Αγαπητέ θεραπευτή: Γιατί οι εξωτερικοί μου συνεχίζουν να με ρωτούν για τη θεραπεία ΜΟΥ;
Στη θεραπεία, είστε ολόκληρος ο κόσμος είναι ανοιχτός για συζήτηση. Αλλά όχι στον πραγματικό κόσμο.
- από τον Ανώνυμο χρήστη Talkspace
πόσα είδη σχιζοφρένειας υπάρχουν
Μιλάτε για τους αγώνες και τις ανασφάλειες σας, την προσωπική και οικογενειακή ιστορία, καθώς και τις ελπίδες και τα όνειρα που κρατάτε για το μέλλον. Αυτό συμβαίνει επειδή όλοι αυτοί οι διάφοροι παράγοντες αποτελούν τον εαυτό σας και στη θεραπεία εσείς είστε ο μοναδικός στόχος προσοχής. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι μερικές φορές πρέπει να είναι πάρα πολύ. Είναι πολύ δύσκολο να κάνεις ενδοσκόπηση, πόσο μάλλον να το κάνεις σε τακτική βάση και δεν σταματά εκεί.
Μόλις ξεκινήσετε τη θεραπεία, εκείνοι που το γνωρίζουν έχουν πολλές ερωτήσεις. Θέλουν να ξέρουν για τι μιλάτε, ποιος είναι ο θεραπευτής σας, τι είδους αναγνωστικό υλικό λαμβάνετε, τους τύπους συμβουλών που σας δίνονται και τα είδη των ζητημάτων που εκφράζετε. Και συνεχίζεται. Το χειρότερο είναι όταν τα άτομα που έχουν όλες αυτές τις ερωτήσεις αρχίζουν να ρωτούν αν τα συζητάτε, γιατί αν είστε, είναι δύσκολο να απαντήσετε. Δεν πειράζει ότι είναι εντελώς ανήθικο και αγενής ενοχλητικό, είναι επίσης τρομερά ενοχλητικό.
Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται σαν να βρίσκεται κάτω από ένα μεγεθυντικό φακό. Κανένας.
Αλλά η πιο δύσκολη ερώτηση είναι να ΓΝΩΡΩ αρχίζεις τη θεραπεία. Το γεγονός είναι ότι μπορείς να φαίνεταις να έχεις απόλυτο έλεγχο της ζωής σου, να βγαίνεις τόσο δροσερός, ήρεμος και συγκεντρωμένος, να είσαι ο ηγέτης της ομάδας σε σχεδόν κάθε σκηνικό και να φαίνεται ότι δεν έχεις καμία φροντίδα στον κόσμο - αλλά πραγματικά σπάει μέσα. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να πρέπει να εξηγήσετε την απόφασή σας να ζητήσετε βοήθεια. Και παρόλο που δεν χρωστάτε σε κανέναν κάποια εξήγηση, αισθάνεστε πίεση να επικυρώσετε τις επιλογές σας, κάτι που είναι πραγματικά τρομερή θέση. Και έχετε ήδη μια μακρά λίστα ζητημάτων που πρέπει να επιλύσετε.
Μερικές φορές γίνεσαι τυχερός. Όταν κάποιος ανακαλύψει ότι βρίσκεστε σε θεραπεία, ο τρόπος που σας αντιμετωπίζει ξαφνικά αλλάζει προς το καλύτερο. Λαμβάνετε πολλή συναισθηματική και ηθική υποστήριξη και πιστεύετε ότι το απόρρητό σας γίνεται σεβαστό, ίσως ακόμη περισσότερο από το συνηθισμένο. Αλλά τότε υπάρχουν οι αρνητικές αλλαγές. Οι άνθρωποι αρχίζουν να σας λένε τις απόρρητες απόψεις τους σχετικά με την απόφασή σας, ειδικά όταν δεν έχετε κανένα απολύτως ενδιαφέρον να τις ακούσετε. Σε κάνει να νιώθεις μικρός και αμυντικός και γενικά τσαντισμένος.
κοινωνιοπαθής εναντίον ναρκισσιστών εναντίον ψυχοπαθών
Αυτό που συζητώ με τον θεραπευτή μου ιδιωτικά δεν είναι καμία αιματηρή δουλειά κανενός!
ομάδες υποστήριξης για τους συζύγους με κατάθλιψη
Αυτό που θέλω όλοι να κατανοήσουν στη θεραπεία είναι ότι είναι ο χρόνος σας, τα χρήματά σας και η θεραπεία σας - επομένως φυλάξτε το απόρρητό σας, καθώς θα φυλάγατε τα τραπεζικά σας στοιχεία. Δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος που πρέπει να εξηγήσετε τον εαυτό σας σε οποιονδήποτε - είτε πρόκειται για την οικογένειά σας, για συναδέλφους, φίλους ή τυχαίους 'ψυχολόγους' που συναντάτε στο δρόμο.
Η θεραπεία είναι για εσάς να βρείτε και να βελτιώσετε τον εαυτό σας, έτσι ώστε να μπορείτε τελικά να αγαπήσετε και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Και δεν είναι εύκολο επίτευγμα. Έτσι, όταν έχετε άλλους που αμφισβητούν την απόφασή σας, δίνοντάς σας τις ενοχλητικές απόψεις τους, ή εκφράζοντας κάποιο είδος αποδοκιμασίας, κάντε τον εαυτό σας μια χάρη και αγνοήστε αυτούς τους ανθρώπους.
Βρίσκεστε σε θεραπεία επειδή έχετε κάτι να δουλέψετε και αν δεν μπορούν να το αντιμετωπίσουν, δεν είναι δικό σας πρόβλημα.
Αγαπητέ θεραπευτή είναι μια συνεχής σειρά άρθρων. Δείτε τις άλλες δημοσιεύσεις εδώ !
Γεια σου! Σας άρεσε αυτό που μόλις διαβάσατε; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε το εβδομαδιαίο δώρο βιβλίων !:
