Χημεία ή συνέπεια: Τι κάνει για μια καλύτερη σχέση

Η νύχτα της πρώτης μου ημερομηνία με τον πρώην μου, ένιωσα ισχυρή, άμεση χημεία. Οι πεταλούδες στο στομάχι μου έμοιαζαν σαν μεγάλα πουλιά και κάθε φιλί έμοιαζε σαν πυροτεχνήματα της 4ης Ιουλίου. Στην πραγματικότητα, ακόμη και όταν τον κοίταξα με έκανε να νιώσω πυροτεχνήματα!

Γίναμε επίσημοι και από εκεί… πήγε προς τα κάτω. Γιατί; Έχουμε έλλειψη συνοχής και πράγματα που συνοδεύονταν από αυτήν, όπως η εμπιστοσύνη. Μόλις δεν τυφλώθηκα από τη χημεία, συνειδητοποίησα ότι δεν ήμασταν σύμφωνος και υπήρχαν πτυχές της σχέσης που δεν ήταν υγιείς. Όταν το καταλάβαμε, θέλαμε διαφορετικά πράγματα στη ζωή. Υπήρχαν τμήματα από αυτόν που δεν μπορούσα να δεχτώ και μέρη μου που δεν μπορούσε να δεχτεί.

Το έμαθα με τον σκληρό τρόπο: Οι σπινθήρες είναι διασκεδαστικοί, αλλά δεν είναι αυτό που κάνει τη σχέση να διαρκέσει.

πώς να μπεις στο νοσοκομείο

Η διαφορά μεταξύ χημείας σχέσης και συνέπειας

Αυτό δεν σημαίνει ότι η χημεία δεν είναι σημαντική στις σχέσεις - φυσικά είναι, ειδικά στην αρχή! Ωστόσο, άνθρωποι που έχουν βιώσει εκπληκτική, απίστευτη χημεία (όπως εγώ) μπορούν να είναι οι πρώτοι που θα σας πουν αυτήν τη χημείαδενίση συνέπεια, και σίγουρα δεν ισούται με μεγάλη διάρκεια και υγιής σχέση .

Όπως με πολλά πράγματα, το κλειδί είναιισορροπία.Η χημεία έρχεται φυσικά και εύκολα, και αυτό είναι μέρος αυτού που είναι τόσο υπέροχο. Η συνέπεια, από την άλλη πλευρά, απαιτεί δουλειά και αφοσίωση σε έναν σύντροφο.

Η χημεία της σχέσης εξήγησε

Για να κατανοήσω καλύτερα και να αναλύσω τη χημεία έναντι της συνέπειας, μίλησα με τον Cynthia Catchings, τον LCSW-S και τον θεραπευτή Talkspace.

«Η χημεία είναι το αρχικό συναίσθημα που έχουμε όταν προσελκύουμε κάποιον. Έχει επίσης περιγραφεί ως τα βιολογικά αποτελέσματα της λαγνείας και της έλξης », εξηγεί ο Catchings. «Η εμπειρία αυτών των συναισθημάτων μπορεί να σημαίνει ότι αισθανόμαστε ότι είμαστε στο σύννεφο εννέα και κάπως τυφλοί στην πραγματικότητα. Αν και η χημεία είναι ένα φανταστικό συναίσθημα, δεν είναι ο πιο σημαντικός προγνωστικός παράγοντας μιας καλής σχέσης. Βασικά, είναι απλώς ένα συναίσθημα που καλύπτει τα χειρότερα χαρακτηριστικά των σημαντικών μας και μας δελεάζει να τα αντιμετωπίσουμε. Τώρα, η χημεία είναι διασκεδαστική και αξίζει τον κόπο; Απολύτως, αλλά μόνο αν γνωρίζουμε ότι είναι μόνο μέρος μιας φάσης. '

Ίσως γνωρίζετε αυτήν τη φάση, που συχνά αναφέρεται ως φάση του μέλιτος . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μάχες είναι συχνά ελάχιστες (ή ίσως ακόμη και ανύπαρκτες) και φαίνεται ότι ο σύντροφός μας δεν μπορεί να κάνει λάθος. Η χημεία κορυφώνεται, πεταλούδες πετούν και πιθανότατα έχει γίνει μεγάλο σεξ.

Μόλις τελειώσει η φάση του μήνα του μέλιτος, η συνέπεια είναι το κλειδί. Κάθε ζευγάρι μπορεί πιθανότατα να φτάσει στη φάση του μήνα του μέλιτος - αυτό που έρχεται στη συνέχεια είναι πιο δύσκολο και καθορίζει εάν μια σχέση θα διαρκέσει.

