5 εκπληκτικές περιοχές της ζωής που επηρεάζονται από τη σωματική δυσμορφία

γυναίκα κοιτάζει στον καθρέφτη

Αν και θετικότητα του σώματος παίρνει λίγο περισσότερη προσοχή στα μέσα ενημέρωσης, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην είναι 100% ικανοποιημένοι με τον τρόπο που μοιάζουν το σώμα τους. Γενικά, είναι εντάξει. Όλοι σταθεροποιούμε τη μια ή την άλλη στιγμή σε ένα επίμονο zit, ένα φαλακρό σημείο, ένα ρολό λίπους στην κοιλιά. Ωστόσο, αυτό μπορεί να γίνει πρόβλημα όταν αρχίσουμε να εμμένουμε σε όποιο χαρακτηριστικό δεν μας αρέσει και να το κάνουμε μεγαλύτερο ζήτημα από ό, τι στην πραγματικότητα.
Σύμφωνα με την Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (DSM), η σωματική δυσμορφική διαταραχή (επίσης γνωστή ως σωματική δυσμορφία) περιλαμβάνει μια «ανησυχία με ένα ή περισσότερα αντιληπτά ελαττώματα ή ελαττώματα στη φυσική εμφάνιση που δεν είναι παρατηρήσιμα ή φαίνονται ελαφρά σε άλλους». Σχετικά με ένα στα 50 άτομα πάσχουν από δυσμορφική διαταραχή του σώματος ανά πάσα στιγμή, και αυτό συμβαίνει περίπου στο ίδιο ποσοστό σε άνδρες και γυναίκες. Η σωματική δυσμορφία κατατάσσεται στην ίδια κατηγοριοποίηση των διαταραχών όπως ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) με βάση τα κριτήρια που, όπως OCD , πολλά άτομα με δυσμορφία του σώματος εκτελούν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές όπως «έλεγχος» του σώματός τους (είτε στον καθρέφτη είτε με τα χέρια τους, σαν να σπρώχνουν ή να συμπιέζουν την «προβληματική» περιοχή) και να ξοδεύουν πολλή ψυχική ενέργεια να σκέφτονται το σώμα τους.
Εκτός από το γεγονός ότι αυτή η ανησυχία μπορεί να είναι απολύτως εξαντλητική, η σωματική δυσμορφία προκαλεί κλινικά σημαντική δυσφορία - όχι μόνο ψυχική δυσφορία, αλλά και δυσφορία σε πολλούς άλλους τομείς της ζωής. Εδώ είναι πέντε τρόποι με τους οποίους η σωματική δυσμορφία διαταράσσει την ικανότητά σας να ζήσετε τη ζωή πλήρως.



1. Κοινωνικά

Τα άτομα με δυσμορφία του σώματος έχουν την τάση να απομονωθούν επειδή αισθάνονται φόβο ή ντροπή έναντι άλλων ανθρώπων που βλέπουν τις αντιληπτές αδυναμίες που προσπαθούν να κρύψουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων και χαμηλή αυτοεκτίμηση, και οι δύο έχουν αρνητική επίδραση στις σχέσεις τους με άλλους. ΕΝΑ Μελέτη 2005 στο ακαδημαϊκό περιοδικόΕικόνα σώματοςέδειξε επίσης ότι τα άτομα με δυσμορφική διαταραχή του σώματος είναι πιο πιθανό να υποφέρουν επίσης διαταραχή κοινωνικού άγχους , μεγαλύτερη κοινωνική ενδοστροφή και αυτοσυνείδηση ​​σε δημόσιες καταστάσεις. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι η σωματική δυσμορφία προκαλεί την κοινωνική ζωή να υποφέρει.

2. Επαγγελματίας

Σπουδές έχουν δείξει ότι οι όμορφοι άνθρωποι τείνουν να πληρώνονται περισσότερο στη δουλειά, τους αρέσουν καλύτερα και γενικά είναι πιο επιτυχημένοι. Αλλά η ομορφιά δεν είναι μόνο αυτό που βλέπουν οι άλλοι, αλλά και αυτόεσύδείτε και πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Εκείνοι με μεγαλύτερη συνολική εμπιστοσύνη τείνουν να είναι πιο επιτυχημένοι στην εργασία, και εκείνοι που απασχολούνται με ένα «ελάττωμα» του σώματος έχουν λιγότερη διανοητική ικανότητα να επικεντρώνονται και να υπερέχουν στις εργασιακές τους εργασίες.





