Πώς να πείτε εάν είναι ασφαλές να επιστρέψετε στον τόπο εργασίας σας

Καθώς τα κράτη βρίσκονται σε διάφορα στάδια ή ανοίγουν ξανά ή κλείνουν ξανά, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν την προοπτική να επιστρέψουν στις δουλειές μας - ενώ φυσικά, οι βασικοί εργαζόμενοι εργάζονται μέσω της πανδημίας COVID-19 . Είτε πηγαίνουμε σε ένα εργοστάσιο είτε σε ένα εστιατόριο ή μπαρ, γραφείο ή συνεργαζόμενο χώρο που ανοίγει ξανά, όλοι ίσως χρειαζόμαστε κάποια διαβεβαίωση ότι ο χώρος εργασίας μας θα είναι ασφαλής.

Πράγματι, η αβεβαιότητα υπήρξε το επαναλαμβανόμενο θέμα αυτής της στιγμής - πράγματι δεν μπορούμε ποτέ να είμαστε απόλυτα σίγουροι όταν δεν απομόνουμε στο σπίτι - αλλά υπάρχουν μερικές βέλτιστες πρακτικές και διαδικασίες που μπορούν να εφαρμοστούν για να βεβαιωθούμε ότι είμαστε τόσο σωματικοί όσο και διανοητικά όσο το δυνατόν ασφαλέστερη. Σε αυτόν τον οδηγό θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε στο ερώτημα εάν ο τόπος υπηρεσίας σας είναι ασφαλής για να επιστρέψετε.

Η ασφάλεια είναι ευθύνη όλων

Δυστυχώς, δεν υπάρχει πουθενά στον κόσμο αυτή τη στιγμή που είναι 100% ασφαλές. «Αλλά, νομίζω ότι μπορούμε να αναζητήσουμε τρόπους που μεγιστοποιούν τις δυνατότητές μας να παραμείνουμε ασφαλείς», λέει ο θεραπευτής Talkspace Meaghan Rice, PsyD, LPC. 'Σωματικά, διανοητικά και συναισθηματικά - όλοι οι χώροι εργασίας εξαρτώνται από την κοινοτική επένδυση.'

Η αντιμετώπιση του ιού είναι πιο αποτελεσματική όταν εμείςόλαλάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις, όπως να φοράτε μάσκες στο κοινό και κοινωνικές αποστάσεις - αυτό είναι το ίδιο αληθές ενώ εργαζόμαστε.

«Μια πανδημία είναι νέα για όλους, συμπεριλαμβανομένων των χώρων εργασίας», λέει η Ράις. «Υπάρχουν γενικότερες προφυλάξεις ασφαλείας που μπορούμε όλοι να λάβουμε: φορώντας μάσκες, πλύσιμο των χεριών, κρατώντας τα χέρια μας μακριά από το πρόσωπό μας και παραμονή στο σπίτι εάν έχουμε συμπτώματα. Αλλά κάθε χώρος εργασίας θα ερμηνεύει τα πρότυπα ασφαλείας με τον δικό του τρόπο. Μπορούμε να ελέγξουμε τις δικές μας προφυλάξεις, αλλά όχι όλες τις άλλες περιοχές. '

Οδηγίες για τις επιχειρήσεις του CDC

Ενώ μπορούμε μόνο να αναλάβουμε την ευθύνη για τις προσωπικές μας ενέργειες, υπάρχουν τυπικά πρωτόκολλα στα οποία πρέπει να τηρεί κάθε χώρος εργασίας. Και τα δύο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) και Διοίκηση Ασφάλειας και Υγείας στην Εργασία (OSHA) έχουν κυκλοφορήσει οδηγίες, ώστε να μπορείτε να δείτε εάν ο τόπος υπηρεσίας σας ακολουθεί τους κανόνες.

