Γιατί οι επιτυχημένοι άνθρωποι αγωνίζονται με την ψυχική ασθένεια
Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να συγκεντρώσετε μια εντυπωσιακή λίστα επιτυχημένων ανθρώπων που επίσης παλεύουν με ψυχικές ασθένειες. Κωμικός / ηθοποιός Τζιμ Κάρει κλινική κατάθλιψη,Χάρρυ Πόττερσυντάκτης Τ.Κ. Ρόουλινγκ καταπολέμησε επίσης την κατάθλιψη, επιχειρηματίας / ιδιοκτήτης επιχειρήσεων / ιδρυτής του CNN Τεντ Τέρνερ ζει με διπολική διαταραχή, καταξιωμένος αθλητής Herschel Walker αποκάλυψε ότι έχει διαταραχή διαχωριστικής ταυτότητας και Μπράιαν Γουίλσον της φήμης Beach Boys έχει διαγνωστεί με σχιζοσυναισθηματική διαταραχή.
Οι στατιστικές συσσωρεύονται στη συσχέτιση μεταξύ ψυχικής ασθένειας και επιτυχίας. Ένα 2008 μελέτη δημοσιεύτηκε στοΑνασκόπηση νόμου του Πανεπιστημίου του Σινσινάτιπροτείνει ότι οι διευθύνοντες σύμβουλοι ενδέχεται να διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψη σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό. Ο ερευνητής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, Dr. Michael Freeman, διαπίστωσε το 2015 ότι 49 τοις εκατό επιχειρηματιών που ξεκίνησαν μια εταιρεία έχουν βιώσει μια ψυχική ασθένεια. Η οργάνωση Help Musicians UK ιδρύθηκε το 2016 επισκόπηση ότι το 71,1% των μουσικών ανέφεραν κρίσεις πανικού ή ανησυχία ενώ το 68,5% αγωνίστηκε με κατάθλιψη.
Είτε είναι καταξιωμένοι επιχειρηματίες, δημιουργικοί καλλιτέχνες και συγγραφείς ή άτομα με υψηλές επιδόσεις, γιατί πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι αγωνίζονται με ψυχικές ασθένειες; Η απάντηση μπορεί να θέσει λίγο κοτόπουλο και το αίνιγμα - που ήρθε πρώτα; Η ψυχική ασθένεια ή η επιτυχία;
Συνδέοντας την επιτυχία και την ψυχική ασθένεια
Όταν κοιτάζουμε πιο κοντά, ένας λόγος ότι η ψυχική ασθένεια και το υψηλό επίτευγμα μπορεί να συμβαδίζουν με αυτό που χρειάζεται για να είναι επιτυχές.
'Πολλά από τα χαρακτηριστικά που χρειάζονται για να είναι επιτυχημένος επιχειρηματίας ευθυγραμμίζονται με ορισμένα συμπτώματα ψυχικής ασθένειας', Δρ Κρίσταλ Ι. Λι , ιδιοκτήτης του LA Concierge Psychologist, λέει στο Talkspace. «Για παράδειγμα, εκείνοι με διπολική διαταραχή σκέφτονται μεγάλα και προσεγγίζουν τα αστέρια. Μπορούν να είναι οραματιστές που σκέφτονται έξω από το κουτί και δημιουργούν εξαιρετικά φιλόδοξους στόχους και σχέδια. '
Κατά συνέπεια, ιδιότητες που περιγράφουν έναν μεγάλο επιχειρηματία ή δημιουργικό άτομο, κάποιος που είναι πρόθυμος να αναλάβει τους κινδύνους που είναι συχνά απαραίτητοι για να επιτύχει την επιτυχία, επικαλύπτεται με συνθήκες ψυχικής υγείας. Ο Freeman, ως αποτέλεσμα της μελέτης του, προσδιορίζει CNN «Δημιουργικότητα, εξωστρέφεια, ανοιχτή σκέψη και τάση για κίνδυνο», όπως ορισμένα από αυτά τα χαρακτηριστικά. Ο Δρ David Linden, καθηγητής νευροεπιστημών στη Ιατρική Σχολή του Johns Hopkins, προσθέτει στη λίστα Φορμπς , «Εμμονή, αφοσίωση, αναζήτηση καινοτομίας, [και] ισχυρή ώθηση για επιτυχία».
