Γιατί οι άνθρωποι ψεύδονται στους θεραπευτές τους

Η θεραπεία υποτίθεται ότι είναι ένα ασφαλές μέρος. είναι ο μόνος τομέας στον οποίο γνωρίζετε ότι δεν κρίνετε για τις σκέψεις ή τις συμπεριφορές σας.

Ωστόσο, για κάποιο μυστηριώδη λόγο, κάποιοι από εμάς ψεύδονται στους θεραπευτές μας, ή σιωπηρά ψεύδονται χωρίς να τους πούμε την πλήρη αλήθεια για βασικά ζητήματα στη ζωή μας.

Οι κύριοι λόγοι που οι άνθρωποι ψεύδονται στους θεραπευτές τους

Εδώ είναι μερικά πράγματα για τα οποία οι πελάτες έχουν πει ψέματα στη συνεδρία μαζί μου:

πώς να αντιμετωπίσετε τη σχιζοφρένεια

1. Έχοντας μια υπόθεση, ή συνεχίζοντας, κάτι που είπαν ότι είχαν διακόψει
2. Πίνετε πάρα πολύ ή κατάχρηση οποιασδήποτε ουσίας , συμπεριλαμβανομένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων
3. Καταχρηστικές σχέσεις, όποια και αν είναι η παροχή ή η λήψη κακοποίησης
4. Παράλειψη εργασίας
5. Κακή μεταχείριση παιδιών ή άλλων μελών της οικογένειας, π.χ. ουρλιάζοντας τα παιδιά τους

Αυτά είναι μερικά κοινά παραδείγματα. Συχνά, οι πελάτες θα παραδεχτούν αργότερα ότι έχουν πει ψέματα ή τεντώσουν την αλήθεια, μόλις με γνωρίσουν καλύτερα και αισθάνονται πιο ασφαλείς και ασφαλείς κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Μερικές φορές το παραδέχονται αυτό μέσα σε μερικές συνεδρίες, και σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζονται χρόνια. Και φυσικά, υπάρχουν αναμφίβολα πολλοί πελάτες που μου ψεύδουν και δεν το παραδέχτηκαν ποτέ. Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι ψεύδονται στο ίδιο άτομο του οποίου η δουλειά είναι να δουλεύει μαζί τους - χωρίς κρίση - για να κατανοήσει και να αλλάξει τη συμπεριφορά τους;

Ο πρωταρχικός λόγος που οι άνθρωποι ψεύδονται στους θεραπευτές τους είναι επειδή αισθάνονται βαθιά ντρέπεται για τη συμπεριφορά τους . Θέλουν να δείξουν στον θεραπευτή τον καλύτερο εαυτό τους, όχι τον εαυτό που δεν ήθελαν να υπήρχαν. Φιλτράρουν την αναφορά για το πώς πήγε η εβδομάδα τους και ανανεώνουν τη ζωή τους στον θεραπευτή χωρίς να αναφέρουν τα χαμηλά σημεία, τα σημεία στα οποία επιθυμούν να είχαν ενεργήσει διαφορετικά.

Αυτό ονομάζεται «διαχείριση εντυπώσεων» - η επιθυμία να κάνεις τον εαυτό σου να μοιάζει με το άτομο που θέλεις να ήσουν. Είναι μια φυσική και ανθρώπινη ώθηση. Δυστυχώς, όταν ασχολείστε με τη θεραπεία εντυπώσεων με τον θεραπευτή σας, υπάρχουν πολλά μειονεκτήματα.

Είναι κακή χρήση του χρόνου σας (και του θεραπευτή σας)

Πρώτον, όταν λέτε ψέματα στον θεραπευτή σας, εκτρέπετε χρόνο και ενέργεια από τα πιο σημαντικά ζητήματα.

πώς ξέρω ότι έχω adhd

Στην περίπτωση που ένας πελάτης μου είπε ψέματα για τη χρήση ναρκωτικών, εστιάζαμε στις φιλίες της και οικογενειακές σχέσεις . Αυτά ήταν επίσης σημαντικά, αλλά κινδύνευε να χάσει τη δουλειά της λόγω της χρήσης ναρκωτικών και αυτό ήταν πολύ πιο ανησυχητικό. Αν είχαμε τη δυνατότητα να το συζητήσουμε νωρίτερα, μπορεί να είχε τη δυνατότητα να λάβει τη θεραπεία που χρειαζόταν για να διατηρήσει τη δουλειά της και να ελέγξει το πρόβλημα των ναρκωτικών.

Εάν διατηρήσετε τη φρουρά σας, δεν μπορείτε να προχωρήσετε

Δεύτερον, όταν λέτε ψέματα στον θεραπευτή σας, δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να εξασκηθείτε να είστε αυθεντικοί και ευάλωτοι. Διατηρείτε την ίδια φρουρά που πιθανώς χρησιμοποιείτε με πολλούς άλλους ανθρώπους στη ζωή σας.

Στην ιδανική περίπτωση, η θεραπεία είναι ένα μέρος όπου μαθαίνετε πώς να είστε λιγότερο προστατευμένοι και πιο γνήσιοι. Το να ξαπλώνεις στον θεραπευτή σου σημαίνει ότι πιθανότατα δεν υπάρχει μέρος όπου είσαι ο εαυτός σου.

Δεν θα αισθανθείτε ποτέ αληθινή αποδοχή

Τρίτον, όταν λέτε ψέματα στον θεραπευτή σας, γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε θετική ανατροφοδότηση που λαμβάνετε από τον θεραπευτή δεν βασίζεται στην πλήρη γνώση σας ως ανθρώπου.

Αντ 'αυτού, αφού είστε επιμέλεια της εικόνας σας , θα υποθέσετε ότι ο θεραπευτής φαίνεται να σας αποδέχεται ή να σας εγκρίνει λόγω αυτής της προσεκτικά διαχειριζόμενης εικόνας. Η θεραπεία είναι ένα μέρος όπου μαθαίνετε ότι είστε αξιαγάπητοι και ότι μπορείτε να γίνετε αποδεκτοί παρά τα ελαττώματά σας. εάν έχετε τη συνήθεια σας να δείξετε λίγα ελαττώματα, τότε αποκόπτετε αυτήν την θεραπευτική πτυχή της θεραπείας.

πώς να μην φοβάσαι τα ύψη

Το να είσαι ανοιχτός θα επιταχύνει τα αποτελέσματα της θεραπείας σου

Το ψέμα με τον θεραπευτή σας είναι κατανοητό και δεν σας κάνει καθόλου κακό. Συμβαίνει συνεχώς, καθώς τα παραδείγματα μου φωτίζουν.

Ωστόσο, εάν μπορείτε να ανοίξετε πλήρως τον θεραπευτή σας και να αποδεχτείτε τα ελαττώματα και τα λάθη σας, τότε θα κάνετε πολύ καλύτερη χρήση των συνεδριών σας. Μπορείτε να εργαστείτε για την αυθεντικότητα, την ευσπλαχνία και την αυτο-αποδοχή, εκτός από την άμεση αντιμετώπιση των ζητημάτων που αντιμετωπίζετε πιο βαθιά. Το να είσαι ειλικρινής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναπτυχθείς πραγματικά και να πετύχεις τους στόχους σου στη θεραπεία - δεν είναι εύκολο, αλλά είναι αυτό που είσαι εκεί - και είναι θεμελιώδες για τη διαδικασία.