοφρένεια.

Η αναισθησία παρατηρείται επίσης συχνά σε άτομα που έχουν προβλήματα κατάχρησης ουσιών, διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη, άγχος ή που έχουν βιώσει τραύμα. Επιπλέον, έχει συνδεθεί με χρόνιες παθήσεις όπως Η νόσος του Πάρκινσον, ο διαβήτης και η στεφανιαία νόσος .

Ποια είναι τα συμπτώματα της Anhedonia;

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν δύο τύποι συμπτωμάτων της αναιδονίας: σωματικά συμπτώματα («σωματική αχεδονία») και συμπτώματα που σχετίζονται με τις κοινωνικές σας σχέσεις («κοινωνική αχεδονία»).

Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν βαθμοί αναισθησίας. Μπορεί να είστε σε θέση να ζήσετε ευχαρίστηση σε ορισμένες πτυχές της ζωής, αλλά όχι σε άλλες. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε βαθμούς μούδιασμα ή έλλειψη αίσθησης.

Φυσικά συμπτώματα αναισθησίας:

Τα φυσικά συμπτώματα της αναισθησίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αδυναμία να αντλήσει ευχαρίστηση από φυσικές αισθήσεις
• Το φαγητό μπορεί να μην έχει τόσο καλή γεύση όσο κάποτε. μπορεί να έχει ήπια γεύση
• Η φυσική αφή, όπως το αγκάλιασμα ή το κράτημα του χεριού, μπορεί να μην φέρνει πλέον άνεση
• Το σεξ μπορεί να μην είναι ευχάριστο και μπορεί να χάσετε το ενδιαφέρον για αυτό

Συμπτώματα κοινωνικής αναισθησίας

Τα κοινωνικά συμπτώματα της αναιδονίας, όταν δεν απολαμβάνετε πλέον τις σχέσεις σας, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Έλλειψη ενδιαφέροντος για τη δημιουργία νέων σχέσεων
• Απόσυρση από προηγούμενες σχέσεις
• Δεν θέλω να κοινωνικοποιηθώ, αυξημένο άγχος για κοινωνικοποίηση
• Δεν θέλω να είμαι οικεία - συναισθηματικά ή σεξουαλικά
• Αδυναμία να αισθανθείτε συμπάθεια ή συμπόνια απέναντι στον εαυτό σας ή στους άλλους
• Γενικά αρνητικά συναισθήματα για τους άλλους και τον εαυτό σας
• Έλλειψη κινήτρων για να ακολουθήσουν σχέσεις, να κάνουν κοινωνικά σχέδια ή να αλληλεπιδράσουν με άλλους
• Κοινωνικό άγχος

Τι είναι ένα παράδειγμα της Ανχεδονίας;

Η συμμετοχή σε μια δραστηριότητα που σας έφερε στο παρελθόν χαρά ή θετικά συναισθήματα, αλλά δεν προκαλεί πια αυτά τα συναισθήματα, είναι ένα παράδειγμα της αχεδονίας. Εάν συνηθίζατε να παίζετε βιντεοπαιχνίδια κάθε μέρα μετά τη δουλειά, αλλά τώρα δεν αισθάνεστε τίποτα όταν παίζετε, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα παράδειγμα της αχεδονίας. Εάν σας άρεσε να συναντάτε μια ομάδα φίλων κάθε μήνα για δείπνο, αλλά τώρα είστε αδιάφοροι για να παρακολουθήσετε αυτές τις συγκεντρώσεις ή να επιστρέψετε κλήσεις, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα παράδειγμα της αχεδονίας.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να εκδηλωθεί η αναισθησία, όλοι χαρακτηρίζονται από απώλεια ευχάριστων συναισθημάτων γύρω από κάτι που συνήθως προκαλεί θετική αντίδραση.

Πώς διαγιγνώσκεται η Ανχεδονία;

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα αναισθησίας, το πρώτο σας βήμα μπορεί να είναι να επισκεφθείτε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Είναι σημαντικό να αποκλείσετε τυχόν ιατρικές παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία να ζήσετε ευχαρίστηση.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας εξετάσει, θα σας ρωτήσει μια σειρά διαγνωστικών ερωτήσεων και μπορεί να πραγματοποιήσει εργαστηριακές εξετάσεις για να δει εάν τα επίπεδα ορμονών και βιταμινών σας είναι φυσιολογικά. Εάν είστε σωστά σωματικά, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο.