μπορεί να θεραπευτεί η διπολική διαταραχή

Στην επισκόπηση, οι οδηγίες περιλαμβάνουν:

Υλοποίηση φυσικής απόστασης μεταξύ υπαλλήλων και πελατών
Να φοράτε καλύμματα προσώπου όποτε είναι δυνατόν
Χρησιμοποιώντας ατομικό προστατευτικό εξοπλισμό (ΜΑΠ) εάν είναι κατάλληλο ή απαιτείται για το ρόλο
Τακτικά απολύμανση επιφανειών που συχνά αγγίζουν πολλοί άνθρωποι (όπως τηλέφωνα, λαβές πορτών και διακόπτες φωτός)
Διαλείμματα πλυσίματος χειρός, με εύκολα προσβάσιμους σταθμούς πλυσίματος χεριών
Απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ διατίθεται εάν το πλύσιμο στο χέρι δεν είναι άμεσα δυνατό
Ημερήσιοι έλεγχοι θερμοκρασίας για έλεγχο πυρετού και άλλων και συμπτωμάτων
Βελτίωση αερισμού κτιρίων
Ενθάρρυνση ασθενών υπαλλήλων να μείνουν στο σπίτι
Η διερεύνηση του κατά πόσον είναι ευέλικτες ώρες εργασίας (δηλαδή κλιμακωτές βάρδιες) και τοποθεσίες (π.χ. εργασία από το σπίτι) είναι δυνατή
Αποθάρρυνση του προσωπικού από τη χρήση τηλεφώνων / γραφείων / εξοπλισμού άλλων εργαζομένων
Εφαρμογή ευέλικτων πολιτικών άδειας ασθενείας

ο Το CDC έχει επίσης χρήσιμες ερωτήσεις μπορείτε να δείτε απαντήσεις σε συγκεκριμένες ερωτήσεις, όπως 'είναι τα καλύμματα του υφάσματος τα ίδια με το PPE;' (spoiler: όχι, δεν είναι) και 'πόσο συχνά πρέπει οι υπάλληλοι να πλένουν τα χέρια τους;'

Ξεκινήστε με ένα σχέδιο

Οι εργοδότες πρέπει να διαθέτουν γραπτό σχέδιο και πρωτόκολλο. Ο Peter Dooley, MS CIH CSP, είναι ο ανώτερος συντονιστής έργου ασφάλειας και υγείας για το Εθνικό Συμβούλιο για την Ασφάλεια και την Υγεία της Εργασίας.

Αυτός είπε Υγειονομική γραμμή : «[Το σχέδιο] πρέπει να περιγράφει πώς θα προστατεύσουν τους εργαζομένους από τη μόλυνση από τον ιό. Πρέπει να έχει στοιχεία από τους εργαζόμενους και να είναι ένα ζωντανό έγγραφο που μπορεί να ενημερώνεται συνεχώς. ' Επειδή πρόκειται για νέο ιό και οι επιστήμονες μαθαίνουν συνεχώς περισσότερα για το πώς συμπεριφέρεται και πώς να προστατευθούμε, τα πρωτόκολλα υγείας πρέπει να είναι ισχυρά και δυναμικά.

Το CDC συνιστά επίσης στους εργοδότες να έχουν ένα συγκεκριμένο σχέδιο για το χώρο εργασίας σας, το οποίο προσδιορίζει όλους τους τομείς και τις εργασίες που ενδέχεται να εκτίθενται στον ιό. Αναφέρει ότι οι διευθυντές πρέπει να μιλήσουν με το προσωπικό τους για τις αλλαγές και να ζητήσουν τη συμβολή τους - κάτι που μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να έχετε τη γνώμη σας και να έχετε μια καλή επισκόπηση του τι κάνει ο χώρος εργασίας σας για να σας κρατήσει ασφαλείς.

Πρέπει επίσης να υπάρχει ένας «συντονιστής στο χώρο εργασίας», κάποιος που αναλαμβάνει την ευθύνη για ζητήματα COVID-19 και τον αντίκτυπό τους στην εργασία.

Η φυσική απόσταση είναι το κλειδί

Πιθανότατα έχετε βαρεθεί να ακούτε αυτόν τον όρο μέχρι τώρα, αλλά η φυσική απόσταση είναι πραγματικά σημαντική. Δεν είναι πάντα δυνατό σε κάθε γραμμή εργασίας, αλλά ο εργοδότης σας θα πρέπει να επιτρέπει την απόσταση όπου κι αν μπορεί.