Πολλά από αυτά τα ίδια χαρακτηριστικά είναι ορόσημα μιας ποικιλίας ψυχικών ασθενειών και εθισμών, όπως η εμμονή με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή ρίσκο και αναζήτηση καινοτομίας με διπολική διαταραχή . Αν και φυσικά αυτά τα χαρακτηριστικά δεν σημαίνουν πάντα μια κατάσταση ψυχικής υγείας, σε ορισμένες περιπτώσεις θα μπορούσαν να είναι ο λόγος που τα άτομα με ψυχικές ασθένειες υπερέχουν στην επιλεγμένη κλήση τους.
«Όπως μπορούμε να δούμε με μερικούς εξαιρετικά επιτυχημένους ανθρώπους, οι άνθρωποι μπορούν να ευδοκιμήσουν απόλυτα ενώ παλεύουν με την ψυχική τους υγεία», λέει ο Lee. 'Είναι σημαντικό να δούμε ότι είναι σε θέση να είναι επιτυχημένοι, επειδή το περιβάλλον τους αξιοποιεί τις δυνάμεις του ατόμου ... Είναι θέμα περιβάλλοντος (δηλαδή, δουλειά) που ταιριάζει στις δυνάμεις του ατόμου.'
Πιέσεις επιτυχίας
Υπάρχουν όμως περισσότερα στην ιστορία. Η επιτυχία έρχεται με μια τιμή, είτε πρόκειται για οικονομική ευθύνη υψηλού επιπέδου, προσδοκίες απόδοσης είτε για επίπεδο φήμης και δημόσιου ελέγχου. Όλο αυτό το άγχος και η πίεση πάνω από τις αυξανόμενες απαιτήσεις μπορούν να οδηγήσουν κατευθείαν στην αρχή μεγαλύτερων ζητημάτων.
'Σε πρακτικό επίπεδο, είναι πολύ δύσκολο να ισορροπήσεις μια απαιτητική καριέρα και την ευημερία σου' Melody Wilding , με άδεια κοινωνικού λειτουργού και προπονητή σταδιοδρομίας που εργάζεται με υψηλόβαθμα άτομα, λέει στο Talkspace. «Καθώς ανεβαίνετε ψηλότερα, αντιμετωπίζετε επίσης μεγαλύτερη πίεση για να εκτελέσετε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αυτο-αμφιβολία. Η άλλη πλευρά του να είσαι έξυπνος και πετυχημένος είναι ότι είναι εύκολο να πέσεις σε παγίδες υπερβολικής σκέψης και ανησυχίας. '
Η επιτυχία μπορεί επίσης να γεννήσει την απομόνωση και την αυτοπαραμέληση. Όταν μια επιχειρηματική επιχείρηση απογειώνεται πραγματικά, απαιτεί πολύ χρόνο και χώρο για τη διαχείριση. Αυτό μπορεί να απομακρύνει πολλές από τις κοινωνικές συνδέσεις και τις κεντρικές στιγμές που διαφορετικά θα υποστήριζαν την ψυχική μας υγεία.
«Όταν αρχίζετε να έχετε ελιτιστικά μεγάλα άλματα προς τα πάνω, τότε τα πράγματα αλλάζουν», είπε η ψυχολόγος Ντέμπορα Σεράνι Φορμπς . «Υπάρχει πολύ αποσύνδεση από απλά πράγματα, όπως να καθίσετε για δείπνο με την οικογένειά σας… Αυτό είναι το πράγμα που φέρνει τη ζωή και τη χαρά στη ζωή, και οι άνθρωποι μπορεί να χάσουν πολύ από αυτόν τον πλούτο όταν καταναλώνονται με μια επιχείρηση 24/7 '
Εάν δεν ελεγχθεί, η ισορροπία μεταξύ επιτυχίας και ψυχικής υγείας μπορεί να φτάσει από το άγχος και την εξάντληση σε μια πλήρη ψυχική ασθένεια.
«Το να είσαι στην κορυφή σημαίνει ότι υπάρχει λίγος χρόνος για αυτοεξυπηρέτηση, για οικογενειακό χρόνο ή στιγμές ηρεμίας - μια συνταγή για εξάντληση», λέει ο Lee. «Το απίστευτο άγχος του να είσαι επιτυχημένος μπορεί πραγματικά να προκαλέσει επεισόδια ψυχικής ασθένειας».
