Πού μπορώ να βρω έναν υπνωτιστή κοντά μου;

Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε ύπνωση ή υπνοθεραπεία, μία από τις πρώτες ερωτήσεις σας μπορεί να είναι:Πώς μπορώ να βρω έναν υπνωτιστή κοντά μου;

Αλλά αυτό δεν μπορεί να είναι η μόνη ερώτησή σας. Πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση για έναν υπνοθεραπευτή, θα χρειαστείτε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με την υπνοθεραπεία - ποια είναι, ποιες συνθήκες μπορεί να αντιμετωπίσει, τι να ψάξετε σε έναν υπνωτιστή - και το πιο σημαντικό, πώς ο υπνωτισμός μπορεί να σας ωφελήσει.

Τι είναι η ύπνωση;

Όταν οι περισσότεροι από εμάς σκέφτονται την ύπνωση, σκεφτόμαστε έναν ιδιότροπο ερμηνευτή κουνώντας τα χέρια τους και βάζοντας ένα απλό μέλος του κοινού σε μια ονειρική έκσταση. Ωστόσο, παρόλο που υπάρχει σίγουρα ένας χρόνος και τόπος για λειτουργική ύπνωση, το πεδίο του υπνωτισμού είναι πολύ περισσότερο από αυτό.

Η ύπνωση είναι απλώς μια αλλοιωμένη συνειδητή κατάσταση, όπως ακριβώς ονειρεύεται ή ονειρεύεται. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής ύπνωσης (ASCH) , η ύπνωση είναι μια «μετατόπιση της συνείδησης [που] μας επιτρέπει να αξιοποιήσουμε πολλές από τις φυσικές μας ικανότητες και μας επιτρέπει να κάνουμε αλλαγές πιο γρήγορα.»

μείζονα καταθλιπτική διαταραχή έναντι κατάθλιψης

Σε αυτήν την αλλοιωμένη κατάσταση μπορεί να είμαστε πιο ανοιχτοί σε προτάσεις άλλων. Επιπλέον, μας ενθαρρύνει να αλλάξουμε τα πρότυπα σκέψης μας έτσι ώστε οι αγώνες ψυχικής υγείας μας να γίνουν πιο εύχρηστοι. Όπως το περιγράφει η ASCH, η ύπνωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για «ασυνείδητη εξερεύνηση, για την καλύτερη κατανόηση των υποκείμενων κινήτρων ή για τον προσδιορισμό του κατά πόσον γεγονότα ή εμπειρίες του παρελθόντος σχετίζονται με την πρόκληση ενός προβλήματος».

Ένας σωστά εκπαιδευμένος, αδειοδοτημένος υπνωτιστής - που είναι αυτό που θα θέλατε να αναζητήσετε καθώς αναζητάτε έναν 'υπνωτιστή κοντά μου' - χρησιμοποιεί θεραπευτικές μεθόδους για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ψυχική σας ευεξία, να ξεπεράσετε τον εθισμό ή να σας βοηθήσουμε να εργαστείτε μέσω της ζητήματα υγείας όπως άγχος ή PTSD. Οι πιστοποιημένοι υπνοθεραπευτές τείνουν να έχουν πτυχία ιατρικής ή υγειονομικής περίθαλψης και πολλοί είναι επίσης αδειοδοτημένοι θεραπευτές που χρησιμοποιούν υπνοθεραπεία για να συμπληρώσουν τις πρακτικές θεραπείας τους.

Δεν μπορούν όλοι να είναι υπνωτισμένοι με επιτυχία, αλλά εάν η ύπνωση λειτουργεί για εσάς, ένας εκπαιδευμένος υπνοθεραπευτής μπορεί να σας καθοδηγήσει απαλά για να αντιμετωπίσετε προκλήσεις και να επιτύχετε τους στόχους της ζωής σας. Σε συνδυασμό με τυπικές θεραπευτικές μεθόδους, όπως η γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς και η ψυχοδυναμική θεραπεία, η υπνοθεραπεία μπορεί να είναι ένας τρόπος να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε συμπεριφορές και να σπάσετε ανθυγιεινά πρότυπα που μπορεί να σας κρατούν πίσω στη ζωή.

Ποια είναι τα τυπικά ζητήματα που μπορείτε να αντιμετωπίσετε με ύπνωση ή υπνοθεραπεία;

Η υπνοθεραπεία έχει πολλές χρήσεις και εφαρμογές. Όχι μόνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος των θεραπειών σας με τον θεραπευτή σας, αλλά έχει χρησιμοποιηθεί επιτυχώς και από ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο και άτομα που αγωνίζονται με φοβίες. Χρησιμοποιήθηκε για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, για να ξεπεράσει τους εθισμούς και έχει βοηθήσει ακόμη και τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το PSTD. Επιπλέον, η υπνοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση ζητημάτων υγείας που έχουν συστατικό μυαλού-σώματος, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή ινομυαλγία.

Ακολουθούν ορισμένα ζητήματα που η ύπνωση είναι γνωστό ότι βοηθά στην επίλυση:

• Πόνος που σχετίζεται με τοκετό, προβλήματα αρθρώσεων, πονοκεφάλους, οδοντιατρικές επεμβάσεις και καρκίνο
• Διατροφικές διαταραχές και υπερκατανάλωση τροφής
• Σταματώντας το κάπνισμα
• Αυπνία
• Βρέξιμο κρεβατιού
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Ινομυαλγία
• Αναβοσβήνει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
• Ανησυχία
• Διαταραχή πανικού
• Φοβίες
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
• Παρενέργειες της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας
• Άνοια
• Διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
• Σεξουαλική δυσλειτουργία
• Θέματα σχέσης

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ πιστοποιημένου Hypnotist και Hypnotherapist;

Η αλήθεια είναι ότι ο καθένας μπορεί να ονομαστεί υπνοθεραπευτής, αλλά δεν δημιουργούνται όλοι οι υπνωτιστές ίσοι. Υπάρχουν πολλά προγράμματα κατάρτισης υπνοθεραπευτών εκεί έξω, μερικά πιο αξιόπιστα από άλλα. Καθώς αναζητάτε έναν υπνοθεραπευτή κοντά σας, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να βρείτε έναν πιστοποιημένο υπνοθεραπευτή που έχει επίσης ιατρική εκπαίδευση ή που είναι αδειούχος θεραπευτής.