Εάν έχετε διαγνωστεί με αναισθησία από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, είναι πιθανό ότι θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε το ζήτημα της ψυχικής υγείας που προκαλεί τα συμπτώματα της αναισθησίας σας για να αισθανθείτε ανακούφιση. Έτσι, για παράδειγμα, εάν κατάθλιψη προκαλεί αναισθησία, ο θεραπευτής σας θα εργαστεί για τη θεραπεία αυτού .;;

Υπάρχει θεραπεία ή θεραπεία για την Αναισθησία;

Οι περισσότερες περιπτώσεις αναισθησίας μπορούν να αντιμετωπιστούν με «θεραπεία ομιλίας». Είναι σημαντικό να βρείτε έναν θεραπευτή με τον οποίο αισθάνεστε άνετα, ώστε να μπορείτε να μοιραστείτε με ειλικρίνεια τα πράγματα με τα οποία αντιμετωπίζετε. Μπορεί να είναι δύσκολο να μοιραστείτε την εμπειρία σας με την αναισθησία, επομένως θέλετε να βρείτε έναν θεραπευτή που να είναι συμπονετικός και να σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς .;;

πώς κάποιος πάσχει από σχιζοφρένεια

Έχετε πολλές επιλογές όσον αφορά τη θεραπεία. Μπορείτε να βρείτε και να συναντηθείτε με ένα άτομο θεραπευτής κοντά εσείς ή δοκιμάστε έναν διαδικτυακό θεραπευτή που θα επικοινωνεί μέσω μηνυμάτων κειμένου ή βίντεο - οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Εάν αισθάνεστε άβολα να συζητάτε για τα συμπτώματά σας, η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε, επειδή μπορείτε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας στο απόρρητο του σπιτιού σας ή οπουδήποτε μπορείτε να συνδεθείτε στο Διαδίκτυο.

Μερικές φορές η ανδονία αντιμετωπίζεται με ψυχοφαρμακευτικό προϊόν, όπως SSRI που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Αυτές οι θεραπείες έχουν υψηλό ποσοστό επιτυχίας. Συχνές ανεπάρκειες στη θεραπεία μέσω SSRI περιλαμβάνουν ασθενείς που αναφέρουν παρενέργειες όπως μούδιασμα συναισθημάτων, η οποία αυξάνει ή παρατείνει την εμπειρία της αναισθησίας. Μπορείτε, ωστόσο, να συνεργαστείτε με τον γιατρό ή τον ψυχίατρό σας, για να μάθετε τον τύπο και τη δοσολογία του φαρμάκου που ταιριάζει καλύτερα για εσάς.

Μπορείτε να ξεπεράσετε την αναισθησία και τις επιπτώσεις της

Μία από τις προκλήσεις της αναισθησίας είναι ότι ίσως να μην καταλάβετε αρχικά ότι αυτό που αντιμετωπίζετε είναι κοινό και θεραπεύσιμο. Μπορεί να φανταστείτε ότι υπάρχει κάτι ελαττωματικό για εσάς ή ότι κάνατε κάτι λάθος για να προκαλέσετε την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων. Μπορεί να πιστεύετε ότι δεν θα αισθανθείτε ξανά φυσιολογικά ή ότι δεν σας αξίζει. Η αυτοεκτίμηση και η ντροπή είναι συχνή μεταξύ εκείνων που βιώνουν την αναιδονία.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν κάνατε τίποτα λάθος. Η Ανχεδονία είναι κάτι που βιώνουν πολλοί άνθρωποι που έχουν ψυχική υγεία ή ιατρική κατάσταση - δεν είναι δικό σας λάθος και δεν το φέρατε αυτό στον εαυτό σας. Αποτελεσματικές θεραπείες είναι εκεί έξω, αποτελεσματικές και, και θα είστε εντάξει. Απλά σκεφτείτε όλες τις απολαύσεις και τις χαρές που σας περιμένουν μόλις αρχίσετε να νιώθετε σαν τον εαυτό σας ξανά.