Το στίγμα της λήψης βοήθειας
Η λήψη βοήθειας για ψυχικές ασθένειες εξακολουθεί να έχει ένα στίγμα σε γενικές γραμμές, αλλά για επιτυχημένους ανθρώπους που αισθάνονται πίεση να παραμείνουν στην κορυφή, παραδέχοντας ότι είναι καιρός να λάβετε βοήθεια μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερο εμπόδιο. Αυτός μπορεί να είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο τόσοι επιτυχημένοι άνθρωποι αγωνίζονται με ψυχικές ασθένειες.
«Άνθρωποι με υψηλό βαθμό φοβούνται ότι θεωρούνται αδύναμοι ή ανίκανοι. Είναι περήφανοι που μπορούν να «κάνουν όλα» - είναι μέρος της ταυτότητάς τους », λέει ο Wilding. «Εξαιτίας αυτού, τείνουν να δυσκολεύονται περισσότερο να ζητούν βοήθεια. Λένε στον εαυτό τους να σκληρύνουν και να εργαστούν σκληρότερα, κάτι που κάνει τα πράγματα χειρότερα. '
Ωστόσο, για όσους αγωνίζονται, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε για βοήθεια. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας είναι καλύτερα εξοπλισμένος για να μας βοηθήσει να θεραπεύσουμε και να επιστρέψουμε το βήμα μας. Η ψυχική ασθένεια δεν είναι συνήθως κάτι που μπορούμε ή πρέπει να χειριστούμε μόνοι μας. Και παρόλο που η πρόσβαση σε ποιοτική φροντίδα ψυχικής υγείας έχει οικονομικούς φραγμούς για πολλούς, όσοι είναι επιτυχημένοι μπορεί να αντιμετωπίσουν άλλες προκλήσεις στη θεραπεία.
«Είναι πιο δύσκολο για αυτούς να έχουν πρόσβαση σε ποιοτική φροντίδα. Δεν έχουν απαραίτητα χρόνο να βγουν έξω και να δουν έναν θεραπευτή, και καταλήγουν να υποφέρουν στη σιωπή », λέει ο Lee, ο οποίος ασκεί μια πρακτική θυρωρείου.
πώς να πείτε αν είστε κοινωνιοπαθής
Επαναπροσδιορισμός της επιτυχίας
Είτε πρόκειται για το γεγονός ότι οι επιτυχημένες σταδιοδρομίες ευνοούν χαρακτηριστικά που μοιράζονται πολλές ψυχικές ασθένειες, το άγχος και την πίεση της ίδιας της επιτυχίας, είτε το ισχυρό στίγμα κατά της αναζήτησης βοήθειας, υπάρχει επίσης μια ευκαιρία να φέρουμε επανάσταση στον τρόπο που σκεφτόμαστε την ψυχική υγεία ως κοινωνία. Η προσωπική αποκάλυψη είναι πάντα μια επιλογή, αλλά όταν οι επιτυχημένοι άνθρωποι ανοίγουν για τους δικούς τους αγώνες, μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο σε όσους βρίσκονται γύρω μας.
«Όταν οι άνθρωποι βλέπουν ανθρώπους που είναι ηγέτες στη βιομηχανία τους να εκμεταλλεύονται τις δυνάμεις της ασθένειάς τους ή / και να ξεπερνούν τους αγώνες, δίνει στους ανθρώπους μια άλλη κατανόηση του τι σημαίνει να ζουν με ψυχικές ασθένειες», λέει ο Lee. «Δίνει στους ανθρώπους ελπίδα και ανθρωποποιεί τον αγώνα για όσους δεν αγωνίζονται και δεν έχουν ποτέ. Δεν είναι πλέον αυτό το τρομακτικό πράγμα. είναι ένα άτομο που γνωρίζουν και ίσως θαυμάζουν. '
Όσο για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε εκείνους που είναι επιτυχημένοι πλοηγηθείτε στην ψυχική ασθένεια - και όλοι μας που αγωνιζόμαστε με οτιδήποτε - στην πραγματικότητα - μπορεί να καταλήξει να επαναπροσδιορίσουμε τι σημαίνει επιτυχία.
«Για πολύ καιρό νομίζω ότι έχουμε ορίσει την επιτυχία μόνο ως προς την κατάσταση και τα χρήματα», λέει ο Wilding. «Αλλά η πραγματική επιτυχία είναι να νιώθεις άνετα στο δέρμα σου και να καταλαβαίνεις ποιος είσαι».
Αυτά είναι λόγια σοφίας που μπορούμε να πάρουμε πίσω.