3. Φυσική

Η σωματική δυσμορφία έχει να κάνει με ένα αντιληπτό ελάττωμα, πραγματικό ή φανταστικό, ότι ένα άτομο πιστεύει ότι είναι πολύ μεγαλύτερο ή πιο αισθητό από ό, τι είναι. Από αυτή την άποψη, η σωματική δυσμορφία δεν είναι μια φυσική διαταραχή, αλλά συνοδεύεται από μια σειρά φυσικών συμπτωμάτων ως αποτέλεσμα. Σύμφωνα με την Ένωση Αγχώδους και Κατάθλιψης της Αμερικής , τα άτομα με δυσμορφική διαταραχή του σώματος συχνά ασχολούνται με τη συλλογή του δέρματος, την υπερβολική περιποίηση και την υπερβολική άσκηση για να «διορθώσουν» το σώμα τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών, εκδορές και άλλες σοβαρές παρενέργειες. Η σωματική δυσμορφία σχετίζεται επίσης στενά με διατροφικές διαταραχές και αυτά τα είδη προβλημάτων μπορεί να είναι απίστευτα επικίνδυνα για τη σωματική υγεία κάποιου.

4. Οικονομικά

Το να ξοδεύετε χρήματα για διαφορετικά ρούχα, καλλυντικά, τροφές διατροφής, πλαστική χειρουργική επέμβαση ή ναρκωτικά και αλκοόλ για αυτοθεραπεία μπορεί να βάλει ένα μεγάλο βάθος στο πορτοφόλι σας. Πολλές φορές, όταν ένα άτομο αγωνίζεται με δυσμορφία του σώματος, αυτές οι αγορές είναι επίσης εντελώς περιττές και αδικαιολόγητες. Αντί να εμπιστεύεστε την κρίση των αγαπημένων σας ατόμων που σας λένε ότι το ελάττωμα που βλέπετε δεν είναι εκεί - ή μάλλον επενδύστε για να δείτε έναν θεραπευτή ποιος μπορεί να αμφισβητήσει τις αντιλήψεις σας για το σώμα σας - προσπαθείτε να το διορθώσετε. Το μειονέκτημα αυτού του γεγονότος είναι ότι ακόμη και όταν θεωρείτε την επιτυχία ως επιτυχία, θα υπάρχει πάντα ένα άλλο πρόβλημα στη γωνία.



5. Συναισθηματική

Σύμφωνα με την Διεθνές Ίδρυμα OCD , τα άτομα με δυσμορφία του σώματος είναι πιο πιθανό να επιχειρήσουν αυτοκτονία και να υποφέρουν από κατάθλιψη, κοινωνικό άγχος και μείωση της αυτοεκτίμησης. Ένα άλλο αποτέλεσμα της δυσμορφίας του σώματος είναι η αίσθηση της παγίδευσης σε ένα σώμα που σας αρέσει. Οι ενέργειες και τα συναισθήματα του ατόμου συνδέονται βαθιά με τις σκέψεις που έχουμε για το σώμα μας και πολλοί άνθρωποι διαπιστώστε ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ήταν εξαιρετικά χρήσιμη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της σωματικής δυσφορικής διαταραχής.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη μειωμένη ποιότητα ζωής με την οποία δεν χρειάζεται να ζήσετε. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε αν ανησυχείτε ότι αντιμετωπίζετε δυσμορφική διαταραχή του σώματος είναι να μιλήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε - είτε πρόκειται για μέλος της οικογένειας, φίλο, σύντροφο ή θεραπευτή. Με λίγη βοήθεια θα δείτε τελικά τον εαυτό σας ως το όμορφο πρόσωπο που βλέπουν όλοι οι άλλοι.