Γιατί νιώθω παράξενος όταν τα πράγματα είναι τόσο ωραία;
Ο σύζυγός μου και εγώ καλωσορίσαμε το κοριτσάκι μας, τη Νέδα, τον κόσμο τον Σεπτέμβριο, και ήταν πραγματικά η καλύτερη μέρα της ζωής μας. Στο πάχος της νέας ομίχλης, ήμασταν συναισθηματικοί και συγκλονισμένοι με πολλούς τρόπους, αλλά υπάρχει μια συγκεκριμένη σκηνή από το νοσοκομείο που δεν θα ξεχάσω ποτέ.
Η Neda ήρθε στον κόσμο στις 2 π.μ. μετά από μια μακρά εργασία, αλλά παρά αυτό και τις λίγες μέρες που ακολούθησαν, δεν μπορούσαμε να την κρατήσουμε μακριά. Ήμασταν σπασμένοι δίσκοι: «Είναι τόσο χαριτωμένη!» 'Είναι τέλεια!' «Κοιτάξτε την!» Αλλά κάπου ανάμεσα στη στερεοτυπική λατρεία μας, άκουσα τον σύζυγό μου να της ψιθυρίζει ότι ήθελε απλώς να της δαγκώσει - «να σε καλύψω με σιρόπι σφενδάμου και να σε φάω» ήταν οι ακριβείς λέξεις. Και, για να είμαι ειλικρινής, κατάλαβα. Ήμασταν κουρασμένοι, σίγουρα, αλλά και συγκλονισμένοι από την επιθυμία να συμπιέσουμε, να τσιμπήσουμε και ακόμη και να δαγκώσουμε αυτόν τον τέλειο μικρό άνθρωπο. Δεν θέλαμε να την πληγώσουμε. απλά θέλαμεχτύπημααυτήν.
Αυτό που βιώσαμε - πέρα από την εξάντληση - ήταν ένα φαινόμενο που ονομάζεται «χαριτωμένη επιθετικότητα». Και, ευτυχώς, είναι απολύτως φυσιολογικό.
η αποδιοργάνωση είναι ένα σύμπτωμα του τι
Ο εγκέφαλός σας για την ομορφιά
Είναι ελαφρώς δύσκολο να τυλίγουμε το κεφάλι μας γύρω από το γεγονός ότι θα μπορούσαμε να βιώσουμε επιθετικότητα σε κάποιον που αγαπήσαμε τόσο πολύ. Για να κατανοήσουμε καλύτερα την αντίδραση του εγκεφάλου μας, ο θεραπευτής του Talkspace, Cynthia Catchings, εξήγησε: «Αυτή η αρνητική απάντηση προέρχεται από μεγαλύτερη δραστηριότητα στο συναισθηματικό σύστημα του εγκεφάλου, καθώς και στο σύστημα ανταμοιβής, καθώς το τελευταίο ρυθμίζει τα επιθυμητά συναισθήματα, κίνητρα και ευχαρίστηση».
Σύμφωνα με τον Catchings, η χαριτωμένη επιθετικότητα είναι ο τρόπος του εγκεφάλου μας να αντιμετωπίσουμε την ανταπόκριση που συμβαίνει όταν ενεργοποιούνται αυτά τα δύο ισχυρά συστήματα. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλός μας αναμιγνύεται σε λίγο επιθετικότητα αφού βιώσει τα θετικά συναισθήματα, έτσι και τα δύο συναισθήματα μπορούν να ρυθμίσουν το ένα το άλλο και μπορούμε να διατηρήσουμε την ικανότητά μας να φροντίζουμε ή να παρέχουμε σε αυτούς που μας ενδιαφέρουν.
«Εάν υποκύψαμε στο αίσθημα της γλυπτότητας ενός μωρού, ενός κουταβιού ή ενός γατακιού, θα είμαστε ανίκανοι από αυτό… και αυτό το συναίσθημα θα ήταν τόσο δυνατό, ώστε το αντικείμενο της αγάπης μας να πεθάνει λόγω του ότι δεν είμαστε σε θέση να φροντίστε το », είπε.
τι άγχος έχω
Αποχρώσεις της Χαριτωμένης Επιθετικότητας
Η χαριτωμένη επιθετικότητα περιγράφηκε για πρώτη φορά σε αυτό Μελέτη 2015 και έκτοτε οι ψυχολόγοι ήταν περίεργοι για τη συμπεριφορά του συναισθήματος. Σύμφωνα με τον Catchings, αυτό το είδος επιθετικότητας βγαίνει περισσότερο για ορισμένα πράγματα. Για παράδειγμα, αποδεικνύεται ότι γίνεται αισθητό συχνότερα όταν αντιμετωπίζετε γατάκια παρά με ηλικιωμένες γάτες, με κουτάβια περισσότερο από ό, τι με μεγαλύτερα σκυλιά και με μωρά περισσότερο από ό, τι με τα μεγαλύτερα παιδιά.
'Σαν θεραπευτής Έχω ακούσει τους πελάτες να εκφράζουν αυτά τα συναισθήματα και αναρωτιούνται γιατί συμβαίνει αυτό », είπε. «Ως μητέρα, βίωσα τον εαυτό μου όταν το μωρό μου ήταν τριών μηνών και βρέθηκα να θέλω να δαγκώσω λατρευτά τα χέρια και τα μάγουλά του». Ο Catchings είπε ότι ο εγκέφαλός μας είναι τόσο τέλειος, που αντισταθμίζει αυτό που παράγουμε υπερβολικά ή για αυτό που μας λείπει - αυτό είναι ένα καλό παράδειγμα για να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε ότι απαιτείται ισορροπία για να υπάρξει αρμονία.
Υπάρχει, λοιπόν, ένα αξιολάτρευτο υπερφόρτωση και προφανώς το μωρό μας Neda ταιριάζει στο λογαριασμό. Ενώ δεν θα την καλύψουμε σε σιρόπι σφενδάμνου σύντομα, είναι ωραίο να γνωρίζουμε ότι τα συναισθήματά μας δεν είναι τόσο ασυνήθιστα όσο νομίζαμε. Την επόμενη φορά που αντιμετωπίζετε χαριτωμένη επιθετικότητα, θυμηθείτε ότι είναι μια απόλυτα φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου.
