City Dwellers, Αγκαλιάστε τη Θεραπευτική Δύναμη της Φύσης

Για οποιονδήποτε λόγο, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσουμε ότι η φύση έχει τη δύναμη να μας επηρεάσει με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να κάνει οποιοδήποτε άλλο ζωντανό πράγμα.

πώς να απελευθερώσετε οξυτοκίνη σε κάποιον άλλο

Ανάλογα με το ποιοι είμαστε - πεζοπόροι, παρατηρητές πουλιών ή ευσεβείς κάτοικοι της πόλης - ένα ταξίδι στην έρημο μπορεί να προσφέρει την ευκαιρία να πάρετε μια σκληρή προπόνηση, μια ματιά σε μια σπάνια φυλή kingfisher ή μια προσπάθεια σε μια αποστολή όπου η επιβίωσή μας δοκιμάζονται δεξιότητες (εάν υπάρχουν).

Από το σπίτι, η ύπαιθρο μπορεί να φαίνεται ήπια και βαρετή. Όμως, όσοι από εμάς αγκαλιάζουμε τη φύση καταλαβαίνουμε ότι είμαστε έξω μπορούν να μας βοηθήσουν να επεκτείνουμε το μυαλό μας, να τεντώσουμε και να ενισχύσουμε το σώμα μας, και να μας προκαλούν δέος και να αναζωογονήσουμε με μοναδικούς τρόπους που θα μας κρατήσουν πίσω για περισσότερα. Συνειδητοποιούμε ότι η φύση είναι ζωντανή, γεμάτη εντυπωσιακή ομορφιά και πολυπλοκότητα που συχνά κρύβεται στην παραπλανητική απλότητά της.

Όταν οι άνθρωποι σχεδιάζουν να κάνουν ένα ταξίδι κάμπινγκ, τείνουν να το θεωρούν ως μια σειρά συνδεδεμένων δραστηριοτήτων «κάμπινγκ». Πιθανότατα θα ψηθούν, θα κάνουν πεζοπορία στο δάσος - πιθανώς να ρίξουν μια ματιά σε κάποια άγρια ​​ζωή και να περάσουν λίγο χρόνο βλέποντας τα αξιοθέατα.

Ενώ όλα αυτά τα πράγματα είναι διασκεδαστικά, νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι πιο συγκινητικές εμπειρίες που μπορούμε να έχουμε στο ύπαιθρο είναι αυτές που προκύπτουν από το να είμαστε στη φύση.

Σκεφτείτε να παρακολουθήσετε το ηλιοβασίλεμα, να ακούσετε νερό που στάζει από το χιόνι που λιώνει και να νιώσετε τη ζεστή αγκαλιά του ήλιου ενώ χαλαρώνετε σε μια ήσυχη παραλία. Αυτά δεν είναι ακριβώς τα πράγματα που οι περισσότεροι από εμάς θα θεωρούσαμε ως στόχους που θα καταγράψαμε στις λίστες 'πρέπει να κάνουμε'. Αντ 'αυτού, θεωρούμε αυτά τα πράγματα ως «τα κυριότερα σημεία» της ίδιας της εκδρομής. Και, με κάποιους τρόπους, είναι.

η συμβουλευτική γάμου λειτουργεί πραγματικά;

Η φύση μπορεί σίγουρα να προσφέρει μια απόδραση από τα pings, buzz, προειδοποιήσεις για μετοχές και απαιτητικά email που πλημμυρίζουν την καθημερινή μας ζωή. Οι μυρωδιές, τα αξιοθέατα και οι κινήσεις του ζωντανού μας κόσμου μας βοηθούν να συνδεθούμε με τη γη και άλλους γύρω μας. Η ύπαρξη στη φύση μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ψυχική μας ευεξία, γι 'αυτό η σύνδεση μεταξύ του μυαλού μας και του μεγάλου εξωτερικού χώρου αποτέλεσε αντικείμενο αρκετών πρόσφατων σπουδές .

«Όλοι χρειάζονται ομορφιά καθώς και ψωμί, μέρη για να παίξουν και να προσευχηθούν, όπου η φύση μπορεί να θεραπευτεί και να δώσει δύναμη στο σώμα και την ψυχή.» - Τζον Μουίρ

Ένα ταξίδι στην υπέροχη ύπαιθρο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συλλογιστούμε τις σχέσεις που μοιραζόμαστε μεταξύ μας. Το αυξανόμενο σώμα της επιστημονικής έρευνας που υποστηρίζει αυτήν την ιδέα κερδίζει δυναμική. Υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι ο χρόνος που περνάμε στη φύση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την αυτοεκτίμησή μας, να ανακουφίσει την κατάθλιψη και να έχει ένα γενικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

πόσο μπορεί να διαρκέσει μια κρίση πανικού

Η ειρωνεία εδώ είναι ότι διαβάζετε όλα αυτά από κάποιο είδος οθόνης. Σας ενθαρρύνω λοιπόν να κάνετε μια βόλτα, να χαλαρώσετε στην παραλία ή να κολλήσετε σε ένα πάρκο με κάποιον που σας ενδιαφέρει. Περάστε λίγο χρόνο εκτιμώντας τα απρόσμενα αξιοθέατα που θα πρέπει να συναντήσετε. Θα εκπλαγείτε από το πόσο θα καταλάβετε για τον εαυτό σας και τον κόσμο.

Το να είσαι στη φύση συχνά δίνει στους ανθρώπους μια εικόνα που αλλάζει το παιχνίδι για τη ζωή τους, καθώς και τη δύναμη που χρειάζονται για να ενεργήσουν πάνω της!

Γεια σου! Σας άρεσε αυτό που μόλις διαβάσατε; Εγγραφείτε στο newsletter μας!