Τι είναι το Trauma Bonding;
Ενημερώθηκε στις 10/15/2020
Έχετε μείνει ποτέ σε μια σχέση που ξέρετε ότι θα επιμείνατε στον φίλο σας να φύγει εάν γυρίστηκαν τα τραπέζια;
πώς λέγεται ο φόβος των αράχνων
Είναι συναρπαστικό στην αρχή. Όταν μια βιασύνη νωρίς συναισθήματα έρχεται γρήγορα και εξοργισμένος για κάποιον νέο, ο ενθουσιασμός μπορεί να είναι ολοκαίνουργιος. Αλλά, όταν αυτό το κύμα χημεία αρχίζει να αισθάνεται περισσότερο σαν ένα καταστροφικό τσουνάμι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να επιστρέψετε στην ξηρά.
Αυτή η ακολουθία γεγονότων σε καταχρηστικές σχέσεις μπορεί να συμβεί τόσο γρήγορα που ένα άτομο συχνά χάνει ότι έχει ακόμη παρασυρθεί από μια καταιγίδα ναρκισσιστών. Τι γίνεται με αυτά τα τοξικά άτομα που τα κάνουν τόσο μαγνητικά; Και γιατί είναι τόσο δύσκολο να σπάσεις έναν δεσμό με ανθρώπους σαν αυτό;
Όσο περισσότερα μαθαίνουμε ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας , όσο περισσότερο μπορούμε να κατανοήσουμε τους ψυχολογικούς λόγους που οδηγούν τους ανθρώπους να παραμείνουν σε ανθυγιεινές σχέσεις.
Τι είναι το Trauma Bonding;
Εάν έχετε παρατηρήσει ποτέ μια σχέση που σας έκανε να αναρωτιέστε εάν ήταν αγάπη ή κακοποίηση, τότε έχετε δει την τοξική δύναμη ενός τραύμα δεσμός. Η σύνδεση τραύματος, μια μοναδική μορφή χειραγώγησης, ορίζεται από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, στις οποίες ένας ναρκισσιστής λειτουργεί μέσα σε έναν κύκλο κακοποίησης, με αποτέλεσμα έναν δεσμό προσκόλλησης ή έναν τραυματικό δεσμό που ενισχύεται με κάθε επαναλαμβανόμενο κακό.
Αν και στην αρχή, ένας συνεργάτης ενός ναρκισσιστή μπορεί να αισθάνεται ασφαλής και αγαπημένος στη σχέση, με την πάροδο του χρόνου ο ναρκισσιστής μπορεί να αρχίσει να εμπλέκεται σε πιο συναισθηματική, ψυχική ή σωματική κακοποίηση. Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν κολλήσει σε καταχρηστικές σχέσεις δεν γνωρίζουν ότι είναι ενωμένοι, επειδή η κακοποίηση είναι τόσο επαναλαμβανόμενη που συνηθίζει. Η κακοποίηση είναι τόσο αλληλένδετη στη σχέση τους, που συγχέουν τραύμα και αγάπη.
Είναι επίσης δύσκολο να αποκρυπτογραφήσετε όταν βιώνουν έναν τραυματικό δεσμό, επειδή ο τραυματισμένος σύντροφος εξακολουθεί να αισθάνεται ενθουσιασμένος και το πάθος της σχέσης. Είναι ζωτικής σημασίας να θυμάστε ότι συχνά αυτά τα δυνατά συναισθήματα προκαλούνται από την πληγή που υπέστη ο κακοποιημένος σύντροφος και δεν είναι γνήσια αγάπη. Πριν κοιτάξετε πιο προσεκτικά αυτόν τον κύκλο εμπορικών σημάτων σύνδεσης τραύματος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι ναρκισσιστές δεν έχουν τις προβληματικές συμπεριφορές τους μόνο για ρομαντικές σχέσεις. Η σύνδεση τραύματος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ψυχικής ή σωματικής κακοποίηση σε οποιαδήποτε σχέση ενηλίκων-ενηλίκων συμπεριλαμβανομένων εκείνων του αφεντικού και του υφισταμένου, καθηγητή και φοιτητή, και συνάδελφος σε συνάδελφο, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Μπορεί επίσης να επεκταθεί στην ενδοοικογενειακή βία στις σχέσεις γονέα-παιδιού, καθώς και σε άλλες οικογενειακές σχέσεις, και επηρεάζει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες.