Η σημασία της συνέπειας σε μια σχέση

Ζευγάρια αναπόφευκτα θα αντιμετωπίσει δυσκολίες, θα πρέπει να λάβει σκληρές αποφάσεις και να αντιμετωπίσει σύγκρουση . Και τι θα κάνει αυτό το ζευγάρι; Συνοχή.

«Η χημεία είναι απαραίτητη και καλή επειδή δημιουργεί την επιθυμία και είναι μέρος του παιχνιδιού σχέσεων», λέει ο Catchings, «Ωστόσο, πρέπει να αναλάβει η συνέπεια για να πετύχει αυτή η σχέση».

ομάδες υποστήριξης για τους συζύγους με κατάθλιψη

Το να νιώθεις καθαρή λαγνεία είναι μια υπέροχη αίσθηση και η φάση του μήνα του μέλιτος είναι πολύ διασκεδαστική, αλλά πρέπει επίσης να αναγνωρίσουμε το γεγονός ότι η χημεία από μόνη της δεν πρόκειται να δημιουργήσει ένα εξαιρετικά σταθερό θεμέλιο για μια σχέση. Ορισμένες πτυχές της σχέσης, όπως η εμπιστοσύνη, δεν ξεχωρίζουν πραγματικά από τη χημεία. Είναι πτυχές που πρέπει να επεξεργαστούμε με συνέπεια σε όλη τη σχέση.

«Η συνέπεια είναι ένας συνδυασμός συμπεριφορών που περιλαμβάνουν την αξιοπιστία, την εμπιστοσύνη και την πραγματική επιθυμία να έχεις σύντροφο και να σχηματίσεις μια σοβαρή σχέση». Ο Catchings προσθέτει, «Οι άνθρωποι που είναι πιο συνεπείς με τις αλληλεπιδράσεις τους μεταξύ τους, όπως έχουν προβλέψιμες συμπεριφορές και καλό επικοινωνία , έχουν μακρύτερες και πιο επιτυχημένες σχέσεις. '

Πώς να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε μια επιτυχημένη σχέση

Οι επιτυχημένες σχέσεις θα διαρκέσουν όταν η χημεία δεν είναι πλέον στο υψηλότερο σημείο της, και όταν οι συνεργάτες έχουν μάθει αρκετά ο ένας για τον άλλο και τα ελαττώματα τους. Μακροπρόθεσμα, η χημεία δεν είναι πάντα τόσο σημαντική όσο νομίζετε ότι είναι.

«Σκεφτείτε μια σχέση ως κέικ», προτείνει ο Catchings. «Η χημεία είναι το πάγωμα και η συνέπεια είναι το ψωμί. Το πάγωμα μπορεί να είναι πολύ γλυκό ή να λιώσει, οπότε είναι εντάξει αν δεν είναι εκεί. Δίνει απλώς στο κέικ μια ωραία εμφάνιση και κάποια γλυκύτητα. '

Εάν ξεκινάτε μόλις σε μια νέα σχέση, ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να σκάψετε βαθύτερα από τη χημεία και την αρχική έλξη. Μάθετε για τον σύντροφό σας και αφήστε τον σύντροφό σας να «μπει» στον κόσμο και στο παρελθόν σας, ώστε να μπορεί να μάθει και για εσάς.

Είναι επίσης υπέροχο να είστε εκ των προτέρων σχετικά με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας σε όλη τη σχέση. Εάν είστε ήδη μαζί για λίγο και χάνετε την αίσθηση της συναρπαστικής χημείας, μπορείτε να προσπαθήσετε να φέρετε μερικά Ειδύλλιο και ενθουσιασμός πίσω στη συνεργασία σας δοκιμάζοντας νέες δραστηριότητες μαζί, πειραματιστείτε με νέα πράγματα στο κρεβάτι ή πηγαίνοντας σε μια ρομαντική απόδραση!

Όπως το λέει ο Catchings, «η συνέπεια είναι μια πιο καθαρή μορφή αγάπης που μας επιτρέπει να γνωρίζουμε ότι είμαστε στη σωστή σχέση».

Κάθε σχέση είναι διαφορετική

Στο τέλος, κάθε σχέση είναι διαφορετική και κάθε ζευγάρι θα αντιμετωπίσει το δικό του σύνολο προβλημάτων. Κάθε σχέση ισορροπεί τη χημεία και τη συνέπεια με διαφορετικούς τρόπους.

Μπορεί να χρειαστεί πολλή δουλειά για να βρεθεί η σωστή ισορροπία, ή ακόμα και για να βρει τον σωστό συνεργάτη για να πάρει την ισορροπία σωστή, αλλά όταν πρόκειται για σχέσεις, όλα είναι μια υπέροχη μαθησιακή εμπειρία.

Ας ελπίσουμε ότι θα καταλήξετε με ένα νόστιμο κέικ - που θα συμπληρώσει ακριβώς τη σωστή ποσότητα από πολύ γλυκό πάγωμα.