Πώς να διαχειρίζεστε τους εργαζομένους χωρίς να βλάπτετε την ψυχική τους υγεία
Όλοι είμαστε άγχος στη δουλειά τη μια ή την άλλη στιγμή. Εάν είστε κάποιος που διαχειρίζεται άμεσες αναφορές ή μια ομάδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την συναισθηματική τους ευημερία ενώ ταυτόχρονα να διασφαλίζετε ότι αποδίδουν καλά στον ρόλο τους.
Είτε ένας εργαζόμενος έχει διαγνωσμένο πρόβλημα ψυχικής υγείας είτε όχι, είναι απαραίτητο να υποστηρίξει την ψυχική του υγεία προωθώντας ένα υποστηρικτικό και χωρίς αποκλεισμούς περιβάλλον. Ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον μπορεί να είναι μεγάλο για την ψυχική υγεία, ωστόσο, ένα κακό εργασιακό περιβάλλον μπορεί να διαιωνίσει το υπάρχον ανησυχία ή δημιουργήστε περιττές στρες . Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει κατάθλιψη ή εξάντληση.
Ας ρίξουμε μια ματιά στους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε την ομάδα σας δημιουργώντας ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον και να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την απόδοσή τους.
μπορεί η σερτραλίνη να προκαλέσει αύξηση βάρους
Δημιουργία χώρου για διάλογο
Είναι σημαντικό αυτό η ομάδα σας αισθάνεται άνετα να σας πλησιάζει για τα συναισθήματά τους . Ξεκινήστε μια συνομιλία και ορίστε τον τόνο ότι έχετε πραγματικά πολιτική ανοιχτής πόρτας. Ενθαρρύνετε τους υπαλλήλους να έρχονται σε εσάς όταν χρειάζονται βοήθεια ή έχουν προβλήματα. Είτε αισθάνεται άγχος για ένα έργο, είτε κάτι προσωπικό συμβαίνει στο σπίτι, είναι σημαντικό η ομάδα σας να σας βρίσκει προσιτή και να σας βλέπει ως κάποιον που μπορεί να στηρίζεται σε περιόδους άγχους.
Εάν κάποιος στην ομάδα σας πάσχει από διαταραχή ψυχικής υγείας, είναι αναπόσπαστο να δημιουργείτε ένα περιβάλλον όπου αισθάνεται άνετα να μοιράζεται και να μην στιγματίζεται με κανέναν τρόπο. Η δημιουργία τακτικών check-in μπορεί να βοηθήσει τόσο τον υπάλληλο όσο και τον διευθυντή να αισθανθούν ότι είναι ξεκάθαροι στις προσδοκίες όχι μόνο από την προοπτική της εργασίας, αλλά και από την άποψη της ψυχικής υγείας.
πώς να κάνετε φίλους στην ενηλικίωση
Ορίστε ρεαλιστικούς και εφικτούς στόχους
Παρόλο που είναι σημαντικό να είμαστε εξοικειωμένοι με την ψυχική υγεία των υπαλλήλων μας, ως ηγέτες έχουμε ακόμη μια δουλειά να κάνουμε - και οι προσδοκίες πρέπει να ικανοποιηθούν. Συχνά, οι μη ρεαλιστικοί στόχοι και οι προθεσμίες μπορούν να αποτελέσουν μεγάλη πηγή άγχους και άγχους για τους εργαζομένους. Σύμφωνα με την Εφημερίδα Wall Street , οι στόχοι πρέπει να είναι προκλητικοί, αλλά εφικτοί. Ορίστε ρεαλιστικές προθεσμίες και επικοινωνήστε με την ομάδα σας για να δείτε ποιο χρονοδιάγραμμα πιστεύουν ότι είναι σωστό.
Κατανοήστε τις προσφορές ψυχικής υγείας της εταιρείας σας
Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου ένας υπάλληλος αγωνίζεται πραγματικά και δεν αισθάνεται άνετα να μοιραστεί μαζί σας ή το θέμα είναι ευαίσθητο. Αυτό είναι ένα παράδειγμα όπου ένα Πρόγραμμα Βοήθειας Εργαζομένων ή ένα EAP θα ήταν χρήσιμο. Τα EAPs κατά παράδοση βοήθησαν τους εργαζομένους σε ζητήματα όπως το αλκοόλ ή η κατάχρηση ουσιών. Ωστόσο, οι περισσότεροι τώρα καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων όπως η φροντίδα παιδιών ή ηλικιωμένων, οι προκλήσεις σχέσεων, τα οικονομικά ή νομικά προβλήματα, τα θέματα ευεξίας και τα τραυματικά γεγονότα όπως η βία στο χώρο εργασίας. Η παροχή πόρων στους εργαζομένους πέραν του ανθρώπινου δυναμικού μπορεί να τους επιτρέψει μια διέξοδο για προσωπικά ζητήματα που με τη σειρά τους, τους καθιστά πιο παρόντες στην εργασία. Οι πόροι που δείχνουν στους υπαλλήλους ότι τους εκτιμάτε ως άτομα, τους επιτρέπει να είναι οι καλύτεροι και πιο παραγωγικοί εαυτοί τους. Εάν ψάχνετε έναν νέο πόρο για να βοηθήσετε αυτούς που διαχειρίζεστε, ανακαλύψτε πώς το Talkspace αύξησε την παραγωγικότητα κατά 36%.
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι προσφέρει η εταιρεία σας και να κοινοποιήσετε αυτές τις προσφορές σε όσους διαχειρίζεστε, ώστε να γνωρίζουν τις υπηρεσίες και πώς να τις εκμεταλλευτείτε.
Οδηγήστε με παράδειγμα
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προωθήσετε μια ισχυρή και ανοιχτή κουλτούρα γύρω από την ψυχική υγεία μέσα στην ομάδα σας είναι να οδηγήσετε με παράδειγμα. Δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό, χωρίς αποκλεισμούς και υπομονετικό περιβάλλον η ομάδα σας θα αισθανθεί υποχρεωμένη να μοιραστεί μαζί σας και μεταξύ τους. Είναι επίσης σημαντικό να ενθαρρύνετε την ομάδα σας να αφαιρεί χρόνο και να αποσυνδέει την πρίζα. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να εξασκήσετε αυτό που κηρύττεστε! Πρέπει να διασφαλίσετε ότι φροντίζετε επίσης την ψυχική σας υγεία για να φροντίσετε την ομάδα σας! Να είστε προσεκτικοί όταν στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην ομάδα σας - εάν στέλνετε τα μεσάνυχτα, η ομάδα σας θα μαντέψει ποιες είναι οι προσδοκίες σας για απάντηση, δημιουργώντας έτσι περισσότερο άγχος. Καλύτερα να προσδιορίσετε απλώς τις προσδοκίες σχετικά με τις ώρες εργασίας και τη διαθεσιμότητα.
πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστικό φίλο
Εάν εργάζεστε σκληρά για να υποστηρίξετε τη δική σας ψυχική υγεία καθώς και την ψυχική υγεία της ομάδας σας, θα έχετε ένα πιο παραγωγικό και χαρούμενο περιβάλλον. Εφ 'όσον δημιουργείτε το χώρο για ένα ανοιχτός διάλογος και επικοινωνία , θα βρείτε μια πιο υγιή και πιο αφοσιωμένη ομάδα. Και αυτό είναι καλό για την ψυχική υγεία όλων - και την παραγωγικότητα!
