4 θέματα που έρχονται σε ζευγάρια συμβουλευτική κατά τη διάρκεια των διακοπών

ζευγάρι στολίδια χριστουγεννιάτικο δέντρο

Η περίοδος των διακοπών μπορεί να είναι μια υπέροχη στιγμή εγγύτητας με τους αγαπημένους, αλλά προκαλεί επίσης πολύ άγχος σε πολλά ζευγάρια. Η συμβουλευτική για ζευγάρια μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να αντιμετωπίσετε πολλά κοινά ζητήματα που μαστίζουν τα ζευγάρια κατά τη διάρκεια της περιόδου των διακοπών.



Εάν έχετε συμβουλευτικές υπηρεσίες, ορισμένα από αυτά τα ζητήματα ενδέχεται να ανταποκρίνονται σε εσάς. Ίσως μπορείτε να τα αυξήσετε σε προσεχείς συνεδρίες. Εάν δεν βλέπετε έναν θεραπευτή και οποιοδήποτε από αυτά τα ζητήματα έχει οδηγήσει σε σημαντική σύγκρουση στη σχέση σας, ίσως είναι καιρός να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν σύμβουλο που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτές τις ανησυχίες.

Ποια οικογένεια «παίρνει» ποιες διακοπές;

Ιδιαίτερα όταν τα παιδιά μπαίνουν στην εξίσωση, αποφασίζοντας ποια ομάδα παππούδων 'παίρνει' την ημέρα των ευχαριστιών ή τα Χριστούγεννα (ή οτιδήποτε άλλο γιορτάζεται) μπορεί να οδηγήσει σε εκρηκτικές μάχες.





Μερικές φορές αυτό το επιχείρημα δεν αφορά μόνο τις ίδιες τις διακοπές, αλλά και για βαθύτερα ζητήματα των οποίων το σύνολο των γονέων λαμβάνει περισσότερο χρόνο, προσπάθεια και προσοχή του ζευγαριού. Όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι η οικογένειά του λαμβάνει σύντομη παρακμή, αυτό δείχνει γενικά ένα επίπεδο ανασφάλειας σχετικά με τη θέση και την προτεραιότητά του στη μονάδα ζευγαριών.

πώς να ελέγξετε τις κρίσεις πανικού

Τα ζητήματα επιπέδου προσωπικότητας στα πεθερικά μπορούν να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια του άγχους των διακοπών. Για παράδειγμα, οι ναρκισσιστές μπορεί να προσπαθήσουν να κάνουν τις διακοπές τους, οδηγώντας σε μαζική απογοήτευση για το παιδί τους ή τον σύζυγο του παιδιού τους.



Πόσα πρέπει να ξοδεύουμε;

Αυτό είναι ένα άλλο ζήτημα που γίνεται πιο δύσκολο με τα παιδιά. Ένα ζευγάρι μπορεί να είναι ευκολότερο να συμφωνήσει για έναν προϋπολογισμό για δώρα και διασκέδαση μέχρι να αποκτήσουν παιδιά. Σε αυτό το σημείο ένας συνεργάτης μπορεί να θέλει να κατανείμει σημαντικά περισσότερο από τον άλλο στις δαπάνες διακοπών. Επειδή οι συνεργάτες ξεκινούν συχνά με διαφορετικά στυλ δαπανών, η προσθήκη ενός μεγάλου άγχους όπως η περίοδος των διακοπών μπορεί να οδηγήσει σε απότομη αύξηση της συχνότητας των επιχειρημάτων σχετικά με τα χρήματα.

Πόσο πρέπει να κοινωνικοποιήσουμε;

Πολλά ζευγάρια αποτελούνται από έναν εσωστρεφή και έναν εξωστρεφή. Αυτά τα ζευγάρια συχνά δυσκολεύονται να συμφωνήσουν σχετικά με το «σωστό» ποσό κοινωνικοποίησης κατά τη διάρκεια της περιόδου των διακοπών.

σημεία και συμπτώματα οριακής διαταραχής προσωπικότητας

Οι εξωστρεφείς θέλουν να παρευρεθούν σε κάθε πάρτι ή να συγκεντρωθούν από οικογένεια, φίλους ή συναδέλφους. Οι εσωστρεφείς αισθάνονται υπερβολικά σχεδόν μετά την πρώτη υποχρεωτική εκδήλωση με θέμα τις διακοπές. Και οι δύο συνεργάτες μπορεί να αγωνιστούν με την ενσυναίσθηση, ενώ ικανοποιούν τις ανάγκες τους για κοινωνικοποίηση έναντι χρόνου επαναφόρτισης.

Σε ποιες διακοπές πρέπει να επικεντρωθούμε;

Σε ζευγάρια διπλής θρησκείας ή διπλής εθνικότητας που γιορτάζουν περισσότερες από μία διακοπές, μπορεί να είναι ένας αγώνας για να καταλάβουμε ποιες διακοπές πρέπει να προηγούνται σε περίπτωση αλληλεπικάλυψης. Αυτή τη σεζόν, για παράδειγμα, τα Χριστούγεννα και ο Τσανουκά έρχονται ταυτόχρονα. Αυτό το ζήτημα θα γίνει πιο έντονο για πολλά ζευγάρια όπου ο ένας σύντροφος είναι Χριστιανός και ο άλλος Εβραίος.

Αυτά τα ζητήματα, και πολλά άλλα, μπορούν να μειώσουν την περίοδο των διακοπών χαράς και χαλάρωσης. Εάν αυτές οι ανησυχίες σαμποτάρουν την ευκαιρία σας να απολαύσετε τις διακοπές, συζητήστε τις με ένα σύμβουλος ζευγαριών . Η εκδήλωση ανησυχιών ανοιχτά με ένα ουδέτερο τρίτο μέρος μπορεί να φέρει ζευγάρια τουλάχιστον μέρος του δρόμου προς την επίλυση.

Η Δρ. Samantha Rodman είναι ιδιωτική πρακτική στο Μέριλαντ και είναι ο ιδρυτής της DrPsychMom.com . Είναι συχνή συνεισφορά των The Huffington Post, The Washington Post, Babble και PsychCentral. Ακολουθήστε την Facebook και Twitter @DrPsychMom . Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε το επερχόμενο βιβλίο της, ' 52 Email για να μεταμορφώσετε τον γάμο σας '