Η Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής ύπνωσης (ASCH) και το Εταιρεία Κλινικής και Πειραματικής ύπνωσης είναι δύο οργανισμοί γνωστοί για αυστηρή εκπαίδευση όσον αφορά την υπνωτιστική πιστοποίηση. Και οι δύο οργανισμοί απαιτούν από τους αιτούντες να έχουν πτυχία στην ιατρική ή τη θεραπεία και απαιτούν είτε εκπαίδευση σε επίπεδο μεταπτυχιακού είτε διδακτορικού.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μόνο και μόνο επειδή κάποιος είναι πιστοποιημένος υπνωτιστής, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι αδειούχος θεραπευτής ή ακόμη και γιατρός. Αυτό σημαίνει ότι ήταν κάτοχοι προσόντων για να ολοκληρώσουν ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα υπνοθεραπείας και έχουν λάβει πιστοποίηση. Ως υποψήφιος πελάτης, θα πρέπει να ρωτήσετε τον υπνοθεραπευτή σας από πού έλαβε την εκπαίδευσή του, καθώς και ποια άλλη άδεια διαθέτουν.

Πού μπορώ να βρω έναν υπνωτιστή κοντά μου;

Τώρα που έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι περιλαμβάνει η υπνοθεραπεία, τι μπορεί να θεραπεύσει και τι να ψάξετε σε έναν υπνοθεραπευτή, ήρθε η ώρα να βρείτε έναν υπνοθεραπευτή κοντά σας. Μπορείτε να κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση στο Google για 'υπνωτιστές κοντά μου', αλλά πιθανότατα θα πλημμυρίσετε με αποτελέσματα, μερικά από τα οποία μπορεί να είναι χρήσιμα και άλλα που ενδέχεται να μην είναι.

Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιες πηγές πρέπει να εμπιστευόμαστε, γι 'αυτό είναι καλύτερο να ξεκινήσετε κοιτάζοντας υπνωτιστικούς καταλόγους από οργανισμούς που είναι γνωστό ότι είναι αξιόπιστοι και αξιόπιστοι. Η Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής ύπνωσης (ASCH) έχει διαδικτυακός κατάλογος όπου μπορείτε να αναζητήσετε έναν υπνωτιστή κοντά σας. Κατάλογος Ψυχολογία Σήμερα σας επιτρέπει να αναζητήσετε υπνωτιστές στην περιοχή σας επίσης. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το Η Εταιρεία Κλινικής και Πειραματικής ύπνωσης και το Η Αμερικανική Ένωση Επαγγελματικών Υπνοθεραπευτών για πληροφορίες σχετικά με τους καταλόγους τους.

Επιπλέον, μπορείτε να ζητήσετε συστάσεις από φίλους, συγγενείς ή μια τοπική διαδικτυακή ομάδα κοινότητας. Εάν ο θεραπευτής σας δεν προσφέρει υπνωτιστικές υπηρεσίες, μπορεί να γνωρίζει κάποιον που το κάνει και μπορεί να προτείνει και αυτό το άτομο. Όταν έψαχνα για έναν υπνωτιστή κοντά μου, χρησιμοποίησα ορισμένες από αυτές τις πηγές και είναι πολύ χρήσιμο να λάβω μια προσωπική πρόταση, γιατί μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σίγουροι ότι είστε σε καλή κατάσταση.

Επικοινωνία με τους υπνωτιστές και την εύρεση του καλύτερου αγώνα για εσάς

Όταν έψαχνα για έναν υπνωτιστή κοντά μου, το τελευταίο και πιο σημαντικό βήμα μου ήταν να βρω αυτό που ένιωθα άνετα. Ενώ σίγουρα θα θέλατε να ρωτήσετε τον υπνωτιστή για το ιστορικό και την εκπαίδευσή τους, θα θελήσετε επίσης να μάθετε πώς προσεγγίζουν τον υπνωτισμό γενικά καθώς και τις συνθήκες για τις οποίες αναζητάτε φροντίδα.

Θα θελήσετε να βρείτε έναν υπνωτιστή που σας βάζει άνετα - η είσοδος σε μια υπνωτική κατάσταση απαιτεί χαλάρωση και εμπιστοσύνη. Συχνά, μπορείτε να πείτε μόνο από μια γρήγορη τηλεφωνική κλήση εάν ο υπνωτιστής είναι η κατάλληλη για εσάς. Εάν συναντήσετε τον υπνωτιστή αυτοπροσώπως και ανακαλύψετε ότι δεν είναι σωστοί για εσάς, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε έναν διαφορετικό υπνωτιστή. Εμπιστευτείτε τα ένστικτά σας όταν πρόκειται να αναζητήσετε θεραπευτική φροντίδα και να γνωρίζετε ότι μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν πολλές προσπάθειες έως ότου βρείτε το σωστό υπνωτιστικό για εσάς.

Ελπίζουμε ότι αυτό βοήθησε να απαντήσετε σε μερικές από τις ερωτήσεις σας καθώς ξεκινάτε την αναζήτηση 'υπνωτιστής κοντά μου' και σας ευχόμαστε καλή τύχη στο ταξίδι σας!