Ένα συναρπαστικό παράδειγμα του τραύματος που συμβαίνει εκτός των ρομαντικών σχέσεων είναι το σύνδρομο της Στοκχόλμης. Αυτό το σύνδρομο αναφέρεται σε μια περίπλοκη σχέση μεταξύ αιχμαλωτών και αιχμαλώτων όταν οι αιχμάλωτοι αρχίζουν να αισθάνονται θετικά συναισθήματα έναντι των αιχμαλωτών τους. Αυτό το φαινόμενο ονομάστηκε για ληστεία σε τράπεζα στη Στοκχόλμη της Σουηδίας, όπου οι ληστές πήραν ομήρους ως τραπεζίτες και τους κρατούσαν σε αιχμαλωσία για έξι ημέρες. Ήταν αρκετός χρόνος για τους εργάτες να αισθανθούν έναν συμπαθητικό δεσμό με τους ληστές και, μετά την απελευθέρωσή τους, αρνήθηκαν να καταθέσουν εναντίον των αιχμαλώτων τους. Το σύνδρομο της Στοκχόλμης δεν χρησιμοποιείται μόνο για να περιγράψει καταστάσεις σχετικά με κυριολεκτικούς αιχμαλώτους και αιχμαλώτους, αλλά και άλλες σχέσεις με ναρκισσιστές. Ο κύκλος ενός ναρκισσιστή είναι ένα εθιστικό μοτίβο που τροφοδοτεί την ανάγκη επικύρωσης, ενώ ρυθμίζει τον σύντροφό του να πιστεύει ότι οι τοξικές συμπεριφορές είναι φυσιολογικές. Αυτός ο κύκλος μπορεί να είναι συνοψίζονται σε τρία στάδια: ενθουσιασμός, υποτίμηση και ταχεία απόρριψη του συντρόφου. Ο βρόχος γίνεται τοξικό καθώς ο σύντροφος αρχίζει να λαχταρά τον ενθουσιασμό που σηματοδότησε την αρχή της σχέσης, προτρέποντάς τους να συγχωρήσουν γρήγορα και να κάνουν οτιδήποτε για να επαναφέρουν τη συνεργασία σε ένα μέρος καλών συναισθημάτων.
τι να κάνετε όταν ο σύντροφός σας είναι σε κατάθλιψη
Καθώς το πρότυπο επαναλαμβάνεται, ένας ναρκισσιστής αξιοποιεί μια ασυνεπή θετική ενίσχυση για να δελεάσει τον σύντροφό του πίσω. Συχνά, αυτός ο κύκλος γίνεται μια ατελείωτη επιδίωξη για να κερδίσει πίσω την αρχική αγάπη και θαυμασμό που κάποτε ήταν άφθονη. Μέχρι να ξεκινήσει η ευαισθητοποίηση και είναι σαφές ότι η σχέση πρέπει να τελειώσει, Τα θύματα συχνά αισθάνονται πολύ παγιδευμένα για να φύγουν .
Πώς να σταματήσετε τη σύνδεση του τραύματος
Εάν αισθάνεστε βαθιά προσκολλημένοι σε έναν τοξικό σύντροφο, ακολουθούν συμβουλές για να σπάσετε τον δεσμό και να αποτρέψετε τον εαυτό σας να επιστρέψει.
Καμία επαφή
Δέσμευση σε ένα συνολικό διάλειμμα. Μην αλληλεπιδράτε με τον σύντροφό σας. Αγνοήστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τα κείμενα, τις κλήσεις και οποιοδήποτε άλλο μέσο προσέγγισης μετά το χωρισμό. Ναι, υπήρχε η συντριπτική γοητεία που σηματοδότησε την αρχή της σχέσης, αλλά θυμηθείτε την αρχή κάθε κύκλου στη συνέχεια. Αποφύγετε τον κίνδυνο να επιστρέψετε σε παλιά μοτίβα.
δοκιμή οριακής διαταραχής προσωπικότητας υψηλής λειτουργίας
Ζήστε στην πραγματικότητα
Δεσμευτείτε να ζήσετε στην παρούσα στιγμή, αποφύγετε να σκεφτείτε τι θα μπορούσε να ήταν η σχέση σας. Αντ 'αυτού, σημειώστε πώς αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή και θυμηθείτε αυτό υγιείς σχέσεις Μην αφήνετε ένα άτομο να αισθάνεται υποτιμημένο ή παγιδευμένο.
Απόσπαση
Βυθιστείτε στις ανυπόφορες γνωστικές ικανότητές σας και επιστρέψτε σε αυτές κάθε φορά που το κενό σας αφήνει στον πειρασμό να επιστρέψετε στη σχέση. Καθιερώστε τις αλήθειες για τη φύση της σχέσης σας και ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας να σας περιβάλλουν με αυτόν τον τρόπο σκέψης. Με τον ίδιο τρόπο που η επιδίωξη ασυνεπούς θετικής ενίσχυσης ήταν μια εξαρτημένη συμπεριφορά, αυτό το δίκτυο μπορεί να σας βοηθήσει να επανεκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας. Αυτή η πρακτική θα χρησιμεύσει ως προστασία για τη συναισθηματική σας υγεία σε μια σύγχυση χρόνο.
Προειδοποιητικά σημάδια
Αν το νέο σας ρομαντικό ενδιαφέρον παρουσιάζει δυνατά χαρακτηριστικά ενός ναρκισσιστή , είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κινδύνους που μπορεί να έχει μια πιθανή σχέση. Να είστε προσεκτικοί με άτομα που εστιάζουν την προσοχή σας σε ξυράφι, ζητούν μεγάλες χειρονομίες στο κοινό, βιαστικά συναισθηματική οικειότητα ή δημιουργήστε μια λανθασμένη αίσθηση βαθιάς οικειότητας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς μιλούν για τις προηγούμενες σχέσεις και σημειώστε τις άλλες σχεσιακές δυναμικές στη ζωή τους.
Και, τέλος, σκεφτείτε να μεταφέρετε τις ανησυχίες σας σε ένα αδειοδοτημένος θεραπευτής ποιος μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για τον εντοπισμό κινδύνων και την ενθάρρυνση της αυτοεξυπηρέτησης καθώς περιηγείστε στις πολυπλοκότητες της αντιμετώπισης αυτού του ατόμου και απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από μια καταχρηστική σχέση.