Σύμφωνα με Ο Matthew Freeman, PhD, MPH, αναπληρωτής καθηγητής περιβαλλοντικής υγείας, επιδημιολογίας και παγκόσμιας υγείας στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Rollins στο Πανεπιστήμιο Emory, η απόσταση είναι η πιο σημαντική προστασία.

Αυτός είπε Υγειονομική γραμμή : «Ο γενικός κανόνας θα πρέπει να είναι όσο περισσότερος χώρος και απόσταση τόσο καλύτερη μεταξύ των εργαζομένων, και σίγουρα μεταξύ των πελατών και των εργαζομένων.»

Ορισμένοι χώροι εργασίας, όπως εργοστάσια, ενδέχεται να είναι σε θέση να εγκαταστήσουν φράγματα από πλεξιγκλάς. Ενώ άλλοι, όπως τα εστιατόρια, δεν θα είναι πάντα σε θέση να διατηρήσουν την απόσταση των έξι ποδιών, οπότε τα καλύμματα προσώπου είναι ακόμη πιο σημαντικά.

είναι ο πρώην μου ένα ναρκισσιστικό κουίζ

Η ψυχική ευεξία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία

Φυσικά, δεν είναι μόνο η σωματική μας υγεία που πρέπει να προσέχουμε όταν εργαζόμαστε κατά τη διάρκεια του COVID.

«Όχι μόνο να παίρνουμε τις φυσικές προφυλάξεις, αλλά και να προσπαθούμε να κάνουμε την κουλτούρα στο χώρο εργασίας που φροντίζει τη συναισθηματική και διανοητική ευεξία του άλλου και ακολουθεί μια προσέγγιση που είναι μεγαλύτερη από τον εαυτό μας», συμβουλεύει η Ράις. «Η ώθηση της σημασίας της πληρωμής προς τα εμπρός ωφελεί τόσο το άτομο όσο και την κοινότητα.»

Τα όρια είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση αυτής της συμπόνιας και της ενσυναίσθησης. «Γνωρίζοντας ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε την ανταπόκριση άλλων ανθρώπων στην πανδημία, σίγουρα μπορούμε ορίστε όρια για αυτό που επιτρέπουμε στο χώρο μας και μπορούμε επίσης να δημιουργήσουμε απόσταση όπως απαιτείται », λέει η Ράις.

«Τα όρια μπορεί να είναι τόσο απλά όσο η αναδρομολόγηση της συνομιλίας ή των περιβαλλόντων που μας κάνουν να νιώθουμε παγιδευμένοι, ή τόσο περίπλοκοι όσο λένε σε άλλους ότι αισθανόμαστε λυπημένοι λόγω της ανταπόκρισής τους στην ανάγκη μας για ασφάλεια και ευεξία».

Η επιστροφή στην εργασία μετά το κλείδωμα μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για την ψυχική σας υγεία - μπορεί να αντιμετωπίσετε φόβο, άγχος και θλίψη. Όλα είναι έγκυρα και όλοι βιώνουν διαφορετικά συναισθήματα με τον δικό τους ρυθμό. Η ευαισθησία, οι ασκήσεις αναπνοής και η συνομιλία με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή είναι όλες χρήσιμες.

Μην το πηγαίνετε μόνοι

Ο Ράις επαναλαμβάνει τη σημασία μιας συλλογικής προοπτικής. Λέει ότι αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να ενθαρρύνετε τους ανθρώπους να επικοινωνήσουν με άλλους, διατηρώντας παράλληλα κοινωνική αποστασιοποίηση . Προσεγγίστε επαγγελματίες, φίλους και αγαπημένους, καθώς είναι σημαντικό να έχετε και ένα ασφαλές μέρος για να ξεφύγετε από εμπόδια. Η ενθάρρυνση των εργαζομένων να αποφύγουν την πλήρη απομόνωση θα συμβάλει επίσης σε πιο παραγωγικές σκέψεις, πιο θετικά συναισθήματα και υψηλότερη απόδοση στην εργασία. '