Γιατί οι συνθήκες ψυχικής υγείας δεν πρέπει να είναι εκφοβιστικές

άνθρωποι που δείχνουν δάχτυλα σε λυπημένη γυναίκα με γυρισμένη πίσω

Ο τότε φίλος μου και εγώ βρισκόμασταν σε μια τρύπα στην πιτσαρία που σερβίριζε την πιο λιπαρή πίτσα στην πόλη. Ήμασταν με κάποιον άλλο άντρα που ήξερε, τον οποίο μόλις γνώρισα εκείνο το βράδυ. Κατά κάποιο τρόπο, η συνομιλία μετατράπηκε σε μια συζήτηση για τις ψυχικές ασθένειες, και έτσι ξεκίνησα για τη δική μου κατάθλιψη και πώς ήταν ανθεκτικό στα περισσότερα φάρμακα.





Αυτός ο τύπος κοίταξε μπρος-πίσω ανάμεσα σε μένα και τον φίλο μου, μια έκφραση σύγχυσης στα μάτια του. «Πώς την αντιμετωπίζεις; Είναι τρελή.'

Ποτέ στη ζωή μου δεν είχα ξεπεραστεί με μια τόσο συντριπτική παρόρμηση να χτυπήσω κάποιον. Συγγνώμη από το τραπέζι, προσποιούμενοι ότι έλαβα ένα τηλεφώνημα. Έτρεξα κάτω από το μπλοκ σε ένα δρομάκι και κάλεσα έναν από τους καλύτερους φίλους μου και στη συνέχεια ήρθε να ξεχειλίζει - οι λυγμοί και οι ταλαιπωρημένες λέξεις που μόλις ακούστηκαν μεταξύ των αερίων της υπεραεριζόμενης αναπνοής.





Άρχισε να βρέχει, και κατάρα τη μητέρα φύση επειδή είμαι τόσο κλισέ. Περπατούσα αρκετά τετράγωνα μέχρι που έφτασα στη βιβλιοθήκη, όπου συσσωρεύτηκα σε ένα παγκάκι, στριμώχνοντας μια μπάλα. Έψαχνα μέχρι που δεν μπορούσα πλέον να πω ποια ήταν τα δάκρυά μου και ποια ήταν σταγόνες βροχής. Μόνο τότε τηλεφώνησε ο φίλος μου για να ρωτήσει πού πήγα.

Το παλιό ρητό λέει, 'Τα ραβδιά και οι πέτρες μπορεί να σπάσουν τα οστά μου, αλλά τα λόγια δεν θα με πληγώσουν ποτέ.' Στην πραγματικότητα, η σκληρή αλήθεια είναι ότι οι λέξεις μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες για όλους μας, αλλά ειδικά για τους πάσχοντες από ψυχικές ασθένειες, πολλοί από τους οποίους έχουν ήδη αρκετή αρνητικότητα για να αντιμετωπίσουν στη ζωή τους.



Το λεξικό Merriam-Webster ορίζει την εκφοβιστική ως: «μια λέξη ή μια φράση που έχει αρνητικές υποδείξεις ή που προορίζεται να υποτιμήσει ή να υποτιμήσει».

Τρελός. Παράφρων. Καλάθι Spaz. Λόνεϊ. Φαγητό. Ψυχοπαθής. Φρικιό. Αυτές είναι οι λέξεις που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε εκείνες, χωρίς δικό τους σφάλμα, που παλεύουν με την ψυχική ασθένεια.

τι σημαίνει όνειρο

Όταν οι συνθήκες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούνται ως παρωχητικές, αυξάνει το στίγμα, διαιωνίζοντας την άποψη της ψυχικής ασθένειας με αρνητικό φως. Για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να είναι ευθεία και προσβλητικό. Χρησιμοποιήθηκαν ποτέ αυτά τα λόγια με ενθουσιασμό; Όχι ότι ξέρω. Πετάγονται με τρόπο που να καταρρίπτει το άτομο που περιγράφεται, περιορίζοντας αυτό που περνούν; Απολύτως.

Πολύ συχνά, ακούω ανθρώπους γύρω μου να εκσφενδονίζουν πεζοπόρους… και ειδικά στην ποπ κουλτούρα, στην τηλεόραση, στη μουσική ή σε μια ταινία. Αν μόνο η κλήση ονόματος και οι ετικέτες θα μπορούσαν πραγματικά να γίνουν πράγμα του παρελθόντος. Ενώ, ναι, δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να έχετε OCD ή Διπολική διαταραχή , δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείται ως προσβολή.

Αυτά είναι πραγματικά πράγματα που αντιμετωπίζει ένα αρκετά μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Οι πεποιθήσεις μπορούν να κάνουν όσοι από εμάς πάσχουν από ψυχική ασθένεια να νιώθουμε ότι δεν μας παίρνουν στα σοβαρά. Η χρήση όρων συνομιλίας και αστεία μπορεί να υποβαθμίσει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Και πάλι, για τους ανθρώπους στην πλάτη: Είναι προσβλητικό.

Εάν το διαβάζετε και έχετε ψυχική ασθένεια, γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Δεν είσαι σπασμένος. Είσαι δυνατότερος απ 'όσο νομίζεις. Είσαι αρκετός! Μην αφήσετε τις απρόσεκτες λέξεις των κακών πληροφοριών να σας καταρρέουν.

Εάν το διαβάζετε και δεν έχετε ψυχική ασθένεια, αλλά βρίσκεστε χρησιμοποιώντας αυτά τα πεζοδρόμια, λοιπόν… Ελπίζω να σας έπεισα να σταματήσετε. Λάβετε υπόψη σας τι λέτε. Σε παρακαλώ σταματήστε μας. Σταματήστε να μας κάνετε να νιώθουμε σαν να είμαστε σπασμένοι ή άξιοι. Σκεφτείτε το μήνυμα που στέλνετε και πόσο βλαβερό μπορεί να είναι για όσους υποφέρουν. Οι λέξεις μπορούν να μείνουν με ένα άτομο για ολόκληρη τη ζωή τους.

Μην είστε ο τύπος που κάνει ένα κορίτσι να κλαίει στη μέση της νύχτας σε ένα παγκάκι έξω από μια βιβλιοθήκη στη βροχή.

Διαβάστε για το πώς περισσότερα άτομα έχουν εγγραφεί για θεραπεία με το Talkspace από τότε που εξελέγη ο Τραμπ.